Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
डा भुवन राज गिरी
मधुमेह हेरचाहमा नयाँ दृष्टिकोण 'ग्लाइसेमिक खुसी' दीर्घकालीन तनाव र नकारात्मक भावनाहरूले कार्टिसोलजस्ता तनाव हर्मोनहरू उत्पन्न गर्छन्, जसले रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँछ। सकारात्मक सोच र प्रभावकारी तनाव व्यवस्थापन, उच्च फाइबरयुक्त आहार र प्रोबायोटिक्स, गुणस्तरीय निद्राले इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाएर रगतमा चिनीको नियन्त्रण सुधार गर्छन्, जुन ग्लाइसेमिक खुसीका वैज्ञानिक आधारहरू हुन्। शनिबार, फागुन १०, २०८१
छालामा निरन्तर दबाब र घर्षणले गराउनसक्छ 'पेटिकोट क्यान्सर' सारी नेपाल जस्तो देशमा लोकप्रिय पहिरन हो। धेरै महिलाहरूले सारीलाई सुरक्षित राख्न पेटीकोटको डोरी प्रयोग गर्छन्। अक्सर, सारी स्थिर रहोस् र बारम्बार मिलाउन नपरोस् भनेर डोरी कस्सिएर बाँधिन्छ। तर, यो बानीले कम्मर वरिपरि छालामा निरन्तर दबाब र घर्षण सिर्जना गरेर 'फ्रिक्शन डर्माटाइटिस' सिर्जना गर्छ। पछि यसले  मार्जोलिन्स अल्सर (पुरानो घाउ, जलेको ठाउँ, वा दीर्घकालीन चोट भएको क्षेत्रमा देखिने अल्सर) को रूप लिन्छ र छालाको क्यान्सरमा परिणत हुन सक्छ। जसलाई बोलिचालीको भाषामा 'पेटिकोट क्यान्सर' वा 'सारी क्यान्सर'  पनि भनिन्छ। शुक्रबार, माघ ४, २०८१
'होलबडी'को हल्लामा नलाग्नुस्,  ६० वर्ष वरपरकाले गर्नुहोस् यी १३ जाँच तपाईं वा तपाईंको अभिभावक यदि जीवनको छैटौं दशकमा प्रवेश गर्दै हुनुहुन्छ वा  ६० वर्षभन्दा बढी उमेरको हुनुहुन्छ भने केही जाँच नियमित गराउँदा लाभ पुग्छ। यो उमेरमा निर्धक्क,  ऊर्जावान र स्वस्थ रहनका लागि अमेरिकाका विशेषज्ञहरुले अध्ययन गरेर समूहले निश्चित जाँच सिफारिस गरेको छ। स्वस्थ, खुशी र सुरक्षित राख्न सिफारिस गरिएको ती जाँच यहाँ उल्लेख गरिएका छन्। सोमबार, पुस २२, २०८१
बिदामा मद्यपान- ‘होलिडे हार्ट सिन्ड्रोम’ को जोखिम भोलि होलिडे भनेर साथीभाइ, दिदीबहिनी वा पारिवारिक जमघटमा टन्न मद्यपान गर्नुहुन्छ र केही समयपछि तपाईंले आफ्नो मुटु छिटो वा अनियमित रूपमा धड्किरहेको महसुस गर्नुहुन्छ। त्यसपछि छाती वा घाँटीमा धकधक हुनसक्छ र श्वास फेर्न पनि गाह्रो हुनसक्छ। शुक्रबार, पुस ५, २०८१
के हो ब्लू जोन ? यस क्षेत्रमा दीर्घकालीन रोगहरूको दर पनि कम भएको पाइन्छ। यसको अवधारणा नेसनल जियोग्राफिक फेलो ड्यान ब्युट्नरद्वारा पहिलो पटक पहिचान गरिएको थियो। उनले पाँच वटा त्यस्ता क्षेत्र पहिचान गरे जसलाई ब्लू जोन भनियो। यहाँ बस्ने मानिसहरूको स्वास्थ्य परिणामहरू उत्कृष्ट छन्। सोमबार, पुस १, २०८१
ताजा समाचार सबै
आवासीय चिकित्सकलाई सरकारी सरह निर्वाह भत्ता दिन निजी मेडिकल कलेज सकारात्मक
आवासीय चिकित्सकलाई सरकारी सरह निर्वाह भत्ता दिन निजी मेडिकल कलेज सकारात्मक ४ मिनेट अगाडि
नेपाल जनस्वास्थ्य संघका अध्यक्ष कृष्णमान शाक्यको अध्यक्ष पद विधान विपरित
नेपाल जनस्वास्थ्य संघका अध्यक्ष कृष्णमान शाक्यको अध्यक्ष पद विधान विपरित ४ घण्टा अगाडि
चिनीको सट्टा 'भेली':  स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक छ?
चिनीको सट्टा 'भेली':  स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक छ? ५ घण्टा अगाडि
विज्ञहरुको संयुक्त आवाज : चिकित्सकहरुको बौद्धिक श्रम शोषण स्वीकार्य हुन सक्दैन
विज्ञहरुको संयुक्त आवाज : चिकित्सकहरुको बौद्धिक श्रम शोषण स्वीकार्य हुन सक्दैन १७ घण्टा अगाडि
डा रमेशको नयाँ म्युजिक भिडियो ‘जीवन यो रहेसम्म…’ सार्वजनिक
डा रमेशको नयाँ म्युजिक भिडियो ‘जीवन यो रहेसम्म…’ सार्वजनिक २२ घण्टा अगाडि
तापक्रम बढेसंगै तराईमा तातो हावाको लहर चल्ने जोखिम
तापक्रम बढेसंगै तराईमा तातो हावाको लहर चल्ने जोखिम २३ घण्टा अगाडि
पिसिओएसमा एकीकृत चिकित्सा प्रणाली लाभदायक
पिसिओएसमा एकीकृत चिकित्सा प्रणाली लाभदायक आइतबार, वैशाख १४, २०८२
बझाङको जयपृथ्वी नगरपालिका पूर्ण खोप युक्त पालिका घोषणा
बझाङको जयपृथ्वी नगरपालिका पूर्ण खोप युक्त पालिका घोषणा शनिबार, वैशाख १३, २०८२
उफ् गर्मी! गर्मीबाट बच्ने अयुर्वेदिक उपाय
उफ् गर्मी! गर्मीबाट बच्ने अयुर्वेदिक उपाय शनिबार, वैशाख १३, २०८२
अस्पताल र प्रतिष्ठान छुट्याउने बहसको अन्तर्य
अस्पताल र प्रतिष्ठान छुट्याउने बहसको अन्तर्य शनिबार, वैशाख १३, २०८२
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
सांसद् डा सुनिल शर्मालाई  डा मंगल रावलको प्रश्न : कर्णाली विद्यार्थी ल्याउने दलाल कि नेपाली विद्यार्थी चिन पठाउने ?बुधबार, वैशाख १०, २०८२
 आवासीय चिकित्सकको निर्वाह भत्तामा भूतप्रभावी निर्णय कार्यान्वयन गर्न सकिदैन : डा श्रेष्ठ (संवाद) बुधबार, वैशाख १०, २०८२
शुल्क र सिट परिमार्जन कार्यदल बैठक : दोस्रो दिन पनि विषयमा प्रवेश गर्ने कुरामै जुटेन सहमति सोमबार, वैशाख ८, २०८२
पीजीको निर्वाह भत्तामा विवादमा निजी मेडिकल कलेजले भने,  '१६ हजार १७ रुपैयाँमा  पढाउन सकिँदैन' बुधबार, वैशाख १०, २०८२
विज्ञहरुको संयुक्त आवाज : चिकित्सकहरुको बौद्धिक श्रम शोषण स्वीकार्य हुन सक्दैन १७ घण्टा अगाडि
अस्पताल र प्रतिष्ठान छुट्याउने बहसको अन्तर्य शनिबार, वैशाख १३, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
निजी मेडिकल कलेजले बन्धक बनाएका छन् र राज्य मूकदर्शक भएको छ : डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
पीजी हाम्रो उत्तरदायित्व होइन, घाटामा पढाउन सक्दैनौं भन्न पाउने कि नपाउने? : डा ज्ञानेन्द्रमान सिंह कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
निजामती अस्पताललाई स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानको रुपमा अघि बढाउनुपर्छ : डा रेग्मी, कार्यकारी निर्देशक (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
ह्याम्सको सबैभन्दा बलियो पक्ष एकअर्कासँग मिलेर काम गर्न सक्नु हो: डा ज्योतिन्द्र शर्मा (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
नीति निर्माताबाट अनुसन्धानको माग बढेको छ  - डा धिमाल  (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
अनुसन्धानको आवश्यकता बढ्दो छ तर बजेट निरन्तर घट्दो छ : डा जोशी (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
‘नेपाल आँखा अस्पताललाई एकेडेमिक इन्स्टिच्युटका रुपमा विकास गर्न खोजेका छौं’ लक्ष्मी चौलागाईं
भरतपुर अस्पताल संघीय भएपनि मोफसल मानसिकताबाट प्रताडित छ : डा पौडेल (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
अस्पताल र प्रतिष्ठान छुट्याउने बहसको अन्तर्य
अस्पताल र प्रतिष्ठान छुट्याउने बहसको अन्तर्य शनिबार, वैशाख १३, २०८२
स्मार्टफोनको दुष्प्रभाव : विद्यार्थीहरू किन जोखिममा छन्?
स्मार्टफोनको दुष्प्रभाव : विद्यार्थीहरू किन जोखिममा छन्? बिहीबार, वैशाख ११, २०८२
नेपालमा मानसिक स्वास्थ्यको अवस्था र यसको महत्व
नेपालमा मानसिक स्वास्थ्यको अवस्था र यसको महत्व मंगलबार, वैशाख ९, २०८२
 नयाँ पुस्ताको डिजिटल कुलत : कसरी गरिरहेको छ शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा हानी ?  
 नयाँ पुस्ताको डिजिटल कुलत : कसरी गरिरहेको छ शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा हानी ?   आइतबार, वैशाख ७, २०८२
नेपालमा क्लिनिकल फार्मेसी सेवाको अवस्था र कार्यान्वयनमा रहेका चुनौती
नेपालमा क्लिनिकल फार्मेसी सेवाको अवस्था र कार्यान्वयनमा रहेका चुनौती मंगलबार, वैशाख २, २०८२
क्षयरोग, एचआईभी र मलेरियामा राजनीति, कसरी होला ‘टीबी , एचआईभी र मलेरियामुक्त' नेपाल?
क्षयरोग, एचआईभी र मलेरियामा राजनीति, कसरी होला ‘टीबी , एचआईभी र मलेरियामुक्त' नेपाल? आइतबार, चैत ३१, २०८१
नेपालमा दन्त चिकित्सा: सरकारको प्राथमिकतामा छैन, निजीमा मनपरी शुल्क
नेपालमा दन्त चिकित्सा: सरकारको प्राथमिकतामा छैन, निजीमा मनपरी शुल्क आइतबार, चैत ३१, २०८१
औषधि मूल्य समायोजन: आवश्यकता कि बाध्याता
औषधि मूल्य समायोजन: आवश्यकता कि बाध्याता आइतबार, चैत ३१, २०८१
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
बीपीकेएचआईएसको 'सिम्पोसिअम कम टक सो' अर्थात् विचार र भावनाहरु पलाउने वसन्त पुष्प दाहाल
सरकारले दुर्गमका आकस्मिक जटिल बिरामीको हवाइ उद्धार किन नगर्ने ?  डा. अखण्ड उपाध्याय
किन नछुटाउने भिटामिन 'ए' खुवाउन ? भोजराज पोखरेल
नेपालमा स्वास्थ्य प्रवर्धन र शिक्षा जनशक्तिको अवस्था र यसको औचित्य प्रा शिव प्रसाद सापकोटा
पेटमा लुकेको घातक समस्या तर तपाईंले सोच्नुभएको जस्तो होइन ! डा. शम्भु खनाल
क्षयरोगसँगको संघर्ष: एउटा असावधानीले एमडीआर-टीबीको चपेटामा परेका डा साथी!   डा अंकित श्रेष्ठ
महाकुम्भ मेलाको अवसरमा त्रिवेणी सङ्गममा स्नान: पापमुक्ति र स्वास्थ्य दृष्टिकोण सरोज अधिकारी
सहिद गंगालाल : भुइँमान्छेको पनि अस्पताल शम्भु खनाल
सबै हेर्नुहोस