Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा

टिप्स/जानकारी

फर्सीको बियाँलाई बेवास्ता गरिरहनुभएको छ? यस्ता छन् सेवनका फाइदा

फर्सीको बियाँलाई बेवास्ता गरिरहनुभएको छ? यस्ता छन् सेवनका फाइदा

उनका अनुसार फर्सीको बियाँमा प्रशस्त मात्रामा जिङ्क पनि पाइन्छ। जिङ्क शरीरका लागि आवश्यक खनिज पदार्थ हो। यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउन, कोषहरूको वृद्धि तथा विकासमा सहयोग गर्न र इन्सुलिनको सामान्य कार्यमा भूमिका खेल्न सक्छ। मंगलबार, भदौ २, २०८३
भाइरल ज्वरो र मौसमी रुघाखोकी कसरी चिन्ने?

भाइरल ज्वरो र मौसमी रुघाखोकी कसरी चिन्ने?

उनका अनुसार मौसमी रुघाखोकी र भाइरल ज्वरो दुवै भाइरसका कारण हुन्छन्। मौसमी रुघाखोकीमा मुख्यतया नाकबाट पानी बग्ने, हाच्छ्युँ आउने र सामान्य वा हल्का ज्वरो आउँछ। भाइरल ज्वरोमा भने शरीर भारी हुने, कडा वा उच्च ज्वरो आउने, टाउको तथा हाडजोर्नी र मांसपेशी दुख्नेजस्ता लक्षणहरू बढी देखिन्छन्। सोमबार, भदौ १, २०८३
के तपाईंलाई अत्यधिक भोक लागिरहन्छ? हुन सक्छ यस्तो रोगको संकेत

के तपाईंलाई अत्यधिक भोक लागिरहन्छ? हुन सक्छ यस्तो रोगको संकेत

चिकित्सा विज्ञानमा अत्यधिक भोक लाग्ने समस्यालाई ‘पोलिफेजिया’ भनिन्छ। यो मुख्यतया मधुमेह, थाइराइड असन्तुलन, रगतमा चिनीको मात्रा घट्ने समस्या, मानसिक तनाव वा पेटमा जुका पर्दा हुने गम्भीर सङ्केत हुन सक्ने पाटन स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानका फिजिसियन डा. सीताराम श्रेष्ठ बताउँछन्। आइतबार, साउन ३१, २०८३
दुध र चिनी नराखी कफी पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक

दुध र चिनी नराखी कफी पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक

ठिक्क मात्रामा कफी पिउँदा ऊर्जा बढ्ने, मानसिक एकाग्रता राम्रो हुने, टाइप–२ मधुमेह, कलेजोको रोग तथा मुटुसम्बन्धी समस्याको जोखिम कम हुने गर्छ। यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरका कोषहरूलाई स्वस्थ राख्न सहयोग पुर्याउँछ। शनिबार, साउन ३०, २०८३
कस्ता खानेकुराले बिगार्छ कलेजो?

कस्ता खानेकुराले बिगार्छ कलेजो?

कलेजो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग हो। मस्तिष्कजस्तै संवेदनशील र जटिल अंग हो कलेजो। कलेजोको मुख्य काम शरीरको विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्नु हो। यसका साथै, यसले पाचन प्रक्रिया र मेटाबोलिज्मलाई सन्तुलनमा राख्छ। बुधबार, साउन २७, २०८३
किन पटक-पटक उमालेको दूध पिउनु हुँदैन?

किन पटक-पटक उमालेको दूध पिउनु हुँदैन?

दूधमा मानव शरीरलाई चाहिने आवश्यक पोषक तत्त्वहरू हुन्छन्। दूधमा हड्डीदेखि दाँत बलियो बनाउनेसम्मका पोषण तत्त्व पाइन्छ। यसमा क्याल्सियम, फोस्फोरस, प्रोटिन, भिटामिन बी-१२, भिटामिन 'ए' लगायत स्वास्थ्यवर्धक तत्त्व पाइन्छ। तर, दूधलाई बारम्बार उमालेर खाएमा यी पौष्टिक तत्त्वहरू नष्ट हुन्छन्। बुधबार, साउन २७, २०८३
इनर्जी ड्रिंक्स सेवन गर्ने बानी छ ? निम्तिन सक्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या

इनर्जी ड्रिंक्स सेवन गर्ने बानी छ ? निम्तिन सक्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या

केही मानिसका लागि इनर्जी ड्रिंक्सले तत्काल ऊर्जा दिएको महसुस हुन सक्छ। तर थकानको वास्तविक कारण पहिचान गर्न सकेमा छोटो समयका लागि गरिने उपाय दीर्घकालीन बानी बन्नबाट रोक्न सकिन्छ। वास्तविक ऊर्जा क्यानबाट आउँदैन । आफ्नो स्वास्थ्यको राम्रो हेरचाहबाट आउँछ। सोमबार, साउन २५, २०८३
विश्व स्तनपान सप्ताह २०८३: स्वस्थ सुरुआतका लागि स्तनपानमैत्री वातावरण आवश्यक

विश्व स्तनपान सप्ताह २०८३: स्वस्थ सुरुआतका लागि स्तनपानमैत्री वातावरण आवश्यक

स्तनपान केवल आमाको व्यक्तिगत जिम्मेवारी होइन; यो परिवार, समुदाय, स्वास्थ्य संस्था, रोजगारदाता र सरकार सबैको साझा दायित्व हो। सरकारको नीति वा आमाको इच्छाशक्ति मात्र पर्याप्त हुँदैन। परिवारको साथ, स्वास्थ्य संस्थाको दक्ष परामर्श, कार्यस्थलको अनुकूल वातावरण, समुदायमा आधारित सहयोग तथा राज्यको प्रभावकारी नीति र कार्यान्वयनले मात्र आमालाई आत्मविश्वासका साथ शिशुलाई स्तनपान गराउन सहज बनाउँछ। आइतबार, साउन २४, २०८३
ब्रेस्ट पम्प के हो? कसरी प्रयोग गर्ने?

ब्रेस्ट पम्प के हो? कसरी प्रयोग गर्ने?

दूध उत्पादन गर्न प्रोल्याक्टिन हर्मोनले काम गरे पनि दूध बाहिर निकाल्न लभ हर्मोन मानिने अक्सिटोसिन आवश्यक पर्छ। यदि आमा सधैं तनावमा हुन्छन् भने जतिसुकै पौष्टिक खाना खाए पनि दूध बग्न सक्दैन। त्यसैले पोषिलो खानासँगै आमालाई पर्याप्त निद्रा, आराम र तनावमुक्त वातावरण दिनु नै सफल स्तनपानको मुख्य आधार हो। बुधबार, साउन २०, २०८३
बिहान उठ्नेबित्तिकै के खाने, के नखाने?

बिहान उठ्नेबित्तिकै के खाने, के नखाने?

राति ८–१० घण्टाको उपवासपछि शरीरमा पानीको कमी हुन्छ, पाचन एन्जाइमहरू सुस्त हुन्छन् र आन्द्राको गति कम हुन्छ। यस अवस्थामा सर्वप्रथम शरीरमा पानीको मात्रा पूर्ति गर्नु आवश्यक हुने पेट तथा कलेजो रोग विशेषज्ञ डा. खलिल मियाँ बताउँछन्। बुधबार, साउन २०, २०८३
कामकाजी महिलाका लागि बच्चालाई आमाको दूध निरन्तर खुवाउने उपाय

कामकाजी महिलाका लागि बच्चालाई आमाको दूध निरन्तर खुवाउने उपाय

फ्रिज वा फ्रीजरमा राखिएको दूध प्रयोग गर्नुअघि आवश्यक मात्राको दूधलाई एक दिनअघि रेफ्रिजरेटरमा सारेर बिस्तारै पगाल्नुपर्छ। त्यसपछि बच्चालाई खुवाउनुअघि दूध राखिएको भाँडा वा बोतललाई मनतातो पानी भएको अर्को भाँडामा केही समय राखेर दूधलाई हल्का मनतातो बनाउन सकिन्छ। बुधबार, साउन २०, २०८३
यस्ता छन् च्याउका फाइदा

यस्ता छन् च्याउका फाइदा

च्याउ जति स्वादिलो हुन्छ, यो स्वास्थ्यका लागि पनि उत्तिकै फाइदाजनक हुन्छ। च्याउको सेवनले शरीरमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा सन्तुलित बनाउनेदेखि लिएर स्तन क्यान्सर तथा प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कम गर्ने र मधुमेहको खतरालाई घटाउने विभिन्न अध्ययनहरूले देखाएका छन्। मंगलबार, साउन १९, २०८३
खाना लगत्तैका यी बानीले गर्न सक्छन् स्वास्थ्यमा गम्भीर असर

खाना लगत्तैका यी बानीले गर्न सक्छन् स्वास्थ्यमा गम्भीर असर

कहिलेकाहीँ सन्तुलित खानेकुरा खाँदाखाँदै पनि पोषण नपुगेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। लगातार नै पोषण नपुगेको जस्तो, शरीरमा ऊर्जा नभएको वा शरीर भारी भएको जस्तो भएमा स्वास्थ्यमा सजगता अपनाउन आवश्यक छ। आहारविद् एवं जीवनशैली तथा योग प्रशिक्षक डा. राजु अधिकारीका अनुसार खाना खानेबित्तिकै मानिसबाट धेरै खालका गल्ती हुन सक्छन्, जसले फाइदा पुर्‍याउनुको साटो शरीरलाई हानि गरिरहेका हुन्छन्। सोमबार, साउन १८, २०८३
विश्व स्तनपान सप्ताह २०८३ : दिगो जीवनको स्वस्थ सुरुवातका लागि प्रभावकारी स्तनपानमा सबैको साथ

विश्व स्तनपान सप्ताह २०८३ : दिगो जीवनको स्वस्थ सुरुवातका लागि प्रभावकारी स्तनपानमा सबैको साथ

विकास र सहरीकरणसँगै कतिपय ठाउँमा स्तनपानको अभ्यास घट्दै गएको देखिन्छ। कम तौलमा जन्मिएका शिशु, जन्मजात समस्या, आमाको रोजगारी, परिवारको सहयोगको अभाव, बजारमा सजिलै उपलब्ध हुने पाउडर दूधको बढ्दो प्रयोग, तथा स्तनपानबारे फैलिएका भ्रमहरू यसका प्रमुख कारण हुन्। यस्ता चुनौतीका बीच पनि अधिकांश अवस्थामा उचित परामर्श र सहयोग पाएमा सफल स्तनपान सम्भव हुन्छ। सोमबार, साउन १८, २०८३
कस्ता खानेकुराले कमजोर बनाउँछ पाचन प्रणाली?

कस्ता खानेकुराले कमजोर बनाउँछ पाचन प्रणाली?

पाचन प्रणालीलाई कमजोर बनाउने मुख्य खानेकुराहरूमा चिल्लो तथा तारेका परिकार, अत्यधिक जंकफुड र प्रशोधित खाना, साथै धेरै मसलादार वा पिरो खानेकुरा पर्ने पोषणविद् अतुल उपाध्याय बताउँछन्। उनका अनुसार यी खानेकुराहरूले पेटमा ग्यास, अपच र कब्जियत गराउँछन्। आइतबार, साउन १७, २०८३
शरीरमा आयोडिनको कमी हुँदा कस्ता समस्या देखिन्छन्?

शरीरमा आयोडिनको कमी हुँदा कस्ता समस्या देखिन्छन्?

नेपाल भूपरिवेष्ठित देश भएकाले आयोडिन प्राप्त गर्न नुनकै सेवन गर्नुपर्ने पोषणविद् केपी लम्साल बताउँछन्। नेपालीहरूले हाल दैनिक औसत ९ ग्राम नुन सेवन गरिरहेको भए पनि हाम्रो शरीरलाई भने दैनिक ५ ग्रामभन्दा कम नुन भए पुग्ने उनको भनाइ छ। सोमबार, साउन ११, २०८३
मधुमेहका बिरामीले गर्न नहुने यी गल्ती

मधुमेहका बिरामीले गर्न नहुने यी गल्ती

लापरवाहीले सुगरको मात्रा बढ्न सक्ने भएकाले मधुमेहका बिरामीलाई आफ्नो आहार र खानपानमा विशेष ख्याल दिन फिजिसियन डा. भोजराज अधिकारीको सुझाव छ। आइतबार, साउन १०, २०८३
यस्ता खानेकुराले बढाउन सक्छन् आन्द्राको क्यान्सरको जोखिम

यस्ता खानेकुराले बढाउन सक्छन् आन्द्राको क्यान्सरको जोखिम

पेट, कलेजो, तथा पाचन प्रणाली रोग विशेषज्ञ डा मुकेश शर्मा पौडेलका  अनुसार हाम्रो गलत खानपान र जीवनशैलीका कारण ठूलो आन्द्राको भित्री भागमा कोषिका अनियन्त्रित रूपमा वृद्धि भई क्यान्सरको रूप लिने गर्दछ। शनिबार, साउन ९, २०८३
मानिसलाई कसले मार्छ: प्रकृति वा आत्महत्या?

मानिसलाई कसले मार्छ: प्रकृति वा आत्महत्या?

मनोविज्ञानका अनुसार आत्महत्या प्राय: जीवन समाप्त पार्ने इच्छा मात्र होइन, असह्य मानसिक र भावनात्मक पीडा, परिस्थितिजन्य तनाव, मन तथा भावनाको रोग लागेर वा आशा सकिए पछि आत्महत्याको बाटो रोजेका हुनसक्दछन्। बिहीबार, साउन ७, २०८३
फ्याटी लिभरको समस्यालाई कसरी नियन्त्रण गर्ने?

फ्याटी लिभरको समस्यालाई कसरी नियन्त्रण गर्ने?

फ्याटी लिभरले विभिन्न चरणहरू पार गर्दै जाँदा कलेजो फेलसम्मको अवस्था आउन सक्ने भएकाले समयमा नै यसको पहिचान तथा नियन्त्रण गर्न आवश्यक रहेको कलेजो रोग विशेषज्ञ डा. पुकार थापा बताउँछन्। उनका अनुसार कतिपय अवस्थामा हाम्रो गलत खानपानले पनि कलेजोलाई गम्भीर असर गरिरहेको हुन्छ। बिहीबार, साउन ७, २०८३
स्वस्थ मुख: गिजाको उपचारले मधुमेह, उच्च रक्तचाप र मुटुरोगसम्म कसरी प्रभाव पार्छ?

स्वस्थ मुख: गिजाको उपचारले मधुमेह, उच्च रक्तचाप र मुटुरोगसम्म कसरी प्रभाव पार्छ?

दैनिक दुई पटक सही तरिकाले ब्रस गर्ने, दाँतको बीच सफा गर्न डेन्टल फ्लस वा इन्टरडेन्टल ब्रस प्रयोग गर्ने, धूम्रपान तथा सुर्तीजन्य पदार्थ त्याग्ने, सन्तुलित आहार खाने तथा प्रत्येक ६ महिनामा दन्त परीक्षण गराउने बानीले तपाईंको दाँत मात्र होइन, सम्पूर्ण शरीरको स्वास्थ्य जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ। बिहीबार, साउन ७, २०८३
विश्व मस्तिष्क दिवस: यस्ता छन् मस्तिष्कबारे १५ रोचक तथ्य

विश्व मस्तिष्क दिवस: यस्ता छन् मस्तिष्कबारे १५ रोचक तथ्य

आज जुलाई २२ – विश्व मस्तिष्क दिवस (ब्रेन डे) हो। यो दिवस सन् २०१४ देखि वर्ल्ड फेडेरेसन अफ न्युरोलोजीले हरेक वर्ष मनाउँदै आएको हो। यस वर्षको नारा 'ब्रेन हेल्थ: एक्सेस फर अल' (सबैका लागि मस्तिष्क स्वास्थ्य) रहेको छ। विश्वभर करिब ३.४ अर्ब मानिस कुनै न कुनै स्नायु समस्याबाट प्रभावित रहेको तथ्यांकले मस्तिष्क स्वास्थ्यलाई विश्वव्यापी प्राथमिकता बनाउनुपर्ने आवश्यकता औँल्याएको छ। बुधबार, साउन ६, २०८३
थाइराइडको समस्या भएको कसरी थाहा पाउने?

थाइराइडको समस्या भएको कसरी थाहा पाउने?

उनका अनुसार थाइराइडको समस्या पुरुषको तुलनामा महिलामा बढी देखिन्छ किनभने हर्मोनको समस्या पुरुषमा भन्दा महिलामा बढी हुन्छ। हर्मोनको कमी भएमा वा हर्मोन बढी भएमा थाइराइड हुने गर्छ । बुधबार, साउन ६, २०८३
मेनोपजका समयमा देखिन सक्छन् यस्ता परिवर्तन

मेनोपजका समयमा देखिन सक्छन् यस्ता परिवर्तन

सामान्यतया महिनावारी सुक्ने प्रक्रियालाई मेनोपज अर्थात् रजनोवृत्ति भनिन्छ। यो एक सामान्य र प्राकृतिक प्रक्रिया भए पनि यस समयमा कतिपय महिलाहरूमा असामान्य प्रकारका लक्षणहरू देखा पर्ने स्त्री तथा प्रसूति रोग विशेषज्ञ प्रा.डा. पदमराज पन्त बताउँछन्। मंगलबार, साउन ५, २०८३
डिप्रेसनका २४ लक्षण र रोकथामका उपायहरू

डिप्रेसनका २४ लक्षण र रोकथामका उपायहरू

अवसाद (डिप्रेसन) कुनै व्यक्तिगत कमजोरी होइन, उपचार गर्न सकिने मानसिक स्वास्थ्यसम्बन्धी रोग हो। मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि शारीरिक स्वास्थ्यसरह महत्व दिनु आजको आवश्यकता हो। आफू वा आफ्ना परिवारका सदस्यमा माथि उल्लेखित लक्षणहरू देखिएमा ढिलो नगरी योग्य चिकित्सक वा मनोचिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस्। समयमै पहिचान र उपचारले अवसादबाट पूर्ण वा उल्लेखनीय रूपमा निको हुन सकिन्छ। मंगलबार, साउन ५, २०८३
क्यान्सरको जोखिम कसरी कम गर्ने?

क्यान्सरको जोखिम कसरी कम गर्ने?

क्यान्सरबाट बच्नका लागि स्वस्थ र सन्तुलित आहारको भूमिका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हुने क्यान्सर रोग विशेषज्ञ डा. उज्वल चालिसे बताउँछन् । उनका अनुसार दैनिक खानामा ताजा फलफूल, हरिया तरकारी, दाल, अण्डा र माछा जस्ता पोषक तत्त्वयुक्त खानेकुरा समावेश गर्ने र चिनीको मात्रा कम गर्नाले क्यान्सरको जोखिम न्यूनीकरण हुन्छ । सोमबार, साउन ४, २०८३
पेटलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?

पेटलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?

पेट स्वस्थ छ कि छैन भन्ने कुरा राम्रो पाचन शक्तिबाट मात्र थाहा हुँदैन; यसको सीधा सम्बन्ध हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक प्रणाली, मानसिक स्वास्थ्य र शारीरिक ऊर्जासँग पनि हुने पेट तथा कलेजो रोग विशेषज्ञ डा. खलील मिया बताउँछन् । जसरी प्रत्येक व्यक्तिको शारीरिक बनोट फरक हुन्छ, त्यसै गरी प्रत्येकको पेटमा रहने ब्याक्टेरियाको अवस्था पनि भिन्न हुने उनको भनाइ छ । सोमबार, साउन ४, २०८३
उच्च रक्तचापलाई यसरी गर्नुहोस् नियन्त्रण

उच्च रक्तचापलाई यसरी गर्नुहोस् नियन्त्रण

दैनिक शारीरिक व्यायाम, कम नुनको प्रयोग, तौल नियन्त्रण र तनाव व्यवस्थापन जस्ता उपायहरू अपनाएर रक्तचापलाई सामान्य अवस्थामा राख्न सकिने मुटुरोग विशेषज्ञ डा. अनिल भट्टराई बताउँछन्। आइतबार, साउन ३, २०८३
यी हुन् कलेजो बिग्रिएको थाहा पाउने संकेत

यी हुन् कलेजो बिग्रिएको थाहा पाउने संकेत

कलेजो शरीरको छालापछिको दोस्रो ठुलो अंग हो। अन्य अंगहरू जस्तै कलेजो पनि शरीरको महत्त्वपूर्ण अंग हो। सुरुवाती अवस्थामा कलेजोको समस्या खासै थाहा नहुने, तर रोग बढ्दै जाँदा शरीरले विभिन्न स्पष्ट संकेतहरू देखाउने कलेजो प्रत्यारोपण सर्जन डा. प्रदेज सापकोटा बताउँछन्। आइतबार, साउन ३, २०८३
सर्पको टोकाइबाट कसरी जोगिने? टोकिहालेमा के गर्ने?

सर्पको टोकाइबाट कसरी जोगिने? टोकिहालेमा के गर्ने?

यदि असावधानीवश सर्पले टोकिहालेमा नआत्तिईकन बिरामीलाई शान्त राख्ने, टोकेको भागलाई हलचल हुन नदिने र जतिसक्दो चाँडो 'एन्टी-स्नेक भेनम' उपलब्ध भएको नजिकैको अस्पताल वा सर्पदंश उपचार केन्द्रमा पुर्‍याउनुपर्छ। घरेलु उपचार वा झारफुकको चक्करमा लागेर अमूल्य समय खेर फाल्नु हुँदैन। शुक्रबार, साउन १, २०८३
ट्रेण्डिङ
स्वास्थ्यमा सरुवा, को कहाँ?शुक्रबार, साउन २९, २०८३
दाइको कलेजो प्रत्यारोपणबाट जीवनदान, भाइसँग प्रेमपछि विवाह तय शुक्रबार, साउन २९, २०८३
फेरि फेरिँदै स्वास्थ्य मन्त्रालयको नाम, अब के? शनिबार, साउन ३०, २०८३
प्रधानमन्त्री कार्यालयमा १८ क्षेत्रका विशेषज्ञ डाक्टरहरूको भेला: के-के उठे विषय? आइतबार, साउन ३१, २०८३
वीर अस्पतालको निर्देशकमा डा. विकास नेपाल बिहीबार, साउन २८, २०८३
नेपाल स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषद्को अध्यक्षमा डा.सुधा बस्नेत, उपाध्यक्षमा डा. नारायणबहादुर महोत्रा १७ घण्टा अगाडि
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
न्युरो फिजिसियन डा. पौडेललाई प्रश्न: टाउको दुखाइको कुन अवस्था गम्भीर हो? लक्ष्मी चौलागाईं
आधारभूत स्वास्थ्य सेवा निःशुल्क दिन तयार छौं, तर महँगा इम्प्लान्ट र औषधि निःशुल्क दिन सक्दैनौं - डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
स्वास्थ्यमा गाभिएपछि कसरी चल्दै छ खाद्य प्रविधि विभाग? कति सहज, कति असहज? [अन्तर्वार्ता] स्वास्थ्यखबर
'जनताको असन्तुष्टि समग्र प्रणालीसँग हुन्छ, तर पहिलो आक्रोश डाक्टरमाथि पोखिन्छ' स्वास्थ्यखबर
'इतिहासले बलियो बनाएको नेपाल चिकित्सक संघ अहिले परिवर्तनको घुम्तीमा छ' स्वास्थ्यखबर
‘टिम मंगल' चुनावी समूह मात्र थिएन, मेडिकल मुभमेन्ट हो : डा. मंगल रावल स्वास्थ्यखबर
'हरेक टाउको दुखाइ ब्रेन ट्युमर होइन, यी लक्षणहरू देखिए हुनसक्छ जोखिम' स्वास्थ्यखबर
डा. अमात्यलाई प्रश्न– धेरै हेडफोन वा इयरफोनको प्रयोगले कानमा असर गर्छ ? स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
haatma haatma
विचार/विश्लेषण
हाम्रो देशको लागि बन्न सक्छ नमूना : अन्य देशमा संचालित स्वास्थ्य बीमाको अभ्यास
हाम्रो देशको लागि बन्न सक्छ नमूना : अन्य देशमा संचालित स्वास्थ्य बीमाको अभ्यास ४२ सेकेन्ड अगाडि
जनस्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण एफडीएको बाटोमा फेरि अवरोध: अवसर गुमाउँदै बालेन सरकार
जनस्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण एफडीएको बाटोमा फेरि अवरोध: अवसर गुमाउँदै बालेन सरकार १४ घण्टा अगाडि
नेपालको स्वास्थ्य प्रणाली : वर्तमान संकटदेखि भविष्यको सबल स्वास्थ्य प्रणालीतर्फ
नेपालको स्वास्थ्य प्रणाली : वर्तमान संकटदेखि भविष्यको सबल स्वास्थ्य प्रणालीतर्फ १८ घण्टा अगाडि
खाद्य पदार्थ किन्दा बिल लिनुहोस्, स्वास्थ्य र अधिकार दुवै जोगाउनुहोस्
खाद्य पदार्थ किन्दा बिल लिनुहोस्, स्वास्थ्य र अधिकार दुवै जोगाउनुहोस् सोमबार, भदौ १, २०८३
सुदूर अब दूर नाई : पर्दापछाडिको चिकित्सकीय यात्रा
सुदूर अब दूर नाई : पर्दापछाडिको चिकित्सकीय यात्रा सोमबार, भदौ १, २०८३
सेतो पोशाकभित्रको मौन आवाज
सेतो पोशाकभित्रको मौन आवाज सोमबार, भदौ १, २०८३
म्याद गुज्रिएको औषधि खाँदा ज्यान जान सक्छ? म्याद सकिएको औषधिको जोखिम कति?
म्याद गुज्रिएको औषधि खाँदा ज्यान जान सक्छ? म्याद सकिएको औषधिको जोखिम कति? आइतबार, साउन ३१, २०८३
वडामा एक स्वास्थ्य संस्था: समानान्तर संरचनाको अन्त्य नै दक्ष र गुणस्तरीय आधारभूत स्वास्थ्य सेवाको सुरुवात
वडामा एक स्वास्थ्य संस्था: समानान्तर संरचनाको अन्त्य नै दक्ष र गुणस्तरीय आधारभूत स्वास्थ्य सेवाको सुरुवात आइतबार, साउन ३१, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
कर्णालीमा डाक्टर फलाउने अभियान : पहिलो मेडिकल इन्टर्नसिप ब्याचको ऐतिहासिक यात्रा सह-प्रा. डा. डबल बहादुर धामी
प्युटार बसाइँ : दुर्गम स्वास्थ्य सेवाको वास्तविक अनुहार रोमी बैद्य
चुरोट तनाव घटाउने कि बढाउने? डा. अखण्ड उपाध्याय
तपाईंलाई कस्तो छ? रामलाल श्रेष्ठ
तस्विर : एआई सृजित
जब कक्षा ९ मा पढ्ने किशोरीले आइरन चक्की मागिन् ... डा आशिष प्याकुरेल
एक फुटबलप्रेमीलाई विश्वकपको प्रत्यक्षदर्शी बन्ने अवसर डा. अरूण शाही
अपी बेसक्याम्पको बढ्दो आकर्षण र उचाइजन्य रोगको अदृश्य जोखिम डा सुदीप अधिकारी
कटारी अस्पताल विवादः माफी, संवाद र भोलिका लागि सन्देश विदुर कटुवाल/उदयपुर
सबै हेर्नुहोस
© 2026 Swasthya Khabarpatrika. All Rights Reserved. Site by: SoftNEP