स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
डक्टर्स आर्टिकल
दाँत स्वास्थ्य सम्बन्धी बिरामीको पाँच जिज्ञासा
दाँत स्वास्थ्य सम्बन्धी बिरामीको पाँच जिज्ञासा सबैलाई जानकारी भएकै कुरा हो, मुखलाई स्वस्थ राख्नु भनेको स्वस्थ जीवनयापनको लागि अपरिहार्य शर्त हो। सोमबार, चैत ६, २०७९
किन मिलाउने बांगोटिंगो दाँत?
किन मिलाउने बांगोटिंगो दाँत? बांगोटिंगो दाँतले मुख स्वास्थ्यमा समेत असर गर्छ। बांगोटिंगो दाँतमा खाना धेरै अड्किने समस्या हुन्छ। किनभने, खाना खाएपछि कुल्ला गर्ने बानी धेरैको छैन। सोमबार, चैत ६, २०७९
दाँत तथा मुखलाई कसरी सफा राख्ने?
दाँत तथा मुखलाई कसरी सफा राख्ने? दिनमा १४४० मिनेट हुन्छ। त्यो १४४० मिनेटमा बिहान खाना खाइसकेपछि ३ मिनेट र बेलुका खाना खाएर सुत्नु अगाडी ३ मिनेट गरेर दिनमा ६ मिनेट ध्यान दिएर दाँत र जिब्रो सफा गरियो भने लगभग ९० देखि ९५ प्रतिशत दाँत तथा मुखका रोगहरू रोक्न सकिन्छ। सोमबार, चैत ६, २०७९
मुख स्वास्थ्य किन जरुरी? स्वस्थ राख्न के गर्ने?
मुख स्वास्थ्य किन जरुरी? स्वस्थ राख्न के गर्ने? दाँत तथा मुखको रोगले मुखमा मात्र सीमित नभई यसले शरीरका अरु अंगमा पनि प्रभाव पारिरहेको हुन्छ। मुख स्वास्थ्य र शरीरका अन्य रोगहरुको सम्बन्ध दुईतर्फी हुन्छ। सोमबार, चैत ६, २०७९
भारतमा व्यापक फैलिएको र मृत्युको कारक मानिएको एचथ्री एनटू फ्लु भाइरस के हो, कसरी बच्ने?
भारतमा व्यापक फैलिएको र मृत्युको कारक मानिएको एचथ्री एनटू फ्लु भाइरस के हो, कसरी बच्ने? फ्लु ए, बी, सी र डी गरी चार प्रकारमा हुन्छन्। तर मानिसमा स्वास्थ्य समस्या भने ए र बी ले बढी दिने गरेको पाइन्छ। यसमा पनि फ्लु एले विगतमा पेनडेमिकको रुप समेत लिने गरेको पाइन्छ। शुक्रबार, चैत ३, २०७९
स्वस्थ जीवनका लागि निद्रा कति जरुरी?
स्वस्थ जीवनका लागि निद्रा कति जरुरी? यदि तपाईंलाई निदाउन वा एक पटक निदाएर जागेपछि फेरि निदाउन नसक्ने समस्या छ वा बिहान धेरै छिटो निद्रा खुल्छ र बिहान उठेपछि शरीरमा तागत वा स्फूर्तिको अनुभव हुँदैन, उल्टै थकान महसुस हुन्छ भने निद्राको कारण पनि हुन सक्छ। शुक्रबार, चैत ३, २०७९
उच्च रक्तचापमा औषधिको विकल्प
उच्च रक्तचापमा औषधिको विकल्प रक्तचापलाई कम गर्ने औषधि सबैभन्दा प्रभवकारी विधि भएपनि अरु उपायहरुबाट हुने फाइदालाई नजरअन्दाज गर्न मिल्दैन। सोमबार, फागुन २९, २०७९
मरेका पक्षी नछुनु होला! उच्च घातक बर्ड फ्लु सर्न सक्छ!
मरेका पक्षी नछुनु होला! उच्च घातक बर्ड फ्लु सर्न सक्छ! पक्षी पालक कृषक, पक्षी ओसार-पसार वा ढुवानी गर्ने, पक्षी बेच-बिखनमा संग्लग्न, पक्षी खरिद गर्ने तथा पक्षी बधमा संलग्नहरु बर्ड फ्लुको उच्च जोखिममा हुने गर्दछन्। संक्रमित पक्षीको मासु तथा अन्डा राम्ररी पकाएर खाने हुँदा संक्रमणको जोखिम भने हुदैन।  आइतबार, फागुन २८, २०७९
‘एच थ्री एन टू’ भाइरस र यसका लक्षणहरू
‘एच थ्री एन टू’ भाइरस र यसका लक्षणहरू यो भाइरस नयाँ पत्ता लागेको भाइरस भने होइन। ५५ वर्ष पहिले चिन र हङ‌कङका केही क्षेत्रहरूमा कोभिड- १९ ले जस्तै महामारी फैलाए फैलिएको र सो अवस्थामा लगभग १० लाख जना मानिसको मृत्यु भएको थियो। आइतबार, फागुन २८, २०७९
कस्ता बच्चाहरुलाई भिटामिन 'डी' को कमी हुन सक्छ?
कस्ता बच्चाहरुलाई भिटामिन 'डी' को कमी हुन सक्छ? मुख्य गरेर घामको किरण नै हो। खाने कुरामा विशेषगरी दूध,दहि,च्याउ,अण्डा,माछा,मासु सुन्तलाको रस आदिमा भिटामिन डी पाईन्छ। शनिबार, फागुन २७, २०७९
नुन कति खाने?
नुन कति खाने? विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार मान्छेलाई दैनिक ५ ग्राम अर्थात् एक चिया चम्चा नुनको आवश्यकता पर्दछ। यो भनेको २३०० मिलिग्राम सोडियम हो। मान्छेलाई दैनिक चाहिने मात्रा यही नै हो। शुक्रबार, फागुन २६, २०७९
ढाड-कम्मर दुखाइ: कसरी गर्ने त उपचार?
ढाड-कम्मर दुखाइ: कसरी गर्ने त उपचार? ढाड-कम्मर दुखाइ कम गर्न दैनिक जीवनशैलीमा परिवर्तन ल्याउने, वजन कम गर्नेदेखि व्यायाम गर्नुपर्ने र औषधिको पनि सेवन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। लामो समयसम्म यी विधि प्रभावकारी नभएमा शल्यक्रिया समेत गर्नुपर्ने हुन सक्छ। बिहीबार, फागुन २५, २०७९
के मुख स्वास्थ्य मुखसँग मात्र सम्बन्धित छ? 
के मुख स्वास्थ्य मुखसँग मात्र सम्बन्धित छ?  शारीरिक स्वास्थ्यमा मुखको ठूलो भूमिका रहेको हुन्छ। अन्य रोग भएका व्यक्तिमा दन्त समस्या अरु मानिस भन्दा धेरै देखिन्छ।  त्यसरी नै मुखका समस्याका कारणले शारीरिक रोग देखिन्छन्। मंगलबार, फागुन २३, २०७९
के हो भिटामिन 'डी', यसको कमी भएमा के हुन्छ?
के हो भिटामिन 'डी', यसको कमी भएमा के हुन्छ? भिटामिन 'डी'को अर्को नाम सनसाईन भिटामिन हो। यसको मुख्य स्रोत सुर्यको किरण हो। योसँगै साल्मन, अण्डा, चिज, दुध र दुधजन्य खानेकुरा बाट पनि भिटामिन डी प्राप्त गर्न सकिन्छ। बुधबार, फागुन १७, २०७९
बालबालिकामा सुतेका बेला पिसाब चुहिने समस्या: आमाबाबुले थाहा पाउनुपर्ने कुरा
बालबालिकामा सुतेका बेला पिसाब चुहिने समस्या: आमाबाबुले थाहा पाउनुपर्ने कुरा सामान्यतया: मानिस सुतेको बेला दिमागबाट पिसाबको थैलीलाई अबरोधात्मक संकेत जाने गर्छ, जसको कारण सुतेको बेला प्राय: पिसाब लाग्दैन। शुक्रबार, फागुन १२, २०७९
स्वास्थ्य क्षेत्रमा देखिएका समस्याको समाधान कसरी सम्भव छ?
स्वास्थ्य क्षेत्रमा देखिएका समस्याको समाधान कसरी सम्भव छ? सेवाहरुमध्ये पनि अति संवेदनशील र अति विशिष्ट सेवा अन्तर्गत स्वास्थ्य सेवाले आफूलाई दरिलो गरी उभ्याएको छ। बुधबार, फागुन १०, २०७९
स्वस्थ आहार, आरोग्यको आधार
स्वस्थ आहार, आरोग्यको आधार चिकित्सा विज्ञान, पोषण, सरसफाई, अनुवांशिक एवं वातावरणीय पक्ष र जीवनशैलीमा आएको परिवर्तनले मानिसको आयु पछिल्लो एक शताब्दिमा करिव दोब्बर भएको छ। मंगलबार, फागुन ९, २०७९
नसुध्रिने नै  हो त सरकारी  स्वास्थ्य  सेवा?
नसुध्रिने नै  हो त सरकारी  स्वास्थ्य  सेवा? मुल कारण  सोही अनुपातमा शल्यकक्षहरु विस्तार हुन नसक्नु, नर्सिङसहित चिकित्सकहरुको व्यवस्थापन हुन नसक्नु हो।  आइतबार, फागुन ७, २०७९
के हो स्केलिङ, के यसले दाँत कमजोर बनाउँछ?
के हो स्केलिङ, के यसले दाँत कमजोर बनाउँछ? हाम्रो समाजमा अझै पनि धेरै मानिसले मेसिनले दाँत सफा गर्‍यो भने दाँत झन् हल्लिन्छ, सिरिङ सिरिङ हुन्छ र कमजोर हुन्छ भनेको सुनिन्छ तर के साँच्चै यो कुरा सहि हो त? आइतबार, फागुन ७, २०७९
बालबालिकाको स्नायु प्रणाली र मांसपेशीमा असर गर्ने रोग जिबिएस के हो?
बालबालिकाको स्नायु प्रणाली र मांसपेशीमा असर गर्ने रोग जिबिएस के हो? आवश्यकता अनुसार आइसीयूमा राखी उपचार गर्नु पर्ने र महँगो खालको औषधि प्रयोग र नियमित फिजियोथेरापी गर्नुपर्ने हुनसक्छ। सोमबार, फागुन १, २०७९
शरीरमा जिंकको कमी भएमा के हुन्छ?
शरीरमा जिंकको कमी भएमा के हुन्छ? मानव शरीरलाई नभई नहुने एउटा मिनरल हो जिंक। यसको कमी हुन गएमा के-के लक्षण देखिन्छ र ल्याबमा या डाक्टरले पहिचान कसरी गर्छन् भन्ने सन्दर्भमा छलफल गरौँ। बिहीबार, माघ २६, २०७९
के तपाईं शीघ्र स्खलनले तनावमा हुनुहुन्छ?
के तपाईं शीघ्र स्खलनले तनावमा हुनुहुन्छ? शीघ्र स्खलन भनेको यौनसम्पर्क गर्दा पुरुष वा उसको पार्टनरले चाहेको समयभन्दा चाँडो स्खलन हुनु हो। बुधबार, माघ २५, २०७९
'आईएलआई' बढ्दो तर अधिकांशमा कारण अज्ञात!
'आईएलआई' बढ्दो तर अधिकांशमा कारण अज्ञात! तथ्यांक हेर्ने हो भने 'सारी' का बिरामीहरु पनि उल्लेखनीय संख्यामा देखिन्छन्। यद्यपि, यसैको कारणले मानवीय क्षति भने खासै देखिँदैन। अधिकांश आईएलआई वा सारीका बिरामीमा भने कारक अज्ञात (वा फ्लु नेगेटिभ) नै देखिन्छ।  बुधबार, माघ २५, २०७९
क्यान्सर रोग र प्याथोलोजिस्टको भूमिका
क्यान्सर रोग र प्याथोलोजिस्टको भूमिका प्याथोलोजिस्टद्धारा उपलब्ध गराइने रिपोर्टकै आधारमा बिरामीको रोगको डायोग्नोसिस तथा व्यवस्थापन गरिने साथै त्यस रोगले पार्न सक्ने असरहरुको पूर्वानुमान गर्न सकिने भएकाले प्याथोलोजिस्टलाई डाक्टरको  पनि डाक्टर भनिने गरिन्छ। शनिबार, माघ २१, २०७९
थाइराइडको समस्या किन हुन्छ? क्यान्सर हुन नदिन के-के सावधानी अपनाउने?
थाइराइडको समस्या किन हुन्छ? क्यान्सर हुन नदिन के-के सावधानी अपनाउने? पछिल्लो समयमा धेरै मानिसहरूलाई थाइराइड सम्बन्धी समस्या छ। कसैलाई हाइपो र कसैलाई हाइपर थाइराइडको समस्या छ भने केही मानिसहरूमा यसको क्यान्सर हुने अवस्था पनि बढ्दो देखिएको छ।  सोमबार, माघ १६, २०७९
के हो आत्मदाह?, यी हुन् रोकथामका उपाय
के हो आत्मदाह?, यी हुन् रोकथामका उपाय इलामका प्रेमप्रसाद आचार्यले संसद् भवन अगाडि शरीरमा पेट्रोल खन्याएर आत्मदाह गरेपछि अनेकन प्रश्न उब्जिएका छन्। शुक्रबार, माघ १३, २०७९
जाडो मौसममा नाक, कान र घाँटीमा हुने समस्या र बच्ने उपाय
जाडो मौसममा नाक, कान र घाँटीमा हुने समस्या र बच्ने उपाय चिसोमा घाँटीमा संक्रमण भएर दुख्ने सम्भावना हुन्छ। चिसोको समयमा भाइरस बढी सक्रिय हुनुका साथै मानिसहरु पनि नजिक–नजिक बस्ने हुँदा छिटो सर्ने सम्भावना हुन्छ। शुक्रबार, माघ १३, २०७९
कार्बन मोनोअक्साइड विषाक्तताले कस्तो असर गर्छ?
कार्बन मोनोअक्साइड विषाक्तताले कस्तो असर गर्छ? अझै पनि चिसो ठाउँहरुमा र विशेष गरेर नवजात शिशुलाई सेक्ने भनेर बन्द कोठामै हिटर वा कोइला बाल्ने चलन प्रशस्तै देखिन्छ। बिहीबार, माघ १२, २०७९
सरकारले चिन्न नसकेको दाँत तथा मुख स्वास्थ्य सेवा 
सरकारले चिन्न नसकेको दाँत तथा मुख स्वास्थ्य सेवा  दाँत दुखेमा रातो सामानले दाँत डाम्नपर्छ, पाचक खाएपछि दाँत किराले खान्छ, श्रीमान्को नाम लिँदा दाँत किराले खान्छ, बुढो भएपछि थोते हुनैपर्छ, नक्कली दाँत राखे कमजोर भइन्छ, एक पटक बिरामी भएको दाँत उपचार गर्नुभन्दा निकाल्नु ठिक हुन्छ। बुधबार, माघ ११, २०७९
एक नयाँ प्रयोग: घरमै स्वास्थ्यकर्मी कार्यक्रम
एक नयाँ प्रयोग: घरमै स्वास्थ्यकर्मी कार्यक्रम यदि  कसैको दुखाई, पिडा कम गर्न मद्दत गर्छ वा कसैको जीवन जोगाउन सहयोग गर्छ भने त्यो भन्दा पुण्यको काम सायदै अर्को होला। बुधबार, माघ ११, २०७९
ट्रेण्डिङ
१७ वर्षको असफलतापछि मुक्ति दाहाललाई मिलेको सफलता आइतबार, चैत ५, २०७९
फिजियोथेरापिस्ट निभाः जसले सर्वसाधारणदेखि पूर्वराजालाई निको बनाइन् शनिबार, चैत ४, २०७९
स्वस्थ जीवनका लागि निद्रा कति जरुरी? शुक्रबार, चैत ३, २०७९
स्वस्थ रहन के गर्छन् डा सौगात पौडेल [फिटनेस वार्ता] शनिबार, चैत ४, २०७९
नेपालगञ्ज नर्सिङ क्याम्पसको स्ववियु सभापतिमा दिपिका विजयी आइतबार, चैत ५, २०७९
दाँत तथा मुखलाई कसरी सफा राख्ने? सोमबार, चैत ६, २०७९
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
पाठेघरको मुखको क्यान्सरका लक्षणहरु के-के हुन्? कुन स्टेजसम्म निको हुन्छ? (अन्तर्वार्ता) अन्शु खनाल
'शारीरिक, मानसिक, सामाजिक र आर्थिक रुपमा डाक्टरलाई बलियो बनाउन लागिपरेका छौं' स्वास्थ्यखबर
नेपाललाई मुटुरोग उपचारको केन्द्र बनाउन सकिन्छ: डा चन्द्रमणि अधिकारी स्वास्थ्यखबर
‘स्तनपान घट्नु भनेको कुपोषणको समस्या बढ्नु हो’ कमला गुरुङ
नेपाललाई आँखा उपचारमा विश्वकै प्रमुख गन्तव्यस्थल बनाउन सकिन्छ: डा रुइत [अन्तर्वार्ता] स्वास्थ्यखबर
१० वर्षमा घर-गाडी भनेर चिकित्सकलाई आसा जगाउँदै सहुलियतपूर्ण ऋणको कुरा गरेको हुँ : डा पौडेल रिता लम्साल
मान्छे बिरामी पर्दा बिरामी मात्रै होस्, गरिब चाहिँ नहोस्: डा नवराज केसी, लेखक शून्यको मूल्य स्वास्थ्यखबर
चुनाव त आउँछ, जान्छ, म चिकित्सकको हक-हितका लागि सधैं लडिरहनेछु: डा अनिल विक्रम कार्की रिता लम्साल
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
दादुरा प्रकोपको रुपमा फैलिँदै गएको हो?
दादुरा प्रकोपको रुपमा फैलिँदै गएको हो? शनिबार, फागुन २०, २०७९
समयमै उपचार गरे बहिरोपनबाट बच्न सकिन्छ 
समयमै उपचार गरे बहिरोपनबाट बच्न सकिन्छ  शुक्रबार, फागुन १९, २०७९
स्वदेशी औषधि उधोग किन चाहियो?
स्वदेशी औषधि उधोग किन चाहियो? शुक्रबार, फागुन १९, २०७९
फार्मास्युटिकल एसोसिएसनको चुनावका सन्दर्भमा  सामुदायिक फार्मेसीका सवालहरु  
फार्मास्युटिकल एसोसिएसनको चुनावका सन्दर्भमा  सामुदायिक फार्मेसीका सवालहरु   बिहीबार, फागुन १८, २०७९
औषधि क्षेत्र र फार्मेसी पेशाका अवसर तथा नीतिगत चुनौतीहरु  
औषधि क्षेत्र र फार्मेसी पेशाका अवसर तथा नीतिगत चुनौतीहरु   बुधबार, फागुन १७, २०७९
बायोमेडिकल जनशक्ति र मेडिकल उपकरणको विश्वसनियता
बायोमेडिकल जनशक्ति र मेडिकल उपकरणको विश्वसनियता बुधबार, फागुन १७, २०७९
स्वास्थ्य सेवा दिवस र यसको सान्दर्भिकता
स्वास्थ्य सेवा दिवस र यसको सान्दर्भिकता सोमबार, फागुन १५, २०७९
स्वास्थ्य सेवा दिवसको सार्थकता
स्वास्थ्य सेवा दिवसको सार्थकता सोमबार, फागुन १५, २०७९
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
रसिया छाडेर जलेश्वर पुग्दा... डा अर्जुनदेव भट्ट
दुर्गमका मान्छेहरु [यात्रा संस्मरण] राजकुमार भुजेल
स्वास्थ्य शिविरको मेरो पहिलो अनुभव प्रिन्स ठाकुर
आइओएममा मेरो पाँच वर्षको अनुभव सुजन शर्मा
चिया चर्चा: स्वास्थ्यमा  भुईंमान्छेको पहुँच कहिले पुग्ला? धीरज मैनाली
दादुरा नियन्त्रणका क्रममा भएका सिकाइ तथा अनुभवहरु नरेशबाबु श्रेष्ठ
कोल्टीमा कोल्टे फेर्दै गर्दा ! डा किशोर गुरुङ 
नयाँ स्वास्थ्यमन्त्रीलाई एक स्वास्थ्यकर्मीको पत्र पुस्कर घिमिरे
सबै हेर्नुहोस