स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
टिप्स/जानकारी
बालबालिकामा देखा पर्ने मल्टी-सिस्टम इन्फ्लेमेटरी सिन्ड्रोमबारे जान्नै पर्ने कुरा
बालबालिकामा देखा पर्ने मल्टी-सिस्टम इन्फ्लेमेटरी सिन्ड्रोमबारे जान्नै पर्ने कुरा मल्टी-सिस्टम इन्फ्लेमेटरी सिन्ड्रोम (एमआइएस-सी) भनेको कोरोना संक्रमित बालबालिकाको मुटु, फोक्सो, मिर्गौला, छाला, आँखाजस्ता अंग सुनिने समस्या हो। यो सामान्यतया कोरोना संक्रमित भएको २ देखि ४ हप्तापछि देखापर्छ। बुधबार, जेठ २६, २०७८
बोली विकास र भाषा थेरापी
बोली विकास र भाषा थेरापी बच्चालाई हातमा मोबाइल वा टिभी देखाएर काममा जाने गर्छन्। यसो गर्दा बच्चाले दोहोरो कुराकानी गर्न पाउँदैन र अरुसंग बोल्न नरुचाउने बानीको विकास हुन्छ। आईतबार, जेठ २३, २०७८
कालो ढुसी (म्यूकरमाइकोसिस) सम्बन्धी जान्नै पर्ने कुरा, कस्ता व्यक्तिमा बढी जोखिम?
कालो ढुसी (म्यूकरमाइकोसिस) सम्बन्धी जान्नै पर्ने कुरा, कस्ता व्यक्तिमा बढी जोखिम? कोभिड–१९ भएका बिरामीमा आँखा, नाक र अनुहार बिगार्ने कालो ढुसीको संक्रमण नेपालमा अहिले केही मानिसमा पुष्टि भएको छ। यो संक्रमण विरलै देखिन्छ तर संक्रमण गम्भीर भए प्राणघातक पनि हुनसक्ने भएकोले समयमा नै ध्यान पुर्‍याउनु आवश्यक छ।   मंगलबार, जेठ १८, २०७८
आइसोलेसनमा रहँदा मानसिक रुपमा कसरी स्वस्थ रहने?
आइसोलेसनमा रहँदा मानसिक रुपमा कसरी स्वस्थ रहने? कोभिड–१९ को संक्रमण भएका ८०–८५ प्रतिशत व्यक्तिहरुमा सामान्य लक्षणहरु मात्र हुन्छन्। यस्तो बेलामा उनीहरुमा शारीरिक लक्षण धेरै नहुन सक्छ। तर, अक्सर उनीहरु तनाव ग्रसित हुन सक्छन्। आईतबार, जेठ १६, २०७८
कालो फंगस भनेको के हो? उपचार कसरी गरिन्छ?
कालो फंगस भनेको के हो? उपचार कसरी गरिन्छ? यो रोग कोभिड निको भइरहेका वा कोभिड-१९ बाट पुन: बिरामी भएकामा देखिएको छ। यसबाहेक, जो कोही मधुमेह रोगी हो र जसको प्रतिरक्षा प्रणाली राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन उसले यसको विरूद्ध सावधान हुनु आवश्यक छ। शनिबार, जेठ १५, २०७८
रेमडिसिभर : भ्रम र यथार्थ
रेमडिसिभर : भ्रम र यथार्थ डब्लुएचओले यसको प्रयोगको प्रभावकारिता बारे प्रमाणहरु नभएको जनाइसकेको छ। यो अवस्थामा यसको प्रयोग र वितरण गर्ने की नगर्ने भन्ने अन्यौलता केही चिकित्सक तथा फर्मासिस्टहरुमा देखिन्छ।  शनिबार, जेठ ८, २०७८
होम आइसोलेसन बसेकाले ध्यान दिनुपर्ने २० कुरा
होम आइसोलेसन बसेकाले ध्यान दिनुपर्ने २० कुरा लक्षण भएका वा नभएका तथा कोरोना परीक्षणको नतिजा पोजिटिभ भएका व्यक्तिले ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु। आईतबार, जेठ २, २०७८
कुन मास्कको प्रयोग गर्ने?
कुन मास्कको प्रयोग गर्ने? मास्कको प्रयोगले हामी कोरोना भाइरसबाट मात्र सुरक्षित नभएर हजारौं किसिमका रोग गराउने किटाणु जस्तै: भाइरस, ब्याक्टेरिया, धुलो, धुँवा आदिबाट पनि सुरक्षित हुन सक्छौं।  बुधबार, वैशाख २९, २०७८
निषेधाज्ञामा मानसिक स्वास्थ्यको स्याहार गर्ने ९ उपाय
निषेधाज्ञामा मानसिक स्वास्थ्यको स्याहार गर्ने ९ उपाय स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले निषेधाज्ञामा मानसिक समस्या बढ्न सक्ने भन्दै सचेत रहन सुझाव दिएको छ। मन्त्रालयले मानसिक स्वास्थ्यको स्याहार कसरी गर्ने भन्ने ९ वटा उपाय सार्वजनिक गरेको छ। मंगलबार, वैशाख २८, २०७८
अक्सिजनको लेभल र श्वासप्रस्वासका व्यायाम
अक्सिजनको लेभल र श्वासप्रस्वासका व्यायाम बिरामीको अक्सिजन लेभल ९० प्रतिशतभन्दा कम भएमा बिरामीलाई घरमा उपचार गर्नु भन्दा चाँडो भन्दा चाँडो अस्पतालमा लगेर उपचार गर्नु नै उत्तम हुन्छ। सोमबार, वैशाख २७, २०७८
होम आइसोलेसनमा बस्दा यी १६ उपाय अपनाऔं
होम आइसोलेसनमा बस्दा यी १६ उपाय अपनाऔं अक्सिजनको मात्रा ९४ भन्दा कम भएमा, ज्वरो आइरहेमा वा खोकी लागिरहेमा, सास फेर्न गाह्रो भएमा वा अन्य गाह्रो भएमा घरमा नबस्नुहोला। शनिबार, वैशाख १८, २०७८
सुत्केरी महिलाका लागि पोषिलो सुत्केरी सुप कसरी बनाउने ?
सुत्केरी महिलाका लागि पोषिलो सुत्केरी सुप कसरी बनाउने ? सुत्केरी अवस्था महिलाको लागि विशेष संवेदनशिल र जोखिम अवस्था हो। यस अवस्थामा महिलाको लागि साधारण अवस्थामा भन्दा २५ प्रतिशत बढी पौष्टिकतत्वहरुको आवश्यकता पर्दछ। शुक्रबार, वैशाख १०, २०७८
कोरोना महामारी रोकथामका लागि  के के नियम पालना गर्ने?
कोरोना महामारी रोकथामका लागि  के के नियम पालना गर्ने? सोमबार बसेको मन्त्रिपरिषदको बैठकले संक्रमण बढ्दै गएको भन्दै यसको रोकथाम तथा नियन्त्रणका लागि संक्रामक रोग ऐन २०२० को दफा २ ले दिएको अधिकार प्रयोग गरी ३० बुँदे आदेश जारी गरेको छ।  बिहिबार, वैशाख ९, २०७८
कोरोना रोक्न होटल तथा रेष्टुरेण्टमा पालना गर्नुपर्ने जनस्वास्थ्यका ७ मापदण्ड
कोरोना रोक्न होटल तथा रेष्टुरेण्टमा पालना गर्नुपर्ने जनस्वास्थ्यका ७ मापदण्ड मन्त्रिपरिषदले कोरोना रोकथाम तथा नियन्त्रणका लागि होटल तथा रेष्टुरेण्टमा पालना गर्नुपर्ने जनस्वास्थ्यका ७ बुँदे मापदण्ड अनिवार्य लागू गर्न पनि आदेश दिएको छ। मंगलबार, वैशाख ७, २०७८
कोरोना रोक्न सार्वजनिक यातायातमा के गर्ने?
कोरोना रोक्न सार्वजनिक यातायातमा के गर्ने? कोरोना भाइरस सार्वजनिक यातायातबाट पनि सर्न सक्ने खतरा रहेको भन्दै सरकारले सार्वजनिक यातायातमा पनि के गर्ने भन्ने विषयमा आदेश जारी गरेको छ। सरकारले यातायातका क्षेत्रमा ८ बुँदे आदेश जारी गरेको छ। मंगलबार, वैशाख ७, २०७८
स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले महिलाले कस्तो भित्रिवस्त्र लगाउने?
स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले महिलाले कस्तो भित्रिवस्त्र लगाउने? पुरुषहरुले पनि भित्रि वस्त्र खरिद गर्दा ध्यान दिन आवश्यक छ। तर तुलनात्मक रुपमा पुरुषमाभन्दा महिलाको यौनांगमा बढी संक्रमणको समस्या देखिने भएकाले कपडा लगाउँदा र खरिद गर्दा बढी नै ध्यान दिन जोड दिइन्छ। शनिबार, वैशाख ४, २०७८
छारे रोग : केही वास्तविकता र अन्धविश्वास
छारे रोग : केही वास्तविकता र अन्धविश्वास छारे रोग वा मिर्गी कुनै खास व्यक्ति, समुदाय, वर्ग, जात, धर्मका व्यक्तिमा मात्र नभई जोसुकैलाई पनि हुनसक्छ। प्रायः  ब्रेन इन्फेक्शन, ब्रेन ट्यूमर,  इलेक्ट्रोलाइट असन्तुलनले गर्दा हुन्छ। सोमबार, चैत २३, २०७७
हात्तीपाइले रोगका ९ लक्षण र लाग्नै नदिने ७ उपाय
हात्तीपाइले रोगका ९ लक्षण र लाग्नै नदिने ७ उपाय हात्तीपाइले (फाइलेरिया) सरूवा रोग हो र यो लामखुट्टेको टोकाइबाट लाग्ने गर्दछ। हात्तीपाइले रोग लाग्दा विशेष गरी मानिसको खुट्टा साधारण भन्दा मोटो हुने र हात्तीको जस्तो देखिने भएकोले यसलाई हात्तीपाइले रोग भनिएको हो। शनिबार, चैत २१, २०७७
यस्ता छन् अटिजमका १८ लक्षण : बच्चा जन्मिएको तीन वर्षभित्र चिन्न सकिन्छ
यस्ता छन् अटिजमका १८ लक्षण : बच्चा जन्मिएको तीन वर्षभित्र चिन्न सकिन्छ अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डरलाई अटिजम मात्र पनि भन्ने गरिएको छ। अटिजम एउटा जन्मजात हुने एक विशेष खालको अपाङ्गता हो। जसका लक्षणहरु जन्मिएको ३ वर्षभित्र प्रष्ट रुपमा चिन्न सकिन्छ। शुक्रबार, चैत २०, २०७७
गर्भावस्थामा गरिने एनोमली स्क्यान के हो? के-के पत्ता लगाउन सकिन्छ?
गर्भावस्थामा गरिने एनोमली स्क्यान के हो? के-के पत्ता लगाउन सकिन्छ? एनोमली स्क्यान (विसंगति/अपांगला स्क्यान) प्राय गर्भावस्थाको २० हप्तामा गरिन्छ। यो स्क्यान मान्यता प्राप्त रेडियोलोजिष्टद्वारा गरिन्छ। बुधबार, चैत १८, २०७७
शारीरिक कसरत गर्दा हुने फाइदा र ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु
शारीरिक कसरत गर्दा हुने फाइदा र ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु तनाव र व्यस्तता, नियमित शारीरिक कसरतको अभाव, अस्वस्थकर खानेकुरा र निस्क्रिय जीवनशैलीलले मानिसहरुमा विभिन्न किसिमका रोग लाग्न सक्ने खतरालाई बढाएको छ। मंगलबार, चैत १७, २०७७
फागुमा आँखा सुरक्षाको चिन्ता : सानो लापरवाहीले गुम्न सक्छ दृष्टि
फागुमा आँखा सुरक्षाको चिन्ता : सानो लापरवाहीले गुम्न सक्छ दृष्टि रासायनिक रंग लगायतको उपयोग स्वास्थ्यका लागि सकारात्क मानिँदैन। बजारमा पाइने रंगमा माटो, चुन, सिसा, मर्करी जस्ता विभिन्न रसायन लगायत हानिकारक तत्व मिसिएको हुन्छ। आईतबार, चैत १५, २०७७
आर्सेनिक बढी भएको पानी पिउँदा लाग्न सक्छन् यस्ता रोग, बच्ने उपाय के छ?
आर्सेनिक बढी भएको पानी पिउँदा लाग्न सक्छन् यस्ता रोग, बच्ने उपाय के छ? आर्सेनिक प्राकृतिक रुपमा पानी तथा माटोमा पाइन्छ। विशेषगरी आग्नेय चट्टान र विभिन्न खनिज पदार्थहरुमा आर्सेनिक मिसिएर रहेको हुन्छ। सोमबार, चैत ९, २०७७
नवजात शिशुको मृत्यु हुने कारण के हो? स्याहार कसरी गर्ने?
नवजात शिशुको मृत्यु हुने कारण के हो? स्याहार कसरी गर्ने? अत्यावश्यक स्याहारको अभावमा हजारौं नवजात शिशुहरु संक्रमणको शिकार भई मृत्युको मुखमा पुग्ने गर्दछन्। शुक्रबार, चैत ६, २०७७
चस्मालाई बाफले छेक्यो? यस्तो छ उपाय
चस्मालाई बाफले छेक्यो? यस्तो छ उपाय चस्मा र मास्क दुवै लगाउनु परेको अवस्थामा आँखा सुख्खा भएर केराटाइटिस नामको रोगसमेत आँखाको बाहिरी भागमा लाग्न सक्ने अनुसन्धानले देखाएको छ। सोमबार, चैत २, २०७७
गर्भवतीले कुन अवस्थामा प्रोटिन पाउडर लिने?
गर्भवतीले कुन अवस्थामा प्रोटिन पाउडर लिने? सबै गर्भवतीका लागि प्रोटिन पाउडरको आवश्यकता नभएको प्रसुति गृहका सिनियर कन्सलट्यान्ट गाइनोकोलोजिष्ट डा कीर्तिपाल सुवेदी बताउँछन्।  शनिबार, फागुन २९, २०७७
कोरोना खोप सम्बन्धी २२ प्रश्नमा डा अनुप बास्तोलाको जवाफ
कोरोना खोप सम्बन्धी २२ प्रश्नमा डा अनुप बास्तोलाको जवाफ दोस्रो चरणको खोप अभियान सञ्चालनका लागि सरकारले करिब ६ हजार खोप केन्द्र सञ्चालन गरेको छ। खोप लगाउन आउने ज्येष्ठ नागरिकमा द्धिविधा देखिएको शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा रोग विशेषज्ञ डा अनुप बास्तोला बताउँछन्। बुधबार, फागुन २६, २०७७
महिलालाई स्वस्थ रहन डा एलिसाको १० सुझाव
महिलालाई स्वस्थ रहन डा एलिसाको १० सुझाव महिला तथा प्रसूति विशेषज्ञ एवं ‘भि इज फर भेजिना’ पुस्तककी सहलेखिका डा एलिसा डेकले आफ्नो स्वास्थ्यको हेरविचार गर्न महिलाका लागि यस्ता सुझाव दिएकी छन्ः सोमबार, फागुन २४, २०७७
यी हुन् कोरोना विरुद्धको खोप लगाएपछि हुन सक्ने सामान्य असरहरु
यी हुन् कोरोना विरुद्धको खोप लगाएपछि हुन सक्ने सामान्य असरहरु खोप लगाएपछि शरीरमा विभिन्न प्रतिअसरहरु देखिने गर्छन्। त्यो असर सामान्यदेखि गम्भीर खालका हुन सक्छन्। तर स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयका अनुसार हालसम्म कसैलाई पनि गम्भीर खालको असर देखिएको छैन।  शनिबार, फागुन २२, २०७७
सधैं प्रयोग हुने तर अत्यन्तै हानिकारक यी पाँच सेता खाद्य पदार्थ
सधैं प्रयोग हुने तर अत्यन्तै हानिकारक यी पाँच सेता खाद्य पदार्थ पञ्च श्वेत खाद्ध भन्नाले ती खाद्ध हुन्, जसले हाम्रो शरीरलाई नराम्रो असर पारिरहेका हुन्छन्। प्रशोधन गरिएको अर्थात् सेतो चामल, मैदा, चिनी, नुन र पास्चराइज गरिएको दूध। यी पाँच सेता खानेकुरा हामी दैनिक रुपमा भान्सामा समावेश गरिरहेका हुन्छौं।  सोमबार, फागुन १०, २०७७
ट्रेण्डिङ
यी १० अस्पतालमा लागू हुँदै ‘एक स्वास्थ्यकर्मी एक स्वास्थ्य संस्था’ कार्यक्रमबिहिबार, जेठ २७, २०७८
यस्तो छ सरकारले ल्याएको एक स्वास्थ्यकर्मी एक स्वास्थ्य संस्था कार्यविधि, सरकारी डाक्टरको विरोध मंगलबार, जेठ २५, २०७८
'बालुवाटार बोलाएर चिकित्सा शिक्षा आयोगका उपाध्यक्ष डा गिरीलाई धम्की दिनु आपत्तिजनक' आईतबार, जेठ ३०, २०७८
असारदेखि निषेधाज्ञा खुकुलो पारिने, यी क्षेत्रको प्रतिबन्ध भने कायमै रहने मंगलबार, जेठ २५, २०७८
कसले किन्दै छ नेपाल मेडिकल कलेज? कर्मचारी युनियन भन्छ- खरिद-बिक्रीमा कर्मचारीको हक नखोसियोस् शुक्रबार, जेठ २८, २०७८
ट्रमा सेन्टरका १२ विभागीय प्रमुखसहित अधिकांश डाक्टरले भने- यथास्थितिमा एक स्वास्थ्यकर्मी एक स्वास्थ्य संस्था कार्यविधि स्वीकार्य छैन शनिबार, जेठ २९, २०७८
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
औषधि लिमिटेडका महाप्रबन्धकलाई प्रश्न: ‘सिटामोल’को अभाव हुन नदिन के गर्दै हुनुहुन्छ? [अन्तर्वार्ता] कमला गुरुङ
नेपालमा खोप लैजाने पहल भइरहेको छ : राजदूत डा खतिवडा स्वास्थ्यखबर
डा जनक कोइरालालाई प्रश्न: कोरोना भाइरसको पिकमा हामी कहिलेसम्म पुग्छौं? डिबी खड्का
स्वास्थ्यमन्त्री त्रिपाठीलाई प्रश्न: कोरोना संक्रमितले बेड पाउने अवस्था छ? [भिडियो वार्ता] स्वास्थ्यखबर
'हामीसँग कोभिडका बिरामीको उपचारका लागि चाहिने सबै उपकरण छ' कमला गुरुङ
सबै जिम्मेवार नभए केही हप्तामै स्वास्थ्य प्रणालीले थेग्न नसक्ने अवस्था आउँछः डा अधिकारी (भिडियोवार्ता) रिता लम्साल
कोभिड बिरामीको उपचारका लागि पहिलेभन्दा निकै सक्षम छौंः डा नितेश कनोडिया कल्पना पौडेल
कोरोना संक्रमणको दोस्रो लहर आइसक्यो: डा गौतम (भिडियोवार्ता) रिता लम्साल
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
कोरोना महामारी र निषेधाज्ञा: सकसमा क्यान्सरका बिरामी
कोरोना महामारी र निषेधाज्ञा: सकसमा क्यान्सरका बिरामी १० घण्टा पहिले
समुदायस्तरमा फैलिएको कोरोनालाई कसरी नियन्त्रणमा ल्याउने?
समुदायस्तरमा फैलिएको कोरोनालाई कसरी नियन्त्रणमा ल्याउने? आईतबार, जेठ ३०, २०७८
भ्याक्सिनेशन इज चिपर देन लकडाउन
भ्याक्सिनेशन इज चिपर देन लकडाउन आईतबार, जेठ ३०, २०७८
कोरोनाः प्रमुख घटनाक्रलाई फर्किएर हेर्दा
कोरोनाः प्रमुख घटनाक्रलाई फर्किएर हेर्दा आईतबार, जेठ ३०, २०७८
विश्वमा सुर्ती सेवनको चिन्ताजनक नतिजा
विश्वमा सुर्ती सेवनको चिन्ताजनक नतिजा बिहिबार, जेठ २७, २०७८
पारासिटामोलको अभावले जन्माएका प्रश्नहरु
पारासिटामोलको अभावले जन्माएका प्रश्नहरु बिहिबार, जेठ २७, २०७८
महामारीमा सामुदायिक चिकित्सा विशेषज्ञहरूको भूमिका
महामारीमा सामुदायिक चिकित्सा विशेषज्ञहरूको भूमिका बुधबार, जेठ २६, २०७८
स्वास्थ्य मन्त्रालयमा एक वर्षमा तीन जना मन्त्रीसँग काम गर्ने मौका पाएँ
स्वास्थ्य मन्त्रालयमा एक वर्षमा तीन जना मन्त्रीसँग काम गर्ने मौका पाएँ आईतबार, जेठ २३, २०७८
सबै हेर्नुहोस
hamro patro
ब्लग सबै
बिरामीको अनुहारमा देखिने मुस्कानले युद्द जिते जस्तो लाग्छ डा सुजन खनाल
धूम्रपान तथा सूर्तिजन्य पदार्थको लतबाट टाढा बनाउने एक सत्कर्म दीपक महत
कोरोनालाई जसरी पनि परास्त गरि छाड्ने भन्ने विश्वास छ डा बेन्जु कोइराला
हार मान्नु हुँदैन… [ब्लग] नेत्रलाल अर्याल
कोरोना संक्रमणको अनुभूति : सुधारिएको फलो-अप प्रणाली स्थापित रहेछ लीला खनाल
गलत समाचार सम्प्रेषण, जिम्मेवार स्वास्थ्यकर्मी र सेवाग्राहीबीच दूरी बबिता अधिकारी
शिवजीसँगको प्रत्यक्ष भेट नेत्रलाल अर्याल
जब डाक्टर भगवान बनेर दुर्गम पुग्छन् डा अच्युतशाली घिमिरे
सबै हेर्नुहोस