Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा

टिप्स/जानकारी

गर्मीमा नरिवल पानी पिउनुका फाइदाहरू

गर्मीमा नरिवल पानी पिउनुका फाइदाहरू

मंगलबार, चैत २४, २०८२
किन हुन्छ पटक-पटक गर्भपात? यसरी जोगिनुहोस्

किन हुन्छ पटक-पटक गर्भपात? यसरी जोगिनुहोस्

गर्भपातबाट जोगिन गर्भ बसेको सुरुवाती तीन महिना विशेष ख्याल गर्न आवश्यक छ। यो समयमा सवारीसाधनमा यात्रा गर्दा, विशेषगरी बाइकको पछाडि बस्दा वा खराब सडकको यात्राले पेट छचल्किने र भ्रुणमा असर पुगेर गर्भपात हुने जोखिम रहन्छ। यसका साथै गर्भवती महिलाको जीवनशैली बढी तनावपूर्ण भएमा पनि गर्भपतनको सम्भावना उच्च हुने डा. तामाङ बताउँछिन्। बिहीबार, चैत १९, २०८२
लामो समय एकै पोजिसनमा मोबाइल तथा कम्युटर चलाउनुहुन्छ? पर्नसक्छ जोर्नीमा गम्भीर असर

लामो समय एकै पोजिसनमा मोबाइल तथा कम्युटर चलाउनुहुन्छ? पर्नसक्छ जोर्नीमा गम्भीर असर

मंगलबार, चैत १७, २०८२
किन हुन्छ बारम्बार थकान महसुस?

किन हुन्छ बारम्बार थकान महसुस?

सोमबार, चैत १६, २०८२
पटक-पटक बिरामी पर्नुहुन्छ? 'इम्युन' रोगको संकेत हुन सक्छ

पटक-पटक बिरामी पर्नुहुन्छ? 'इम्युन' रोगको संकेत हुन सक्छ

जब यो प्रणाली कमजोर हुन्छ, शरीरमा बाह्य कीटाणुको आक्रमण बढ्छ। 'जेफ्री मोडेल फाउन्डेसन'को मापदण्डअनुसार यदि कुनै व्यक्तिलाई वर्षमा पटक-पटक कान पाक्ने, पिनास हुने, निमोनिया हुने, छालामा पिप जम्ने वा मुखमा घाउ आउने समस्या दुई पटकभन्दा बढी दोहोरिन्छ भने त्यो 'इम्युन' कमीको संकेत हुन सक्छ। आइतबार, चैत १५, २०८२
लगातार हाई आउनु हुनसक्छ, गम्भीर रोगको लक्षण

लगातार हाई आउनु हुनसक्छ, गम्भीर रोगको लक्षण

मानिसहरूलाई थकान महसुस हुँदा वा निद्रा लाग्दा हाई आउँछ। हाई आउने हाम्रो शरीरको सामान्य प्रक्रिया हो। विभिन्न अध्ययनहरूका अनुसार एक व्यक्तिले एक दिनमा सामान्य रूपमा ५ देखि १९ पटकसम्म हाई काढ्न सक्छ।तर केही व्यक्तिहरूले असामान्य रूपमा एक घन्टामै १०० पटकभन्दा बढी हाई काढ्ने गरेको पाइन्छ, जुन असामान्य मानिन्छ। बढी हाई गर्नु गम्भीर रोगको संकेत हुन सक्ने विज्ञहरू बताउँछन्। यसले स्वास्थ्यसम्बन्धी गम्भीर समस्याको संकेत गर्न सक्छ। शुक्रबार, चैत १३, २०८२
गर्मीको सुरुवातसँगै कस्तो खानेकुरा खाने?

गर्मीको सुरुवातसँगै कस्तो खानेकुरा खाने?

बिस्तारै गर्मी मौसमको सुरुवात भइरहेको छ र तापक्रम पनि बढ्दै गइरहेको छ। यस्तो समयमा शरीरलाई शीतल राख्ने र पानीको मात्रा सन्तुलित बनाउने खानेकुरा खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ। पसिना धेरै आउने हुनाले शरीरलाई 'हाइड्रेटेड' राख्न पानीको मात्रा बढी भएका फलफूल, दही, मही र हरियो सागसब्जीको सेवनमा जोड दिनुपर्छ। बिहीबार, चैत १२, २०८२
महिनावारीमा पेट दुखाइ कम गर्न औषधि खान मिल्छ?

महिनावारीमा पेट दुखाइ कम गर्न औषधि खान मिल्छ?

सुझाव: यदि घरेलु उपाय र सामान्य औषधिले पनि दुखाइ कम भएन भने भित्री समस्या (जस्तै: इन्डोमेट्रियोसिस वा फाइब्रोइड्स) हुन सक्ने भएकाले स्त्रीरोग विशेषज्ञसँग विस्तृत परीक्षण गराउनु राम्रो मानिन्छ। बिहीबार, चैत १२, २०८२
तपाईंको बालबालिकामा जंकफुडको लत छ? यसरी हटाउनुहोस्

तपाईंको बालबालिकामा जंकफुडको लत छ? यसरी हटाउनुहोस्

उनका अनुसार बालबालिकामा जंगफुडको लत कम गर्नका लागि अभिभावकले घरमै स्वस्थ खाने बानी विकास गराउनु अत्यन्त आवश्यक हुन्छ। जब बच्चाले बारम्बार जंग फुड खान्छ, त्यो बानी जस्तो बन्छ। त्यसलाई हटाउन विकल्पस्वरूप स्वादिष्ट तर पौष्टिक खाना दिनु, र अभिभावक आफैंले राम्रो उदाहरण प्रस्तुत गर्नु जरुरी  रहेको उनको भनाई छ । बुधबार, चैत ११, २०८२
गर्भावस्थाको तनावपूर्ण जीवनले पेटमा रहेको बच्चालाई कस्तो असर गर्छ?

गर्भावस्थाको तनावपूर्ण जीवनले पेटमा रहेको बच्चालाई कस्तो असर गर्छ?

गर्भवती महिलाको तनावपूर्ण जीवनशैलीले गर्भमा रहेको बच्चामा गम्भीर असर पार्ने गाइनोकोलोजिस्ट प्राडा गणेश दंगाल बताउँछन्। उच्च तनावले समयभन्दा अगाडि प्रसव, कम तौलको बच्चा जन्मने, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली  र बच्चाको विकासमा ढिलाइ जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जसको असर दीर्घकालसम्म रहन सक्छ। मंगलबार, चैत १०, २०८२
टन्नै खाएर पनि कसरी मोटोपना घटाउने?

टन्नै खाएर पनि कसरी मोटोपना घटाउने?

उनका अनुसार शरीरलाई कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, बोसो जस्ता सबै पोषक तत्व चाहिन्छ। रेसादार, ताजा खानेकुरामा पोषकतत्व पाइन्छन्, बजारमा उपलब्ध प्रशोधित खानेकुरामा होइन। टन्नै सागपात, गेडागुडी तथा आफ्नो भूगोलमा पाइने मौसमी फलफूल खानुपर्छ। गाँजर, मुला, काँक्रो, केराउ, राजमा, चना, काउली, ब्रोकाउली आदि खानुपर्छ। यी खानेकुराले मोटोपन बढ्दैन। सोमबार, चैत ९, २०८२
भोक लाग्दा किन बढी रिस उठ्छ?

भोक लाग्दा किन बढी रिस उठ्छ?

हार्वर्ड मेडिकल स्कूलका अनुसार हामीलाई जब भोक लाग्छ, तब रगतमा चिनीको मात्रा घट्छ जसले गर्दा मस्तिष्कको काम गर्ने प्रक्रियामा असर पर्छ र शरीरले ग्लुकोज बढाउन कर्टिसोल र एपिनेफ्रिन (एड्रेनालिन) जस्ता तनाव हर्मोनहरू निकाल्छ, जसले चिडचिडापन हुने , रिस उठ्ने र मूडमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। आइतबार, चैत ८, २०८२
किशोरकिशोरीहरूमा एन्जाइटी : कारण, लक्षण र समाधान

किशोरकिशोरीहरूमा एन्जाइटी : कारण, लक्षण र समाधान

विशेषगरी पछिल्ला वर्षहरूमा किशोरकिशोरीहरूमा एन्जाइटी अर्थात् चिन्ता को समस्या उल्लेखनीय रूपमा बढिरहेको देखिन्छ। पढाइको दबाब, भविष्यको अनिश्चितता, सामाजिक तुलना, पारिवारिक अपेक्षा र डिजिटल संसारको प्रभावले धेरै किशोरहरू मानसिक रूपमा दबाबमा परिरहेका छन्। बिहीबार, चैत ५, २०८२
गाडी चलाउँदा वाकवाकी वा बान्ता जस्तो महसुस भए के गर्ने?

गाडी चलाउँदा वाकवाकी वा बान्ता जस्तो महसुस भए के गर्ने?

गाडी चलाउँदा वाकवाकी लाग्नु, टाउको घुम्नु, पसिना आउनु वा बान्ता जस्तो महसुस हुनु धेरै मानिसले अनुभव गर्ने समस्या हो। यसलाई सामान्यतया “मोसन सिकनेस” भनिन्छ। लामो यात्रा, घुमाउरो बाटो, भीडभाड, खाली पेट, धेरै खाएको अवस्था, गाडीभित्रको गन्ध वा तनाव जस्ता कारणले यस्तो समस्या देखिन सक्छ। यदि समयमै ध्यान नदिए दुर्घटनासमेत हुन सक्छ, त्यसैले यसबारे सचेत हुनु अत्यन्त आवश्यक छ। आइतबार, चैत १, २०८२
होलीका रंगबाट छाला र कपाल जोगाउने सुरक्षा उपायहरू

होलीका रंगबाट छाला र कपाल जोगाउने सुरक्षा उपायहरू

रमाइलोको बीचमा छाला, कपाल र आँखामा हानिकारक असर पर्ने सम्भावना पनि रहन्छ। बजारमा पाइने कतिपय रंगहरूमा रासायनिक पदार्थ मिसिएको हुन सक्छ, जसले एलर्जी, डाबर, चिलाउने समस्या, डण्डिफोर, कपाल झर्ने समस्या वा आँखामा जलन जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले होली खेल्दा केही सावधानी अपनाउनु अत्यन्त आवश्यक हुन्छ। सोमबार, फागुन १८, २०८२
रुघाखोकी भएको बेला अदुवासहितको तातो पानी पिउनु अत्यन्तै लाभदायक हुन्छ

रुघाखोकी भएको बेला अदुवासहितको तातो पानी पिउनु अत्यन्तै लाभदायक हुन्छ

रुघाखोकीबाट बच्नका लागि पनि अदुवासहितको तातो पानी नियमित पिउन सकिन्छ। यसले शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ र संक्रमणसँग लड्ने शक्ति दिन्छ। साथै, सफा पानी पिउने, हात धुने, पर्याप्त आराम गर्ने र पौष्टिक आहार खाने बानी अपनाउनु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। सोमबार, फागुन ११, २०८२
किन आवश्यक छ औषधि खाने सही समय ?

किन आवश्यक छ औषधि खाने सही समय ?

औषधिहरु सही ड्युरेशनमा खाइएन भने त्यसले रगत मार्फत शरीरमा गएर जसरी काम गर्नुपर्ने हो त्यो गर्न सक्दैन। सही समावधिमा औषधिमा नखाँदा त्यसले साइड इफेक्ट (नकारात्मक असर) पनि निम्त्याउन सक्छ। बुधबार, फागुन ६, २०८२
एचपिभी खोप बारे पाँच जिज्ञासा र जानकारी

एचपिभी खोप बारे पाँच जिज्ञासा र जानकारी

एचपिभी खोप बारे सरकारले विभिन्न माध्यमबाट जानकारी प्रवाह गरेपनि अझै केही जिज्ञासा छन्। एचपिभी खोप बारे पाँच जिज्ञासा र जानकारी बारे यहाँ स्पष्ट पार्न खोजिएको छ। शनिबार, माघ २४, २०८२
आर्थिक चिन्ता र खाद्य असुरक्षाले चाँडै कमजोर बनाउन सक्छ मुटु : नयाँ अध्ययन

आर्थिक चिन्ता र खाद्य असुरक्षाले चाँडै कमजोर बनाउन सक्छ मुटु : नयाँ अध्ययन

दीर्घकालीन तनावका कारण कोर्टिसोल र एड्रेनालिनजस्ता हर्मोन लगातार सक्रिय रहन्छन्। यसले रक्तचाप, मुटुको धड्कन, सूजन र मेटाबोलिज्ममा नकारात्मक असर पार्छ। लामो समयसम्म यस्तो अवस्था रहँदा मुटुमा ‘घिसावट’ जस्तै असर पर्न सक्छ, जुन उमेर बढ्दा देखिने परिवर्तनसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छ। मंगलबार, माघ १३, २०८२
डिस्फेजिया: समयमै चिनौँ, स्वालोइङ थेरापीमार्फत सुरक्षित निलाइ सुनिश्चित गरौँ

डिस्फेजिया: समयमै चिनौँ, स्वालोइङ थेरापीमार्फत सुरक्षित निलाइ सुनिश्चित गरौँ

धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ, निल्ने प्रक्रिया पनि बोल्ने प्रक्रियाजस्तै जटिल स्नायु–मांसपेशी समन्वयमा आधारित हुन्छ। यही जटिल प्रणालीको मूल्याङ्कन र उपचार गर्ने विशेष स्वास्थ्यकर्मीलाई स्वालोइङ थेरापीका विशेषज्ञ (स्पिच एन्ड ल्याङ्ग्वेज प्याथोलोजिस्ट – एसएलपी) भनिन्छ। डिस्फेजियाको पहिचान, उपचार तथा सुरक्षित निलाइ सुनिश्चित गर्न यी विशेषज्ञहरू अग्रपङ्क्तिमा काम गर्छन्। शनिबार, माघ ३, २०८२
नवजात शिशुलाई जन्मेको एक घण्टा भित्रै आमाको दूध अमृत पिलाउनु बराबर

नवजात शिशुलाई जन्मेको एक घण्टा भित्रै आमाको दूध अमृत पिलाउनु बराबर

शिशु जन्मनासाथ प्रकृतिमा भएका रोगहरूसँग लड्ने तथा गर्भभन्दा फरक वातावरणमा समायोजन हुने शक्ति बिगौती दूधमा हुन्छ । शिशुको पेटको आकार बढेसँगै आमाको दूधको मात्रा पनि बढ्दै जान्छ । जब शिशु विस्तारै अन्य खाना खान र पचाउन सक्ने अवस्थामा पुग्छ, आमाको दूध पनि क्रमशः घट्दै जान्छ । त्यसैले आमाको दूध शिशुको लागि प्रकृतिको उपयुक्त योजना र अमूल्य उपहार हो । आमाको दूधजस्तो खाना कुनै पनि मूल्यमा कहीँ पनि किन्न पाइँदैन । आमाको दूध अमृत समान हो । शुक्रबार, माघ २, २०८२
जाडो मौसममा तातो पानी प्रयोग गर्नुपर्ने ११ कारण

जाडो मौसममा तातो पानी प्रयोग गर्नुपर्ने ११ कारण

तातो पानी जति फाइदाजनक छ, त्यति नै सावधानी पनि आवश्यक छ। अत्यधिक तातो पानीले जलन, छाला डढ्ने र स्वास्थ्य समस्या ल्याउन सक्छ। सधैं मध्यम तापक्रमको पानी प्रयोग गर्नु उचित हुन्छ। विशेष गरी बच्चा र वृद्धका लागि पानीको तापक्रम जाँच गरेर मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ। बिहीबार, माघ १, २०८२
मदिराको हानीबारे सचेत व्यक्ति समेत किन यसको तल-तलबाट  उम्किन सक्दैनन् ?

मदिराको हानीबारे सचेत व्यक्ति समेत किन यसको तल-तलबाट  उम्किन सक्दैनन् ?

मदिराले मस्तिष्कका ती भागहरू सक्रिय गर्छ, जसले खाना, सम्बन्धजस्ता आधारभूत आवश्यकताहरू पूरा गर्दा जुन सन्तुष्टिको अनुभूति दिन्छ। तर यसको नकारात्मक पक्ष पनि उत्तिकै शक्तिशाली छ। नेशनल इन्स्टिच्युट अन अल्कोहल एब्युज एन्ड अल्कोहोलिज्मका निर्देशक डा. जर्ज कूब भन्छन्, 'जति धेरै पिउँछौं, उति नै तनावसम्बन्धी न्युरोट्रान्समिटरहरू सक्रिय हुन्छन्, र जब पिएको हुँदैन, तपाईं झन् दुःखी महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ।' बुधबार, पुस ३०, २०८२
खानपान र निद्रा: के खाने र कहिले खानेले कति फरक पार्छ?

खानपान र निद्रा: के खाने र कहिले खानेले कति फरक पार्छ?

तर विज्ञहरू भन्छन्, एक मात्र खानेकुराले चमत्कार गर्दैन।कोलम्बिया विश्वविद्यालयकी पोषण विज्ञ मारी–पियेर सेंट–ओन्ज भन्छिन्, 'दिनभर अस्वस्थ खाना खाएर राति मात्रै चेरी जुस पिएर राम्रो निद्रा हुन्छ भन्ने सोच गलत हो।' निद्रासँग सम्बन्धित रसायनहरू शरीरमा बन्न समय लाग्छ, त्यसैले दिनभरको आहार नै सबैभन्दा महत्वपूर्ण हुन्छ। सोमबार, पुस २८, २०८२
छाला स्वास्थ्य : विज्ञापनका आधारमा कस्मेटिकको प्रयोग हुन सक्छ हानिकारक

छाला स्वास्थ्य : विज्ञापनका आधारमा कस्मेटिकको प्रयोग हुन सक्छ हानिकारक

यस्ता सामग्रीहरुले छालामा सुख्खापना, एलर्जी, पातलो बनाउने लगायतका समस्या देखिन सक्छ। कतिपय कस्मेटिकमा क्यान्सर गराउने तत्वहरु पनि मिसावट गरिएको हुन सक्छ। आइतबार, पुस २७, २०८२
सामान्य जिम वर्कआउटमा इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्सको आवश्यकता किन छैन ?

सामान्य जिम वर्कआउटमा इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्सको आवश्यकता किन छैन ?

पहिले यस्ता ड्रिंक्सहरु व्यावसायिक एथ्लिट्सले मात्र प्रयोग गर्थे, ताकि तातो मौसममा कडा प्रशिक्षण सहन सकून। तर अहिले यो ड्रिंक्स आम मानिसहरुमा पनि निकै लोकप्रिय बन्न पुगेको छ। बिहीबार, पुस २४, २०८२
हप्तामा मात्र दुई घण्टा व्यायामले जीवन कसरी परिवर्तन गर्न सक्छ ?

हप्तामा मात्र दुई घण्टा व्यायामले जीवन कसरी परिवर्तन गर्न सक्छ ?

व्यायाम मुटुका लागि राम्रो हुन्छ भन्नेमा कुनै शंका छैन। नियमित व्यायामले रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल घटाउँछ र हृदयघात वा स्ट्रोक हुने सम्भावना न्युनिकरण गर्छ। तर कहिलेकाहीँ समय (र रुचि) निकाल्न गाह्रो हुन्छ। त्यसो भए, स्वास्थ्य लाभका लागि कम्तिमा कति व्यायाम गरे पुग्छ? बिहीबार, पुस २४, २०८२
स्कुल जाने बच्चालाई कस्तो टिफिन दिने ?

स्कुल जाने बच्चालाई कस्तो टिफिन दिने ?

बच्चाको शारीरिक, मानसिक र बौद्धिक विकासमा खानपानको अत्यन्तै ठूलो भूमिका हुन्छ। विशेषगरी स्कुल जाने उमेरका बच्चाहरू दिनको धेरै समय विद्यालयमै बिताउने भएकाले उनीहरूले खाने टिफिन पोषणयुक्त, सुरक्षित र स्वादिलो हुनु आवश्यक हुन्छ। सही टिफिनले बच्चालाई ऊर्जावान बनाउँछ, पढाइमा ध्यान केन्द्रित गर्न सहयोग गर्छ र रोगबाट बचाउँछ। मंगलबार, पुस २२, २०८२
सामान्य परीक्षण, ठूलो महत्व : दुर्गम क्षेत्रमा ईसीजी किन अनिवार्य ?

सामान्य परीक्षण, ठूलो महत्व : दुर्गम क्षेत्रमा ईसीजी किन अनिवार्य ?

विशेषज्ञहरूका अनुसार छाती दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने, मुटुको धड्कन अनियमित हुने, चक्कर लाग्ने वा अचानक बेहोस हुने जस्ता लक्षण देखिएमा ईसीजी परीक्षण अत्यावश्यक हुन्छ। साथै उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटोपन तथा दीर्घकालीन मुटु रोग भएका बिरामीका लागि नियमित ईसीजी जाँच सिफारिस गरिन्छ। आइतबार, पुस २०, २०८२
जाडो र छाला स्वास्थ्य : बेवास्ता गर्दा बढ्न सक्छ समस्या

जाडो र छाला स्वास्थ्य : बेवास्ता गर्दा बढ्न सक्छ समस्या

बदलिँदो बाहिरी वातावरणको प्रभाव हाम्रो शरीरमा पनि पर्छ। जाडो र गर्मी दुवैले हाम्रो छालामा प्रत्यक्ष रुपमा प्रभाव पार्छ। बढ्दो चिसोले शरीरका अन्य अङ्गहरुमा असर गरेजस्तै छालामा पनि असर गर्छ। शनिबार, पुस १९, २०८२
ट्रेण्डिङ
घुँडाको खिइएको कुरकुरे हाड फेरि उमार्न सकिने सम्भावना (नयाँ अनुसन्धान)शुक्रबार, असोज २३, २०८३
छोरीको उपचारमा मेडिसिटी अस्पतालमा हैरानी व्यहोर्नुपरेको कलाकार विपिन कार्कीको आरोप बुधबार, असोज २१, २०८३
महिला बिरामीको संवेदनशील अंग परीक्षण गर्दा पुरुष स्वास्थ्यकर्मीले राख्नुपर्छ 'च्यापरोन' सोमबार, असोज १९, २०८३
डाक्टरलाई विशेष सहुलियत : बीएडब्ल्यू ई७ प्रोमा ५० हजार छुटसँगै उपहार, सहज फाइनान्स सोमबार, असोज १९, २०८३
स्वास्थ्य क्षेत्र र मेडिकल शिक्षाका 'चिकित्सकीय बाबा'हरू: कसको लीला कस्तो? सोमबार, असोज १९, २०८३
बाहिर मुस्कान, भित्र अवसाद : ‘स्माइलिङ डिप्रेसन’का सात संकेत शनिबार, असोज २४, २०८३
सबै हेर्नुहोस
haatma haatma
अन्तर्वार्ता सबै
न्युरो फिजिसियन डा. पौडेललाई प्रश्न: टाउको दुखाइको कुन अवस्था गम्भीर हो? लक्ष्मी चौलागाईं
आधारभूत स्वास्थ्य सेवा निःशुल्क दिन तयार छौं, तर महँगा इम्प्लान्ट र औषधि निःशुल्क दिन सक्दैनौं - डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
स्वास्थ्यमा गाभिएपछि कसरी चल्दै छ खाद्य प्रविधि विभाग? कति सहज, कति असहज? [अन्तर्वार्ता] स्वास्थ्यखबर
'जनताको असन्तुष्टि समग्र प्रणालीसँग हुन्छ, तर पहिलो आक्रोश डाक्टरमाथि पोखिन्छ' स्वास्थ्यखबर
'इतिहासले बलियो बनाएको नेपाल चिकित्सक संघ अहिले परिवर्तनको घुम्तीमा छ' स्वास्थ्यखबर
‘टिम मंगल' चुनावी समूह मात्र थिएन, मेडिकल मुभमेन्ट हो : डा. मंगल रावल स्वास्थ्यखबर
'हरेक टाउको दुखाइ ब्रेन ट्युमर होइन, यी लक्षणहरू देखिए हुनसक्छ जोखिम' स्वास्थ्यखबर
डा. अमात्यलाई प्रश्न– धेरै हेडफोन वा इयरफोनको प्रयोगले कानमा असर गर्छ ? स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
LRR inside LRR inside
विचार/विश्लेषण
प्रत्यायनको प्रमाणपत्रभन्दा अस्पतालको वास्तविक गुणस्तर ठूलो हो
प्रत्यायनको प्रमाणपत्रभन्दा अस्पतालको वास्तविक गुणस्तर ठूलो हो ४ घण्टा अगाडि
मानसिक स्वास्थ्य : मुस्कानभित्र लुकेको पीडा बुझौँ
मानसिक स्वास्थ्य : मुस्कानभित्र लुकेको पीडा बुझौँ शनिबार, असोज २४, २०८३
सुशासनका उपभोक्ता होइन, सह–सर्जक बनौँ !
सुशासनका उपभोक्ता होइन, सह–सर्जक बनौँ ! शुक्रबार, असोज २३, २०८३
विनाशकारी बाढीपछि गोसाईकुण्ड गाउँपालिकाको स्वास्थ्य सेवामा चुनौती र निरन्तरताको प्रयास
विनाशकारी बाढीपछि गोसाईकुण्ड गाउँपालिकाको स्वास्थ्य सेवामा चुनौती र निरन्तरताको प्रयास शुक्रबार, असोज २३, २०८३
आमा सुरक्षा तथा नवजात शिशु सुरक्षा कार्यक्रमको वर्तमान अवस्था, चुनौती र समाधान
आमा सुरक्षा तथा नवजात शिशु सुरक्षा कार्यक्रमको वर्तमान अवस्था, चुनौती र समाधान बिहीबार, असोज २२, २०८३
बयलपाटामा एक वर्ष : सीमितताबीच सम्भावनाको खोजी
बयलपाटामा एक वर्ष : सीमितताबीच सम्भावनाको खोजी बिहीबार, असोज २२, २०८३
नाम परिवर्तन होइन, इच्छाशक्ति र सोच बदलौँ: संस्था होइन, स्वास्थ्य प्रणालीमा रूपान्तरण गरौँ
नाम परिवर्तन होइन, इच्छाशक्ति र सोच बदलौँ: संस्था होइन, स्वास्थ्य प्रणालीमा रूपान्तरण गरौँ मंगलबार, असोज २०, २०८३
स्वास्थ्य क्षेत्र र मेडिकल शिक्षाका 'चिकित्सकीय बाबा'हरू: कसको लीला कस्तो?
स्वास्थ्य क्षेत्र र मेडिकल शिक्षाका 'चिकित्सकीय बाबा'हरू: कसको लीला कस्तो? सोमबार, असोज १९, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
क्यान्सरसँगको मेरो यात्रा: डरबाट आशातर्फ अविनाश कर्ण
स्वस्थ भोलिका लागि सक्षम फार्मासिस्ट: फार्मासिस्टको रुपमा मेरो यात्रा र अनुभूति धीरज रौनियार
छात्रवृत्ति करारका स्वास्थ्यकर्मीको पीडा : के कर्णालीलाई स्वास्थ्यकर्मी नचाहिने हो? डा. आशिष प्याकुरेल
प्राकृतिक विपत्ति र प्रयोगशाला प्राविधिकको भूमिका अच्युतहरि कोइराला
एउटा तस्वीरमा घर छ, अर्कोमा घाउ… वसन्त चौधरी
नियतको बाटोमा नियतिको शिविर: गोसाइँकुण्ड यात्राको त्यो स्तब्धकारी क्षण सुमन पौडेल
जिन्दगीबाट हराएका १२ घण्टा रमेश कुँवर, जनस्वास्थ्यकर्मी
नेपालमा बोनम्यारो प्रत्यारोपण केन्द्र स्थापनाको १० वर्ष : एउटा सत्कर्मको हिस्सा बन्न पाएकोमा हर्ष डा. विनय शाह, एमडी, एमपीएच
सबै हेर्नुहोस
© 2026 Swasthya Khabarpatrika. All Rights Reserved. Site by: SoftNEP