स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
डक्टर्स आर्टिकल
गर्भवतीमा किन हुन्छ हार्ट बर्नको समस्या? कसरी कम गर्ने?
गर्भवतीमा किन हुन्छ हार्ट बर्नको समस्या? कसरी कम गर्ने? गर्भावस्थामा निक्लने हर्मोन जस्तै प्रोजेस्टेरोनले आन्द्राको माशंपेशीलाई रिल्याक्स गराउने हुँदा यो समस्या हुने गर्दछ।पछिल्लो समयमा भने पाठेघर र बच्चाले धेरै ठाउँ लिने हुँदा आन्द्रा र आमाशयमा बढी प्रेसर पर्ने हुँदा यस्तो समस्या झनै बढ्छ। सोमबार, साउन १८, २०७८
दुई दाँतको बीचमा किन हुन्छ खाली भाग? रोकथाम सम्भव छ?
दुई दाँतको बीचमा किन हुन्छ खाली भाग? रोकथाम सम्भव छ? शारीरिक सौन्दर्यता देखाउने विभिन्न पाटोहरू हुन्छन्। मानिसको शारीरिक सुगठन तथा अनुहारको बनोटले शारीरिक सौन्दर्यतामा प्रभाव पार्छ। शनिबार, साउन १६, २०७८
प्रोस्टेट ग्रन्थि बढेर हुने समस्या र उपचार
प्रोस्टेट ग्रन्थि बढेर हुने समस्या र उपचार पिसाब थैलीमा जम्मा भएको पिसाब पिसाबनली हुँदै बाहिर आउछ। पिसाब थैलीको मुखमा पिसबनलीको वरिपरी प्रोस्टेट ग्रन्थी बसेको हुन्छ। सामान्य मानिसमा प्रोस्टेट ओखर जत्रो हुन्छ जुन लगभग १५-२० ग्रामको हुन्छ। शुक्रबार, साउन १५, २०७८
भाइरसको म्युटेसन पत्ता लगाउन गरिने जीन सिक्वेन्सिङ के हो?
भाइरसको म्युटेसन पत्ता लगाउन गरिने जीन सिक्वेन्सिङ के हो? भाइरसको परिवर्तित स्वरुपलाई नयाँ भेरियन्ट भनिन्छ। त्यसलाई विश्व स्वास्थ्य संगठनले एउटा नाम दिन्छ। नयाँ  भेरियन्टले विश्व जनस्वास्थ्यमा नकारात्मक  प्रभाव पर्ने सम्भावना भएमा त्यसलाई भेरियन्ट अफ कन्सर्नको संज्ञा दिइन्छ। बुधबार, साउन १३, २०७८
हेपाटाइटिसका पाँच प्रकार: कुन कस्तो, कसरी सुरक्षित हुने?
हेपाटाइटिसका पाँच प्रकार: कुन कस्तो, कसरी सुरक्षित हुने? विश्वभर हरेक सेकेन्ड एक व्यक्तिको हेपाटाइटिस बाट मृत्यु हुने गर्दछ। हेपाटाइटिसले कलेजोलाई असर गर्छ। विश्वका लगभग २.३ अर्ब मानिस एक वा बढी हेपाटाइटिस भाइरसबाट संक्रमित छन्। बुधबार, साउन १३, २०७८
बालबालिकामा कोभिडपछि हुन सक्ने जटिल अवस्था 'एमआइएस-सी'
बालबालिकामा कोभिडपछि हुन सक्ने जटिल अवस्था 'एमआइएस-सी' ‘मल्टिसिस्टम इन्फ्लामेटोरी सिन्ड्रोम’ (एमआइएस-सी) भनेको बालबालिकाहरुमा हुने एउटा एस्तो अवस्था हो जसमा शरीरको विभिन्न अंगहरु जस्तै मुटु, फोक्सो, मिर्गौला, मस्तिष्क, आँखा, छाला, पेट/आन्द्राहरु सुन्निने हुन्छ। मंगलबार, साउन १२, २०७८
गर्भमा बच्चाको गतिविधि र महत्व, कहिले चल्छ बच्चा?
गर्भमा बच्चाको गतिविधि र महत्व, कहिले चल्छ बच्चा? महिना बढ्दै जाँदा बच्चा चल्ने क्रम पनि बढ्दै जान्छ र अधिक मात्रामा बच्चा चल्ने भनेको २९ देखि ३८ हप्तामा हो। राम्रोसँग सामान्य तरिकाले बच्चा चल्नु भनेको बच्चाको केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको विकास र कामकाज राम्रोसँग भएको भन्ने बुझिन्छ। सोमबार, साउन ११, २०७८
गर्भावस्थाको पहिलो चरण : गर्भाधानपूर्व परामर्श लिन किन जरूरी छ?
गर्भावस्थाको पहिलो चरण : गर्भाधानपूर्व परामर्श लिन किन जरूरी छ? एउटा अचम्मको तथ्यांक छ, विश्वव्यापी रुपमा वार्षिक २० करोड गर्भधारणमध्ये ५० प्रतिशत बिना तयारी या भनौं इच्छा विपरित हुने गर्छन्। आईतबार, साउन १०, २०७८
खुट्टा किन गन्हाउँछ?
खुट्टा किन गन्हाउँछ? खुट्टामा पसिना आउने र गन्हाउने कुनै रोग होइन। तर, कुनै रोगसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। त्यसैले यो समस्यालाई बेवास्ता गर्नुभन्दा पनि सचेत हुनु आवश्यक छ।  आईतबार, साउन १०, २०७८
उन्मुक्त हाँसो एक अमूल्य औषधि
उन्मुक्त हाँसो एक अमूल्य औषधि “तिमीले गधा हाँसेको कहिल्यै पनि देखेका छैनौ, त्यस्तै न तिमीले भैंसीलाई ठट्टामा रमाइरहेको देखेका छौ। मानिसमात्र हो जो हाँस्न पनि सक्छ र ठट्टा पनि गर्न सक्छ। त्यसैले कहिल्यै नहाँस्ने वा ठट्टा नगर्ने तिम्रा साथीभाइहरू भैंसी वा गधाजस्ता हुन्।” शनिबार, साउन ९, २०७८
विषाक्त मदिरा : शरीरमा नकारात्मक प्रभाव र रोकथामका उपायहरू
विषाक्त मदिरा : शरीरमा नकारात्मक प्रभाव र रोकथामका उपायहरू विषाक्त मदिराको सेवनबाट स्वास्थ्यमा पर्ने नकारात्मक असरहरूको बारेमा सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियान समय समयमा हुनु जरुरी देखिन्छ। यी कदमहरूले विषाक्त मदिराको रोकथाममा सहयोग पुर्‍याउन महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ। शनिबार, साउन ९, २०७८
कोभिड भ्याक्सिन र एलर्जीः के एलर्जी हुने व्यक्तिले भ्याक्सिन लगाउन मिल्छ?
कोभिड भ्याक्सिन र एलर्जीः के एलर्जी हुने व्यक्तिले भ्याक्सिन लगाउन मिल्छ? अरु विभिन्न औषधिहरु जस्तै कुनै पनि भ्याक्सिनप्रति एलर्जी देखिन सक्छ। कोभिड भ्याक्सिनप्रति पनि संसारमा विभिन्न किसिमका साधारण र कडा एलर्जी देखिएका छन्। शुक्रबार, साउन ८, २०७८
संक्रमण फ्लूको, त्रास कोरोनाको!
संक्रमण फ्लूको, त्रास कोरोनाको! हाल कोरोनासंगै फ्लू पनि देखिएको र यी दुई भाइरसहरु बीच लक्षणहरु धेरै मिल्दो जुल्दो हुँदा फ्लू संक्रमितहरुले कोरोनाको पनि थप त्रास/मानसिक तनाब लिनु परेको देखिन्छ। बिहिबार, साउन ७, २०७८
'स्मार्ट लामखुट्टे' एडीस देखिँदै! 'त्रियो' भाइरसको जोखिम?
'स्मार्ट लामखुट्टे' एडीस देखिँदै! 'त्रियो' भाइरसको जोखिम? 'स्मार्ट लामखुट्टे' एडीस देखिँदै जाँदा डेंगु र चिकुनगुनिया भाइरसको जोखिम पनि बढ्दै गएको छ। नेपालमा सन् २००४ र सन् २०१३ मा पहिलोपटक डेंगु र चिकुनगुनिया भाइरसहरु क्रमश: पत्ता लागेका हुन्। बिहिबार, असार ३१, २०७८
बच्चालाई ज्वरो आउँदा हुने मिर्गी  के हो?
बच्चालाई ज्वरो आउँदा हुने मिर्गी  के हो? फेब्राइल सीजरको लक्षण छारेरोगको जस्तो हुने भए पनि यो छारेरोग भने होइन। फेब्राइल सीजरले सामान्यतया स्थायी प्रकृतिको क्षति वा मस्तिष्कमा क्षति हुँदैन। मंगलबार, असार २९, २०७८
शारीरिक व्यायाम र खेलकुदले बुढ्यौली हुने क्रम नियन्त्रण गर्छ
शारीरिक व्यायाम र खेलकुदले बुढ्यौली हुने क्रम नियन्त्रण गर्छ शारीरिक व्यायाम र खेलकुदमा मानव शरीरका मांसपेशीहरु तन्किने र खुम्चिने प्रक्रिया निरन्तर चलिरहन्छ। यस्तो प्रक्रियाको लागि शक्ति र अक्सिजन निरन्तर चाहिन्छ। खानेकुराहरुबाट शक्ति प्राप्त हुन्छ भने अक्सिजन हावाबाट फोक्सो हुँदै रगतको माध्यमबाट मांसपेशीमा पुग्छ। सोमबार, असार २८, २०७८
गर्मीमा देखिन सक्छन् छाला सम्बन्धी यी समस्याहरु
गर्मीमा देखिन सक्छन् छाला सम्बन्धी यी समस्याहरु खानामा भिटामिन सी, भिटामिन ई, भिटामिन ए भएका खानेकुराहरु खानुपर्छ। अम्लीय फलफूल तथा खानेकुरा खानुपर्छ। अहिले आँपको सिजन छ। आँप पनि छालाको लागि फाइदाजनक मानिन्छ।  सोमबार, असार २८, २०७८
बालबालिकाका आँखा कसरी जोगाउने? यी हुन् उपयुक्त उपायहरू
बालबालिकाका आँखा कसरी जोगाउने? यी हुन् उपयुक्त उपायहरू आजभोलि साना साना बालबालिका रोए वा खाना खान मानेनन् भने मोबाइल/ल्यापटप देखाएर मनाउने वा खाना खुवाउने गरिन्छ। यो खराब बानी बालबालिकाहरूले सानै उमेरबाट नै आफ्ना अभिभावकमार्फत् सिकिरहेका हुन्छन्। आईतबार, असार २७, २०७८
सौन्दर्य सामग्रीहरुले स्वास्थ्यमा पार्न सक्ने असर
सौन्दर्य सामग्रीहरुले स्वास्थ्यमा पार्न सक्ने असर सौन्दर्य सामग्रीहरु मिश्रण तयार पार्दा त्यसमा प्रयोग गरिने प्रत्यक रसायनहरु मापदण्ड अनुरुप सही अनुपातमा मिसाइएको हुनुपर्छ। सोमबार, असार २१, २०७८
ज्वरो आएको छ? स्क्रब टाइफस पनि हुनसक्छ!
ज्वरो आएको छ? स्क्रब टाइफस पनि हुनसक्छ! गत वर्ष कोभिड–१९ बाहेक अन्य संक्रामक रोगहरु देखिएनन्। तर, यो वर्ष कतिपय संक्रामक रोग फेरि देखिन थालेका छन्। अहिले कुनै पनि ज्वरोलाई कोरोनाको शंका गरिन्छ। शुक्रबार, असार १८, २०७८
लामो समयदेखिको टाउको दुखाइ : कारण र उपचार
लामो समयदेखिको टाउको दुखाइ : कारण र उपचार टाउको दुख्ने समस्या विश्वव्यापी रुपमा अधिकांश मानिसमा हुने गर्दछ। चिकित्सा क्षेत्रमा सबैभन्दा धेरै गुनासो गरिने समस्यामध्ये यो पनि एक हो। शनिबार, असार १२, २०७८
तपाईंको तौल कति हुनुपर्छ?
तपाईंको तौल कति हुनुपर्छ? स्वस्थ व्यक्तिहरुमा आफ्नो आइडिएल तौल कति हुनुपर्छ भन्ने जिज्ञासा सबैमा हुनसक्छ। तर व्यक्तिको तौल यति नै हुनुपर्ने भन्ने हुदैन। यो धेरै कुराहरु जस्तैः व्यक्तिको उमेर, उचाई, लिंग, शरीरको बनावट, मांसपेशी र  बोसोका मात्रा आदि कुराहरुमा भर पर्छ। शुक्रबार, असार ११, २०७८
दुबी बारे केही भ्रम र यथार्थ
दुबी बारे केही भ्रम र यथार्थ दुबीको उपचार चुनौतिपुर्ण मानिन्छ। विभिन्न उपचार बिधी (मल्हम, खाने औषधि, सेक्ने बिधी, रङ छोप्ने कस्मेटिक क्रिमहरु, सर्जरी)को प्रयोग गरेर यसको रोकथाम सम्भव छ। शुक्रबार, असार ११, २०७८
के हो मास्क माउथ? ६ लक्षण र रोकथामका उपाय
के हो मास्क माउथ? ६ लक्षण र रोकथामका उपाय मास्कको यही नियमित प्रयोगले हामीलाई भाइरस संक्रमणको जोखिमबाट केही सुरक्षा प्रदान गरे पनि यसका केही नकारात्मक प्रभाव पनि देखिन थालेका छन्। आईतबार, असार ६, २०७८
कोभिड–१९ र जीनको सम्बन्ध
कोभिड–१९ र जीनको सम्बन्ध बाबजुद कोसँग कुन जीन छ भन्न नसकिने भएकाले हर कोही खतराको सुचिमा छ। स्वास्थ्यका आधारभूत मान्यताहरु सबैले अपनाउनुको अर्को विकल्प छैन। बिहिबार, असार ३, २०७८
कोभिड-१९ महामारी: वर्तमान निदानको अवस्था
कोभिड-१९ महामारी: वर्तमान निदानको अवस्था पिसिआर टेस्टको सजिलै पहुँच नभएको अवस्था या टेस्ट बढाउन साथै कन्ट्याक्ट ट्रेसिङको गर्नुपरेमा एन्टिजेन जस्ता बढिमा आधा घण्टामा हुने टेस्ट गरौं। मंगलबार, असार १, २०७८
दन्त फ्लस के हो?
दन्त फ्लस के हो? पक्कै पनि, केवल फ्लस गर्न मात्र पर्याप्त छैन। सही रूपमा फ्लस गर्नु निकै महत्वपूर्ण छ। अनुचित हिसाबमा फ्लस गर्दा, तपाईंको दाँत र गीजाहरूलाई सम्भावित रूपमा क्षति पुर्‍याउन सक्छ। त्यसैले फ्लस पनि सही तरिकाले गर्नु आवश्यक छ । सोमबार, जेठ ३१, २०७८
रक्तदान जीवन दान: कसले गर्न मिल्छ, कसले मिल्दैन?
रक्तदान जीवन दान: कसले गर्न मिल्छ, कसले मिल्दैन? सन् २०२१ को लागि, विश्व रक्तदाता दिवसको नारा “रगत दिनुहोस् र विश्वलाई जिवन्त राख्नुहोस्” रहेको छ। यस सन्देशले रगत दाताहरूले अरुको जीवन बचाउनुका साथै स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउनका लागि पुर्‍याउने भूमिकालाई ध्यानाकर्षण गर्दछ। सोमबार, जेठ ३१, २०७८
हर्निया के हो? कसरी हुन्छ उपचार?
हर्निया के हो? कसरी हुन्छ उपचार? हाम्रो समाजमा  रोग देखाउने लाजले गर्दा अजै पनि धेरै बिरामीहरु समयमा अस्पताल आउदैनन र पछि जटिलता लिएर गम्भीर आवस्थामा आउँछन्। त्यसकारण समयमा नै चिकित्सकलाई देखाएर, उपचार गराएर नै यो रोगबाट छुट्कारा पाउन सकिन्छ।   बिहिबार, जेठ २७, २०७८
मधुमेह र कोभिड : सम्बन्ध र तथ्य
मधुमेह र कोभिड : सम्बन्ध र तथ्य मधुमेह आफैँमा रोग प्रतिरोध क्षमता कमजोर बनाउने अवस्था हो। यसमा कोभिड हुँदा धेरै एन्टिबायोटिकको प्रयोग, लामो अस्पताल बसाइ, ओसिलो र अशुद्ध अक्सिजन प्रयोग हुँदा कालो ढुसीको समेत संक्रमण देखिने र यसमा मृत्युदर उच्च हुन सक्छ। सोमबार, जेठ २४, २०७८
ट्रेण्डिङ
अनमी र सिएमएका लागि इजरायलमा ‘केयरगिभर’का लागि आवेदन खुल्यो, तलब झन्डै दुई लाखमंगलबार, साउन १२, २०७८
चाबहिलबाट चिकित्सक र डेन्टल सञ्चालकसहित चार जना पक्राउ शनिबार, साउन १६, २०७८
ज्ञानेन्द्र कार्कीलाई मन्त्रालय परिवर्तन गरेर स्वास्थ्यमा ल्याउने तयारी! बिहिबार, साउन १४, २०७८
चिकित्सा शिक्षा आयोगले प्रवेश परीक्षाको उत्तरपुस्तिका संकलन गर्दै, एक साताभित्र नतिजा आउने बिहिबार, साउन १४, २०७८
कोभिड युनिफाइड अस्पतालबाट हटाइए विवादित डा जागेश्वर गौतम सोमबार, साउन १८, २०७८
बिपी क्यान्सर अस्पतालको अंकोलोजी विभागका टेक्निसियन झाको निधन शुक्रबार, साउन १५, २०७८
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
‘नेपालमा पहिलो पटक क्यान्सरको औषधि उत्पादन भयो, अब निर्यात पनि गर्छौँ’ कमला गुरुङ
कोरोना र लकडाउनका कारण एचआइभी नियन्त्रणका काम धेरै पछाडि धकेलियो: डा सुधा देवकोटा (अन्तर्वार्ता) कमला गुरुङ
डा शेरबहादुर पुनलाई प्रश्न: कोरोनाको डेल्टा भेरियन्टमा भएको म्युटेसन कति जोखिमपूर्ण छ? डिबी खड्का
‘नेपालमा एउटा ट्रमा नेटवर्क बनाउनु आवश्यक छ’ कमला गुरुङ
औषधि लिमिटेडका महाप्रबन्धकलाई प्रश्न: ‘सिटामोल’को अभाव हुन नदिन के गर्दै हुनुहुन्छ? [अन्तर्वार्ता] कमला गुरुङ
नेपालमा खोप लैजाने पहल भइरहेको छ : राजदूत डा खतिवडा स्वास्थ्यखबर
डा जनक कोइरालालाई प्रश्न: कोरोना भाइरसको पिकमा हामी कहिलेसम्म पुग्छौं? डिबी खड्का
स्वास्थ्यमन्त्री त्रिपाठीलाई प्रश्न: कोरोना संक्रमितले बेड पाउने अवस्था छ? [भिडियो वार्ता] स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
महालेखा परीक्षकलाई खुलापत्र : तपाईंको नाममा हुने भ्रष्टाचारले स्वास्थ्य क्षेत्र समस्याग्रस्त
महालेखा परीक्षकलाई खुलापत्र : तपाईंको नाममा हुने भ्रष्टाचारले स्वास्थ्य क्षेत्र समस्याग्रस्त आईतबार, साउन १७, २०७८
स्वास्थ्यको महत्व र संवेदनशीलताको अवमूल्यन
स्वास्थ्यको महत्व र संवेदनशीलताको अवमूल्यन आईतबार, साउन १०, २०७८
प्रधानमन्त्रीलाई संक्रमित स्वास्थ्यकर्मीको पत्र: बाँचेछु भने काममा फर्किन्छु, जोखिमभत्ता लिन धर्ना नबसाउनुहोस्
प्रधानमन्त्रीलाई संक्रमित स्वास्थ्यकर्मीको पत्र: बाँचेछु भने काममा फर्किन्छु, जोखिमभत्ता लिन धर्ना नबसाउनुहोस् आईतबार, साउन ३, २०७८
यसरी फेरिँदैछन् सरकारी अस्पताल
यसरी फेरिँदैछन् सरकारी अस्पताल शनिबार, साउन २, २०७८
बिपी प्रतिष्ठान धरानको आन्दोलनबारे जान्नैपर्ने कुरा
बिपी प्रतिष्ठान धरानको आन्दोलनबारे जान्नैपर्ने कुरा बिहिबार, असार ३१, २०७८
सावधानी अपनाऔं, घातक तेस्रो लहरलाई पनि परास्त गर्नुछ
सावधानी अपनाऔं, घातक तेस्रो लहरलाई पनि परास्त गर्नुछ बुधबार, असार ३०, २०७८
शिक्षक कस्तो मनोबल लिएर विद्यालयमा उपस्थित हुने? विद्यार्थीलाई संक्रमणबाट कसरी जोगाउने?
शिक्षक कस्तो मनोबल लिएर विद्यालयमा उपस्थित हुने? विद्यार्थीलाई संक्रमणबाट कसरी जोगाउने? बिहिबार, असार १७, २०७८
उपकुलपतिलाई बर्खास्त गर, बिपी प्रतिष्ठान जोगाऊ
उपकुलपतिलाई बर्खास्त गर, बिपी प्रतिष्ठान जोगाऊ बुधबार, असार १६, २०७८
सबै हेर्नुहोस
hamro patro
ब्लग सबै
विश्व स्तनपान सप्ताह र स्तनपान सस्मिता खत्री
यौन सम्बन्ध राख्न मरिहत्ते गर्ने तर कण्डम प्रयोग गर्न हिच्किचाउने! डा अच्युत शाली घिमिरे
आँपिपल अस्पताललाई विस्थापित होइन स्थापित गरौं सुदन अधिकारी
बिरामीको अनुहारमा देखिने मुस्कानले युद्द जिते जस्तो लाग्छ डा सुजन खनाल
धूम्रपान तथा सूर्तिजन्य पदार्थको लतबाट टाढा बनाउने एक सत्कर्म दीपक महत
कोरोनालाई जसरी पनि परास्त गरि छाड्ने भन्ने विश्वास छ डा बेन्जु कोइराला
हार मान्नु हुँदैन… [ब्लग] नेत्रलाल अर्याल
कोरोना संक्रमणको अनुभूति : सुधारिएको फलो-अप प्रणाली स्थापित रहेछ लीला खनाल
सबै हेर्नुहोस