स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
भान्सामै औषधि
ब्राउन राइसका फाइदा
ब्राउन राइसका फाइदा ब्राउन राइस अनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड, प्रोटिन, मिनरल्स, भिटामिन्स र स्टार्चको गुणले भरिपूर्ण हुन्छ। बडी विल्डिङ बनाउनेदेखि मधुमेह र मुटु सम्बन्धी रोगका बिरामीले रोगबाट बच्न ब्राउन राइसको सेवन गर्छन्।  शनिबार, फागुन २२, २०७७
दालचिनीको अनेकौ फाइदा
दालचिनीको अनेकौ फाइदा दालचिनी एक मात्र नभई धेरै प्रकारको हुन्छ र यो कुरा कमैलाई मात्र थाहा छ। सीलोन दालचिनी (म्याक्सिकन दालचिनी), कोरंटजे दालचिनी, क्यासिया दालचिनी र साइगान दालचिनी। आईतबार, फागुन १६, २०७७
औषधीय गुणले भरिपूर्ण करेला
औषधीय गुणले भरिपूर्ण करेला करेलामा फोस्फोरस पर्याप्त मात्रा पाइन्छ। जसले कफ, कब्जियत र पाचन प्रणाली सम्बन्धी समस्याबाट बचाउँछ। यदि तपाईंलाई भोक लाग्दैन भने करेलाको सेवन गर्नुहोस्। यसले भोक नलाग्ने समस्याबाट पनि छुटकारा दिन्छ। बुधबार, फागुन १२, २०७७
स्वास्थ्यवर्धक सिलाम
स्वास्थ्यवर्धक सिलाम सिलामलाई मुख्यतः अचार र तेलहनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यसका धेरै परिकार बनाउन सकिन्छ। सिलामको फलमात्र होइन, पात पनि स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त राम्रो मानिएको छ। मंगलबार, फागुन ११, २०७७
पानी पालकका फाइदा
पानी पालकका फाइदा सागको रुपमा भुटेर या आलुमा मिसाएर तरकारी बनाएर पनि हामी पानी पालक नियमित खाइ नै रहेका हुन्छौं। नियमित रुपमा खान सकेमा पानी पालकले स्वस्थ्यका लागि कयौं फाइदा पुर्‍याइरहेको हुन्छ।  आईतबार, माघ ११, २०७७
घरमै बनाउनूस् तिहारका यी मिठाइ, यस्तो छ बनाउने तरिका
घरमै बनाउनूस् तिहारका यी मिठाइ, यस्तो छ बनाउने तरिका शनिबार, कात्तिक २९, २०७७
कस्तो मासु स्वस्थकर?
कस्तो मासु स्वस्थकर? शुक्रबार, कात्तिक ७, २०७७
कोरोना संक्रमितका लागि आवश्यक स्वस्थ र सन्तुलित आहार
कोरोना संक्रमितका लागि आवश्यक स्वस्थ र सन्तुलित आहार सोमबार, कात्तिक ३, २०७७
हेपिएको खाना सिस्नोको शक्ति
हेपिएको खाना सिस्नोको शक्ति शुक्रबार, असोज ९, २०७७
घिरौलाका १० फाइदा
घिरौलाका १० फाइदा बिहिबार, असोज ८, २०७७
फलको राजा डुरियन : स्वास्थ्यका लागि फाइदैफाइदा
फलको राजा डुरियन : स्वास्थ्यका लागि फाइदैफाइदा शनिबार, असोज ३, २०७७
स्वास्थ्यवर्द्धक फल रम्बुटान : के-के छन् फाइदा?
स्वास्थ्यवर्द्धक फल रम्बुटान : के-के छन् फाइदा? मंगलबार, भदौ ३०, २०७७
अकबरे खुर्सानीका १५ गुण
अकबरे खुर्सानीका १५ गुण शनिबार, साउन ३१, २०७७
कहाँ हरायो पुरानो खाजा पुवा?  यस्तो छ, पुवामा लुकेको वैज्ञानिकता
कहाँ हरायो पुरानो खाजा पुवा?  यस्तो छ, पुवामा लुकेको वैज्ञानिकता आईतबार, साउन २५, २०७७
स्वास्थ्यलाई अचुक फाइदा पुर्‍याउने जडिबुटीको पकवान शास्त्र
स्वास्थ्यलाई अचुक फाइदा पुर्‍याउने जडिबुटीको पकवान शास्त्र शनिबार, साउन २४, २०७७
बहुउपयोगी आँप : यसरी बनाउन सकिन्छ अनेक परिकार
बहुउपयोगी आँप : यसरी बनाउन सकिन्छ अनेक परिकार मंगलबार, साउन २०, २०७७
स्वास्थ्यवर्द्धक कर्कलोबाट बन्छन्, यस्ता अनगिन्ती परिकार
स्वास्थ्यवर्द्धक कर्कलोबाट बन्छन्, यस्ता अनगिन्ती परिकार मंगलबार, साउन ६, २०७७
तितेपातीभित्र लुकेको तितो सत्य
तितेपातीभित्र लुकेको तितो सत्य बुधबार, असार २४, २०७७
कोरोनाका सन्दर्भमा बेसारको महत्व र वैज्ञानिक आधार
कोरोनाका सन्दर्भमा बेसारको महत्व र वैज्ञानिक आधार मंगलबार, असार ९, २०७७
कोभिड महामारी र नेपाली खाना
कोभिड महामारी र नेपाली खाना शुक्रबार, असार ५, २०७७
पकवान शास्त्र : कला र विज्ञानको मिश्रण
पकवान शास्त्र : कला र विज्ञानको मिश्रण आईतबार, जेठ २५, २०७७
किन जरुरी छ, भोजनमा क्यालोरी क्याल्कुलेसन?       
किन जरुरी छ, भोजनमा क्यालोरी क्याल्कुलेसन?        शनिबार, वैशाख १३, २०७७
भाइरसको भयबाट जोगिने प्रमुख उपाय: खानपान र जीवनशैली
भाइरसको भयबाट जोगिने प्रमुख उपाय: खानपान र जीवनशैली बुधबार, वैशाख १०, २०७७
क्यारोटिनोइड्स : स्वस्थ जीवनका लागि अत्यावश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व
क्यारोटिनोइड्स : स्वस्थ जीवनका लागि अत्यावश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व शनिबार, वैशाख ६, २०७७
लकडाउनका बेला के खाने?
लकडाउनका बेला के खाने? शनिबार, चैत २९, २०७६
रुघाखोकी तथा भाइरल ज्वरोको घरेलु उपचारमा उपयोगी प्याज   
रुघाखोकी तथा भाइरल ज्वरोको घरेलु उपचारमा उपयोगी प्याज    सोमबार, चैत १७, २०७६
किन खाने फापर? के-के पोषणतत्व पाइन्छ?
किन खाने फापर? के-के पोषणतत्व पाइन्छ? शनिबार, फागुन १०, २०७६
बट्टाईको अन्डा : बच्चादेखि वृद्धसम्मको स्वास्थ्यवर्द्धक खुराक
बट्टाईको अन्डा : बच्चादेखि वृद्धसम्मको स्वास्थ्यवर्द्धक खुराक मंगलबार, माघ १४, २०७६
स्वास्थ्यका लागि रामबाण माइक्रो ग्रिन्स
स्वास्थ्यका लागि रामबाण माइक्रो ग्रिन्स आईतबार, पुस २७, २०७६
बहुआयामिक आलस : के-के पाइन्छ? कसरी खाने? के-के बन्छ? 
बहुआयामिक आलस : के-के पाइन्छ? कसरी खाने? के-के बन्छ?  बिहिबार, मंसिर १९, २०७६
ट्रेण्डिङ
४० देखि ५९ वर्षका व्यक्तिले आजबाट चिनियाँ कम्पनीको खोप पाउनेमंगलबार, चैत ३१, २०७७
कोरोना अति प्रभावित यी १४ जिल्लामा विद्यालय बन्द गर्नेदेखि ७ बजेपछि रेष्टुरेन्ट बन्द गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालयको अपिल बिहिबार, वैशाख २, २०७८
विशेषज्ञ डाक्टरलाई निजी अभ्यास नगर्ने व्यवस्था लागू गर्न स्वास्थ्य मन्त्रालयको पत्र बिहिबार, वैशाख २, २०७८
नेपालमा एकै दिन १३ जना कोरोना संक्रमितको मृत्यु सोमबार, चैत ३०, २०७७
यी हुन् ४० देखि ५९ वर्षसम्मका नागरिकलाई कोरोना खोप लगाइने ७ जिल्लाका २१ खोप केन्द्र बिहिबार, वैशाख २, २०७८
२३ वर्षीया छिमी शेर्पाले पाइन् नयाँ जीवन, जसको पेटबाट निकालियो ३३ किलो ट्युमर [भिडियो] आईतबार, चैत २९, २०७७
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
कोभिड बिरामीको उपचारका लागि पहिलेभन्दा निकै सक्षम छौंः डा नितेश कनोडिया कल्पना पौडेल
कोरोना संक्रमणको दोस्रो लहर आइसक्यो: डा गौतम (भिडियोवार्ता) रिता लम्साल
नेपालस्थित विश्व स्वास्थ्य संगठन प्रतिनिधिसँग विशेष वार्ता : कोरोनाको दोस्रो लहरको सम्भावना कति?  स्वास्थ्यखबर
काठमाडौंकाे प्रदूषित वायुले मानव स्वास्थ्यमा कस्तो असर गर्छ? डा अर्जुन कार्कीसँग भिडियो वार्ता रिता लम्साल
नेपालमा मेडिकल शिक्षाको सुरुवात कसरी भयो? डा हेमाङ्गमणि दीक्षितसँग भिडियो वार्ता रिता लम्साल
'कोरोना संकटले औषधि क्षेत्रमा ठूलो अवसर सिर्जना गरेको छ' स्वास्थ्यखबर
निद्रामा चल्ने, बाेल्ने, हिँड्ने, पिट्ने, घुर्ने वा दाँत किट्ने बानी छ? के यो राेग हो?- योगेश न्यौपाने [अन्तर्वार्ता] स्वास्थ्यखबर
तत्काल भ्याक्सिन आयात नभए खोप अभियान रोकिन्छ : डा टिंकरी [भिडियो वार्ता] रिता लम्साल
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
स्वास्थ्यमा हामी कहाँ छौं?
स्वास्थ्यमा हामी कहाँ छौं? सोमबार, चैत ३०, २०७७
कसरी विकास भयो होमियोप्याथिक उपचार पद्धति?
कसरी विकास भयो होमियोप्याथिक उपचार पद्धति? शनिबार, चैत २८, २०७७
डा हेनिमेनको सम्झना
डा हेनिमेनको सम्झना शनिबार, चैत २८, २०७७
किशोरावस्थामा कुलतको जोखिम किन बढी हुछ? कसरी जोगिने?
किशोरावस्थामा कुलतको जोखिम किन बढी हुछ? कसरी जोगिने? शनिबार, चैत २१, २०७७
मास्क - कपडाकै ठिक!
मास्क - कपडाकै ठिक! शुक्रबार, चैत २०, २०७७
प्रधानमन्त्रीलाई सरकारी नर्सहरुको खुलापत्र, भन्छन्- हामी अन्यायमा पर्यौं
प्रधानमन्त्रीलाई सरकारी नर्सहरुको खुलापत्र, भन्छन्- हामी अन्यायमा पर्यौं बिहिबार, चैत १९, २०७७
उपचारको आधार : इएमआर
उपचारको आधार : इएमआर बुधबार, चैत १८, २०७७
कोरोनाको दोस्रो लहर, लड्न तयार बनौं स्वस्थ्यकर्मी हो
कोरोनाको दोस्रो लहर, लड्न तयार बनौं स्वस्थ्यकर्मी हो शनिबार, चैत १४, २०७७
सबै हेर्नुहोस
hamro patro
ब्लग सबै
गलत समाचार सम्प्रेषण, जिम्मेवार स्वास्थ्यकर्मी र सेवाग्राहीबीच दूरी बबिता अधिकारी
शिवजीसँगको प्रत्यक्ष भेट नेत्रलाल अर्याल
जब डाक्टर भगवान बनेर दुर्गम पुग्छन् डा अच्युतशाली घिमिरे
कोरियाको क्वारेन्टाइनमा जे भोगें मीनराज पोख्रेल
खोप लगाएपछि कोरोनाबाट मुक्ति पाएँ भन्ने लागेको छ नारायण कोइराला
मानसिक वार्डमा जब छिरिङले गम्म अँगालो हालिन् ईश्वर थोकर
भ्याक्सिन लगाउँदाको अनुभव नारायण कोइराला
यसरी जितेँ स्तन क्यान्सर शुभेच्छा घिमिरे
सबै हेर्नुहोस