स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
भान्सामै औषधि
ब्राउन राइसका फाइदा
ब्राउन राइसका फाइदा ब्राउन राइस अनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड, प्रोटिन, मिनरल्स, भिटामिन्स र स्टार्चको गुणले भरिपूर्ण हुन्छ। बडी विल्डिङ बनाउनेदेखि मधुमेह र मुटु सम्बन्धी रोगका बिरामीले रोगबाट बच्न ब्राउन राइसको सेवन गर्छन्।  शनिबार, फागुन २२, २०७७
दालचिनीको अनेकौ फाइदा
दालचिनीको अनेकौ फाइदा दालचिनी एक मात्र नभई धेरै प्रकारको हुन्छ र यो कुरा कमैलाई मात्र थाहा छ। सीलोन दालचिनी (म्याक्सिकन दालचिनी), कोरंटजे दालचिनी, क्यासिया दालचिनी र साइगान दालचिनी। आईतबार, फागुन १६, २०७७
औषधीय गुणले भरिपूर्ण करेला
औषधीय गुणले भरिपूर्ण करेला करेलामा फोस्फोरस पर्याप्त मात्रा पाइन्छ। जसले कफ, कब्जियत र पाचन प्रणाली सम्बन्धी समस्याबाट बचाउँछ। यदि तपाईंलाई भोक लाग्दैन भने करेलाको सेवन गर्नुहोस्। यसले भोक नलाग्ने समस्याबाट पनि छुटकारा दिन्छ। बुधबार, फागुन १२, २०७७
स्वास्थ्यवर्धक सिलाम
स्वास्थ्यवर्धक सिलाम सिलामलाई मुख्यतः अचार र तेलहनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यसका धेरै परिकार बनाउन सकिन्छ। सिलामको फलमात्र होइन, पात पनि स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त राम्रो मानिएको छ। मंगलबार, फागुन ११, २०७७
पानी पालकका फाइदा
पानी पालकका फाइदा सागको रुपमा भुटेर या आलुमा मिसाएर तरकारी बनाएर पनि हामी पानी पालक नियमित खाइ नै रहेका हुन्छौं। नियमित रुपमा खान सकेमा पानी पालकले स्वस्थ्यका लागि कयौं फाइदा पुर्‍याइरहेको हुन्छ।  आईतबार, माघ ११, २०७७
घरमै बनाउनूस् तिहारका यी मिठाइ, यस्तो छ बनाउने तरिका
घरमै बनाउनूस् तिहारका यी मिठाइ, यस्तो छ बनाउने तरिका शनिबार, कात्तिक २९, २०७७
कस्तो मासु स्वस्थकर?
कस्तो मासु स्वस्थकर? शुक्रबार, कात्तिक ७, २०७७
कोरोना संक्रमितका लागि आवश्यक स्वस्थ र सन्तुलित आहार
कोरोना संक्रमितका लागि आवश्यक स्वस्थ र सन्तुलित आहार सोमबार, कात्तिक ३, २०७७
हेपिएको खाना सिस्नोको शक्ति
हेपिएको खाना सिस्नोको शक्ति शुक्रबार, असोज ९, २०७७
घिरौलाका १० फाइदा
घिरौलाका १० फाइदा बिहिबार, असोज ८, २०७७
फलको राजा डुरियन : स्वास्थ्यका लागि फाइदैफाइदा
फलको राजा डुरियन : स्वास्थ्यका लागि फाइदैफाइदा शनिबार, असोज ३, २०७७
स्वास्थ्यवर्द्धक फल रम्बुटान : के-के छन् फाइदा?
स्वास्थ्यवर्द्धक फल रम्बुटान : के-के छन् फाइदा? मंगलबार, भदौ ३०, २०७७
अकबरे खुर्सानीका १५ गुण
अकबरे खुर्सानीका १५ गुण शनिबार, साउन ३१, २०७७
कहाँ हरायो पुरानो खाजा पुवा?  यस्तो छ, पुवामा लुकेको वैज्ञानिकता
कहाँ हरायो पुरानो खाजा पुवा?  यस्तो छ, पुवामा लुकेको वैज्ञानिकता आईतबार, साउन २५, २०७७
स्वास्थ्यलाई अचुक फाइदा पुर्‍याउने जडिबुटीको पकवान शास्त्र
स्वास्थ्यलाई अचुक फाइदा पुर्‍याउने जडिबुटीको पकवान शास्त्र शनिबार, साउन २४, २०७७
बहुउपयोगी आँप : यसरी बनाउन सकिन्छ अनेक परिकार
बहुउपयोगी आँप : यसरी बनाउन सकिन्छ अनेक परिकार मंगलबार, साउन २०, २०७७
स्वास्थ्यवर्द्धक कर्कलोबाट बन्छन्, यस्ता अनगिन्ती परिकार
स्वास्थ्यवर्द्धक कर्कलोबाट बन्छन्, यस्ता अनगिन्ती परिकार मंगलबार, साउन ६, २०७७
तितेपातीभित्र लुकेको तितो सत्य
तितेपातीभित्र लुकेको तितो सत्य बुधबार, असार २४, २०७७
कोरोनाका सन्दर्भमा बेसारको महत्व र वैज्ञानिक आधार
कोरोनाका सन्दर्भमा बेसारको महत्व र वैज्ञानिक आधार मंगलबार, असार ९, २०७७
कोभिड महामारी र नेपाली खाना
कोभिड महामारी र नेपाली खाना शुक्रबार, असार ५, २०७७
पकवान शास्त्र : कला र विज्ञानको मिश्रण
पकवान शास्त्र : कला र विज्ञानको मिश्रण आईतबार, जेठ २५, २०७७
किन जरुरी छ, भोजनमा क्यालोरी क्याल्कुलेसन?       
किन जरुरी छ, भोजनमा क्यालोरी क्याल्कुलेसन?        शनिबार, वैशाख १३, २०७७
भाइरसको भयबाट जोगिने प्रमुख उपाय: खानपान र जीवनशैली
भाइरसको भयबाट जोगिने प्रमुख उपाय: खानपान र जीवनशैली बुधबार, वैशाख १०, २०७७
क्यारोटिनोइड्स : स्वस्थ जीवनका लागि अत्यावश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व
क्यारोटिनोइड्स : स्वस्थ जीवनका लागि अत्यावश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व शनिबार, वैशाख ६, २०७७
लकडाउनका बेला के खाने?
लकडाउनका बेला के खाने? शनिबार, चैत २९, २०७६
रुघाखोकी तथा भाइरल ज्वरोको घरेलु उपचारमा उपयोगी प्याज   
रुघाखोकी तथा भाइरल ज्वरोको घरेलु उपचारमा उपयोगी प्याज    सोमबार, चैत १७, २०७६
किन खाने फापर? के-के पोषणतत्व पाइन्छ?
किन खाने फापर? के-के पोषणतत्व पाइन्छ? शनिबार, फागुन १०, २०७६
बट्टाईको अन्डा : बच्चादेखि वृद्धसम्मको स्वास्थ्यवर्द्धक खुराक
बट्टाईको अन्डा : बच्चादेखि वृद्धसम्मको स्वास्थ्यवर्द्धक खुराक मंगलबार, माघ १४, २०७६
स्वास्थ्यका लागि रामबाण माइक्रो ग्रिन्स
स्वास्थ्यका लागि रामबाण माइक्रो ग्रिन्स आईतबार, पुस २७, २०७६
बहुआयामिक आलस : के-के पाइन्छ? कसरी खाने? के-के बन्छ? 
बहुआयामिक आलस : के-के पाइन्छ? कसरी खाने? के-के बन्छ?  बिहिबार, मंसिर १९, २०७६
ट्रेण्डिङ
यी १० अस्पतालमा लागू हुँदै ‘एक स्वास्थ्यकर्मी एक स्वास्थ्य संस्था’ कार्यक्रमबिहिबार, जेठ २७, २०७८
यस्तो छ सरकारले ल्याएको एक स्वास्थ्यकर्मी एक स्वास्थ्य संस्था कार्यविधि, सरकारी डाक्टरको विरोध मंगलबार, जेठ २५, २०७८
'बालुवाटार बोलाएर चिकित्सा शिक्षा आयोगका उपाध्यक्ष डा गिरीलाई धम्की दिनु आपत्तिजनक' आईतबार, जेठ ३०, २०७८
असारदेखि निषेधाज्ञा खुकुलो पारिने, यी क्षेत्रको प्रतिबन्ध भने कायमै रहने मंगलबार, जेठ २५, २०७८
कसले किन्दै छ नेपाल मेडिकल कलेज? कर्मचारी युनियन भन्छ- खरिद-बिक्रीमा कर्मचारीको हक नखोसियोस् शुक्रबार, जेठ २८, २०७८
ट्रमा सेन्टरका १२ विभागीय प्रमुखसहित अधिकांश डाक्टरले भने- यथास्थितिमा एक स्वास्थ्यकर्मी एक स्वास्थ्य संस्था कार्यविधि स्वीकार्य छैन शनिबार, जेठ २९, २०७८
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
औषधि लिमिटेडका महाप्रबन्धकलाई प्रश्न: ‘सिटामोल’को अभाव हुन नदिन के गर्दै हुनुहुन्छ? [अन्तर्वार्ता] कमला गुरुङ
नेपालमा खोप लैजाने पहल भइरहेको छ : राजदूत डा खतिवडा स्वास्थ्यखबर
डा जनक कोइरालालाई प्रश्न: कोरोना भाइरसको पिकमा हामी कहिलेसम्म पुग्छौं? डिबी खड्का
स्वास्थ्यमन्त्री त्रिपाठीलाई प्रश्न: कोरोना संक्रमितले बेड पाउने अवस्था छ? [भिडियो वार्ता] स्वास्थ्यखबर
'हामीसँग कोभिडका बिरामीको उपचारका लागि चाहिने सबै उपकरण छ' कमला गुरुङ
सबै जिम्मेवार नभए केही हप्तामै स्वास्थ्य प्रणालीले थेग्न नसक्ने अवस्था आउँछः डा अधिकारी (भिडियोवार्ता) रिता लम्साल
कोभिड बिरामीको उपचारका लागि पहिलेभन्दा निकै सक्षम छौंः डा नितेश कनोडिया कल्पना पौडेल
कोरोना संक्रमणको दोस्रो लहर आइसक्यो: डा गौतम (भिडियोवार्ता) रिता लम्साल
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
कोरोना महामारी र निषेधाज्ञा: सकसमा क्यान्सरका बिरामी
कोरोना महामारी र निषेधाज्ञा: सकसमा क्यान्सरका बिरामी १० घण्टा पहिले
समुदायस्तरमा फैलिएको कोरोनालाई कसरी नियन्त्रणमा ल्याउने?
समुदायस्तरमा फैलिएको कोरोनालाई कसरी नियन्त्रणमा ल्याउने? आईतबार, जेठ ३०, २०७८
भ्याक्सिनेशन इज चिपर देन लकडाउन
भ्याक्सिनेशन इज चिपर देन लकडाउन आईतबार, जेठ ३०, २०७८
कोरोनाः प्रमुख घटनाक्रलाई फर्किएर हेर्दा
कोरोनाः प्रमुख घटनाक्रलाई फर्किएर हेर्दा आईतबार, जेठ ३०, २०७८
विश्वमा सुर्ती सेवनको चिन्ताजनक नतिजा
विश्वमा सुर्ती सेवनको चिन्ताजनक नतिजा बिहिबार, जेठ २७, २०७८
पारासिटामोलको अभावले जन्माएका प्रश्नहरु
पारासिटामोलको अभावले जन्माएका प्रश्नहरु बिहिबार, जेठ २७, २०७८
महामारीमा सामुदायिक चिकित्सा विशेषज्ञहरूको भूमिका
महामारीमा सामुदायिक चिकित्सा विशेषज्ञहरूको भूमिका बुधबार, जेठ २६, २०७८
स्वास्थ्य मन्त्रालयमा एक वर्षमा तीन जना मन्त्रीसँग काम गर्ने मौका पाएँ
स्वास्थ्य मन्त्रालयमा एक वर्षमा तीन जना मन्त्रीसँग काम गर्ने मौका पाएँ आईतबार, जेठ २३, २०७८
सबै हेर्नुहोस
hamro patro
ब्लग सबै
बिरामीको अनुहारमा देखिने मुस्कानले युद्द जिते जस्तो लाग्छ डा सुजन खनाल
धूम्रपान तथा सूर्तिजन्य पदार्थको लतबाट टाढा बनाउने एक सत्कर्म दीपक महत
कोरोनालाई जसरी पनि परास्त गरि छाड्ने भन्ने विश्वास छ डा बेन्जु कोइराला
हार मान्नु हुँदैन… [ब्लग] नेत्रलाल अर्याल
कोरोना संक्रमणको अनुभूति : सुधारिएको फलो-अप प्रणाली स्थापित रहेछ लीला खनाल
गलत समाचार सम्प्रेषण, जिम्मेवार स्वास्थ्यकर्मी र सेवाग्राहीबीच दूरी बबिता अधिकारी
शिवजीसँगको प्रत्यक्ष भेट नेत्रलाल अर्याल
जब डाक्टर भगवान बनेर दुर्गम पुग्छन् डा अच्युतशाली घिमिरे
सबै हेर्नुहोस