स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
टिप्स/जानकारी
के सुतेको बेला धेरै घुर्नु रोग हो? किन हुन्छ? कसरी छुट्कारा पाउने?
के सुतेको बेला धेरै घुर्नु रोग हो? किन हुन्छ? कसरी छुट्कारा पाउने? सामान्यतया घुर्ने समस्या श्वास फेर्ने नली सानो भएर हुन्छ। श्वास फेर्ने नली विभिन्न कारणले सानो हुन्छन्। चिकित्सकका अनुसार सय जना व्यक्तिमध्ये १५ देखि २० जनालाई यो समस्या देखिन्छ। २४ मिनेट पहिले
टिप्स: माइग्रेनका ५ लक्षण र ध्यान दिनुपर्ने ४ कुरा
टिप्स: माइग्रेनका ५ लक्षण र ध्यान दिनुपर्ने ४ कुरा आधा टाउको अथवा टाउकाको कुनै  सानो भागमात्रै या पुरै भाग पनि दुख्ने २२ घण्टा पहिले
मास्कको प्रयोगले अनुहारमा हुने समस्याबाट बच्ने ९ उपाय
मास्कको प्रयोगले अनुहारमा हुने समस्याबाट बच्ने ९ उपाय सबै थरीका मास्कको काम धुवाँ, धुलो र किटाणुबाट जोगाउनु नै हो। तर त्यही मास्कले तपाईंको छालामा विभिन्न समस्या निम्त्याउछ सक्छ भन्ने कुरा सबैलाई थाहा नहुन सक्छ। मंगलबार, पुस २१, २०७७
शिशुले कोखभित्रै गर्नसक्ने यी ६ काम
शिशुले कोखभित्रै गर्नसक्ने यी ६ काम कोखमा रहेको शिशु केबल त्यहाँ बस्ने र समयक्रम अनुसार वृद्धि भएको हुन्छ। तर यतिमै सीमित हुँदैन उनीहरुको ९ महिने चक्र। पेट भित्रको भ्रुण आफैंमा एउटा रहस्य हो, जसलाई चिकित्सकले खासै खुलासा गर्दैनन्। आईतबार, पुस १२, २०७७
बालबालिकालाई चिसोबाट कसरी जोगाउने?
बालबालिकालाई चिसोबाट कसरी जोगाउने? मौसम परिर्वतन हुँदा बालबालिकामा विभिन्न समस्या देखिन्छन्। गर्मी सकिएर जाडो सुरु हुँदा बच्चामा पखला लाग्ने, रुघा लाग्ने, सिँगान बग्ने, खोकी लाग्ने, घाँटी दुख्ने, आँखामा कचेरा आउने, आँखा रातो हुने जस्ता समस्या देखिने गर्छन्।  शनिबार, पुस ११, २०७७
ल्याबमा रगत दिँदा सुईले घोचेको ठाउँमा निलो किन हुन्छ?
ल्याबमा रगत दिँदा सुईले घोचेको ठाउँमा निलो किन हुन्छ? सर्वप्रथम त रगत निकालेको ठाउँमा रातो हुन्छ। त्यसपछि निलो हुनसक्छ। त्यसपछि विस्तारै हरियो, पहेँलो हुँदै हराउँदै जान्छ। आईतबार, मंसिर २१, २०७७
पानी : सहज स्वास्थ्य उपचार
पानी : सहज स्वास्थ्य उपचार शरीरको कुल तौलको ६० देखि ७५ प्रतिशत पानीले ओगटेको हुन्छ। शरीरका सबैभन्दा बढी रगतमा ८३ प्रतिशत र सबैभन्दा कम एडिपोस टिस्युहरुमा १० प्रतिशत पानी हुन्छ। यसैको मद्दतले रक्त सञ्चार नियमित गर्न र शरीरको तापक्रमलाई सन्तुलन गरी राख्न मद्दत मिल्छ। शनिबार, मंसिर १३, २०७७
धेरै बेसार सेवन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक, के-के छन् बेफाइदा?
धेरै बेसार सेवन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक, के-के छन् बेफाइदा? कोरोनाको माहामारी चुलिएसँगै सामाजिक सञ्जालमा बेसारको महिमा पनि चुलिएको छ। प्रत्येक नेपाली भान्सामा यसको प्रयोग दोब्बर/तेब्बर प्रतिशतले बढेको छ। तर यसरी मात्रा नमिलाई अत्यधिक रूपमा सेवन गरिएको बेसार 'हानिकारक' हुनसक्छ। शुक्रबार, मंसिर ५, २०७७
महामारीमा घरमै गर्न सकिन्छ अनुहारको हेरचाह, यस्ता छन् उपाय
महामारीमा घरमै गर्न सकिन्छ अनुहारको हेरचाह, यस्ता छन् उपाय बिहिबार, कात्तिक २०, २०७७
चाडपर्वमा कोरोनाबाट बच्ने १८ मन्त्र
चाडपर्वमा कोरोनाबाट बच्ने १८ मन्त्र मंगलबार, कात्तिक ११, २०७७
दसैंमा छु्टाउनै नहुने सागसब्जी र फलफूल
दसैंमा छु्टाउनै नहुने सागसब्जी र फलफूल आईतबार, कात्तिक २, २०७७
यस्ता छन् मुटु स्वस्थ राख्ने ७ उपाय
यस्ता छन् मुटु स्वस्थ राख्ने ७ उपाय मंगलबार, असोज १३, २०७७
कोरोना भाइरस संक्रमितमा देखिन सक्ने ११ लक्षण, कस्तो लक्षण देखिए के खाने, के नखाने?
कोरोना भाइरस संक्रमितमा देखिन सक्ने ११ लक्षण, कस्तो लक्षण देखिए के खाने, के नखाने? मंगलबार, असोज ६, २०७७
कोरोना महामारी : यी हुन् घरमै गर्न सकिने व्यायाम, के छन् फाइदा?
कोरोना महामारी : यी हुन् घरमै गर्न सकिने व्यायाम, के छन् फाइदा? मंगलबार, भदौ २३, २०७७
प्रेसर र सुगरका बिरामीमा आउनसक्ने जोखिम- एन्जाइना र हृदयघात
प्रेसर र सुगरका बिरामीमा आउनसक्ने जोखिम- एन्जाइना र हृदयघात बुधबार, भदौ १७, २०७७
कोरोना भाइरस छेक्न कस्तो मास्क ठिक? यी हुन् मास्कका ९ प्रकार
कोरोना भाइरस छेक्न कस्तो मास्क ठिक? यी हुन् मास्कका ९ प्रकार मंगलबार, भदौ १६, २०७७
डिजिटल उपकरण र सुख्खा आँखा
डिजिटल उपकरण र सुख्खा आँखा बिहिबार, भदौ ११, २०७७
कपडाको मास्क लगाउने र व्यवस्थापन गर्ने ९ तरिका
कपडाको मास्क लगाउने र व्यवस्थापन गर्ने ९ तरिका आईतबार, साउन ११, २०७७
अण्डा कति खाने? कसरी खाने?
अण्डा कति खाने? कसरी खाने? आईतबार, साउन ११, २०७७
कोरोना महामारीमा कसरी गर्ने मर्निङ वाक?, अपनाउनैपर्ने १३ उपाय
कोरोना महामारीमा कसरी गर्ने मर्निङ वाक?, अपनाउनैपर्ने १३ उपाय बिहिबार, साउन ८, २०७७
दाँत सिरिङ–सिरिङ हुने ६ कारण र जोगिने ५ उपाय
दाँत सिरिङ–सिरिङ हुने ६ कारण र जोगिने ५ उपाय मंगलबार, साउन ६, २०७७
यस्ता छन् बिहानै लामो श्वास लिनुका फाइदा
यस्ता छन् बिहानै लामो श्वास लिनुका फाइदा शुक्रबार, साउन २, २०७७
यसकारण चिलाउँछ हत्केला
यसकारण चिलाउँछ हत्केला बिहिबार, साउन १, २०७७
खाना अपच हुन्छ? यी ८ घरेलु उपायले समाधान गर्न सक्छ
खाना अपच हुन्छ? यी ८ घरेलु उपायले समाधान गर्न सक्छ बुधबार, असार ३१, २०७७
यसकारण खानुहोस् आँप, यस्ता छन् २६ फाइदा
यसकारण खानुहोस् आँप, यस्ता छन् २६ फाइदा बिहिबार, असार २५, २०७७
खाना पकाउँदा के नगर्ने?
खाना पकाउँदा के नगर्ने? बिहिबार, असार २५, २०७७
सर्पले टोक्दा गर्नै नहुने यी ६ काम र बच्ने १२ उपाय
सर्पले टोक्दा गर्नै नहुने यी ६ काम र बच्ने १२ उपाय बुधबार, असार २४, २०७७
महिनावारी सुक्ने बेलामा देखिने ९ लक्षण र निराकरणका १३ उपाय
महिनावारी सुक्ने बेलामा देखिने ९ लक्षण र निराकरणका १३ उपाय मंगलबार, असार १६, २०७७
ग्यास्ट्रिक छ? यी ६ कुरामा ध्यान दिन आवश्यक
ग्यास्ट्रिक छ? यी ६ कुरामा ध्यान दिन आवश्यक सोमबार, असार १५, २०७७
कोरोना भाइरसको फैलावटलाई मैले कसरी कम गर्न सक्छु ? यस्ता छन् उपाय
कोरोना भाइरसको फैलावटलाई मैले कसरी कम गर्न सक्छु ? यस्ता छन् उपाय सोमबार, असार १५, २०७७
ट्रेण्डिङ
१२७ जना पारामेडिक्सको स्तरवृद्धि [सूचीसहित]शनिबार, पुस २५, २०७७
स्वास्थ्य सेवा विभाग र अस्पतालका पाँच निर्देशकको जिम्मेवारी हेरफेर सोमबार, पुस २७, २०७७
पिजीको म्याचिङ तथा भर्नाका लागि सूचना निकाल्ने तयारी, अनलाइन आवेदन दिनु पर्ने २० घण्टा पहिले
पिजी प्रवेश परीक्षा : दुर्गम कार्यअनुभवको कागजात फर्जी गरिएको भन्दै छानबिन गर्न माग आईतबार, पुस २६, २०७७
पिजी परीक्षा : दुर्गम कार्यअनुभवका कागजात छानबिन हुँदै मंगलबार, पुस २८, २०७७
आयोगले तोक्यो पिजी अध्ययनको अधिकतम शुल्क सोमबार, पुस २७, २०७७
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
दम रोगीलाई चुरोटभन्दा जोखिमपूर्ण वायु प्रदूषण हो : डा अशेष ढुंगाना [अन्तर्वार्ता] रिता लम्साल
बालबालिकालाई चिसोका कारण हुनसक्ने स्वास्थ्य समस्याबाट कसरी जोगाउने? [भिडियो वार्ता] रिता लम्साल
सरकार स्वास्थ्यकर्मीको सुरक्षा र प्रोत्साहनका लागि संवेदनशील छैन कमला गुरुङ
युकेबाट नेपाल आएका व्यक्तिमा देखिएको कोरोना संक्रमण नयाँ रुपको भाइरस हो? [अन्तर्वार्ता] रिता लम्साल
नेपालमा कोभिड भ्याक्सिनका लागि ४८ अर्ब रुपैयाँ खर्च हुने अनुमान छ कल्पना पौडेल
एन्टिबायोटिकको जथाभावी प्रयोगले गम्भीर समस्या निम्त्याउँदै छ : डा विकास देवकोटा स्वास्थ्यखबर
दसैंमा गाउँ गएका मानिस फर्केपछि राजधानीमा संक्रमण थप फैलने डर हुन्छ स्वास्थ्यखबर
कर्मचारीको साथले संक्रमितको उपचार र अन्य सेवालाई व्यवस्थापन गर्न सहज भएको छ : डा विष्णुप्रसाद शर्मा (अन्तर्वार्ता) कमला गुरुङ
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
स्वास्थ्य संस्था र स्थानीय सरकारबीच साझेदारी आवश्यक छ
स्वास्थ्य संस्था र स्थानीय सरकारबीच साझेदारी आवश्यक छ बिहिबार, माघ १, २०७७
बिरामीले किन खान चाहँदैनन् उच्च रक्तचापको औषधि?
बिरामीले किन खान चाहँदैनन् उच्च रक्तचापको औषधि? शनिबार, पुस २५, २०७७
बर्ड फ्लु भारतमा व्यापक, नेपालमा कति जोखिम?
बर्ड फ्लु भारतमा व्यापक, नेपालमा कति जोखिम? शुक्रबार, पुस २४, २०७७
वेदले जन्माएको विज्ञान
वेदले जन्माएको विज्ञान बुधबार, पुस २२, २०७७
कोरोना वर्ष २०२०: के सोचेथें, के देखें
कोरोना वर्ष २०२०: के सोचेथें, के देखें आईतबार, पुस १९, २०७७
चीनबाट १७५ जना उद्धार गरी ल्याउँदा एयरपोर्टमा थन्किएको सय ड्रम कोरोना फोहोर यसरी व्यवस्थापन भयो
चीनबाट १७५ जना उद्धार गरी ल्याउँदा एयरपोर्टमा थन्किएको सय ड्रम कोरोना फोहोर यसरी व्यवस्थापन भयो शनिबार, पुस १८, २०७७
लागुऔषध र एचआइभीको सम्बन्ध 
लागुऔषध र एचआइभीको सम्बन्ध  बिहिबार, पुस १६, २०७७
कन्ट्याक्ट ट्रेसिङ र मेरो अनुभव
कन्ट्याक्ट ट्रेसिङ र मेरो अनुभव बुधबार, पुस १५, २०७७
सबै हेर्नुहोस
hamro patro
ब्लग सबै
भ्याक्सिन लगाउँदाको अनुभव नारायण कोइराला
यसरी जितेँ स्तन क्यान्सर शुभेच्छा घिमिरे
मेरो पहिलो रजस्वला प्रियंका बिसी
जब उनले छोरी जन्मिँदा मुख बिगारिन्… डा जीना सापकोटा
मृत्युको मुखबाट उम्केको त्यो दिन लीला खनाल
कर्णालीको बालस्वास्थ्य : मैले जे देखें डा प्रदीप पौडेल
डाक्टर भएर पनि बिरामी भएको तँ! डा समिर लामा
महिला भेलामा आएर जब पुरुषले स्यानेटरी प्याड मागे… गंगा खड्का
सबै हेर्नुहोस