Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा

डक्टर्स आर्टिकल

कस्ता व्यक्तिमा डेंगु संक्रमण भए जटिल समस्या देखिन सक्छ?

कस्ता व्यक्तिमा डेंगु संक्रमण भए जटिल समस्या देखिन सक्छ?

यो एडीस  प्रजातीको एडीस एजिप्टी र एडीस एल्बोपेक्टस नामको पोथी लामखुट्टेबाट मानिसमा सर्दछ। शुक्रबार, भदौ ३१, २०७९
डेंगुका बिरामीले मेवाको पात खाएर बेहोस?

डेंगुका बिरामीले मेवाको पात खाएर बेहोस?

यो एउटा प्रतिनिधि घटना मात्र हुन सक्छ। अरुको लहलहैमामा लागेर वा सामाजिक संजालमा भने अनुसार मेवाको पात खाएर यस्तो अवस्था धेरैमा सिर्जना भइसकेको छ। अझै पनि आफूखुशी मेवाका पात खानेमा हुनसक्छ। हाल मेवाको पातको माग ह्वात्तै बढेसंगै यसको प्रयोग घरघरमा भइरहेको सहजै अनुमान गर्न सकिन्छ। सोमबार, भदौ २७, २०७९
डेंगु पहिलोभन्दा दोस्रो–तेस्रो पटक भएकालाई बढी जटिल

डेंगु पहिलोभन्दा दोस्रो–तेस्रो पटक भएकालाई बढी जटिल

दोस्रो पटकको संक्रमण झन् किन जटिल हुन्छ? प्रतिरोध क्षमताले किन काम गरेन? यो भाइरसले आफू फैलिन र वृद्धि हुन प्रतिरोध प्रणाली (इम्युन सिस्टम) को कोषलाई नै प्रयोग गर्छ। त्यसै मार्फत नै शरीरमा फैलिन्छ पनि। अर्को, पहिलेको संक्रमणबाट बनेको एन्टीबडीहरुलाई दोस्रो पटकको संक्रमण गरेको भाइरस फरक सेरो वा जेनाटाइप भएमा यसले भर्‍याङ बनाएर सजिलैसँग इम्युन सिस्टमको कोषहरुलाई प्रयोग गर्छ। आइतबार, भदौ २६, २०७९
बालबालिकालाई दम: अभिभावकका जिज्ञासा र उत्तर

बालबालिकालाई दम: अभिभावकका जिज्ञासा र उत्तर

एक अभिभावक आफ्नो बच्चालाई स्वास्थ्यमा समस्या भएपछि आफू बस्ने नजिकै एक चिकित्सककोमा जान्छिन् र उनीहरुबीच केही वार्तालाप हुन्छ। मंगलबार, भदौ २१, २०७९
भिटामिन बी१२ के हो? कस्ता लक्षण देखिए यसको जाँच गर्ने?

भिटामिन बी१२ के हो? कस्ता लक्षण देखिए यसको जाँच गर्ने?

धेरै मानिसहरूमा भिटामिन बी१२को कमी शाहाकारीहरुमा मात्रै हुन्छ भन्ने भ्रम छ। शाहाकारीहरुमा मात्रै होइन अन्य धेरै रोगहरूमा यो भिटामिन कम हुन सक्छ। तर शाहाकारीहरुले भने कम्तीमा वर्षमा एक पटक यसको टेस्ट गराउनु पर्छ।  मंगलबार, भदौ २१, २०७९
बच्चामा देखिने श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्या र पेडियाट्रिक पल्मोनोलोजी सेवा

बच्चामा देखिने श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्या र पेडियाट्रिक पल्मोनोलोजी सेवा

बारबार सास फेर्न गाह्रो हुने, छिटो छिटो सास फेर्ने, तौल नबढ्ने, घ्यारघ्यार हुने समस्या भएमा विशेषज्ञलाई देखाउन पर्ने हुन्छ। यसरी देखाउँदा बालरोग विषय पश्चात बच्चाको पल्मोनोलोजी पढाई/ तालिम प्राप्त स्वास्थकर्मीबाट उपचार लिदाँ बच्चालाई फाईदा हुन्छ। आइतबार, भदौ १९, २०७९
किन आवश्यक छ गर्भधारणपूर्वको परामर्श?

किन आवश्यक छ गर्भधारणपूर्वको परामर्श?

यो सल्लाह योजनावद्ध र स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि एक महत्वपूर्ण पाटो हो। कुनै पनि दम्पतीलाई गर्भ रहनुपूर्व नै गर्भ अवधि, गर्भावस्थामा खराब स्वास्थ्य तथा आचरणका कारण हुने समस्या बारे जानकारी लिनु बुद्धिमानी हुन्छ। शुक्रबार, भदौ १७, २०७९
स्वास्थ्य बीमामा दन्त स्वास्थ्यको अवस्था

स्वास्थ्य बीमामा दन्त स्वास्थ्यको अवस्था

नेपालमा मुख स्वास्थ्यको अवस्था हेर्ने हो भने पनि एकदमै दयनीय रहेको छ। जनचेतनाको अभावको साथसाथै स्वास्थ्य सेवामा पहुँचको पनि अभाव रहेको छ। बिहीबार, भदौ १६, २०७९
डेंगु संक्रमितमा 'पखाला' पनि बढ्दो?

डेंगु संक्रमितमा 'पखाला' पनि बढ्दो?

'पखाला' धेरैमा देखिने लक्षणहरु अन्तर्गतमा भने पर्दैन। तर हाल 'पखाला' अर्थात् 'पातलो दिसा' लाग्ने गरेको अनुभव विगतमा भन्दा बढी डेंगु संक्रमितले सुनाउने गरेका छन्। शनिबार, भदौ ११, २०७९
एमडीजीपी: नेपालको माटो सुहाउँदो डाक्टर

एमडीजीपी: नेपालको माटो सुहाउँदो डाक्टर

नेपालको जिल्ला अस्पतालमा आकस्मिक सेवादेखि आकस्मिक शल्यक्रियाका आधारस्तम्भ भनेका एमडीजीपी चिकित्सक हुन्। जुन जुन अस्पतालमा बिगतदेखि वर्तमानसम्म एमडीजीपी विज्ञता हासिल गरेका चिकित्सक छन्। शनिबार, भदौ ११, २०७९
जन्मजात मुटुरोग: कारण, लक्षण र उपचार

जन्मजात मुटुरोग: कारण, लक्षण र उपचार

स्पष्ट रूपमा भन्नु पर्दा हजार जना जीवित जन्मिने बच्चामध्ये आठ देखि दश जनामा यो रोग हुन सक्दछ। तर समय नपुग्दै जन्मिने बच्चामा यो सम्भावना अझ बढी हुन्छ। बिहीबार, भदौ ९, २०७९
अझै असुरक्षित नेपाली स्वास्थ्यकर्मी

अझै असुरक्षित नेपाली स्वास्थ्यकर्मी

घटनाले फेरि पनि हाम्रो समाजमा स्वास्थ्यकर्मीहरुप्रती गरिने बैरभावपुर्ण व्यवहार अनि बराम्बारको गम्भीर दुर्व्यवहार बारे सबैको ध्यानाकर्षण गराएको छ। मंगलबार, भदौ ७, २०७९
जिउ कटक्क दुख्यो? डेंगु पो होकी? 

जिउ कटक्क दुख्यो? डेंगु पो होकी? 

डेंगुको फैलने क्रम दशैंतिहारपछि सम्म रहने र लामखुट्टे नियन्त्रण तर्फ अझै कदम नचालिसकेकोले संक्रमितको संख्या आगामी दिनहरुमा अझै बढ्नेमा दुइ मत देखिँदैन। आइतबार, भदौ ५, २०७९
यी पाँच 'चेतावनीमुलक' लक्षणहरु देखिए डेंगु संक्रमण जटिलता तर्फ जाँदै गरेको संकेत

यी पाँच 'चेतावनीमुलक' लक्षणहरु देखिए डेंगु संक्रमण जटिलता तर्फ जाँदै गरेको संकेत

यदि कसैलाई डेंगु पुष्टि भैसकेको अवस्थामा माथि उल्लेखित लक्षणहरु (समस्या) देखिए तुरुन्त चिकित्सकलाई भेटि आवश्यक उपचार गर्न जरुरी हुनेछ।  मंगलबार, साउन ३१, २०७९
जन्मजात हाडजोर्नी विकृतिहरु के-के हुन्?

जन्मजात हाडजोर्नी विकृतिहरु के-के हुन्?

अर्थोपेडिक भन्ने विषय वा विधा नै बच्चाहरुका बाङ्गा– टिङ्गा भएका हात–खुट्टाहरु सोझ्याउने उपचार प्रक्रियाबाट सुरु भएको हो जसको सुरुवात निकोलस एन्ड्री भन्ने फ्रान्सेली फिजिसियनले सन् १७४३ मा नै गरेका थिए। आइतबार, साउन २९, २०७९
नाकबाट रगत बग्ने समस्या: कारण र रोकथामको उपाय

नाकबाट रगत बग्ने समस्या: कारण र रोकथामको उपाय

नाकबाट रगत बग्ने बित्तिकै टाउकोलाई हल्का अगाडि तर्फ घोप्टो बनाइ औलाले नाक च्यापेर करिब १० मिनेट राख्नुपर्दछ। यस बिचमा छिन-छिनमा रगत आयो कि छैन भनेर हेर्न हुँदैन। शुक्रबार, साउन २७, २०७९
खोपभन्दा परीक्षा प्राथमिकतामा पर्दा रेबिज!

खोपभन्दा परीक्षा प्राथमिकतामा पर्दा रेबिज!

कलेजमा पढ्ने युवतीको परीक्षा चलिरहेको थियो। परीक्षा चलिरहेकोले आफन्तको खोप लगाउन दिएको सुझाव उनको प्राथमिकतामा परेन। आज-भोलि खोप लगाउँछु भन्दै डेढ महिना कटिसकेको हुन्छ।  शुक्रबार, साउन २७, २०७९
बच्चाहरुको लागि आमाको दूधको महत्व

बच्चाहरुको लागि आमाको दूधको महत्व

प्रत्येक वर्ष अगस्टको पहिलो हप्तालाई विश्व स्तनपान सप्ताह को रुपमा मनाउने गरिन्छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ले प्रस्तुत गरेका केही तथ्यहरुमा बच्चा जन्मेको १ घन्टा भित्र आमाको दूध प्रत्येक ५ जनामा ३ जनाले मात्रै गरेका छन्। बिहीबार, साउन १९, २०७९
अनुहारको जोर्नी दुख्ने समस्या र समाधान

अनुहारको जोर्नी दुख्ने समस्या र समाधान

मुख खोल्दा अगाडि आउने र मुख बन्द गर्दा पछाडि जाने यो जोर्नी मुख खोल्दा कानको अगाडि भागमा दुइतिरै औंलाले छामेर महसुस गर्न सकिन्छ। अतिनै संवेदनशील यो जोर्नीमा अलिकति पनि खराबी आएमा हाम्रो दिनचर्या र दैनिक कामनै प्रभावित हुन जान्छ। बुधबार, साउन १८, २०७९
बालबालिकाको 'आँखा रातो'? एडिनो भाइरस पनि हुनसक्छ

बालबालिकाको 'आँखा रातो'? एडिनो भाइरस पनि हुनसक्छ

'पिंक आइज वा रेड आइज' ले यी दुई भाइरसमा फरक छुट्याउन केहि हदसम्म सहयोगी हुनेछ। किनभने कोरोनाले उचाई लिँदै गर्दा बालबालिकामा एडिनो भाइरसले संक्रमित गरेको भएता पनि अभिभावकहरुमा कोरोना संक्रमणको त्रास/शंका भने रहिरहेको पाइन्छ। मंगलबार, साउन १७, २०७९
संयोगले पत्ता लाग्छ हेपाटाइटिस 'बी' र 'सी' !

संयोगले पत्ता लाग्छ हेपाटाइटिस 'बी' र 'सी' !

हेपाटाइटिस 'सी' बिशेषत बिगतमा एकै सिरिज/सुइ धेरैले प्रयोग गर्नेहरु माझ बढी  देखिने गरेको पाहिन्छ। यसबाट पनि थाहा हुन्छ हेपाटाइटिस 'सी' फैलने मुख्य मध्यम भनेको रगत नै हो। संक्रमितले गरेको रक्तदानबाट पनि अरुलाई सर्ने गर्दछ।सहबासबाट पनि संक्रमण सर्ने भएता पनि तुलनात्मक रुपमा रगतबाट भन्दा कम केश नै देखिने गरेको पाहिन्छ। बिहीबार, साउन १२, २०७९
समयमै पहिचान र उपचार भए निको हुन्छ हेड एन्ड नेक क्यान्सर

समयमै पहिचान र उपचार भए निको हुन्छ हेड एन्ड नेक क्यान्सर

यो क्यान्सर हुँदा मुख वा घाँटीको क्यान्सर हुँदा खाना खान गाह्रो हुने, खाना निल्न गाह्रो हुने, मुखबाट रगत बग्ने, मुख गन्हाउने, श्वास फेर्न गाह्रो हुने, घाँटीमा डल्लाहरू आउने र मुखमा घाउहरू आउने जस्ता समस्या देखा पर्छन्। बुधबार, साउन ११, २०७९
मुख र  घाँटीको क्यान्सरको उपचार, कस्ता लक्षण देखिए शंका गर्ने?

मुख र  घाँटीको क्यान्सरको उपचार, कस्ता लक्षण देखिए शंका गर्ने?

विश्व मुख  र घाँटी क्यान्सर दिवस हरेक वर्ष जुलाई २७ मा मनाइन्छ। यो मुख र घाँटीको क्यान्सरको बारेमा आम जनतामा चेतना जगाउने र यसले हाम्रो समुदायमा प्रभावित मानिसहरूमा परेको प्रभावलाई समीक्षा गर्ने अवसर हो। बुधबार, साउन ११, २०७९
गर्भावस्थामा कस्तो व्यायाम  गर्ने?

गर्भावस्थामा कस्तो व्यायाम  गर्ने?

पेल्भिक फ्लोर व्यायामले महिलाहरूलाई सजिलै र सहज रूपमा जन्म प्रक्रिया पार गर्न मद्दत गर्दछ र डेलिभरीपछि तपाईंको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। बुधबार, साउन ११, २०७९
गुप्तांगमा घाउ-फोका देखियो? मंकीपक्स पनि हुनसक्छ है!

गुप्तांगमा घाउ-फोका देखियो? मंकीपक्स पनि हुनसक्छ है!

ज्वरो आउनु, टाउको र जिउ दुख्नु, जाडो लाग्नु, लिम्फ ग्रन्थिहरु सुन्निनु मंकीपक्सका प्रारम्भिक लक्षणहरु हुन्। ज्वरो आएको १ देखि ३ दिनमा पानी फोका जस्तो घाउ अनुहार र मुख भित्र देखिने, अनि शरीरका अरु भागहरु जस्तै हात, खुट्टा, छाती, गुप्तांग, गुद्वार जस्ता देखिने गर्दछ। यधपी नमुना परीक्षण पुष्टिको लागि अनिवार्य हुनेछ। धेरैजसो २ देखि ४ हप्तासम्ममा मंकीपक्स आफै निको हुने गर्दछ।  मंगलबार, साउन १०, २०७९
ढाडको दुखाई हुँदा गर्ने एचएलए-बि २७ जाँच के हो र किन गराइन्छ?

ढाडको दुखाई हुँदा गर्ने एचएलए-बि २७ जाँच के हो र किन गराइन्छ?

यो एउटा जेनेटिक टेस्ट हो। एचएलए-बि २७ पहिचान भएमा मुख्यतः चार वटा रोगहरू; यान्काइलोजिङ स्पोन्डाइलाइटिस, रियाक्टिभ आर्थराइटिस, जुभिनाइल र्यु-माटोइड आर्थराइटिस र एन्टिरियर युभिआइटिस हुने सम्भावना हुन्छ। मंगलबार, साउन १०, २०७९
गर्भावस्थामा मुख स्वास्थ्य

गर्भावस्थामा मुख स्वास्थ्य

हुर्किरहेको बच्चाले गर्दा आमामा हुने भौतिक परिवर्तनले गर्दा डेन्टल चेयरमा लामो समयसम्म बस्दा शरीरको माथिल्लो भागमा रगतको सञ्चारमा कमी आई अन्य समस्या निम्तिने डर रहन्छ। दाँत उपचार अति आवश्यक परेको खण्डमा बायाँ पट्टी अर्धढलन अवस्थामा राखेर गर्नुपर्दछ। आइतबार, साउन ८, २०७९
डेंगु ज्वरो : उपचार र बच्ने उपाय

डेंगु ज्वरो : उपचार र बच्ने उपाय

स्वास्थ्य मन्त्रालयको  इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखाले साप्ताहिक रुपमा प्रकाशन गर्ने बुलेटको तथ्यांकलाई आधार मान्ने हो भने यो एक महिनाको समयमा नेपालभरीमा करिब १४९ जना डेंगुका केस फेला परेका छन्। बिहीबार, साउन ५, २०७९
स्वाद अथवा गन्ध छैन? 'बिए.५' पो होकी? 

स्वाद अथवा गन्ध छैन? 'बिए.५' पो होकी? 

घाँटी दुख्न/असहज हुने, नाकबाट पानी बग्ने/ बन्द हुने, थकित हुने, खोकी लाग्ने, ज्वरो/जाडो हुने, टाउको तथा शरीरका मांशपेशीका दुख्ने जस्ता समस्याहरु देखिएका छन्। यी बाहेक थप स्वाद अथवा गन्ध थाहा नपाउने तथा अत्यधिक पसिना आउने भएमा त्यो 'बिए.५' को संक्रमण पनि हुन सक्नेछ। सोमबार, साउन २, २०७९
कार्यालय समयमा टोक्छ डेंगु फैलाउने लामखुट्टेले!

कार्यालय समयमा टोक्छ डेंगु फैलाउने लामखुट्टेले!

डेंगु फैलाउने एडीस जातको लामखुट्टे विशेषत कार्यालय समयमा बढी सक्रिय हुने र टोक्ने हुँदा आफ्नो घर वरिपरी मात्र नभई आफ्नो कार्यालय वा आफू दिनमा काम गर्ने/रहने ठाउँ वरिपरी पनि पानी जम्न नदिऔं र डेंगु फैलनबाट रोकौं। किनभने हाल नेपालमा डेंगुको ग्राफ उकालो लाग्ने क्रम शुरु भैसकेको छ। सोमबार, असार २७, २०७९
ट्रेण्डिङ
स्वास्थ्य बीमा बोर्डद्वारा ३६४ अस्पताललाई २ अर्ब रुपैयाँ भुक्तानी, कसलाई कति?सोमबार, असार ८, २०८३
पुरुषको लिंगमा आउने कमजोरी: गम्भीर रोगको प्रारम्भिक चेतावनी मंगलबार, असार ९, २०८३
ओटी बाहिर जुनियर डाक्टरलाई 'मुर्गा' बनाएको घटना कहाँको हो? आइतबार, असार ७, २०८३
बीपी क्यान्सर अस्पतालको अध्यक्षमा तीन जनाको नाम सिफारिस मंगलबार, असार ९, २०८३
आत्मा के हो र के यो अमर छ? वरिष्ठ न्यूरोसर्जनको अप्रत्याशित जवाफ आइतबार, असार ७, २०८३
बर्डफ्लुको ‘हटस्पट’ बन्यो काठमाडौं उपत्यका : उच्च घातक भएकोले यी कुरामा ध्यान दिनुहोस् शुक्रबार, असार ५, २०८३
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
स्वास्थ्यमा गाभिएपछि कसरी चल्दै छ खाद्य प्रविधि विभाग? कति सहज, कति असहज? [अन्तर्वार्ता] स्वास्थ्यखबर
'जनताको असन्तुष्टि समग्र प्रणालीसँग हुन्छ, तर पहिलो आक्रोश डाक्टरमाथि पोखिन्छ' स्वास्थ्यखबर
'इतिहासले बलियो बनाएको नेपाल चिकित्सक संघ अहिले परिवर्तनको घुम्तीमा छ' स्वास्थ्यखबर
‘टिम मंगल' चुनावी समूह मात्र थिएन, मेडिकल मुभमेन्ट हो : डा. मंगल रावल स्वास्थ्यखबर
'हरेक टाउको दुखाइ ब्रेन ट्युमर होइन, यी लक्षणहरू देखिए हुनसक्छ जोखिम' स्वास्थ्यखबर
डा. अमात्यलाई प्रश्न– धेरै हेडफोन वा इयरफोनको प्रयोगले कानमा असर गर्छ ? स्वास्थ्यखबर
स्वास्थ्य बीमालाई दिगो बनाउन संरचनात्मक सुधार अनिवार्य छ : डा कृष्ण प्रसाद पौडेल (अन्तर्वार्ता) रिता लम्साल
'नीतिगत सुधार भए पाँच वर्षमै औषधिमा आत्मनिर्भर बन्न सकिन्छ' स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
haatma haatma
विचार/विश्लेषण
'सप्लिमेन्टको लहर: स्वास्थ्यको आधार कि अनावश्यक खर्च?'
'सप्लिमेन्टको लहर: स्वास्थ्यको आधार कि अनावश्यक खर्च?' ५ घण्टा अगाडि
फिजिकल मेडिसिन र पुनर्स्थापना: नेपालको स्वास्थ्य प्रणालीले अझै पूर्ण रूपमा नचिनेको विशेषज्ञता
फिजिकल मेडिसिन र पुनर्स्थापना: नेपालको स्वास्थ्य प्रणालीले अझै पूर्ण रूपमा नचिनेको विशेषज्ञता मंगलबार, असार ९, २०८३
कार्डियक अरेस्ट: बाँच्ने सम्भावना कसरी बढाउने?
कार्डियक अरेस्ट: बाँच्ने सम्भावना कसरी बढाउने? सोमबार, असार ८, २०८३
स्टेथोस्कोपको बोझ: के नेपालको स्वास्थ्य प्रणाली डाक्टरहरूको मौन बलिदानमा टिकेको छ?
स्टेथोस्कोपको बोझ: के नेपालको स्वास्थ्य प्रणाली डाक्टरहरूको मौन बलिदानमा टिकेको छ? सोमबार, असार ८, २०८३
शारीरिक तन्दुरुस्ती र मानसिक स्वास्थ्य : एक सिक्काका दुई पाटा
शारीरिक तन्दुरुस्ती र मानसिक स्वास्थ्य : एक सिक्काका दुई पाटा सोमबार, असार ८, २०८३
बर्ड फ्लूको बारेमा हामी कति चिन्तित हुनुपर्छ?
बर्ड फ्लूको बारेमा हामी कति चिन्तित हुनुपर्छ? आइतबार, असार ७, २०८३
आत्मा के हो र के यो अमर छ? वरिष्ठ न्यूरोसर्जनको अप्रत्याशित जवाफ
आत्मा के हो र के यो अमर छ? वरिष्ठ न्यूरोसर्जनको अप्रत्याशित जवाफ आइतबार, असार ७, २०८३
नयाँ मोडमा चिकित्सक संघ:  विरासतको रक्षा र समयको पदचाप
नयाँ मोडमा चिकित्सक संघ:  विरासतको रक्षा र समयको पदचाप शुक्रबार, असार ५, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
एक फुटबलप्रेमीलाई विश्वकपको प्रत्यक्षदर्शी बन्ने अवसर डा. अरूण शाही
अपी बेसक्याम्पको बढ्दो आकर्षण र उचाइजन्य रोगको अदृश्य जोखिम डा सुदीप अधिकारी
कटारी अस्पताल विवादः माफी, संवाद र भोलिका लागि सन्देश विदुर कटुवाल/उदयपुर
के मेडिकल स्कुलको रेजिडेन्सी (पढाइ) यस्तै हुनुपर्ने हो? डा शम्भु खनाल
कटारी अस्पतालमा के भएको थियो? यथार्थ के हो? डा. गौरव साह
रक्तदानको अभियान : प्रवासमा जीवन र मन जोड्ने सेतु सचिन्द्र श्रेष्ठ
झुटभन्दा भारी सत्य डा. अखण्ड उपाध्याय
उत्पादन, समस्या, चुनौती सँगसँगै औषधिमा कहिले आत्मनिर्भर हुने? भुवन कुमार श्रेष्ठ
सबै हेर्नुहोस
© 2026 Swasthya Khabarpatrika. All Rights Reserved. Site by: SoftNEP