Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
सर्च नतिजा
एभरेष्ट अस्पतालमा ३६ वर्षीय पुरुषको स्ट्रोकको जटिल शल्यक्रिया सम्पन्न
एभरेष्ट अस्पतालमा ३६ वर्षीय पुरुषको स्ट्रोकको जटिल शल्यक्रिया सम्पन्न युवा अवस्थामा नै स्ट्रोक भएर टाउकोमा ठूलै रगत जमेको अवस्थामा बिरामीलाई अस्पताल ल्याइएको न्यूरोसर्जन डा शुशील भट्टराईले बताए। अस्पताल ल्याउँदा नै भेन्टिलेटरमा ट्युब लगाइएको तथा टाउकोमा डेढ सय एमएल जति रगत जमेको उनी बताउँछन्।  यस्तो अवस्थामा बिरामी बाँच्न सक्ने सम्भावना एकदमै न्यून रहने गर्छ। ३ घण्टा अगाडि
भारतमा बालबालिकाको मृत्युपछि कफ सिरपको सुरक्षित प्रयोगका विषयमा विभागको जुरुरी सूचना
भारतमा बालबालिकाको मृत्युपछि कफ सिरपको सुरक्षित प्रयोगका विषयमा विभागको जुरुरी सूचना भारतको स्रेसन फर्मा कम्पनीद्वारा उत्पादन गरिएको 'कोल्ड्रिफ' सेवनपछि भारतमा १८ जना बालबालिकाको मृत्यु भएको छ। विभागले उक्त कम्पनीका साथै अन्य समान उत्पादकहरूले प्रयोग गर्ने रासायनिक पदार्थहरूबारे समेत सावधानी अपनाउन निर्देशन दिएको छ। ३ घण्टा अगाडि
नेपालमा क्यान्सरको निशुल्क औषधि प्रदान गरिरहेको म्याक्स फाउन्डेशनद्वारा हरेक वर्ष थप १ लाख बिरामीसम्म पुग्ने घोषणा
नेपालमा क्यान्सरको निशुल्क औषधि प्रदान गरिरहेको म्याक्स फाउन्डेशनद्वारा हरेक वर्ष थप १ लाख बिरामीसम्म पुग्ने घोषणा हाल म्याक्सले ८० भन्दा बढी न्यून तथा मध्यम आय भएका देशहरूमा करिब ९०० भन्दा बढी साझेदारहरूसँग मिलेर औषधि, परीक्षण सेवा र समग्र उपचार उपलब्ध गराउँदै आएको छ। यी साझेदारहरूमा गैर-नाफामूलक संस्था, स्वास्थ्य व्यवसायी संस्था, व्यावसायिक कम्पनीहरू र ५०० भन्दा बढी स्थानीय चिकित्सक तथा स्वास्थ्य संस्था समावेश छन्। ८ घण्टा अगाडि
कफ सिरपका कारण भारतमा १८ जना बालबालिकाको मृत्यु, उक्त औषधि नेपालमा पनि छ?
कफ सिरपका कारण भारतमा १८ जना बालबालिकाको मृत्यु, उक्त औषधि नेपालमा पनि छ? खोकीको उपचारका लागि भन्दै दिइएको औषधिनै विषाक्त हुँदा पाँच वर्ष मुनिका १८ जनाको मृत्यु भएपछि प्रहरीले औषधि प्रेस्काइब गर्ने चिकित्सकदेखि औषधि उत्पादक कम्पनीका सञ्चालकलाई प्रक्राउ गरेर अनुसन्धान अगाडि बढाएको छ। ८ घण्टा अगाडि
भारतमा कफ सिरपका कारण फेरि १८ बालबालिकाको मृत्यु : एक डाक्टर पक्राउ, भारतीय औषधि सुरक्षा प्रणालीमाथि प्रश्न
भारतमा कफ सिरपका कारण फेरि १८ बालबालिकाको मृत्यु : एक डाक्टर पक्राउ, भारतीय औषधि सुरक्षा प्रणालीमाथि प्रश्न मृत्यु हुने बालबालिकाहरू पाँच वर्षभन्दा कम उमेरका छन् र तिनीहरूको मृगौला फेलबाट मृत्यु भएको बताइएको छ, जसको कारण कोल्ड्रिफ्ट सिरपको सेवन थियो। प्रहरीले यो सिरपमा डाइथिलिन ग्लाइकोलको मात्रा सुरक्षित सीमाबाट लगभग ५०० गुणा बढी रहेको जानकारी दिएको छ। सिरपको प्रिस्क्रिप्शन दिएका डाक्टर डा. प्रभीन सोनीलाई पक्राउ गरिएको छ। ९ घण्टा अगाडि
रेजिडेन्सीका दुर्लभ कर्णप्रिय शब्दहरु
रेजिडेन्सीका दुर्लभ कर्णप्रिय शब्दहरु समय समयमा रेजिडेन्ट चिकित्सकहरुले न्यूनतम पारिश्रमिक, ड्युटी गर्ने वैज्ञानिक  समयको आवाज र आवासको लागि आन्दोलन गरिरहनुपर्छ भने ती रेजिडेन्ट चिकित्सकहरुको मनमा कति धेरै आन्दोलनहरु हुन्छन् होला । कहिले बिरामीका पीडाले आन्दोलित गर्छ। कहिले रोग निदान नभएर आन्दोलित हुन्छ । बेला बेलामा सिनियर चिकित्सकहरुले  रेजिडेन्टमाथि गरिने मनोवैज्ञानिक हिंसाहरु पनि बाहिरिने गरेका छन्। जुन मानवीय दृष्टिकोणले पनि मुनासिव हुँदैन ।  सधैं आफ्नै पेशाका नकारात्मक कुराहरू मात्रै कति सम्प्रेषण गरिरहनु ! कहिलेकसो ड्युटीमा हुने मीठा नमिठा घटनाहरुलाई पनि शब्दमा उतारौँ  न। १० घण्टा अगाडि
प्रतिरोध प्रणालीको रहस्य उजागर गर्ने तीन वैज्ञानिकलाई चिकित्साशास्त्रको नोबेल पुरस्कार
प्रतिरोध प्रणालीको रहस्य उजागर गर्ने तीन वैज्ञानिकलाई चिकित्साशास्त्रको नोबेल पुरस्कार नोबेल समितिले सोमवार यो घोषणा गर्दै उनीहरूको खोजले चिकित्सा क्षेत्रमा नयाँ सम्भावनाहरू खोलेको बताएको छ।यी वैज्ञानिकहरूले रेग्यलेटरी टी-सेलले शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमतालाई सन्तुलनमा राख्ने र अटोइम्यून रोगहरू नियन्त्रण गर्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्ने तथ्य उजागर गरेका छन्। ११ घण्टा अगाडि
राप्ती स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा बिरामीको संख्या बढे, शय्या अभाव
राप्ती स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा बिरामीको संख्या बढे, शय्या अभाव राप्ती स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान दाङमा उपचार गर्न आउने बिरामीको संख्या ह्वात्तै बढेको छ। बिरामीको संख्या बढेसँगै शय्या अभाव भएपछि थप पूर्वाधार निर्माणको प्रक्रिया अघि बढाइएको छ। सोमबार, असोज २०, २०८२
बलिउड अभिनेत्री भूमि पेडनेकरलाई छाला सम्बन्धी समस्या ‘एक्जिमा’
बलिउड अभिनेत्री भूमि पेडनेकरलाई छाला सम्बन्धी समस्या ‘एक्जिमा’ यूकेको नेशनल हेल्थ सर्भिसका अनुसार, एक्जिमा एउटा छालासम्बन्धी समस्या हो जसले छाला सुख्खा, रातो र चिलाउने बनाउँछ। एक्जिमा विभिन्न प्रकारका हुन्छन् र प्रायः जेनेटिक कारण वा भिटामिनको कमीले उत्पन्न हुने बताइएको छ। सोमबार, असोज २०, २०८२
सेवासुविधा वृद्धिको मागसहित विभिन्न मेडिकल कलेजका नर्सहरु आन्दोलनमा
सेवासुविधा वृद्धिको मागसहित विभिन्न मेडिकल कलेजका नर्सहरु आन्दोलनमा समयानुकुल सेवासुविधा पाउनुपर्ने माग गर्दै विभिन्न मेडिकल कलेजका नर्सहरु आन्दोलनमा उत्रिएका छन्। पोखरा र चितवनका प्रमुख मेडिकल कलेजका  नर्सहरूले सरकारले तोकेको पाँचौँ तहको तलब संरचना अनुसार तलब वृद्धि गर्न माग गर्दै एकसाथ आन्दोलन सुरु गरेका छन्। सोमबार, असोज २०, २०८२
मानसिक स्वास्थ्य: देखिने घाउ सजिलै निको हुन्छ, नदेखिने घाउलाई समाजले निको पार्नुपर्छ
मानसिक स्वास्थ्य: देखिने घाउ सजिलै निको हुन्छ, नदेखिने घाउलाई समाजले निको पार्नुपर्छ शारीरिक रोग लाग्दा हामी अस्पताल धाउँछौँ। तर जब चिन्ता, त्रास, डिप्रेसन वा प्यानिक अट्याक हुन्छ, उपचार लिन लाज मान्छौँ।  यसको मुख्य कारण हो–हाम्रो समाज, सामाजिक अन्धविश्वास र पिछडिएको सोच, भेदभावको डर। धेरै बिरामीले आफ्ना समस्या न त कसैसँग बाँड्छन्, न त अस्पताल धाउँछन्। यसरी उपचारयोग्य रोगलाई हाम्रो समाजले लज्जा र अपराधबोधमा रूपान्तरण गरिदिन्छ सोमबार, असोज २०, २०८२
एक वर्ष नपुगेका शिशुलाई किन मह र नुन खुवाउनु हुँदैन?
एक वर्ष नपुगेका शिशुलाई किन मह र नुन खुवाउनु हुँदैन? समयसँगै बच्चा हुर्काउने तरिका धेरै बदलिएको छ। पहिले-पहिले बच्चाको रोगसँग लड्ने क्षमता (इम्युनिटी) बढाउन मह चटाउने वा खानालाई स्वादिलो बनाउन नुन हाल्ने चलन थियो। तर, एक वर्षभन्दा कम उमेरका शिशुको मिर्गौला र पाचन प्रणाली पूर्ण रूपमा विकसित भएको हुँदैन। त्यसैले यस्ता बच्चालाई मह र नुन खुवाउँदा स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्न सक्छ। सोमबार, असोज २०, २०८२
सावधानीका १३ बुँदा‍ : भारी वर्षा, बाढी र पहिरोमा सुरक्षाका उपाय
सावधानीका १३ बुँदा‍ : भारी वर्षा, बाढी र पहिरोमा सुरक्षाका उपाय घर, सम्पत्ति वा वस्तु फेरि जोहगर्न  सकिन्छ, तर गुमाएका जीवन कहिल्यै फर्किँदैन्। सावधानी अपनाउनु हामी कसैको पनि कमजोरी होइन, चेतना र धैर्य नै वास्तविक र सुरक्षित जीवनको मूल मन्त्र हो। सुरक्षा हाम्रो पहिलो प्राथमिकता हुनुपर्छ; हाम्रै लागि, हाम्रा परिवारका लागि, र हाम्रो समुदायको भविष्यका लागि। त्यसैले, ध्यान दिनुपर्ने र बुझ्नुपर्ने केही महत्वपूर्ण र सामान्य कुरा यहाँ प्रस्तुत गरेको छु: आइतबार, असोज १९, २०८२
बाढीको प्रकोपपछि निम्तिन सक्ने स्वास्थ्य समस्याबाट जोगिने उपाय
बाढीको प्रकोपपछि निम्तिन सक्ने स्वास्थ्य समस्याबाट जोगिने उपाय भारी वर्षा र बाढीले देशका धेरै क्षेत्रमा जनजीवन संकटमा पारेको छ। यस्तो विपद् परिस्थितिमा घरमै रहनु अत्यावश्यक छ, आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्, छिमेकवासीको सहारा बनौं र मानवता देखाऔं। बाढीले केवल घर र सम्पत्ति मात्र होइन, स्वास्थ्य र जीवनमाथि पनि गम्भीर खतरा पुर्‍याउँछ। सतर्क रहौं, जिम्मेवार बनौं र जीवनको रक्षा गरौं। आइतबार, असोज १९, २०८२
बेलायतमा कार्यरत चिकित्सकले दिए  नेपालमा  अन्तर्राष्ट्रिय स्तरको शल्यकौशल तालिम
बेलायतमा कार्यरत चिकित्सकले दिए  नेपालमा  अन्तर्राष्ट्रिय स्तरको शल्यकौशल तालिम तालिममा ३१ जना सहभागी मेडिकल विद्यार्थी, प्रशिक्षार्थी चिकित्सक, र नर्सहरूले भाग लिएका थिए। सहभागीहरू नेपालका विभिन्न मेडिकल कलेज र भौगोलिक क्षेत्रहरूबाट आएका थिए, जसले तालिमलाई अझ विविध र समावेशी बनाएको थियो। सहभागीहरूले प्रत्यक्ष अभ्यासबाट सर्जिकल सीपमा आत्मविश्वास बढेको बताएका छन्। आइतबार, असोज १९, २०८२
हरेक स्वास्थ्यकर्मीले बिरामीलाई माया र हौसला दिनु पर्छ
हरेक स्वास्थ्यकर्मीले बिरामीलाई माया र हौसला दिनु पर्छ नेपालमा स्वास्थ्य पूर्वाधार अझै पर्याप्त छैन । ग्रामीण भेगमा अस्पताल र विशेषज्ञ स्वास्थ्यकर्मीको पहुँच सीमित छ । यस्तो अवस्थामा, उपचार प्रक्रिया लामो र कठिन हुन्छ । औषधि तथा उपकरणहरूको कमीका बीचमा पनि यदि स्वास्थ्यकर्मीले बिरामीलाई माया, समानुभूति र हौसला दिन सके भने, त्यो बिरामी र उसको परिवारका लागि ठूलो आधार बन्न सक्छ । नेपाली समाजमा ‘माया र साथ’लाई उपचारको महत्त्वपूर्ण अंश मान्ने परम्परा छ । त्यसैले हाम्रो स्वास्थ्य प्रणालीमा पनि यसलाई संस्थागत रूपमा सुरु गर्न आवश्यक छ। शनिबार, असोज १८, २०८२
प्रेस्कृप्सनको अक्षर सुधार्न भारतीय अदालतले डाक्टरलाई दियो आदेश
प्रेस्कृप्सनको अक्षर सुधार्न भारतीय अदालतले डाक्टरलाई दियो आदेश सन् १९९९ मा अमेरिकाको इन्स्टिच्युट अफ मेडिसिनले प्रकाशित गरेको प्रतिवेदनले गलत लेखाइका कारण मात्र ७,००० मृत्यु भएको तथ्य सार्वजनिक गरेको थियो। बेलायतमा पनि यस्ता त्रुटिका कारण गम्भीर क्षति भएको तथ्य उजागर भइसकेको छ। शुक्रबार, असोज १७, २०८२
चाडपर्वमा आवश्यकताभन्दा बढी खाँदा स्वास्थ्यमा अल्पकालीन तथा दीर्घकालीन असर गर्छ : अतुल उपाध्याय, पोषणविद्
चाडपर्वमा आवश्यकताभन्दा बढी खाँदा स्वास्थ्यमा अल्पकालीन तथा दीर्घकालीन असर गर्छ : अतुल उपाध्याय, पोषणविद् विभिन्न उमेरका मानिसको खानपान शैली अनुसार पनि खानपानमा ध्यान दिन जरुरी हुन्छ।  २ वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिकालाई आमाको दूधसँगै पूरक पोषण दिन आवश्यक हुन्छ। विद्यालय जाने बालबालिकालाई दैनिकीमा खाइने खानेकुराकै निरन्तरता दिनुपर्छ। उनीहरूका लागि फलफूल र सागसब्जी उत्तिकै लाभदायक हुन्छ। बृद्ध व्यक्तिहरूको पाचन शक्ति कमजोर हुने भएकाले सजिलै पच्ने, हल्का तर पौष्टिक खानेकुरा खानु आवश्यक हुन्छ। शुक्रबार, असोज १७, २०८२
वीर अस्पतालमा मस्तिष्कको दुर्लभ शल्यक्रिया : ९ घन्टा लगाएर ६ वटा एनोरिजमको एकैपटक सफल उपचार
वीर अस्पतालमा मस्तिष्कको दुर्लभ शल्यक्रिया : ९ घन्टा लगाएर ६ वटा एनोरिजमको एकैपटक सफल उपचार अपरेसनका क्रममा पाँच एनोरिजमलाई क्लिप लगाएर बन्द गरिएको थियो भने एउटा धमनीलाई विशेष निर्मलीकरण गरिएको कपडाले बेरेर सुरक्षित राखिएको थियो। सामान्यतया एउटै बिरामीमा धेरै एनोरिजम भए छुट्टाछुट्टै चरणमा शल्यक्रिया गरिन्छ। तर यस केसमा भने मस्तिष्कको बायाँपट्टि मात्र प्रवेश गरेर दायाँपट्टिका समेत सबै एनोरिजमलाई एकैपटक उपचार गर्न सकिएको थियो। शुक्रबार, असोज १७, २०८२
साइतको टिका भन्दा बिरामीको सेवाले खुसी दिन्छ
साइतको टिका भन्दा बिरामीको सेवाले खुसी दिन्छ कोरोना महामारीको समयमा दशैंको टिकाको दिन ड्युटी सकेर दिउँसो ३ बजे मात्र टिका लगाएको थिएँ। त्यतिबेला घरकै मान्छे पनि नर्स भएकी छोरी–आमासँग सहजै घुलमिल हुन डराउँथे। तर पारिवारिक सहयोग भएकै कारण मलाई चाडपर्वमा ड्युटी गर्न खासै समस्या भएन। म त भन्छु, 'साइतको टिका भन्दा ड्युटी सकेर घर पुगेर लगाइने टिका नै खुसी हो।' बिहीबार, असोज १६, २०८२
यस दशैंको उपहार: मदिरा नियन्त्रण, धूम्रपान त्याग्ने सही समय
यस दशैंको उपहार: मदिरा नियन्त्रण, धूम्रपान त्याग्ने सही समय यस दशैं, मदिरा र धूम्रपानलाई सिमित गरेर, स्वस्थ जीवनशैलीको सुरुवात गर्न सक्छौं। चाडपर्वको रमाइलो र स्वास्थ्यको ख्याल दुवैलाई सन्तुलनमा राख्दै, खुसीयाली मनाउन सकिन्छ। बुधबार, असोज १५, २०८२
एससीएआईको अन्तर्राष्ट्रिय सिम्पोजियम काठमाडौंमा सम्पन्न
एससीएआईको अन्तर्राष्ट्रिय सिम्पोजियम काठमाडौंमा सम्पन्न उनका अनुसार यो सिम्पोजियमले नेपालको चिकित्सा क्षेत्रमा अन्तर्राष्ट्रिय सहकार्य र ज्ञान आदानप्रदानको नयाँ अध्याय सुरु गरेको छ। डा मास्केले यो कार्यक्रमले नेपालमा हृदय रोगको उपचार र अनुसन्धानमा महत्वपूर्ण योगदान पुर्याडउने विश्वास व्यक्त गरे। बुधबार, असोज १५, २०८२
दशैंको टिकाको दिन पनि ड्युटीमा नै हुन्छु
दशैंको टिकाको दिन पनि ड्युटीमा नै हुन्छु बुधबार, असोज १५, २०८२
दशैं बिदामा काठमाडौं प्रमुख अस्पतालहरुले कसरी दिँदैछन् उपचार सेवा ?
दशैं बिदामा काठमाडौं प्रमुख अस्पतालहरुले कसरी दिँदैछन् उपचार सेवा ? एन्टी–रेबिज भ्याक्सिन, बिमा सेवा इकाई, ल्याबलगायतका सेवा पनि २४ सै घण्टा खुला रहने उनले जानकारी दिए। हाल अस्पतालमा दैनिक ५–६ जना डेंगुका बिरामी भर्ना भइरहेका छन्। मंगलबार, असोज १४, २०८२
दशैंको खानपान गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
दशैंको खानपान गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू पछिल्लो समय चकलेटहरू चुसेर भन्दा पनि चपाएरै खाने प्रकारका छन्। जुन दाँतको चेपमा अड्केर बस्ने गर्छ। त्यस्तै दशैंमा अन्य समयमा भन्दा मासुका परिकार बढी नै प्रयोगमा आउने गर्छ। त्यसैले खानेकुरा कसरी मिलाएर खाने भन्नेमा विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ। विगतमा मासुको परिकारको थोरै मात्रै सेवन हुने गर्थ्यो। हाल मासुका परिकारको प्रयोग धेरै र थोरै समय अवधिमा हुने गरेको छ। मंगलबार, असोज १४, २०८२
खसीको मासुको विकल्प रोज्दा स्वास्थ्यका लागि हुनसक्छ लाभदायक
खसीको मासुको विकल्प रोज्दा स्वास्थ्यका लागि हुनसक्छ लाभदायक दशैंको लामो बिदा भएको समयमा नशाको समस्या भएका बिरामीले आफ्नो स्वास्थ्यलाई पहिलो प्राथमिक्तामा राखेर चाड पर्व मनाउनु पर्छ । बिहान छिट्टै उठ्ने, दैनिक व्यायाम गर्ने, ढाडलाई सिधा बनाएर बस्ने, झुकेर काम नगर्ने, प्रशस्त पानी पिउने, दैनिक बिहान घाममा आधा घण्टा बस्ने गर्नुपर्छ । दशैंमा आफ्नो स्वास्थ्यलाई ख्याल गरौं, रमाइलोसँग मनाऔं, दशैंको शुभकामना । सोमबार, असोज १३, २०८२
वडादशैँ यसरी स्वस्थ–मस्त–ब्यस्त बनाउँ
वडादशैँ यसरी स्वस्थ–मस्त–ब्यस्त बनाउँ दसैँ-तिहार जस्ता रमाइला पर्वहरूले विशेषगरी बालबालिकामा उत्साह थप्छन् भने वयस्कहरूका लागि भेटघाट, दुख-सुखको आदानप्रदान, टीका–आशीर्वाद ग्रहण, उच्च मनोबलको कामना, जमरा धारण गर्दै सधैं स्वस्थ रहोस् भन्ने शुभेच्छा आदानप्रदान गर्ने मौलिकता स्थापित भइसकेको छ। सोमबार, असोज १३, २०८२
रेबिज विरुद्ध जुटौं: तपाईं, हामी, समुदाय
रेबिज विरुद्ध जुटौं: तपाईं, हामी, समुदाय नेपाल रेबिज अन्त्यका लागि निर्णायक मोडमा छ। सन् २०३० भित्र कुकुरको टोकाईबाट मानिसमा हुने रेबिजको मृत्युदरलाई शून्यमा पुर्‍याउने अन्तराष्ट्रिय लक्ष्य हासिल गर्न, नेपालले मानव, पशु र वातावरणीय स्वास्थ्यबीच समन्वय, स्थानीय सरकार र राजनीतिक प्रतिवद्धता बलियो बनाउँदै ‘एक स्वास्थ्य‘ अवधारणालाई थप सुदृढ गर्न आवश्यक देखिन्छ। आइतबार, असोज १२, २०८२
सबै समाचार एक ठाउँमा पढ्न पाइने 'हातमा एप'को सुरुवात,  स्वास्थ्य खबरका सामाग्री समेत रहने
सबै समाचार एक ठाउँमा पढ्न पाइने 'हातमा एप'को सुरुवात,  स्वास्थ्य खबरका सामाग्री समेत रहने आधिकारिक र तथ्य बिनाका समाचारहरुले भ्रम सिर्जना गरिरहेका बेला यसले केबल आधिकारिक र तथ्यसहितका समाचार उपलब्ध गराउने छ भने नकारात्मक समाचारलाई मात्रै नभई सकारात्मक अनि आशा जगाउने समाचारहरुलाई प्राथमिकताका साथ आम पाठकहरुलाई उपलब्ध गराउने बताइएको छ। आइतबार, असोज १२, २०८२
दाँत विग्रने कारण र दाँत स्वस्थ राख्ने तरिकाहरू
दाँत विग्रने कारण र दाँत स्वस्थ राख्ने तरिकाहरू सुन्दर हाँसो मात्र आत्मविश्वासको प्रतीक होइन, यो सम्पूर्ण स्वास्थ्यसँग पनि जोडिएको हुन्छ। दाँत र मुख सफा राख्दा न केवल किरा लाग्ने समस्या टर्छ, बरु मुटु, मिर्गौला र सम्पूर्ण शरीरलाई स्वस्थ राख्न सहयोग पुग्छ। आइतबार, असोज १२, २०८२