स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
फिचर
कार्डियाक सर्जन डा ज्योतिन्द्र, जसले गरे आठ दिनको शिशुदेखि ८५ वर्षीय वृद्धसम्मको शल्यक्रिया
कार्डियाक सर्जन डा ज्योतिन्द्र, जसले गरे आठ दिनको शिशुदेखि ८५ वर्षीय वृद्धसम्मको शल्यक्रिया डा शर्मा कार्डियाक सर्जन हुन्। शहिद गंगालाल हृदय केन्द्रका पूर्व निर्देशक समेत रहेका डा शर्माले हालसम्म पाँच हजारभन्दा बढी बिरामीको मुटुको शल्यक्रिया गरिसकेका छन्।  शनिबार, जेठ २८, २०७९
बुढो सरुवा रोग अस्पतालले पाएन सरकारको टेको
बुढो सरुवा रोग अस्पतालले पाएन सरकारको टेको अस्पतालको इमर्जेन्सीमा बिरामीको उपचारमा एकरुपता ल्याउन स्ट्यान्टर्ड ट्रिटमेन्ट प्रोटोकल बनाउने, एमआरआई सेवा सुरु गर्ने, वैदेशिक रोजगारीमा जानेहरुलाई केन्द्रित गरी होलबडी प्याकेज सुरु गर्ने उनको योजना छ।  शुक्रबार, वैशाख २३, २०७९
पिल्सको जथाभावी प्रयोगले जोखिममा किशोरीः ब्लिडिङ डिसअर्डरदेखि बाँझोपनको समस्या
पिल्सको जथाभावी प्रयोगले जोखिममा किशोरीः ब्लिडिङ डिसअर्डरदेखि बाँझोपनको समस्या आकस्मिक गर्भनिरोधक पिल्सले किशोरीहरुमा ओभुलेसन हुने प्रक्रियामा असर गरी हर्मोनल गडबडी गराउँछ। साथै पछि गएर बाँझोपनको समस्या देखिनुका साथै रगत बगीरहने जस्ता ब्लिडिङ डिसअर्डरको समस्या आउन सक्ने उनले बताइन्।  बिहीबार, वैशाख २२, २०७९
सहज छैन अपाङ्गता भएका महिलालाई स्वास्थ्य सेवा लिनः ऐनमा व्यवस्था, व्यवहारमा बेवास्ता
सहज छैन अपाङ्गता भएका महिलालाई स्वास्थ्य सेवा लिनः ऐनमा व्यवस्था, व्यवहारमा बेवास्ता यही सहायक सामग्री आवश्यक पर्ने कति जनसंख्या छन्? भन्ने बारे थाहा पाउन शाखाले अध्ययन गरेको थियो। जसमा कुल जनसंख्याको २५ प्रतिशत (करिब ७५ लाख) अर्थात् चारमध्ये एक जनालाई कुनै न कुनै रुपमा सहायक सामग्री चाहिन्छ भनेर अध्ययनले देखाएको थियो। मंगलबार, वैशाख २०, २०७९
बेलायत र अमेरिकामा २० वर्ष काम गरेर नेपाल फर्किएका डा गुरुङ
बेलायत र अमेरिकामा २० वर्ष काम गरेर नेपाल फर्किएका डा गुरुङ डा गुरुङ युरोसर्जन हुन्। उनको विशेषज्ञता भने यत्तिमै सीमित छैन। चिकित्सा विज्ञानमा आएका नयाँ–नयाँ उपचार पद्धति र प्रविधिसँगै उनले रोबोटिक सर्जरीमा पनि आवश्यक अध्ययन गरेका छन्। शनिबार, वैशाख १७, २०७९
घरआँगनमै सुगर जाँच्दै, मधुमेहको चेतना फैलाउँदै स्वयंसेविका
घरआँगनमै सुगर जाँच्दै, मधुमेहको चेतना फैलाउँदै स्वयंसेविका समाजले २०१५ देखि २०१६ सम्म गरेको अध्ययनले साबिक लेखनाथ नगरपालिका अन्तर्गत २५ वर्ष देखि ६४ वर्ष उमेर समुहमा ११.७ प्रतिसत व्यक्तिमा मधुमेहको समस्या देखिएको थियो। शुक्रबार, चैत ११, २०७८
कागजरहित स्वास्थ्य सेवा: एक नमुना बयालपाटा अस्पताल  
कागजरहित स्वास्थ्य सेवा: एक नमुना बयालपाटा अस्पताल   नेपालमा सन १९९३ मा सुरु भएको स्वास्थ्य व्यवस्थापन प्रणालीमार्फत स्वास्थ्य मन्त्रालयले देशका १३ वटा स्वास्थ्य कार्यक्रमहरुको  निगरानी र मुल्यांकन गरिरहेको छ। उक्त कुरा कागजी माध्यममार्फत हुदै आइरहेको छ भने सन् २०१७ बाट स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले एचआइएमएस रिपोर्टिङको लागि डिएचआइएस२ प्रयोग गर्दै आइरहेको छ। शनिबार, फागुन २८, २०७८
जिम्मेवारीले महिला र पुरुष भन्दैन, तर समाजले भन्ने रहेछ
जिम्मेवारीले महिला र पुरुष भन्दैन, तर समाजले भन्ने रहेछ सानै उमेरदेखि भेदभाव र हेपाहा प्रवृत्ति बारे उनले सुनेकी थिइन् तर अनुभव भने गरेकी थिइनन्। तर कामको शिलशिलामा भने उनले त्यसलाई अनुभव गरिन्।  मंगलबार, फागुन २४, २०७८
परिवारको ‘सपोर्ट’ले नै यहाँ आइपुगेकी हुँ
परिवारको ‘सपोर्ट’ले नै यहाँ आइपुगेकी हुँ आफैंले काम गरेको अनुभवदेखि नेतृत्व तहसम्म पुगिसकेकी निरौला नेपालका सरकारी सेवामा मापदण्डअनुसार नर्सको संख्या न्यून रहेको बताउँछिन्। मंगलबार, फागुन २४, २०७८
समस्या र चुनौतीलाई सामना गर्दै सक्रिय
समस्या र चुनौतीलाई सामना गर्दै सक्रिय कतिपय अवस्थामा कार्यालय समयभन्दा बाहिर र उपत्यकाबाहिर समेत कार्यक्रमहरु राख्दा महिला कर्मचारी कम हुँदा फिमेल फ्रेन्ड्ली नहुने पनि देखिन्छ।  मंगलबार, फागुन २४, २०७८
मुटु शल्यचिकित्सकको अनुभवः चित्रमा कोर्दा र बिरामीको मुटु हातमा लिँदा फरक आभास हुन्छ
मुटु शल्यचिकित्सकको अनुभवः चित्रमा कोर्दा र बिरामीको मुटु हातमा लिँदा फरक आभास हुन्छ चिकित्सा पेसालाई सेवा मुलक पेसा भनिन्छ। तर चिकित्सा अध्ययनपश्चात काठमाडौं उपत्यका बाहिर गएर चिकित्सा पेसा गर्न रुचाउने चिकित्सकहरु भने कम नै भेटिन्छ। ती कम चिकित्सक मध्येका एक हुन् डा अनिल आचार्य। शनिबार, फागुन २१, २०७८
उत्कृष्ट स्वास्थ्यकर्मी डा कँडेलको दु:ख : समायोजनमा अन्याय भयो, सुनुवाइ नभए जागिर छाड्नुको विकल्प छैन
उत्कृष्ट स्वास्थ्यकर्मी डा कँडेलको दु:ख : समायोजनमा अन्याय भयो, सुनुवाइ नभए जागिर छाड्नुको विकल्प छैन डा कँडेलले स्वास्थ्य मन्त्रालयमा उत्कृष्ट स्वास्थ्य सेवा पुरस्कार लिँदै गर्दा मन्त्रालयमा उपस्थित अन्य कर्मचारी भन्दै थिए, 'सरकारले पुरस्कृत त गर्‍यो तर उहाँ अन्यायमा परेको कर्मचारी भएकाले न्याय पनि दिए हुन्थ्यो।' बुधबार, फागुन १८, २०७८
पुरस्कृत हुने स्वास्थ्यकर्मीहरु भन्छन्– ढिलै भएपनि कामको मूल्यांकन भयो
पुरस्कृत हुने स्वास्थ्यकर्मीहरु भन्छन्– ढिलै भएपनि कामको मूल्यांकन भयो स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले २४ औँ राष्ट्रिय स्वास्थ्य सेवा दिवसको अवसरमा पाँच जना स्वास्थ्यकर्मीलाई पुरस्कृत र १० जना स्वास्थ्यकर्मीलाई सम्मान गरेको छ।  आइतबार, फागुन १५, २०७८
भाइरल घर बनाउने डाक्टर: जो चिकित्सकीय कर्मले चिनिन चाहन्छन्
भाइरल घर बनाउने डाक्टर: जो चिकित्सकीय कर्मले चिनिन चाहन्छन् डा लामिछानेको दुखान्त कहानीबारे जानकारी पाउनेहरु ठिमुरा रिसोर्टलाई नियाल्दै भन्ने गर्छन्, ‘मुमताजले बनाएको ताजमहल अथवा खड्गशमशेरको रानीमहलजस्तै डा लामिछानेले भाइरल घर र रिसोर्ट बनाएका छन्।’ शनिबार, फागुन १४, २०७८
नयाँ औषधि उद्योग ‘आईडियल’मा ९० करोड लगानी, वैशाखदेखि बजारमा औषधि आउने
नयाँ औषधि उद्योग ‘आईडियल’मा ९० करोड लगानी, वैशाखदेखि बजारमा औषधि आउने प्रसूति तथा स्त्रीरोग विशेषज्ञ डा कुमार शान शाह अध्यक्ष रहेको कम्पनीमा औषधि क्षेत्रमा नै लामो समय काम गरेका अनुभवी व्यक्ति तथा चिकित्सकहरुको समूहको लगानी रहेको छ। कम्पनीमा जग्गा, भवन तथा अत्याधुनिक उपकरणसहित गरि ९० करोड लगानी रहेको कम्पनीका कार्यकारी निर्देशक शरदचन्द्र ओझाले जानकारी दिए। बुधबार, फागुन ११, २०७८
बिपी मेमोरियल क्यान्सर अस्पताल: बिरामीको बढ्दो चाप, सहज सेवा पाउन मुस्किल
बिपी मेमोरियल क्यान्सर अस्पताल: बिरामीको बढ्दो चाप, सहज सेवा पाउन मुस्किल यो अस्पतालको आफ्नै ७५ विघा जमिन छ। जसमध्ये ४० विघा जमिन अस्पतालले प्रयोग गरिरहेको छ। बाँकी केही जमिनमा बगैचा छ भने खाली पनि छन्। आइतबार, फागुन १, २०७८
सरकारले सार्वजनिक सेवा लिन खोप कार्ड अनिवार्य गर्ने निर्णय गरेपछि खोप केन्द्रमा बढ्यो भीड [फोटो फिचर]
सरकारले सार्वजनिक सेवा लिन खोप कार्ड अनिवार्य गर्ने निर्णय गरेपछि खोप केन्द्रमा बढ्यो भीड [फोटो फिचर] खोप कार्ड नहुँदा सार्वजनिक सेवाबाटै बञ्चित हुनुपर्ने अवस्था आउनसक्ने जानकारी पाएपछि सर्वसाधारणहरु खोप लगाउन केन्द्रहरुमा पुगेका हुन्। सोमबार, पुस २६, २०७८
स्वस्थ रहने २३ संकल्पः किन पूरा हुँदैनन् गरिएका संकल्पहरू?
स्वस्थ रहने २३ संकल्पः किन पूरा हुँदैनन् गरिएका संकल्पहरू? यद्यपि,संकल्प लिन नयाँ वर्ष नै कुर्नु भने नपर्ने उनको भनाइ छ। यो गर्नैपर्छ, यो गलत हो गर्नु हुँदैन भन्ने लाग्छ भने कुनै पनि समय र दिनमा संकल्प गर्न सकिने डा. कुँवर बताउँछिन्। शनिबार, पुस १७, २०७८
पुरानो पहिचान पुनर्स्थापित गर्न खोज्दै नेपाल औषधि लिमिटेड
पुरानो पहिचान पुनर्स्थापित गर्न खोज्दै नेपाल औषधि लिमिटेड आजभन्दा ४९ वर्ष पहिले १४३ प्रकारका औषधिहरु उत्पादन गर्ने लिमिटेड हाल पाँच प्रकारको औषधिमा मात्र सीमित भएको छ। बिहीबार, पुस १५, २०७८
३८ वर्ष पुरानो लयमा चल्दै मानसिक अस्पताल
३८ वर्ष पुरानो लयमा चल्दै मानसिक अस्पताल पुरानो भौतिक संरचना र सीमित जनशक्तिमा खुम्चिएरै अस्पतालले आफ्नो सेवा दिइरहेको छ। स्थायी र करार गरी हाल यस अस्पतालमा ८५ जना कर्मचारी छन्। १६ जना नर्सिङ स्टाफ, ८ जना मनोचिकित्सक छन्। सोमबार, पुस ५, २०७८
पूर्व स्वास्थ्यमन्त्री गगन थापाको योजना कार्यान्वयनमा, विद्यालय नर्सिङ कार्यक्रमले लियो गति
पूर्व स्वास्थ्यमन्त्री गगन थापाको योजना कार्यान्वयनमा, विद्यालय नर्सिङ कार्यक्रमले लियो गति नेपालमा एक विद्यालय एक नर्स कार्यक्रम निकै महत्वपूर्ण भएको उनले बताइन्। स्वस्थ जीवनशैली अपनाउन र स्वस्थ समाज निर्माणका लागि यो कार्यक्रम आवश्यक भएको उनको भनाई छ।  बिहीबार, मंसिर २३, २०७८
माई सिरानी : मानसिक स्वास्थ्यसम्बन्धी जनचेतना फैलाउँदै निश्मा र अजय
माई सिरानी : मानसिक स्वास्थ्यसम्बन्धी जनचेतना फैलाउँदै निश्मा र अजय मानसिक स्वास्थ्यसम्बन्धी जनचेतना नहुँदा अनलाइनमार्फत यही क्षेत्रसँग जोडिएर काम गर्नु सहज नभएको उनीहरुको अनुभव छ। मानसिक स्वास्थ्यसँग जोडिएका समस्यामा पनि कतिपयले ‘पानी खानु’, ‘सुत्नु’ जस्ता सुझाव दिँदा बिरामी गम्भीर हुने गरेको छ।  बिहीबार, मंसिर ९, २०७८
जहाँ सिप सिकेका स्वयंसेविकाले सुगर र रक्तचाप नाप्छन्
जहाँ सिप सिकेका स्वयंसेविकाले सुगर र रक्तचाप नाप्छन् तालिम लिएका स्वयंसेविकाले अहिलेसम्म गरेको कामको नतिजा हेर्दा सुगर र रक्तचाप जाँच गर्न सफल देखिएकाले यस्तो कार्यक्रम सरकारले नै देशव्यापी बनाउनु पर्ने सुझाव आइतबार, कात्तिक २८, २०७८
छातीरोग विशेषज्ञ डा निरजको तिहार अनुभव : आहा! बालापनको त्यो तिहार
छातीरोग विशेषज्ञ डा निरजको तिहार अनुभव : आहा! बालापनको त्यो तिहार यस वर्ष तिहारमा केही योजना नरहेको बताउँदै उनले भने, ‘तीन/चार दिनको त बिदा छ। तर म प्रत्येक दिन आउँछु। किनभने आइसीयु, कोभिड वार्डमा बिरामीलाई हेर्नुपर्छ।’ शुक्रबार, कात्तिक १९, २०७८
नर्सलाई कोरोनाको कहर: आफन्त गुमाएपछि खल्लो भयो तिहार
नर्सलाई कोरोनाको कहर: आफन्त गुमाएपछि खल्लो भयो तिहार बालापनमा तिहार मनाउँदाको अनुभव उनीनिकै उत्साहका साथ सुनाउँछिन्। ती तिहार आफूले खूबै सम्झने बताउँछिन्। हामीले उनलाई सोध्यौँ– ‘यस वर्षको तिहारको योजना के छ?’ उनी एकछिन मौन भइन्। उनको मौनता भावुकतामा परिणत भयो। उनको पीडा आँसु मार्फत बग्न थाले। बिहीबार, कात्तिक १८, २०७८
निको हुन नसकेको सशस्त्र द्वन्द्वकालको त्यो घाउ
निको हुन नसकेको सशस्त्र द्वन्द्वकालको त्यो घाउ माओवाद्धी द्वन्द्वमा घाइते र अपाङ्गता भएका व्यक्तिको उपचार खर्च सरकारले व्यहोर्नु पर्ने, सहायता सामग्री र औषधि निःशुल्क उपलब्ध गराउनुपर्ने, परिचय पत्र उपलब्ध गराउनुपर्ने उनको माग छ। मंगलबार, कात्तिक १६, २०७८
कोभिड संक्रमितको उपचारमा सक्रिय डा अनुप बास्तोलाले कसरी मनाउँदै छन् दसैँ?
कोभिड संक्रमितको उपचारमा सक्रिय डा अनुप बास्तोलाले कसरी मनाउँदै छन् दसैँ? दसैँको रमझम छ। तर डा बास्तोलालाई न त दसैँको रमझमले छोयो न त तिहारको रौनकले नै। उनी आफ्नो जिम्मेवारी र कर्तव्यप्रति अहिले पनि उत्तिकै तल्लीन छन्। दसैँमा पनि बिरामीको उपचार र काममा खटिने उनको योजना छ।  बिहीबार, असोज २८, २०७८
शुक्रराज अस्पतालको ओपिडी सेवा थप विस्तार (फोटो फिचर)
शुक्रराज अस्पतालको ओपिडी सेवा थप विस्तार (फोटो फिचर) टेकुस्थित शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा रोग अस्पतालले ओपिडी सेवा विस्तार गरेको छ। कोभिडसँगै ननकोभिडको बिरामीलाई प्राथमिकतामा राख्दै शुक्रराज अस्पतालले ओपिडी सेवा विस्तार गरेको हो।  बिहीबार, असोज १४, २०७८
विश्वमै पहिलोपल्ट मान्छेको मुटु प्रत्यारोपण भएको त्यो दिन...
विश्वमै पहिलोपल्ट मान्छेको मुटु प्रत्यारोपण भएको त्यो दिन... डारवेलको मुटु अब लुइस वशकांस्कीको छातिमा धड्किरहेको थियो। यसरी संसारको पहिलो मुटु प्रत्यारोपण सफल भएको थियो।  बुधबार, असोज १३, २०७८
बुवाको मृत्युपछि 'मान्छे बचाउने' अठोट लिएका डा विनोद
बुवाको मृत्युपछि 'मान्छे बचाउने' अठोट लिएका डा विनोद धेरै बिरामी गाउँबाट शहर तथा काठमाडौं रेफर गर्दा बाटोमा मृत्यु हुने अवस्था थियो। दुर्गमका बिरामीको दुःख पिडा देखेर नै उनीहरुको दुःखमा मल्हम पट्टी लगाउन एमडिजिपी विषय रोजेँ। शनिबार, असोज ९, २०७८
ट्रेण्डिङ
बेलायतसँग नर्स मात्र नभइ स्वास्थ्य जनशक्ति भनेर सम्झौता गरिँदैमंगलबार, असार ७, २०७९
पेटमा अड्किएको चम्चा नर्भिकका चिकित्सकले बिना शल्यक्रिया निकाले १४ घण्टा पहिले
सांसदको माग: स्टाफ नर्स र अनमीलाई एउटै दर्जामा राखेर सेवा, सुविधा दिने व्यवस्था गरौं बिहीबार, असार ९, २०७९
धेरै रिस उठ्छ? यी पाँच खानेकुरा खानुस् शनिबार, असार ११, २०७९
सिभिलले २२ करोडमा किनेको एउटै गुणस्तर र उही कम्पनीको एमआरआई प्रादेशिक अस्पतालले २९ करोडमा किन्दै आइतबार, असार १२, २०७९
डिप्रेसनको उपचार सम्भव छ: करुणा कुँवर [भिडियो] शनिबार, असार ११, २०७९
सबै हेर्नुहोस
nltoday
अन्तर्वार्ता सबै
कुनै पनि बिरामीलाई रिफर गर्न नपरोस्: डा प्रियंका शर्मा कमला गुरुङ
‘काउन्सिलमाथि लगाइएको आरोप संसदको रेकर्डबाट हटाउन पत्र पठाउँछौं' स्वास्थ्यखबर
'बिलिङ र ल्याब रिपोर्टमात्र इलेक्ट्रोनिक मेडिकल रेकर्ड सिस्टम होइन' स्वास्थ्यखबर
अपाङ्गता भएका व्यक्तिको स्वास्थ्यको सवाल छायाँमा परेका थिए: डा रविन्द्र बास्कोटा कमला गुरुङ
‘स्वास्थ्यमन्त्रीका रुपमा काम गर्दा फस्ट डिभिजन ल्याएँ जस्तो लाग्छ’ (अन्तर्वार्ता) रिता लम्साल
कोभिड महामारीपछिको नेपाली औषधि बजार: चुनौती र अवसर (अन्तर्क्रिया) स्वास्थ्यखबर
डा पुनसँग भिडियो वार्ताः मंकीपक्स भाइरस नेपाल भित्रिने जोखिम कति?  रिता लम्साल
बालबालिकाको स्याहारदेखि स्वास्थ्य पूर्वाधारसम्म यथेष्ठ लगानी गर्न आवश्यक छ: प्राध्यापक रब मुडी [भिडियो वार्ता] स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
nepallive
विचार/विश्लेषण
स्वास्थ्य बीमा र स्वास्थ्य संस्थाको भूमिका
स्वास्थ्य बीमा र स्वास्थ्य संस्थाको भूमिका सोमबार, असार ६, २०७९
प्रयोगशालाको माइक्रोस्कोपबाट हेर्दा : साधारण मानिसले नबुझेका असाधारण शब्दहरु
प्रयोगशालाको माइक्रोस्कोपबाट हेर्दा : साधारण मानिसले नबुझेका असाधारण शब्दहरु बिहीबार, असार २, २०७९
रक्तदान गर्न जानुअघि र दान गरिसकेपछि के कुरामा ध्यान दिने? 
रक्तदान गर्न जानुअघि र दान गरिसकेपछि के कुरामा ध्यान दिने?  मंगलबार, जेठ ३१, २०७९
स्थानीय तहको स्वास्थ्य क्षेत्रको बजेट, नीति तथा कार्यक्रमको लागि सुझावहरु
स्थानीय तहको स्वास्थ्य क्षेत्रको बजेट, नीति तथा कार्यक्रमको लागि सुझावहरु सोमबार, जेठ ३०, २०७९
स्वास्थ्यका एजेण्डा चुनावी घोषणापत्रमै सीमित नराख
स्वास्थ्यका एजेण्डा चुनावी घोषणापत्रमै सीमित नराख सोमबार, जेठ ३०, २०७९
स्वास्थ्य बीमा: सेवा, सुविधा, चुनौती र समाधान
स्वास्थ्य बीमा: सेवा, सुविधा, चुनौती र समाधान आइतबार, जेठ २९, २०७९
यस कारण स्वास्थ्य बीमा अपरिहार्य
यस कारण स्वास्थ्य बीमा अपरिहार्य मंगलबार, जेठ २४, २०७९
स्वास्थ्य बीमा र स्थानीय तहको भूमिका
स्वास्थ्य बीमा र स्थानीय तहको भूमिका बुधबार, जेठ १८, २०७९
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
स्वास्थ्य बीमा: कसरी लिने सेवा सुविधा वशिष्ठ तिवारी 
स्नातकमा स्वास्थ्य सेवा व्यवस्थापन र खर्चिलो इन्टर्नसिप  सुरज पराजुली
चिकित्सक तथा स्वास्थ्यकर्मीहरुलाई बधाई डा बद्री रिजाल
स्वास्थ्य बीमा: नागरिकलाई राज्यले दिएको एक वरदान  वशिष्ठ तिवारी 
महिलाले आफ्नो शरीरमा हुने क्यान्सरलाई कसरी पहिचान गर्ने? ज्ञान चतुर्वेदी
कपिल खनाल र विकास मिश्र
मिर्गौला प्रत्यारोपण र ‘क्याडाभेरीक किड्नी डोनेसन' कपिल खनाल र विकास मिश्र
एक पीडित एचएको प्रश्न: चिकित्सा शिक्षा आयोगको विभेद कहिलेसम्म? विरेन्द्र कुमार चौधरी
मेडिकल कलेजमा प्यासेन्ट सेफ्टी किन लागू गर्ने? मोली सिगल
सबै हेर्नुहोस