स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
सौन्दर्य
छालालाई घामको असरबाट जोगाउन सनस्क्रिन
छालालाई घामको असरबाट जोगाउन सनस्क्रिन छाला रोग विशेषज्ञ प्राडा सबिना भट्टराईसँग हामीले सनस्क्रिनकोे फाइदा, लगाउने तरिका लगायतका विषयमा कुराकानी गरेका छौँ। शनिबार, मंसिर १०, २०७९
अनुहारलाई सक्रिय र सफा राख्ने फेसियल कसरी गर्ने? कहिले गर्ने?
अनुहारलाई सक्रिय र सफा राख्ने फेसियल कसरी गर्ने? कहिले गर्ने? राम्रो देखिन सबैलाई मन लाग्छ। त्यसैले आफ्नो लागि समय दिएर हेरचाह गर्नुपर्छ। अनुहारलाई माया गरियो र हेरचाह भयो भने सुन्दर देखिन्छ। जसले आफूलाई आत्मविश्वास समेत दिन्छ।  शनिबार, असार २५, २०७९
कपाल लामो बनाउने घरेलु उपाय
कपाल लामो बनाउने घरेलु उपाय कपाल लामो बनाउन जसलाई पनि मन पर्छ। हरेक युवती कपाल लामो बनाउने सौन्दर्य प्रसाधनको खोजीमा भौंतारिइरहेका हुन्छन्। तर घरैमा सर्वसुलभ रुपमा उपलब्ध हुने प्याज कपालको सुन्दरताका लागि उपयोगी हुन्छ भन्ने कमैलाई थाहा होला। शनिबार, असार ४, २०७९
डन्डीफोर हटाउने ७ घरेलु उपाय
डन्डीफोर हटाउने ७ घरेलु उपाय सुन्दर देखिन को नचाहला र। तर, सुन्दर र चम्किलो छाला भन्नेवित्तिकै कहाँ बनाउन सकिन्छ र। अझ अनुहारमा आउने अत्याधिक डन्डीफोरले त अनुहारलाई कुरुप नै बनाइदिन्छ। बुधबार, असार १, २०७९
सुन्दर देखिन के खाने?
सुन्दर देखिन के खाने? प्रतिक मानिन्छ। अनुहारको छाला चम्किलो बनाउन अनेकथरी गरिन्छ। क्रिम पाउडर घसिन्छ। तर, छाला शरीरकै अंग भएकाले बाहिरी कुराले भन्दा भित्री तत्वले अर्थ राख्छ। खानेकुराका कारण छाला प्रभावित हुन्छ। छाला स्वस्थ सुन्दर बनाउन के खाने? शनिबार, जेठ १४, २०७९
 के हो फिजिकल र केमिकल सनस्क्रिन?
 के हो फिजिकल र केमिकल सनस्क्रिन? सनस्क्रिन  दुई प्रकारका हुन्छन्। एउटा  फिजिकल र अर्को केमिकल। फिजिकल सनस्क्रीनले यूभी रेजको (घाममा हुने) किरणलाई छाला भित्र छिर्न दिँदैन। शनिबार, जेठ ७, २०७९
हाइड्राफेसियल: छालालाई सुन्दर र स्वस्थ बनाउने एक प्रविधि
हाइड्राफेसियल: छालालाई सुन्दर र स्वस्थ बनाउने एक प्रविधि हाइड्राफेसियलमा डिभाइसको सहायताले पोर्सबाट फोहोर, सीबम र मृत कोशिकाहरू हटाइन्छ र एन्टी-अक्सिडेन्ट सिरम थपिन्छ। यो उपचार धेरै चरणहरूमा पूरा हुन्छ। शनिबार, वैशाख २४, २०७९
यस्ता छन् कपाल झर्ने १२ कारण
यस्ता छन् कपाल झर्ने १२ कारण न्युयोर्कका छालारोग विशेषज्ञ डा. मार्क ग्लासोफर भन्छन्, ‘जब तपाईं साँच्चिकै तनावमा हुनुहुन्छ भने यसले कपालको चक्रलाई असर गर्छ र झर्ने अवस्थामा पुग्छ।’ गम्भीर अवस्थाको तीन देखि ६ महिनासम्म कपाल झर्छ। बुधबार, वैशाख ७, २०७९
छाला राम्रो र मुलायम बनाउने प्रविधि पिलिंग के हो? के कुरामा ध्यान दिने?
छाला राम्रो र मुलायम बनाउने प्रविधि पिलिंग के हो? के कुरामा ध्यान दिने? पिलिंग एउटा यस्तो प्रविधि हो, जसमा केमिकल सोलुसनको प्रयोग गरि छालाको बनावटलाई राम्रो तथा मुलायम   बनाइन्छ। यो प्रविधि अति उपयुक्त हो तर यो अस्थायी हो। मंगलबार, चैत २९, २०७८
सही ढंगले फेसियल नगर्दा बिग्रेला अनुहार
सही ढंगले फेसियल नगर्दा बिग्रेला अनुहार फेसियल भन्नासाथ सम्पूर्ण अनुहारको उचित हेरचाह र सफाई भन्ने बुझिन्छ। फेसियलले अनुहारलाई सुन्दर, सफा, चम्किलो र नरम बनाउँछ। आजको व्यस्त र भागदौडको जीवनमा मानिसले आफ्नो हेरचाह गर्न सक्दैन। बुधबार, चैत २, २०७८
अनुहारको सौन्दर्य बढाउने १० घरेलु तरिका
अनुहारको सौन्दर्य बढाउने १० घरेलु तरिका पदण्ड भन्दा बढी केमिकल राखिएका सामाग्रीले रोगको शिकार पनि बनाएका छन्। तर साइडइफेक्ट नहुने र घरमै सहजै पाइने तरिका प्रति भने सौन्दर्यका पारखीहरुको ध्यान गएको पाइदैन। मंगलबार, चैत १, २०७८
अनुहारको दाग तथा अनावश्यक रौँ हटाउने लेजर के हो? के कुरामा ध्यान दिने?
अनुहारको दाग तथा अनावश्यक रौँ हटाउने लेजर के हो? के कुरामा ध्यान दिने? अनुहारको दाग हटाउन तथा अनावश्यक रौँ फाल्न लेजर प्रविधिको प्रयोग बढ्न थालेको छ। सुन्दर देखिन चाहने व्यक्तिका लागि लेजर विधि सहयोगी बनेको छ। आइतबार, फागुन २९, २०७८
छाला हेरचाह दिनचर्या किन महत्वपूर्ण छ? के समावेश गर्नुपर्छ?
छाला हेरचाह दिनचर्या किन महत्वपूर्ण छ? के समावेश गर्नुपर्छ? हामीले दिनहुँ छालाका कोशिकाहरू फ्याँक्ने भएकाले छालालाई चम्किलो र स्वस्थ राख्न महत्त्वपूर्ण छ। छाला हेरचाहको दिनचर्याले त्यो काम गर्नेछ। शुक्रबार, फागुन २०, २०७८
अनुहारमा दाग छ? यी हुन् हटाउने २० तरिका
अनुहारमा दाग छ? यी हुन् हटाउने २० तरिका पाकेको मेवाको भित्री भागलाई अनुहारमा दलेर २० मिनेटपछि पखाल्ने गर्नाले अनुहारको दाग हराउँदै जानुका साथै अनुहार चम्किलो बन्दै जान्छ। मंगलबार, फागुन १७, २०७८
दसैँमा अनुहारको हेरचाह कसरी गर्ने? स्वस्थ छालाका लागि अपनाउनुपर्ने ९ सुत्र
दसैँमा अनुहारको हेरचाह कसरी गर्ने? स्वस्थ छालाका लागि अपनाउनुपर्ने ९ सुत्र दसैँमा लगाइने टिका,  टिका बनाउने अबिर र जमराले  हाम्रो छालामा केहि असर गर्न सक्छन्। टिका बनाउने अबिरमा हुने रसायनले छालामा एलर्जी गरि छाला चिलाउने, पोल्ने, दुख्ने, बिमिरा आउने, पानी फोका आउने, घाउ हुने, घाउ निको हुँदा सेतो दाग छोड्ने  हुन सक्छ। बिहीबार, असोज २८, २०७८
घाममा अनुहार डढ्न नदिने उपाय: सनस्क्रिन कस्तो र कसरी लगाउने?
घाममा अनुहार डढ्न नदिने उपाय: सनस्क्रिन कस्तो र कसरी लगाउने? गर्मीमा छाला कालो हुने मात्रै होइन, चायाँपोतो आउने र अनुहारमा कालो धब्बा बस्ने समस्या हुन सक्छ। छालामा चिल्लोपना बढी देखिन्छ। यो मौसमका कारण हुने नियमित प्रक्रिया भए पनि धेरैलाई समस्या लाग्छ। बुधबार, भदौ ९, २०७८
अनावश्यक रौं हटाउने विधि वाक्सिङ 
अनावश्यक रौं हटाउने विधि वाक्सिङ  कसको शरीर कुल र कसैका शरीर हिट हुन्छ। कुल बडी छ भने छिटै नै रौं निकालिएको प्वाल बन्द हुन्छ। तर हिट बडी छ भने वैक्स गरेपछि लामो समय प्लाल बन्द हुँदैन।  शनिबार, साउन १६, २०७८
वर्षातमा कपाल स्याहार्ने १३ सामान्य घरेलु तरिका
वर्षातमा कपाल स्याहार्ने १३ सामान्य घरेलु तरिका वर्षातको यो समयमा कपालको सुन्दरता कायम राख्न निकै समस्या पर्छ। विशेषगरी युवतीहरुलाई वर्षातमा कपाललाई कसरी सुन्दर बनाउने भन्ने चिन्ताले सताउने गरेको पाइन्छ। मंगलबार, साउन ५, २०७८
दाह्री काट्दा के नगर्ने?
दाह्री काट्दा के नगर्ने? – गालामा साबुन दलेर कपाल काट्ने गर्नाले दाह्री राम्रोसँग नकाटिने, छाला क्रमशः बिग्रिदै जाने गर्छ। त्यही भएकाले सेभिङ क्रिम नै लगाउनुपर्छ। शनिबार, असार २६, २०७८
सौन्दर्य: 'ह्यान्डसम' हुन रोक्ने स–साना ५ गल्ती
सौन्दर्य: 'ह्यान्डसम' हुन रोक्ने स–साना ५ गल्ती राम्रो लुगा लगाउने, कपालका नाँनाभाँती डिजाइन गर्ने र अनुहार पनि सक्दो राम्रो देखाउने। ठूला कुरामा ध्यान दिने पुरुषहरु सदा सानातिना कुरामा चुक्छन्। जसले गर्दा महिलालाई आकर्षित गर्नुका साटो विकर्षित गर्छ।  मंगलबार, असार २२, २०७८
ट्याटु बनाउनु अघि यी कुरामा ध्यान दिऔँ
ट्याटु बनाउनु अघि यी कुरामा ध्यान दिऔँ कुनै पनि ट्याटु बनाउँदा यसमा रंगिन मसी र विभिन्न साइजका सुई, ट्याटु मसिनको प्रयोग हुन्छ। ट्याटु बनाउँदा शरीरमा चोट लाग्ने र यसको मसी लामो समयसम्म रहने हुँदा ट्याटु बनाउनु अघि विभिन्न कुराको जानकारी अति आवश्यक छ। शनिबार, असार १९, २०७८
कपालको जरामा नपर्ने गरी कन्डिसनरको प्रयोग
कपालको जरामा नपर्ने गरी कन्डिसनरको प्रयोग कन्डिसनरको प्रयोग गर्दा कपालको जरामा पार्नुहुँदैन। पाँचदेखि सात मिनेटसम्म राखेपछि राम्रोसँग पखाल्नुपर्छ। यदि कन्डिसनर राम्रोसँग पखालिएन भने कपाल झर्ने, चायाँ पर्ने लगायतका समस्या आउन सक्छ।   शनिबार, फागुन २२, २०७७
छाला सुख्खा हुनबाट जाेगाउने यी चार होममेड फेस मास्क
छाला सुख्खा हुनबाट जाेगाउने यी चार होममेड फेस मास्क साबुनको धेरै प्रयोग, तातो पानीले नुहाउँदा पनि छाला सुख्खा हुन्छ। कुनै बेला पोषणको कमी, प्रदुषण र धूलो धूँवाका कारण पनि छाला रुखो हुन सक्छ। सुख्खा छाला हेर्दा पनि राम्रो देखिैदन। शुक्रबार, फागुन १४, २०७७
छालाको सुन्दरता बिगार्ने यी ४ बानी
छालाको सुन्दरता बिगार्ने यी ४ बानी छालालाई हानि पुर्‍याउने विकिरण सूर्यले वर्षभरि नै फाल्ने भएकाले जाडोमा सनस्क्रिन क्रिम लगाइएन भने अनुहार, घाँटी, गर्धन र हातको छाला बिग्रिन सक्छ। आइतबार, फागुन ९, २०७७
गर्भावस्थामा कस्मेटिक कति सुरक्षित?
गर्भावस्थामा कस्मेटिक कति सुरक्षित? कस्मेटिक पदार्थमा पाइने  पिथालेट्स, पाराबेन र लिडले गर्भवतीमा अरु समस्या थपिदिन्छ। निम्न रसायनका बारेमा गर्भवती सावधान हुनुपर्छ। शनिबार, फागुन १, २०७७
जाडोमा अनुहार सुन्दर बनाउने जुक्ति
जाडोमा अनुहार सुन्दर बनाउने जुक्ति अनुहारको सुन्दरता मानिसको स्वास्थ्य अवस्थासँग पनि जोडिएको हुन्छ। शनिबार, माघ २४, २०७७
कसले गर्न हुँदैन कपालमा कलर?
कसले गर्न हुँदैन कपालमा कलर? सुन्दर देखिनु हरेक मानिसका लागि अपरिहार्य बनेको छ। समयमा आएको परिवर्तनले मानिस अन्य मानिसका अघि आफूलाई सबैभन्दा राम्रो देखाउन चाहन्छ। समाजमा बनाइएको सुन्दरताको विविध मापन मान्ने हो भने त्यसको सुरुवात कपालबाट हुन्छ।  शनिबार, पुस ११, २०७७
मुस्कान फर्काउने उपचार
मुस्कान फर्काउने उपचार पछिल्लो समय प्रमुख स्वास्थ्यभित्र पर्ने दाँतको उपचारका लागि विभिन्न विशेषज्ञ चिकित्सक उत्पादन भइरहेका छन्। जसले जस्तोसुकै दाँत पनि मिलाएर राम्रो बनाइदिने गर्छन्। अहिले यसरी बिग्रेका दाँतको उपचार गराउन अभिभावक पनि साना नानी लिएर दन्त विशेषज्ञ कहाँ पुग्छन्।  सोमबार, माघ ६, २०७६
घामले डढेको छाला सुन्दर बनाउने ११ उपाय
घामले डढेको छाला सुन्दर बनाउने ११ उपाय गर्मी मौसम सुरु भइसकेको छ। यो समयमा स्विमिङ पुल, सामुद्रिक किनार, पिकनिक र अन्य बाह्य गतिबिधिमा जान मन पराउँछन्। तर, योसँगै घाममा डढ्ने समस्या पनि आउँछ। घाममा ड्ढ्नबाट बच्न वा डढिसकेको छालालाई जोगाउन निम्न उपाय अप्नाउन सकिन्छ शनिबार, वैशाख २८, २०७६
दीपिकाको सौन्दर्य राजः प्रशस्त तरकारी खाने, मस्त निदाउने 
दीपिकाको सौन्दर्य राजः प्रशस्त तरकारी खाने, मस्त निदाउने  ‘हेभी मेकअप’ नगरेको अवस्थामा दीपिका काली छिन् । घाँटी र छातीका देखिने भागमा अनेक सौन्दर्य सामग्री दलेर उनले आफूलाई सार्वजनिक स्थानमा उज्यालो देखाउने गरेकी छिन्। बुधबार, माघ १७, २०७४
ट्रेण्डिङ
बेबी वाकरले बच्चा चाँडो हिँड्न सक्छन्?सोमबार, मंसिर १२, २०७९
टुसा उम्रिएको आलु खानुहुन्छ? थाहा पाउनुस् बेफाइदा मंगलबार, मंसिर १३, २०७९
पाँच वर्षमा स्वास्थ्यमन्त्री भएका ८ जना चुनावी मैदानमा, सबै पराजित (कसको मत कति?) ८ घण्टा अगाडि
स्याङ्जा २ मा पूर्व स्वास्थ्य राज्यमन्त्री पद्मा अर्याल निरन्तर पछाडि शुक्रबार, मंसिर १६, २०७९
मौसमी रुघाखोकी केहो? कसरी बच्ने? शनिबार, मंसिर १७, २०७९
चुनावी मैदानमा चिकित्सक: को निर्वाचित, को-को पराजित? (कसको मत कति) आइतबार, मंसिर ११, २०७९
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
जाडोमा अनुहार, कपाल र छालामा कस्ता समस्या देखिन्छन्? कसरी जोगिने? (भिडियो) रिता लम्साल
अकुपन्चर कस्तो खालको सेवा हो? कुन–कुन रोग तथा समस्यामा प्रभावकारी? रिता लम्साल
स्वास्थ्य क्षेत्रको विकासका लागि प्रणाली र बिमा बलियो बनाउनुपर्छ: डा भगवान कोइराला स्वास्थ्यखबर
'स्वास्थ्यलाई सँगै लिएर राजनीतिमा आएको हुँ, मेरो जित निश्चित छ' कमला गुरुङ
डा रमेशसिंह भण्डारीलाई प्रश्न: टिचिङमा कलेजो प्रत्यारोपण सेवा कसरी सुरु भयो? (भिडियो) रिता लम्साल
'स्वास्थ्यमा के-के सुधार गर्नुहुन्छ भनेर नेतालाई प्रश्न गरौं' रिता लम्साल
‘स्वास्थ्य बुझेको र भिजन भएको युवा नेतृत्व चाहिन्छ’ कमला गुरुङ
डा लरेन्स जे एपल र डा कुनीहिरो मतसुसिता
'उच्च रक्तचापको समस्या समाधानमा नेपाल विश्वको नेतृत्वमा हुन सक्छ' स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
अपाङ्गता व्यवस्थापन र पुनर्स्थापना
अपाङ्गता व्यवस्थापन र पुनर्स्थापना ९ मिनेट अगाडि
स्वास्थ्यको सेवा प्रवाहको विद्यमान स्थिति र सुधारका पक्षहरू
स्वास्थ्यको सेवा प्रवाहको विद्यमान स्थिति र सुधारका पक्षहरू शनिबार, मंसिर १७, २०७९
एड्स अन्त्यका लागि समानता 
एड्स अन्त्यका लागि समानता  बिहीबार, मंसिर १५, २०७९
सम्भव छ टेलिफिजियोथेरापी?
सम्भव छ टेलिफिजियोथेरापी? आइतबार, मंसिर ११, २०७९
स्वास्थ्य बिमा कार्यक्रमले सामुदायिक फार्मेसीहरुमा पारेको प्रभाव 
स्वास्थ्य बिमा कार्यक्रमले सामुदायिक फार्मेसीहरुमा पारेको प्रभाव  आइतबार, मंसिर ४, २०७९
स्वास्थ्यमा जोखिम एकातिर बजेट अर्कोतिर 
स्वास्थ्यमा जोखिम एकातिर बजेट अर्कोतिर  शुक्रबार, मंसिर २, २०७९
गगन ‘क्वालिफाइड लिडर’ हुन्, युनिफाइड हेल्थ केयर सिस्टमको जग बसाए
गगन ‘क्वालिफाइड लिडर’ हुन्, युनिफाइड हेल्थ केयर सिस्टमको जग बसाए बिहीबार, मंसिर १, २०७९
मधुमेह र फिजियोथेरापी सम्बन्धी केही तथ्यहरु
मधुमेह र फिजियोथेरापी सम्बन्धी केही तथ्यहरु सोमबार, कात्तिक २८, २०७९
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
मर्दी हिमाल बेस क्याम्पको रमाइलो यात्रा डा अच्युतशाली घिमिरे
बढ्दो स्तन क्यान्सर र रोकथामका विधि अंशु भुसाल
बिरामीको अन्तिम इच्छा पूरा गर्न नसकेको त्यो क्षण बबिता अधिकारी
सुत्केरीपछिको मानसिक तनाव र अस्पतालमा पाएको दु:खलाई यसरी जितेँ रेजिना चुडाल प्रसाई
यति दुःख गरेर पनि मैले जति कमाउन सक्दैनौ भने डाक्टर पढेको के अर्थ? अंकित श्रेष्ठ
डेंगु संवाद: रोकथाम र नियन्त्रणका उपाय  सुर्यनारायण चौधरी
जुम्लामा आक्रमणमा परेका डाक्टर करण भन्छन्– हामी सुरक्षित छैनौं कसरी ढुक्क भएर सेवा दिने? (भिडियो) स्वास्थ्यखबर
'डाक्टर करणमाथि झुटो मुद्दा ल्याएर साँचो मुद्दालाई कमजोर बनाउन खोजियो' डा अनिलविक्रम कार्की
सबै हेर्नुहोस