Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
समाचार
मकवानपुरका पाँच स्थानीय तहमा अस्पताल निमार्ण कार्य द्रुतगतिमा
मकवानपुरका पाँच स्थानीय तहमा अस्पताल निमार्ण कार्य द्रुतगतिमा मकवानपुरका पाँच स्थानीय तहमा अस्पताल निर्माण कार्य द्रुतगतिमा अगाडि बढेको छ। यसका लागि चार वटा स्थानीय तहमा जग्गा छनोट तथा बोलपत्र भई अस्पताल भवन निर्माण भइरहेको छ, भने एक स्थानीय तहको जग्गा छनोट प्रक्रिया अगाडि बढेको छ।  मंगलबार, फागुन २४, २०७८
क्यूआर कोड स्क्यान गरे नर्भिकको सबै सूचना पाइने
क्यूआर कोड स्क्यान गरे नर्भिकको सबै सूचना पाइने नर्भिक इन्टरनेशनल हस्पिटलले क्यूआरकोडबाट आवश्यक सेवाको विषयमा जानकारी पाउन सकिने सुविधा थपेको छ।  मंगलबार, फागुन २४, २०७८
देशभर १ सय ९४ जनामा संक्रमण पुष्टि, एकको मृत्यु
देशभर १ सय ९४ जनामा संक्रमण पुष्टि, एकको मृत्यु देशभर थप १ सय ९४ जनामा कोरोनाभाइरसको संक्रमण पुष्टि भएको छ। ६ हजार ३९४ जनाको कोरोना परीक्षण गर्दा पीसीआर विधिबाट ७४ तथा एन्टिजेन विधिबाट १२० जनामा संक्रमण पुष्टि भएको स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले जनाएको छ। मंगलबार, फागुन २४, २०७८
इलिजिविलिटी लिएका विद्यार्थीलाई म्याचिङ प्रक्रियामा सहभागी नगराउने आयोगको निर्णय
इलिजिविलिटी लिएका विद्यार्थीलाई म्याचिङ प्रक्रियामा सहभागी नगराउने आयोगको निर्णय चिकित्सा शिक्षा आयोगले स्नातकोत्तर तहको योग्यता क्रममा रही इलिजिविलिटी लिएका उम्मेदवारलाई म्याचिङ प्रक्रियामा सहभागी नगराउने भएको छ। मंगलबार, फागुन २४, २०७८
निःशुल्क स्वास्थ्य शिविरमा चार हजार ७०० बालबालिकाले उपचार गराए
निःशुल्क स्वास्थ्य शिविरमा चार हजार ७०० बालबालिकाले उपचार गराए र्गम क्षेत्रका बालबालिकालाई  स्वास्थ्य सेवामा पहुँच पु¥याउने उद्देश्यले  बैतडीका सबै स्थानीय तहका विद्यालयमा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर  सञ्चालन गरिएको छ। स्वास्थ्य कार्यालयको आयोजनामा शिविर सञ्चालन गरिएको हो। मंगलबार, फागुन २४, २०७८
सुर्खेतमा कोभिड प्रभावित कृषिक्षेत्रको उत्थान परियोजना लागु
सुर्खेतमा कोभिड प्रभावित कृषिक्षेत्रको उत्थान परियोजना लागु सुर्खेतका पाँच स्थानीय तहमा कोभिड प्रभावित कृषि क्षेत्रको उत्थान परियोजना लागु भएको छ। कोभिड– १९ को दोस्रो लहरबाट प्रभावित कृषि क्षेत्रको उत्थान, वित्तीय उत्पादन र सेवा विस्तार गर्ने उद्देश्यले परियोजना लागु गरिएको जनाइएको छ।  मंगलबार, फागुन २४, २०७८
महाकाली अस्पतालमा डायलाइसिस सेवा सञ्चालन हुने
महाकाली अस्पतालमा डायलाइसिस सेवा सञ्चालन हुने कञ्चनपुरको महेन्द्रनगरस्थित महाकाली प्रादेशिक अस्पतालमा मिर्गौलाका बिरामीलाई लक्ष्य गरी डायलाइसिस सेवा सञ्चालन हुने भएको छ। मंगलबार, फागुन २४, २०७८
दन्त स्वास्थ्यका नाममा मनोमानी:  डेण्टल साईन्स हाईजेनिस्ट एसोसिएसन
दन्त स्वास्थ्यका नाममा मनोमानी:  डेण्टल साईन्स हाईजेनिस्ट एसोसिएसन नेपाल डेण्टल साईन्स हाईजेनिस्ट एसोसिएसनले दन्त स्वासथयका नाममा मनोमानी भएको भन्दै ध्यानाकर्षण भएको जनाएको छ। सोमबार, फागुन २३, २०७८
ललितपुर मृत्यु प्रकरण: पाँचै जनाको निस्सासिएर मृत्यु भएको आशंका
ललितपुर मृत्यु प्रकरण: पाँचै जनाको निस्सासिएर मृत्यु भएको आशंका ललितपुरमा एकै घरका पाँच जनाको मृत्यु भएको छ। कोयोसोम गाउँपालिका–४ नल्लुमा टिनको छानो भएको घरभित्र राति आगो बालेर झ्याल ढोका थुनेर सुत्दा अक्सिजन नपुगेर मृत्यु भएको हुनसक्ने घटनास्थल पुगेको चिकित्सकको टोलीले अनुमान गरेको छ।  सोमबार, फागुन २३, २०७८
निजामती अस्पताललाई ‘सुपर स्पेसियालिटी सेन्टर’ बनाइँदै
निजामती अस्पताललाई ‘सुपर स्पेसियालिटी सेन्टर’ बनाइँदै निजामती कर्मचारीलाई लक्ष्य गरेर खोलिएको निजामती अस्पतालमा सर्वसाधारणको आकर्षण बढेपछि स्वास्थ्य क्षेत्रको अतिविशेषज्ञता अस्पताल (सुपर स्पेसियालिटी केन्द्र) का रूपमा विकास गर्ने तयारी गरिएको छ। सबै किसिमको विशेषज्ञ सेवासहितको अस्पताल बनाउन क्षमता पनि विस्तार गरी एक हजार शय्या पुर्‍याइने छ। सोमबार, फागुन २३, २०७८
लगातार तेस्रो दिन कोरोना संक्रमितको संख्या सय भन्दा कम
लगातार तेस्रो दिन कोरोना संक्रमितको संख्या सय भन्दा कम नेपालमा लगातार तेस्रो दिन कोरोना संक्रमितको संख्या सय भन्दा तल झरेको छ। पछिल्लो २४ घण्टामा ८८ जनामा कोरोना संक्रमण पुष्टि भएको छ। यसअघि आइतबार ६८ जनामा कोरोना सक्रमण भएको थियो भने शनिबार ९१ जनामा संक्रमण पुष्टि भएको थियो।  सोमबार, फागुन २३, २०७८
बझाङमा ज्येष्ठ नागरिकका लागि कृत्रिम दाँतको शिविर सञ्चालन 
बझाङमा ज्येष्ठ नागरिकका लागि कृत्रिम दाँतको शिविर सञ्चालन  अति दुर्गम क्षेत्रका ज्येष्ठ नागरिकका लागि उपचारात्मक सेवा महाशाखाले निशुल्क कृत्रिम दाँत शिविर सुरु गरेको हो।  सोमबार, फागुन २३, २०७८
आयोगले अघि बढायो नोबेललाई कारबाही प्रक्रिया, आगामी बोर्ड बैठकले निर्णय गर्ने 
आयोगले अघि बढायो नोबेललाई कारबाही प्रक्रिया, आगामी बोर्ड बैठकले निर्णय गर्ने  चिकित्सा शिक्षा आयोगले विराटनगरस्थित नोबेल मेडिकल कलेजलाई कारबाहीको प्रक्रिया अगाडि बढाएको छ। सोमबार, फागुन २३, २०७८
नोबेल मेडिकल कलेजका विद्यार्थीहरुको समस्या एक हप्ताभित्र समाधान गर्न संसदीय समितिको निर्देशन  
नोबेल मेडिकल कलेजका विद्यार्थीहरुको समस्या एक हप्ताभित्र समाधान गर्न संसदीय समितिको निर्देशन   संसदीय समितिले नोबेल मेडिकल कलेज विराटनगरका अनशनरतलाई एक हप्ताभित्र पढ्न सक्ने वातावरण बनाउन सरकारलाई निर्देशन दिएको छ।  सोमबार, फागुन २३, २०७८
सर्वोच्चको आदेश: वन मासेर मेडिकल कलेज नबनाउनु 
सर्वोच्चको आदेश: वन मासेर मेडिकल कलेज नबनाउनु  सर्वोच्चका न्यायाधीशद्वय ईश्वरप्रसाद खतिवडा र टंकबहादुर मोक्तानको संयुक्त इजलासले बर्दिवास मेडिकल कलेज खोल्न प्रस्तावित वन क्षेत्रको जग्गामा रहेका सम्पदामा प्रतिकूल असर पर्ने कुनै कार्य नगर्न, नगराउन भनेको छ। सोमबार, फागुन २३, २०७८
बाँतर समुदायको पहिलो डाक्टर बने अर्जुन
बाँतर समुदायको पहिलो डाक्टर बने अर्जुन सप्तरीका अर्जुन सरदार (बाँतर) समुदायबाट मुलुकमै पहिलो एमबीबीएस डाक्टर बनेका छन्। कञ्चनरुप नगरपालिका–८ का अर्जुन सरदार बाँतर समुदायका पहिलो डाक्टर बनेका हुन्। उनी डा  भएपछि परिवार र गाउँमा खुशीयाली छाएको छ। सोमबार, फागुन २३, २०७८
ज्येष्ठ नागरिकलाई दाँत उपहार
ज्येष्ठ नागरिकलाई दाँत उपहार ताप्लेजुङको पाथीभराङवरक गाउँपालिकाले ज्येष्ठ नागरिकलाई दन्त उपहार दिने भएको छ। गाउँपालिकाले ‘ज्येष्ठ नागरिक दन्त उपहार’ कार्यक्रम कार्यान्वयनमा ल्याएको हो।   सोमबार, फागुन २३, २०७८
शिलान्यासमै सीमित बने स्वास्थ्यका भवन
शिलान्यासमै सीमित बने स्वास्थ्यका भवन सरकारको नीतिअनुसार गत वर्ष जिल्लाका दशमध्ये छवटा स्थानीय तहमा आधारभूत अस्पताल निर्माण गर्ने गरी शिलान्यास गरिएको थियो। हलेसी तुवाचुङ नगरपालिका तथा जन्तेढुङ्गा, केपिलासगढी, ऐंसेलुखर्क, रावाबेँसी र साकेला गाउँपालिकामा आधारभूत अस्पताल निर्माण गर्न शिलान्यास गरिएको हो।  सोमबार, फागुन २३, २०७८
धुम्बाराहीमा केएमसीको स्वास्थ्य शिविर, एक हजारको निःशुल्क उपचार
धुम्बाराहीमा केएमसीको स्वास्थ्य शिविर, एक हजारको निःशुल्क उपचार काठमाडौं महानगरपालिका–४ स्थित धुम्बाराही पिपलबोटमा आइतबार निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सञ्चालन गरिएको छ। काठमाडौंको सिनामंगलस्थित काठमाडौं मेडिकल कलेज केएमसी, गुड अटो मोबाईल, लायन्स क्लब अफ काठमाडौं युनाइटेड फ्रेन्डस् र लियो क्लब अफ काठमाडौं युनाइटेड फ्रेन्डस्को सहकार्यमा एक दिने निःशुल्क शिविर सञ्चालन गरिएको हो। सोमबार, फागुन २३, २०७८
कोभिड–१९ विरुद्धकाे तीन करोड ७७ लाख २१ हजार ८८६ मात्रा खोप लगाइयो
कोभिड–१९ विरुद्धकाे तीन करोड ७७ लाख २१ हजार ८८६ मात्रा खोप लगाइयो पछिल्लोे २४ घण्टामा ८८ हजार ५६६ जनाले कोभिड–१९ विरुद्ध खोप लगाएका छन। आइतबार, फागुन २२, २०७८
एभरेष्ट अस्पतालले नारी दिवसको दिन निशुल्क स्वास्थ्य शिविर संचालन गर्ने 
एभरेष्ट अस्पतालले नारी दिवसको दिन निशुल्क स्वास्थ्य शिविर संचालन गर्ने  नयाँ बानेश्वरस्थित एभरेष्ट अस्पताल प्रालीले यहि फागुन २४ गते नारी दिवसको दिन निशुल्क स्वास्थ्य शिविर सञ्चालन गर्ने भएको छ। अस्पतालले विशेषगरी स्त्रीरोगँंग सम्बन्धित निशुल्क स्वास्थ्य शिविर सञ्चालनमा ल्याउने भएको हो। आइतबार, फागुन २२, २०७८
कोरोना संक्रमण दुई अंकमा, दुई जनाको मृत्यु
कोरोना संक्रमण दुई अंकमा, दुई जनाको मृत्यु नेपालमा कोरोना संक्रमणदर घट्दै गएको छ। लगातार दुई दिन कोरोना संक्रमण दर दुई अंकमा झरेको छ। पछिल्लो २४ घण्टामा थप ६८ जनामा मात्रै कोरोना भाइरस संक्रमण पुष्टि भएको छ। आइतबार, फागुन २२, २०७८
युक्रेनबाट फर्किने नेपालीको लागि एयरपाेर्टमा छुट्टै हेल्थ डेस्क, खोप र पीसीआर रिपोर्ट नभए पनि आउन पाउने
युक्रेनबाट फर्किने नेपालीको लागि एयरपाेर्टमा छुट्टै हेल्थ डेस्क, खोप र पीसीआर रिपोर्ट नभए पनि आउन पाउने रुस र युक्रेनबीचको जारी द्वन्द्व युद्धका कारण स्वदेश फर्किने नेपालीहरुको स्वास्थ्य परीक्षणका लागि अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलमा छुट्टै हेल्थ डेस्क स्थापना हुने भएको छ।  आइतबार, फागुन २२, २०७८
बाँकेका स्थानीय तह हात्तीपाइले रोगविरुद्धकाे अभियानमा जुटे
बाँकेका स्थानीय तह हात्तीपाइले रोगविरुद्धकाे अभियानमा जुटे हात्तीपाइले रोगविरुद्धको औषधि सेवन अभियानलाई प्रभावकारी बनाउन बाँकेका स्थानीय तहले चासो देखाएका छन्। हात्तीपाइले रोगविरुद्धको औषधि सेवन अभियानलाई प्रभावकारी बनाउन स्थानीय तहस्तरमा जनप्रतिनिधि, राजनीतिक दलका प्रतिनिधि र स्वास्थ्यकर्मी समन्वय गरेर परिचालन भएका छन्।  आइतबार, फागुन २२, २०७८
लमजुङको खुदीमा निःशुल्क आँखा तथा दन्त शिविर
लमजुङको खुदीमा निःशुल्क आँखा तथा दन्त शिविर र्स्याङ्दी गाउँपालिका–३ खुदीमा शनिबार गाउँपालिकाको आर्थिक र जिल्ला अस्पताल लमजुङको प्राविधिक सहयोगमा  त्रिशक्ति महिला सञ्जालाले ११२औँ नारी दिवसका अवसरमा आयोजना गरेको एकदिने शिविरमा स्थानीयवासी लाभान्वित भएका हुन्।  आइतबार, फागुन २२, २०७८
६२२० जनाको परीक्षण हुँदा ९१ जनामा कोरोना पुष्टि
६२२० जनाको परीक्षण हुँदा ९१ जनामा कोरोना पुष्टि देशभर गरिएको २ हजार ६६२ पीसीआर र ३ हजार ५५८ जनाको एन्टीजेन परीक्षणका क्रममा ९१ जनामा संक्रमण पुष्टि भएको स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले जनाएको छ।  शनिबार, फागुन २१, २०७८
नेपालमा थप ६२ लाख डोज फाइजर खोप आउने
नेपालमा थप ६२ लाख डोज फाइजर खोप आउने नेपालमा थप ६२ लाख डोज फाइजर खोप आउने भएको छ। अमेरिकी सरकारको सहयोगमा कोभ्याक्स मार्फत  ६२ लाख डोज खोप नेपाल आउने भएको स्वास्थ्य सेवा विभागको व्यवस्थापन महाशाखाको आपूर्ति शाखा प्रमुख सुरेन्द्र चौरासियाले बताए। शनिबार, फागुन २१, २०७८
यी चार अस्पताल विकास समितिमा पदाधिकारी नियुक्त
यी चार अस्पताल विकास समितिमा पदाधिकारी नियुक्त स्वास्थ्य तथा जनसख्या मन्त्रालयले माताहतका चार अस्पतालका विकास समितिमा पदाधिकारी नियुक्त गरेको छ। मन्त्रालयले कोशी, भरतपुर, नारायणी र सुशील कोइराला प्रखर क्यान्सर अस्पताल विकास समितिमा अध्यक्षदेखि सदस्यहरु नियुक्त गरेको हो। शुक्रबार, फागुन २०, २०७८
खड्गी इन्स्टिच्युटमा २७ जनाको पत्थरीको नि:शुल्क शल्यक्रिया 
खड्गी इन्स्टिच्युटमा २७ जनाको पत्थरीको नि:शुल्क शल्यक्रिया  वर्षको तीनदेखि चार पटकसम्म नि:शुल्क शल्यक्रिया गर्ने योजना रहेको उनले बताए। यसअघि उनीहरुले धनगढीमा पनि ३३ जनाको नि:शुल्क शल्यक्रिया गरेका थिए। शुक्रबार, फागुन २०, २०७८
सरकारले नीतिगत रुपमा सहयोग गरे औषधिमा आत्मनिर्भर हुन्छौ : औषधि उत्पादक संघ
सरकारले नीतिगत रुपमा सहयोग गरे औषधिमा आत्मनिर्भर हुन्छौ : औषधि उत्पादक संघ उनले भने, ‘नेपालमा स्वदेशी उद्योगीलाई प्रोत्साहन हुने खालका नीति छैनन्। भएका नीति पनि कार्यान्वयन हुँदैन। सरकारले नीतिगत रुपमा सहयोग गरेमात्र पनि हामी औषधिमा आत्मनिर्भर हुन सक्छौ।’ शुक्रबार, फागुन २०, २०७८
ट्रेण्डिङ
उपभोक्ता अदालतको फैसाला: ग्राण्डी सिटी अस्पताल र चिकित्सकले ५७ लाख क्षतिपूर्ति तिर्नुपर्ने१४ घण्टा अगाडि
हिमाल अस्पताल र चिकित्सकलाई १ करोड ४५ लाख रुपैयाँ क्षतिपूर्ति तिराउने उपभोक्ता अदालतको फैसला बिहीबार, असार १२, २०८२
नसर्ने रोगसँग लड्ने नेपाली उपाय : योगको वैज्ञानिक पुनर्जागरण शनिबार, असार ७, २०८२
चार स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानको उपकुलपतिका लागि ५५ जनाको आवेदन (सूचीसहित) बुधबार, असार ११, २०८२
आयुर्वेद काउन्सिलको अध्यक्षमा डा श्याममणि अधिकारी, सदस्यमा को-को नियुक्त? मंगलबार, असार १०, २०८२
कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा *१५ जनाको आवेदन बुधबार, असार ११, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
लामो समय मोबाइल र कम्प्युटरको प्रयोगले जोर्नी खिइन्छ: डा ऋषि विष्ट (भिडियो संवादसहित) स्वास्थ्यखबर
मानसिक समस्याको विषय सनसनीखेज बनेको भोलिपल्ट घटना दोब्बरले बढ्छ : डा अनन्त अधिकारी (भिडियो संवाद) स्वास्थ्यखबर
कब्जियतसँग सम्बन्धित ९ प्रश्नमा वीर अस्पतालका डा मुकेश शर्मा पौडेलको उत्तर (भिडियोसहित) स्वास्थ्यखबर
ब्रेन ट्युमर आकस्मिक रुपमा देखिने होइन, लक्षणलाई सामान्य रुपमा लिँदा गम्भीर हुन्छ : डा राजीव झा, न्युरोसर्जन स्वास्थ्यखबर
बाल दन्तरोग विशेषज्ञ डा कुम्भ जोशीसँग संवाद : बालबालिकामा दाँत किराले खाने अर्थात् दन्त सडनको समस्या किन बढिरहेको छ? स्वास्थ्यखबर
डा देवकोटाको प्रेरणाले न्युरोसर्जन बनेका डा पंकजराज नेपाल, भन्छन्- पेरीफेरीमा न्युरोसर्जरी सेवा पुर्‍याउन विराटनगर आइपुगेको हुँ स्वास्थ्यखबर
लोमस फर्मास्युटिकल्समा तेस्रो पुस्ता पनि प्रवेश स्वास्थ्यखबर
निजी मेडिकल कलेजले बन्धक बनाएका छन् र राज्य मूकदर्शक भएको छ : डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
डाक्टरहरूलाई उपभोक्ता अदालत अन्तर्गत ल्याउनु कति ठीक, कति बेठिक ?
डाक्टरहरूलाई उपभोक्ता अदालत अन्तर्गत ल्याउनु कति ठीक, कति बेठिक ? १५ घण्टा अगाडि
कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान जुम्लाले छिट्टै दिँदैछ योग्य फर्मासिस्टहरू
कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान जुम्लाले छिट्टै दिँदैछ योग्य फर्मासिस्टहरू १६ घण्टा अगाडि
नसर्ने रोगको बढ्दो भार र स्थानीय तहको जिम्मेवारी
नसर्ने रोगको बढ्दो भार र स्थानीय तहको जिम्मेवारी बिहीबार, असार १२, २०८२
विश्व सेतो दुबी दिवस: रोग छालाको, प्रश्न चेतनाको
विश्व सेतो दुबी दिवस: रोग छालाको, प्रश्न चेतनाको बुधबार, असार ११, २०८२
स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान सुधारको वैकल्पिक बाटो
स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान सुधारको वैकल्पिक बाटो सोमबार, असार ९, २०८२
विपद् आउँछ, तर के हाम्रो अस्पताल तयार छ?
विपद् आउँछ, तर के हाम्रो अस्पताल तयार छ? आइतबार, असार ८, २०८२
जनसंख्या र विकास: दिगो भविष्यका लागि एक अर्कामा निर्भर
जनसंख्या र विकास: दिगो भविष्यका लागि एक अर्कामा निर्भर शनिबार, असार ७, २०८२
किन जरुरी छ हरेक अस्पतालमा अस्पताल व्यवस्थापक ?
किन जरुरी छ हरेक अस्पतालमा अस्पताल व्यवस्थापक ? शुक्रबार, असार ६, २०८२
सबै हेर्नुहोस
web training concern web training concern
ब्लग सबै
एमआर अर्थात् एक मेडिकल प्रतिनिधिको बकपत्र दिपु सिंह
कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान जुम्लाले छिट्टै दिँदैछ योग्य फर्मासिस्टहरू डा. दीर्घ राज जोशी
योग्यता छ, अनुभव छ तर अवसर छैन, हामीलाई विदेशिन बाध्य बनाउँदै छ सरकार सबिना खनाल
कन्डक्टरको प्रश्न : डाक्टरले पनि विद्यार्थी आइडी देखाउने? डा शम्भु खनाल
गल्कोटमा पोषण सप्ताह  : प्रदर्शनीका साथै विद्यार्थीको सृजनशीलता र जनचेतनामा जोड पारस पंगेनी
सोलुदुधकुण्डको एम्बुलेन्स सेवा : दुर्गम क्षेत्रको स्वास्थ्य सेवामा भरथेग स्वास्थ्यखबर
उपचारमा रहेकी छोरी छाडेर अलप भएकी एउटी आमा! डा अखण्ड उपाध्याय
स्वास्थ्यमा नमिलिरहेको तालमेल : समस्या बाँझोपनको बढेको छ, हामी परिवार नियोजन अभियानमा छौं  ! गजेन्द्र बिष्ट
सबै हेर्नुहोस