स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
टिप्स/जानकारी
छारे रोग : केही वास्तविकता र अन्धविश्वास
छारे रोग : केही वास्तविकता र अन्धविश्वास छारे रोग वा मिर्गी कुनै खास व्यक्ति, समुदाय, वर्ग, जात, धर्मका व्यक्तिमा मात्र नभई जोसुकैलाई पनि हुनसक्छ। प्रायः  ब्रेन इन्फेक्शन, ब्रेन ट्यूमर,  इलेक्ट्रोलाइट असन्तुलनले गर्दा हुन्छ। सोमबार, चैत २३, २०७७
हात्तीपाइले रोगका ९ लक्षण र लाग्नै नदिने ७ उपाय
हात्तीपाइले रोगका ९ लक्षण र लाग्नै नदिने ७ उपाय हात्तीपाइले (फाइलेरिया) सरूवा रोग हो र यो लामखुट्टेको टोकाइबाट लाग्ने गर्दछ। हात्तीपाइले रोग लाग्दा विशेष गरी मानिसको खुट्टा साधारण भन्दा मोटो हुने र हात्तीको जस्तो देखिने भएकोले यसलाई हात्तीपाइले रोग भनिएको हो। शनिबार, चैत २१, २०७७
यस्ता छन् अटिजमका १८ लक्षण : बच्चा जन्मिएको तीन वर्षभित्र चिन्न सकिन्छ
यस्ता छन् अटिजमका १८ लक्षण : बच्चा जन्मिएको तीन वर्षभित्र चिन्न सकिन्छ अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डरलाई अटिजम मात्र पनि भन्ने गरिएको छ। अटिजम एउटा जन्मजात हुने एक विशेष खालको अपाङ्गता हो। जसका लक्षणहरु जन्मिएको ३ वर्षभित्र प्रष्ट रुपमा चिन्न सकिन्छ। शुक्रबार, चैत २०, २०७७
गर्भावस्थामा गरिने एनोमली स्क्यान के हो? के-के पत्ता लगाउन सकिन्छ?
गर्भावस्थामा गरिने एनोमली स्क्यान के हो? के-के पत्ता लगाउन सकिन्छ? एनोमली स्क्यान (विसंगति/अपांगला स्क्यान) प्राय गर्भावस्थाको २० हप्तामा गरिन्छ। यो स्क्यान मान्यता प्राप्त रेडियोलोजिष्टद्वारा गरिन्छ। बुधबार, चैत १८, २०७७
शारीरिक कसरत गर्दा हुने फाइदा र ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु
शारीरिक कसरत गर्दा हुने फाइदा र ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु तनाव र व्यस्तता, नियमित शारीरिक कसरतको अभाव, अस्वस्थकर खानेकुरा र निस्क्रिय जीवनशैलीलले मानिसहरुमा विभिन्न किसिमका रोग लाग्न सक्ने खतरालाई बढाएको छ। मंगलबार, चैत १७, २०७७
फागुमा आँखा सुरक्षाको चिन्ता : सानो लापरवाहीले गुम्न सक्छ दृष्टि
फागुमा आँखा सुरक्षाको चिन्ता : सानो लापरवाहीले गुम्न सक्छ दृष्टि रासायनिक रंग लगायतको उपयोग स्वास्थ्यका लागि सकारात्क मानिँदैन। बजारमा पाइने रंगमा माटो, चुन, सिसा, मर्करी जस्ता विभिन्न रसायन लगायत हानिकारक तत्व मिसिएको हुन्छ। आईतबार, चैत १५, २०७७
आर्सेनिक बढी भएको पानी पिउँदा लाग्न सक्छन् यस्ता रोग, बच्ने उपाय के छ?
आर्सेनिक बढी भएको पानी पिउँदा लाग्न सक्छन् यस्ता रोग, बच्ने उपाय के छ? आर्सेनिक प्राकृतिक रुपमा पानी तथा माटोमा पाइन्छ। विशेषगरी आग्नेय चट्टान र विभिन्न खनिज पदार्थहरुमा आर्सेनिक मिसिएर रहेको हुन्छ। सोमबार, चैत ९, २०७७
नवजात शिशुको मृत्यु हुने कारण के हो? स्याहार कसरी गर्ने?
नवजात शिशुको मृत्यु हुने कारण के हो? स्याहार कसरी गर्ने? अत्यावश्यक स्याहारको अभावमा हजारौं नवजात शिशुहरु संक्रमणको शिकार भई मृत्युको मुखमा पुग्ने गर्दछन्। शुक्रबार, चैत ६, २०७७
चस्मालाई बाफले छेक्यो? यस्तो छ उपाय
चस्मालाई बाफले छेक्यो? यस्तो छ उपाय चस्मा र मास्क दुवै लगाउनु परेको अवस्थामा आँखा सुख्खा भएर केराटाइटिस नामको रोगसमेत आँखाको बाहिरी भागमा लाग्न सक्ने अनुसन्धानले देखाएको छ। सोमबार, चैत २, २०७७
गर्भवतीले कुन अवस्थामा प्रोटिन पाउडर लिने?
गर्भवतीले कुन अवस्थामा प्रोटिन पाउडर लिने? सबै गर्भवतीका लागि प्रोटिन पाउडरको आवश्यकता नभएको प्रसुति गृहका सिनियर कन्सलट्यान्ट गाइनोकोलोजिष्ट डा कीर्तिपाल सुवेदी बताउँछन्।  शनिबार, फागुन २९, २०७७
कोरोना खोप सम्बन्धी २२ प्रश्नमा डा अनुप बास्तोलाको जवाफ
कोरोना खोप सम्बन्धी २२ प्रश्नमा डा अनुप बास्तोलाको जवाफ दोस्रो चरणको खोप अभियान सञ्चालनका लागि सरकारले करिब ६ हजार खोप केन्द्र सञ्चालन गरेको छ। खोप लगाउन आउने ज्येष्ठ नागरिकमा द्धिविधा देखिएको शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा रोग विशेषज्ञ डा अनुप बास्तोला बताउँछन्। बुधबार, फागुन २६, २०७७
महिलालाई स्वस्थ रहन डा एलिसाको १० सुझाव
महिलालाई स्वस्थ रहन डा एलिसाको १० सुझाव महिला तथा प्रसूति विशेषज्ञ एवं ‘भि इज फर भेजिना’ पुस्तककी सहलेखिका डा एलिसा डेकले आफ्नो स्वास्थ्यको हेरविचार गर्न महिलाका लागि यस्ता सुझाव दिएकी छन्ः सोमबार, फागुन २४, २०७७
यी हुन् कोरोना विरुद्धको खोप लगाएपछि हुन सक्ने सामान्य असरहरु
यी हुन् कोरोना विरुद्धको खोप लगाएपछि हुन सक्ने सामान्य असरहरु खोप लगाएपछि शरीरमा विभिन्न प्रतिअसरहरु देखिने गर्छन्। त्यो असर सामान्यदेखि गम्भीर खालका हुन सक्छन्। तर स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयका अनुसार हालसम्म कसैलाई पनि गम्भीर खालको असर देखिएको छैन।  शनिबार, फागुन २२, २०७७
सधैं प्रयोग हुने तर अत्यन्तै हानिकारक यी पाँच सेता खाद्य पदार्थ
सधैं प्रयोग हुने तर अत्यन्तै हानिकारक यी पाँच सेता खाद्य पदार्थ पञ्च श्वेत खाद्ध भन्नाले ती खाद्ध हुन्, जसले हाम्रो शरीरलाई नराम्रो असर पारिरहेका हुन्छन्। प्रशोधन गरिएको अर्थात् सेतो चामल, मैदा, चिनी, नुन र पास्चराइज गरिएको दूध। यी पाँच सेता खानेकुरा हामी दैनिक रुपमा भान्सामा समावेश गरिरहेका हुन्छौं।  सोमबार, फागुन १०, २०७७
नुहाउँदा ध्यान दिनुपर्ने ८ कुरा
नुहाउँदा ध्यान दिनुपर्ने ८ कुरा स्वस्थ रहनका लागि हरेक दिन नुहाउन जरुरी छ। दिनहुँ नुहाने गर्दा शरीरमा फूर्ति आउँछ। सफासुग्घर रहनुका साथै विभिन्न किसिमका संक्रमण तथा रोगबाट पनि बच्न सकिन्छ। नुहाउँदा केही कुरा ध्यान दिन भने जरुरी छ। नत्र त्यसले शरीरमा थप हानी पुर्‍याउन सक्छ। शनिबार, फागुन ८, २०७७
मिर्गौला बिग्रिने कारण र जोगाउने उपाय  
मिर्गौला बिग्रिने कारण र जोगाउने उपाय   यस प्रक्रियाबाट रगतमा भएका विकार वस्तु  हटाउनुका साथै अत्यधिक पानीलाई पिसाबको माध्यबाट बाहिर निकाली शरीरमा पानीको मात्रामा सन्तुलन कायम गर्दछ। यही महत्वपूर्ण अंगमा देखिने रोगलाई नै मिर्गौला रोग भनेर चिनिन्छ। शनिबार, फागुन ८, २०७७
लसुनको सेवनबाट कम गर्न सकिन्छ शरीरको तौल?
लसुनको सेवनबाट कम गर्न सकिन्छ शरीरको तौल? लसुनको सेवनले इन्फ्लेमेशन कम गर्नुका साथै रोगसँग लड्ने क्षमता बढाउँछ। लसुन मुटुको स्वास्थ्यलाई ठिक राख्न पनि लाभदायक मानिन्छ। शुक्रबार, फागुन ७, २०७७
बच्चाको बोली र भाषाको विकास
बच्चाको बोली र भाषाको विकास प्रत्येक आमाबुबाले आफ्नो बच्चाको बोली विकास समय अनुसार भएको छ÷छैन ख्याल गर्नुपर्छ। बोलीको निश्चित समयमा निश्चित रुपमा विकास भएको छैन भने स्पिच थेरापी दिनु जरुरी छ।  मंगलबार, फागुन ४, २०७७
शरीरको तौल नाप्ने सही तरिका र समयबारे तपाईलाई थाहा छ?
शरीरको तौल नाप्ने सही तरिका र समयबारे तपाईलाई थाहा छ? चिकित्सकले पनि बेला बेलामा शरीरको तौल नाप्न सल्लाह दिने गर्छन्। तर तौल नाप्ने सही तरिका बारे सायद धेरैलाई जानकारी नहुन सक्छ। प्रायजसो हामी कुनै समय र अवस्था नहेरी शरीरको तौल लिने गर्छौ। मंगलबार, फागुन ४, २०७७
बच्चाको मध्य कानमा हुने संक्रमणका ७ लक्षण
बच्चाको मध्य कानमा हुने संक्रमणका ७ लक्षण बालबालिकामा यो संक्रमण दर्दनाक हुन सक्छ। यो संक्रमण तब हुन्छ जब बालकालिकाको कानबाट निस्कने तरल पदार्थ अवरुद्ध हुन्छ। बिहिबार, माघ २९, २०७७
यस्ता लक्षण देखिए एलर्जी भएको हुनसक्छ
यस्ता लक्षण देखिए एलर्जी भएको हुनसक्छ एजर्लीको  सबैभन्दा सामान्य लक्षण भनेको छालामा रातो रातो डावर आउनु, ससाना दाना आउनु, घाँटी खसखस हुनु वा सास फेर्न समस्या हुनु हो। बुधबार, माघ २८, २०७७
यस्ता लक्षण देखिए मधुमेह भएको हुनसक्छ
यस्ता लक्षण देखिए मधुमेह भएको हुनसक्छ आँखाको दृष्टिमा कमी आउनु, खुट्टा सुन्निनु, चिलाउनु, घाउ चाँडो निको नहुनु, घाउ हुनु वा छाला उप्किनु, खुट्टा झमझमाउनु जस्ता लक्षण देखियो भने लापरबाही गर्नुहुँदैन। सोमबार, माघ २६, २०७७
ल्याबमा कसरी परीक्षण गरिन्छ, ग्याष्ट्राइटिसको समस्या?
ल्याबमा कसरी परीक्षण गरिन्छ, ग्याष्ट्राइटिसको समस्या? यो ब्याक्टेरियाको बारेमा सबैले थाहा पाउन आवश्यक छ। किनभने यो ब्याक्टेरियाले क्रोनिक, एक्टिभ ग्याष्ट्राइटिसदेखि पछि क्यान्सरसम्म गराउन सक्ने जोखिम धेरै हुन्छ। सोमबार, माघ २६, २०७७
ओखरका आठ फाइदा
ओखरका आठ फाइदा स्वादमा मात्र होइन, ओखर एक पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण ड्राइ फुट्स पनि हो। शरीरलाई स्वस्थ राख्न ओखरको निकै महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ। सोमबार, माघ २६, २०७७
चुकन्दरका फाइदा
चुकन्दरका फाइदा चुकन्दरमा आइरन, सोडियम, पोटासियम, फोस्फोरस पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ। जसले कारण शरीरलाई स्वस्थ राख्न मदत गर्छ। जाडो मौसममा हरेक दिन चुकन्दरको सलाद वा जुस लिनु राम्रो हुन्छ। शनिबार, माघ २४, २०७७
क्यान्सर उपचारमा सन्तुलित आहारको भूमिका
क्यान्सर उपचारमा सन्तुलित आहारको भूमिका क्यान्सर भनेको हाम्रो शरिरको कुनैपनि ठाउँमा हुने कोशिकाको अनियन्त्रित वृद्धि हो। क्यान्सर धेरै थरिका हुन्छन्‚ जस्तै आन्द्राको, छातीको, फोक्सोको, बोनम्यारो, गर्भाशयको क्यान्सर आदि। अहिलेको विश्वव्यापी नतिजा हेर्ने हो भने पनि क्यान्सरबाट मृत्यु हुनेको संख्या उल्लेखनीय रहेको छ। बिहिबार, माघ २२, २०७७
जाडोमा बढ्न सक्छ ब्लडप्रेसर
जाडोमा बढ्न सक्छ ब्लडप्रेसर असन्तुलित जीवनशैली र पौष्टिक आहारको कमीका कारण आजकल धेरै व्यक्तिलाई ब्लड प्रेसरको समस्या हुन थालेको छ। मंगलबार, माघ २०, २०७७
कोभिड भ्याक्सिनबारे जान्नैपर्ने ६ तथ्य
कोभिड भ्याक्सिनबारे जान्नैपर्ने ६ तथ्य भारत सरकारबाट अनुदानमा उपलब्ध, बेलायतको अक्सफोर्ड विश्वविद्यालय र औषधि कम्पनी एस्ट्राजेनेकाले विकास गरेको र भारतको सिरम इन्स्टीच्युट अफ इण्डियाले उत्पादन गरेको कोभिशिल्ड नामक यस खोप नेपालमा हजारौँ अग्रपंक्तिमा काम गर्ने कर्मचारी र स्वास्थ्यकर्मीले लगाइसकेका छन्। शनिबार, माघ १७, २०७७
ल्याब जाँच लागि सही तरिकाले पिसाब संकलन कसरी गर्ने?
ल्याब जाँच लागि सही तरिकाले पिसाब संकलन कसरी गर्ने? पिसाबको जाँच धेरै रोगहरुको परीक्षणका लागि गरिन्छ। त्यसको लागि सफा र बिचको पिसाब चाहिन्छ। योनीको वरिपरि भएको सामान्य ब्याक्टेरियाहरुले संक्रमण गर्न दिदैन। शुक्रबार, माघ १६, २०७७
कोभिड-१९ भ्याक्सिन क्यान्सरका बिरामीलाई लगाउन मिल्छ?
कोभिड-१९ भ्याक्सिन क्यान्सरका बिरामीलाई लगाउन मिल्छ? यो कोभिड-१९ भ्याक्सिनले क्यान्सर रोगका बिरामी लगायत अरु साधारण बिरामीहरुलाई समेत हुने फाइदाका साथै दीर्घकालीन रुपमा हुनसक्ने बेफाइदाका बारेमा अहिले नै भन्न सकिहाल्ने स्थिति भने छैन। शुक्रबार, माघ १६, २०७७
ट्रेण्डिङ
४० देखि ५९ वर्षका व्यक्तिले आजबाट चिनियाँ कम्पनीको खोप पाउनेमंगलबार, चैत ३१, २०७७
कोरोना अति प्रभावित यी १४ जिल्लामा विद्यालय बन्द गर्नेदेखि ७ बजेपछि रेष्टुरेन्ट बन्द गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालयको अपिल बिहिबार, वैशाख २, २०७८
विशेषज्ञ डाक्टरलाई निजी अभ्यास नगर्ने व्यवस्था लागू गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालयको पत्र बिहिबार, वैशाख २, २०७८
नेपालमा एकै दिन १३ जना कोरोना संक्रमितको मृत्यु सोमबार, चैत ३०, २०७७
यी हुन् ४० देखि ५९ वर्षसम्मका नागरिकलाई कोरोना खोप लगाइने ७ जिल्लाका २१ खोप केन्द्र बिहिबार, वैशाख २, २०७८
२३ वर्षीया छिमी शेर्पाले पाइन् नयाँ जीवन, जसको पेटबाट निकालियो ३३ किलो ट्युमर [भिडियो] आईतबार, चैत २९, २०७७
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
कोभिड बिरामीको उपचारका लागि पहिलेभन्दा निकै सक्षम छौंः डा नितेश कनोडिया कल्पना पौडेल
कोरोना संक्रमणको दोस्रो लहर आइसक्यो: डा गौतम (भिडियोवार्ता) रिता लम्साल
नेपालस्थित विश्व स्वास्थ्य संगठन प्रतिनिधिसँग विशेष वार्ता : कोरोनाको दोस्रो लहरको सम्भावना कति?  स्वास्थ्यखबर
काठमाडौंकाे प्रदूषित वायुले मानव स्वास्थ्यमा कस्तो असर गर्छ? डा अर्जुन कार्कीसँग भिडियो वार्ता रिता लम्साल
नेपालमा मेडिकल शिक्षाको सुरुवात कसरी भयो? डा हेमाङ्गमणि दीक्षितसँग भिडियो वार्ता रिता लम्साल
'कोरोना संकटले औषधि क्षेत्रमा ठूलो अवसर सिर्जना गरेको छ' स्वास्थ्यखबर
निद्रामा चल्ने, बाेल्ने, हिँड्ने, पिट्ने, घुर्ने वा दाँत किट्ने बानी छ? के यो राेग हो?- योगेश न्यौपाने [अन्तर्वार्ता] स्वास्थ्यखबर
तत्काल भ्याक्सिन आयात नभए खोप अभियान रोकिन्छ : डा टिंकरी [भिडियो वार्ता] रिता लम्साल
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
स्वास्थ्यमा हामी कहाँ छौं?
स्वास्थ्यमा हामी कहाँ छौं? सोमबार, चैत ३०, २०७७
कसरी विकास भयो होमियोप्याथिक उपचार पद्धति?
कसरी विकास भयो होमियोप्याथिक उपचार पद्धति? शनिबार, चैत २८, २०७७
डा हेनिमेनको सम्झना
डा हेनिमेनको सम्झना शनिबार, चैत २८, २०७७
किशोरावस्थामा कुलतको जोखिम किन बढी हुछ? कसरी जोगिने?
किशोरावस्थामा कुलतको जोखिम किन बढी हुछ? कसरी जोगिने? शनिबार, चैत २१, २०७७
मास्क - कपडाकै ठिक!
मास्क - कपडाकै ठिक! शुक्रबार, चैत २०, २०७७
प्रधानमन्त्रीलाई सरकारी नर्सहरुको खुलापत्र, भन्छन्- हामी अन्यायमा पर्यौं
प्रधानमन्त्रीलाई सरकारी नर्सहरुको खुलापत्र, भन्छन्- हामी अन्यायमा पर्यौं बिहिबार, चैत १९, २०७७
उपचारको आधार : इएमआर
उपचारको आधार : इएमआर बुधबार, चैत १८, २०७७
कोरोनाको दोस्रो लहर, लड्न तयार बनौं स्वस्थ्यकर्मी हो
कोरोनाको दोस्रो लहर, लड्न तयार बनौं स्वस्थ्यकर्मी हो शनिबार, चैत १४, २०७७
सबै हेर्नुहोस
hamro patro
ब्लग सबै
गलत समाचार सम्प्रेषण, जिम्मेवार स्वास्थ्यकर्मी र सेवाग्राहीबीच दूरी बबिता अधिकारी
शिवजीसँगको प्रत्यक्ष भेट नेत्रलाल अर्याल
जब डाक्टर भगवान बनेर दुर्गम पुग्छन् डा अच्युतशाली घिमिरे
कोरियाको क्वारेन्टाइनमा जे भोगें मीनराज पोख्रेल
खोप लगाएपछि कोरोनाबाट मुक्ति पाएँ भन्ने लागेको छ नारायण कोइराला
मानसिक वार्डमा जब छिरिङले गम्म अँगालो हालिन् ईश्वर थोकर
भ्याक्सिन लगाउँदाको अनुभव नारायण कोइराला
यसरी जितेँ स्तन क्यान्सर शुभेच्छा घिमिरे
सबै हेर्नुहोस