स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
टिप्स/जानकारी
मिर्गौलामा पत्थरी भएका बिरामीले के खाने, के नखाने?
मिर्गौलामा पत्थरी भएका बिरामीले के खाने, के नखाने? पत्थरी विभिन्न कसिमका हुन्छन् र यो विभिन्न कारणले हुने गर्छ। १ घण्टा अगाडि
तन्ना कति दिनमा फेर्ने?
तन्ना कति दिनमा फेर्ने? तन्ना छिटो छिटो धोइउन भने तिनमा मृत कोशिका जम्मा हुदै जान्छ। ती मृत कोशिकाहरुमा उडुसजस्ता साना जीव आकर्षित हुन्छन्। जसले टोक्छन् र छालामा दाग बसाइदिन्छन्।  शनिबार, मंसिर १०, २०७९
लसुनको सेवन गर्दा यस्ता फाइदा
लसुनको सेवन गर्दा यस्ता फाइदा लसुनको सेवनले इन्फ्लेमेशन कम गर्नुका साथै रोगसँग लड्ने क्षमता बढाउँछ। लसुन मुटुको स्वास्थ्यलाई ठिक राख्न पनि लाभदायक मानिन्छ। शनिबार, मंसिर १०, २०७९
दुध चिया कि कागती चिया?
दुध चिया कि कागती चिया? दुधमा हुने कोलेस्ट्रोलले रगतमा यसको मात्रा बढाएर शरीरलाई हानी गर्न सक्छ। यसको अर्थ दुध चिया स्वास्थ्यको लागि नराम्रो होइन। यसको बढी प्रयोगले हानी हुन सक्छ।  मंगलबार, मंसिर ६, २०७९
दुई हप्ते खोकी क्षयरोग पो हो कि?
दुई हप्ते खोकी क्षयरोग पो हो कि? यरोग ८० प्रतिशत जति फोक्सोको क्षयरोग हुने भएकोले विरामीले श्वास फेर्दा हावामा किटाणु फैलिन्छ। सोमबार, मंसिर ५, २०७९
भोट हाल्न जाँदै हुनुहुन्छ? शरीरमा पानीको कमीले डिहाइड्रेसन होला
भोट हाल्न जाँदै हुनुहुन्छ? शरीरमा पानीको कमीले डिहाइड्रेसन होला आज देशभर प्रतिनिधिसभा तथा प्रदेशसभाको मतदान हुँदैछ। आइतबार, मंसिर ४, २०७९
कृत्रिम प्रकाशका कारण मधुमेहको सम्भावना २५ प्रतिशत बढ्छ: अनुसन्धान
कृत्रिम प्रकाशका कारण मधुमेहको सम्भावना २५ प्रतिशत बढ्छ: अनुसन्धान कृत्रिम बत्तीहरू, मोबाइल/ल्यापटप जस्ता ग्याजेटहरू, शोरूम बाहिरको एलईडी, कारको हेडलाइट वा होर्डिङले पनि तपाईंलाई मधुमेहको शिकार बनाउन सक्छ। शनिबार, मंसिर ३, २०७९
बेलुकाको खाना किन चाँडै खाने?
बेलुकाको खाना किन चाँडै खाने? यदि तपाईं तौल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने बेलुकीको खाना चाँडै खानुहोस्। शुक्रबार, मंसिर २, २०७९
जिम जानुअघि गर्नुपर्ने जाँचहरु के-के हुन्?
जिम जानुअघि गर्नुपर्ने जाँचहरु के-के हुन्? गत परीक्षण गर्दा जिम सुरु गर्न भन्दा अगाडी बेसलाईन कस्तो थियो र जिम गईसकेपछि कस्तो भयो भनेर पत्ता लगाउन सजिलो हुन्छ। बिहीबार, मंसिर १, २०७९
जाडोमा बच्चालाई निमोनिया हुनबाट कसरी जोगाउने?
जाडोमा बच्चालाई निमोनिया हुनबाट कसरी जोगाउने? बालबालिकाहरुको मृत्यु गराउने प्रमुख रोगहरु मध्ये निमोनिया मुख्य रोग हो। बिहीबार, मंसिर १, २०७९
डिमेन्सिया/अल्जाइमर लक्षण देखा पर्नुभन्दा ९ वर्ष पहिले पत्ता लगाउन सकिन्छ: अध्ययन
डिमेन्सिया/अल्जाइमर लक्षण देखा पर्नुभन्दा ९ वर्ष पहिले पत्ता लगाउन सकिन्छ: अध्ययन विश्वभरका वैज्ञानिकहरू डिमेन्सिया र अल्जाइमर जस्ता मस्तिष्क रोगहरूको स्थायी उपचार खोज्ने प्रयासमा छन्। बुधबार, कात्तिक ३०, २०७९
खाना पच्दैन? यी घरेलु उपाय अपनाउनुस्
खाना पच्दैन? यी घरेलु उपाय अपनाउनुस् मनतातो पानीमा मह र कागतीको रस मिसाई खाली पेटमा खाने गर्नाले अपचको समस्या क्रमशः कम हुँदै जान्छ। मंगलबार, कात्तिक २९, २०७९
धेरै चिन्ता लिनुहुन्छ? निम्तिन सक्छन् यस्ता समस्या
धेरै चिन्ता लिनुहुन्छ? निम्तिन सक्छन् यस्ता समस्या  तर, यसले थुप्रै शारीरिक तथा मानसिक रोगलाई जन्म दिने भएकाले मानव स्वास्थ्यका लागि यो घातक मानिन्छ। शनिबार, कात्तिक २६, २०७९
पाँच घण्टा भन्दा कम सुत्नेहरुको स्वास्थ्य जोखिममा पर्न सक्छ: अनुसन्धान
पाँच घण्टा भन्दा कम सुत्नेहरुको स्वास्थ्य जोखिममा पर्न सक्छ: अनुसन्धान कम्तीमा पाँच घण्टा सुत्दा ५० वर्षभन्दा माथिका मानिसमा स्वास्थ्य समस्याको जोखिम कम हुने एक अध्ययनले देखाएको छ। बुधबार, कात्तिक २३, २०७९
म धूम्रपान कसरी छोड्न सक्छु?
म धूम्रपान कसरी छोड्न सक्छु? खालि साथीहरु वा परिवारलाई खुसी बनाउन छोडेर हुँदैन। आफैँले भित्रि मनदेखि नै छोड्न चाहेको हुनुपर्छ।  मंगलबार, कात्तिक २२, २०७९
किन चिलाउँछ हत्केला, कसरी बच्ने?
किन चिलाउँछ हत्केला, कसरी बच्ने? हत्केला चिलाउनु पैसासँग कुनै साइनो छैन।  हत्केला चिलाउनु रोग नभए पनि विभिन्न तत्वहको परिणाम हो वा रोगको संकेत हो। सोमबार, कात्तिक २१, २०७९
खाना खाएको कति समयपछि पानी पिउने?
खाना खाएको कति समयपछि पानी पिउने? पानी र जीवनको गहिरो सम्बन्ध भएझैँ पानी र स्वास्थको पनि गहिरो सम्बन्ध छ। पानीको मात्रा, पिउने समय र पिउने तरिकाले स्वास्थ्य लाभ वा हानीको निर्धारण गर्दछ।  आइतबार, कात्तिक २०, २०७९
उच्च रक्तचाप : तपाईंले के जान्नुपर्छ त?
उच्च रक्तचाप : तपाईंले के जान्नुपर्छ त? आज सहरी क्षेत्रमा बसोबास गर्ने एक तिहाईभन्दा बढी वयस्क उच्च रक्तचापबाट पीडित छन्। उच्च रक्तचापले पक्षघात, ह्रदयघातका साथै मिर्गौला र आँखाहरु बिगार्ने खतरा हुन्छ। आइतबार, कात्तिक २०, २०७९
मौसमी रुघाखोकीका लक्षण र बच्ने उपाय
मौसमी रुघाखोकीका लक्षण र बच्ने उपाय मौसमी रुघाखोकी तथा ज्वरोले विभिन्न उमेर समूहका व्यक्तिहरु बिरामी हुने गर्दछन्। शुक्रबार, कात्तिक १८, २०७९
स्ट्रोकबाट कसरी बच्ने?
स्ट्रोकबाट कसरी बच्ने? खासमा स्ट्रोक ४५ वर्षभन्दा माथि उमेरका व्यक्तिहरुलाई हुने गर्दछ तर नेपालमा ४५ वर्षभन्दा कम उमेका मानिसहरुलाई स्ट्रोक हुने गर्दछ। बिहीबार, कात्तिक १७, २०७९
इन्टरमिटेन्ट फास्टिङ बस्दा प्रजनन स्वास्थ्यमा खतरा, महिलामा आवश्यक हर्मोन १४ प्रतिशतले घट्यो: अनुसन्धान
इन्टरमिटेन्ट फास्टिङ बस्दा प्रजनन स्वास्थ्यमा खतरा, महिलामा आवश्यक हर्मोन १४ प्रतिशतले घट्यो: अनुसन्धान ‘के खाने’ को सट्टा ‘कहिले’ खाने भन्नेमा केन्द्रित हुन्छ।सामान्यतया मानिसहरु दैनिक १२ देखि १६ घण्टा फास्टिङ गर्छन्। बिहीबार, कात्तिक १७, २०७९
तौल बढ्न नदिन के खाने, कसरी खाने?
तौल बढ्न नदिन के खाने, कसरी खाने? कोर्नेल विश्वविद्यालयले गरेको एउटा अनुसन्धानले प्लेट र खानाको रङ एउटै भएको अवस्थामा मानिसले खाना बढी मात्रामा उपभोग गरेको पाइएको थियो। शनिबार, कात्तिक १२, २०७९
गर्भावस्थामा के हुन्छ?
गर्भावस्थामा के हुन्छ? स्वास्थ्य संस्थासम्म जाने सवारीको पहिचान र व्यवस्था, रगतको खाँचो परेमा रगत दिने तीनजना स्वस्थ व्यक्तिको व्यवस्था गर्नु पर्दछ। शुक्रबार, कात्तिक ११, २०७९
चुम्बन गर्दा शरीरमा कस्तो प्रभाव हुन्छ?
चुम्बन गर्दा शरीरमा कस्तो प्रभाव हुन्छ? टाएम्स युनियनले गरेको एक अध्ययनका अनुसार पुरुषहरुले धेरैजसो कति महिलाहसँग सुते भन्दा पनि कतिलाई चुम्बन गरे भन्ने कुरा याद बढि गर्ने गर्दछन्। शुक्रबार, कात्तिक ११, २०७९
तामाको भाँडामा राखिएको पानी पिउनुका १० फाइदा
तामाको भाँडामा राखिएको पानी पिउनुका १० फाइदा आयुर्वेदका अनुसार तामाको भाँडामा पानी खानाले तीनैवटा दोष (वात, कफ र पित्त) लाई सन्तुलित पार्ने क्षमता हुन्छ। शुक्रबार, कात्तिक ११, २०७९
रिस नियन्त्रण गर्ने ९ उपाय
रिस नियन्त्रण गर्ने ९ उपाय बिहीबार, कात्तिक १०, २०७९
तिहारमा स्वस्थ रहन खानपानमा यसरी ध्यान दिनुहोस्
तिहारमा स्वस्थ रहन खानपानमा यसरी ध्यान दिनुहोस् चिल्लो मिसाइएका चकलेट तथा मिठाइरुको सट्टा सकभर फलफुल रोज्नुहोस्। गुलियो खानैपर्ने भए न्यून क्यालोरियुक्त चकलेट छनौट गर्नुहोस्। सकभर घरमै बनाएको चकलेट खानुहोस्। बिहीबार, कात्तिक १०, २०७९
यस्ता छन् ओखरका फाइदा
यस्ता छन् ओखरका फाइदा स्वादमा मात्र होइन, ओखर एक पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण ड्राइ फुट्स पनि हो। शरीरलाई स्वस्थ राख्न ओखरको निकै महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ। बिहीबार, कात्तिक १०, २०७९
मिर्गौलाका बिरामीले के खाने, के नखाने?
मिर्गौलाका बिरामीले के खाने, के नखाने? यो रोगमा पनि खानाको व्यवस्थापन गर्दा व्यक्तिगत अवस्था, उचाई, तौल, लिंग, दैनिक काम, रोगको अवस्था, खाने वानी आदिलाई ध्यान दिनुपर्छ। बुधबार, कात्तिक ९, २०७९
यी ८ घरेलु उपाय जसले खाना अपच हुने समस्या समाधान गर्न सक्छ
यी ८ घरेलु उपाय जसले खाना अपच हुने समस्या समाधान गर्न सक्छ पुदिना, धनियाँ, हरियो खुर्सानी, अदुवा, कागतीको रस आदि मिसाएर बनाएको ताजा अचार खानासँग खाने गर्नाले पाचनशक्ति बलियो हुन्छ।  मंगलबार, कात्तिक ८, २०७९
ट्रेण्डिङ
तन्ना कति दिनमा फेर्ने?शनिबार, मंसिर १०, २०७९
पूर्व स्वास्थ्यमन्त्री उपेन्द्र यादव हार्नुका चार कारण बुधबार, मंसिर ७, २०७९
पूर्व स्वास्थ्यमन्त्री ढकालभन्दा सुनिल शर्मा दोब्बर बढी मतले अगाडि सोमबार, मंसिर ५, २०७९
छालालाई घामको असरबाट जोगाउन सनस्क्रिन शनिबार, मंसिर १०, २०७९
नर्भिक आइभिएफबाट ५५ वर्षकी महिलाले जन्माइन् सन्तान मंगलबार, मंसिर ६, २०७९
२०७४ को निर्वाचनपछि स्वास्थ्यमन्त्री भएका यी ६ जना पराजित (कसको मत कति?) शुक्रबार, मंसिर ९, २०७९
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
स्वास्थ्य क्षेत्रको विकासका लागि प्रणाली र बिमा बलियो बनाउनुपर्छ: डा भगवान कोइराला स्वास्थ्यखबर
'स्वास्थ्यलाई सँगै लिएर राजनीतिमा आएको हुँ, मेरो जित निश्चित छ' कमला गुरुङ
डा रमेशसिंह भण्डारीलाई प्रश्न: टिचिङमा कलेजो प्रत्यारोपण सेवा कसरी सुरु भयो? (भिडियो) रिता लम्साल
'स्वास्थ्यमा के-के सुधार गर्नुहुन्छ भनेर नेतालाई प्रश्न गरौं' रिता लम्साल
‘स्वास्थ्य बुझेको र भिजन भएको युवा नेतृत्व चाहिन्छ’ कमला गुरुङ
डा लरेन्स जे एपल र डा कुनीहिरो मतसुसिता
'उच्च रक्तचापको समस्या समाधानमा नेपाल विश्वको नेतृत्वमा हुन सक्छ' स्वास्थ्यखबर
पाँच वर्षमा स्वास्थ्यमा १० जना मन्त्री फेरिए जनस्वास्थ्यका विषयमा को गम्भीर देख्नुभयो? [भिडियो वार्ता] स्वास्थ्यखबर
नेपालमा जनसंख्याको तुलनामा मनोचिकित्सकहरू पर्याप्त छैनन् : डा इरा नइम (अन्तर्वार्ता) अन्शु खनाल
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
सम्भव छ टेलिफिजियोथेरापी?
सम्भव छ टेलिफिजियोथेरापी? १४ घण्टा अगाडि
स्वास्थ्य बिमा कार्यक्रमले सामुदायिक फार्मेसीहरुमा पारेको प्रभाव 
स्वास्थ्य बिमा कार्यक्रमले सामुदायिक फार्मेसीहरुमा पारेको प्रभाव  आइतबार, मंसिर ४, २०७९
स्वास्थ्यमा जोखिम एकातिर बजेट अर्कोतिर 
स्वास्थ्यमा जोखिम एकातिर बजेट अर्कोतिर  शुक्रबार, मंसिर २, २०७९
गगन ‘क्वालिफाइड लिडर’ हुन्, युनिफाइड हेल्थ केयर सिस्टमको जग बसाए
गगन ‘क्वालिफाइड लिडर’ हुन्, युनिफाइड हेल्थ केयर सिस्टमको जग बसाए बिहीबार, मंसिर १, २०७९
मधुमेह र फिजियोथेरापी सम्बन्धी केही तथ्यहरु
मधुमेह र फिजियोथेरापी सम्बन्धी केही तथ्यहरु सोमबार, कात्तिक २८, २०७९
के मन्त्रालयले मात्रै स्वास्थ्य प्रणाली सुधार्न सक्छ? कस्तो छ नेपालको स्वास्थ्य प्रणाली?
के मन्त्रालयले मात्रै स्वास्थ्य प्रणाली सुधार्न सक्छ? कस्तो छ नेपालको स्वास्थ्य प्रणाली? बुधबार, कात्तिक २३, २०७९
कम्युनिटी फार्मेसी: बढ्दो औषधि अनियमितता, यसको प्रभाव र समाधानका उपाय
कम्युनिटी फार्मेसी: बढ्दो औषधि अनियमितता, यसको प्रभाव र समाधानका उपाय सोमबार, कात्तिक २१, २०७९
स्वास्थ्य केन्द्रित गैरसरकारी संस्थामा लैंगिक समानता
स्वास्थ्य केन्द्रित गैरसरकारी संस्थामा लैंगिक समानता बिहीबार, कात्तिक १७, २०७९
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
बढ्दो स्तन क्यान्सर र रोकथामका विधि अंशु भुसाल
बिरामीको अन्तिम इच्छा पूरा गर्न नसकेको त्यो क्षण बबिता अधिकारी
सुत्केरीपछिको मानसिक तनाव र अस्पतालमा पाएको दु:खलाई यसरी जितेँ रेजिना चुडाल प्रसाई
यति दुःख गरेर पनि मैले जति कमाउन सक्दैनौ भने डाक्टर पढेको के अर्थ? अंकित श्रेष्ठ
डेंगु संवाद: रोकथाम र नियन्त्रणका उपाय  सुर्यनारायण चौधरी
जुम्लामा आक्रमणमा परेका डाक्टर करण भन्छन्– हामी सुरक्षित छैनौं कसरी ढुक्क भएर सेवा दिने? (भिडियो) स्वास्थ्यखबर
'डाक्टर करणमाथि झुटो मुद्दा ल्याएर साँचो मुद्दालाई कमजोर बनाउन खोजियो' डा अनिलविक्रम कार्की
झाँक्री मन्त्रको मोहनीमा परेका मास्करिनेक  डा बामदेव सुवेदी
सबै हेर्नुहोस