Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
टिप्स/जानकारी
स्तन क्यान्सरसँग सम्बन्धित ३३ जिज्ञासा र उत्तर
स्तन क्यान्सरसँग सम्बन्धित ३३ जिज्ञासा र उत्तर स्तन क्यान्सरको पहिचान, उपचार र रोकथाम सम्बन्धि जनचेतना बढाउने उद्देश्यले  नेपालमा पनि विभिन्न कार्यक्रम भइरहेको छ। यस लेखमा स्तन क्यान्सर सम्बन्धि केही तथ्य तथा नेपालमा स्तन क्यान्सरबाट बच्न बचाउन  के गरिएको छ भन्ने कुरा समेटिएको छ। मंगलबार, कात्तिक ९, २०७८
पाठेघरको मुखको क्यान्सरका लक्षण र बच्ने उपाय
पाठेघरको मुखको क्यान्सरका लक्षण र बच्ने उपाय रोगको प्रारम्भिक चरणमा यसका लक्षणहरु खासै देखिदैनन्। जब लक्षणहरु देखिन थाल्दछन् तब क्यान्सरले दीर्घ अवस्थामा प्रवेश गरिसकेको हुन्छ। सोमबार, कात्तिक ८, २०७८
दसैं, खानपिन र कोभिड संक्रमित
दसैं, खानपिन र कोभिड संक्रमित पेट नघाउँदासम्म हामी खानेकुरा खान्छौं। तर, खानालाई कटौती गर्ने बानी बसाल्नु अत्यन्तै आवश्यक छ। विशेषगरी चाडपर्वमा यसको महत्त्व बढी हुन्छ। खानामा कटौती गर्ने बानी नहुँदा नै हामी धेरै खाइरहेका हुन्छौं। बुधबार, असोज २७, २०७८
बदलिँदो मौसममा हुने रोगबाट जोगिने ११ टिप्स
बदलिँदो मौसममा हुने रोगबाट जोगिने ११ टिप्स झरीपछि टन्टलापुर घाम अनि अब विस्तारै चिसो मौसम सुरु भइरहेको छ। यसरी मौसम परिर्वत हुने बेला रुघाखोकी, ज्वरो, ‘फंगल इन्फेक्सन’, टाइफाइड, मलेरियाजस्ता रोग लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ। त्यसैले मौसम परिवर्तन हुने बेलामा स्वास्थ्यबारे बढी सचेत हुनुपर्छ। मंगलबार, असोज २६, २०७८
सुत्केरीका लागि कस्तो भोजन?
सुत्केरीका लागि कस्तो भोजन? आमाले गरेको भोजन  क्यालोरीमध्ये ६० प्रतिशत क्यालोरी मात्रा दुधमा रुपान्तरण हुन सक्ने भएकाले ४ सय २० क्यालोरीका लागि दैनिक थप ७ सय क्यालोरी आवश्यक पर्नेहुन्छ। आइतबार, असोज १७, २०७८
रेविजः तथ्य बुझौँ, त्रसित नहौँ
रेविजः तथ्य बुझौँ, त्रसित नहौँ यस्ता जनावरले टोकेमा तुरुन्तै नजिकैको स्वास्थ्यकर्मी संस्थामा गई स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह बमोजिम रेविजविरुद्धको खोप लगाउनुपर्छ। रेविज रोगको उपचार नभए पनि समयमै खोप लगाए सजिलै बच्न सकिन्छ। मंगलबार, असोज १२, २०७८
शापू कस्तो रोग हाे, यसका लक्षणहरु के के हुन्?
शापू कस्तो रोग हाे, यसका लक्षणहरु के के हुन्? हालसम्म सेतो पुतली(मोथ)लाई शापूको कारण मानिएको छ तथापि कतिपय अवस्थामा भने सेतो पुतलीको संसर्गमा नआएका बिरामीहरुलाई पनि यो रोग देखा परेको छ। बिहीबार, असोज ७, २०७८
यस्ता छन् मौसमी रुघाखोकीका ६ लक्षण र बच्ने ११ उपाय
यस्ता छन् मौसमी रुघाखोकीका ६ लक्षण र बच्ने ११ उपाय मौसमी रुघाखोकी ज्वरोले विभिन्न उमेर समूहका व्यक्तिहरु बिरामी हुने गर्दछन्। यो रोगको प्रकोप नेपालका विभिन्न भूभागमा समय समयमा देखिने गरेको छ। बिहीबार, असोज ७, २०७८
डिमेन्सिया र अल्जाइमर्स के हो? यस्ता छन् १३ लक्षण
डिमेन्सिया र अल्जाइमर्स के हो? यस्ता छन् १३ लक्षण डिमेन्सिया मस्तिष्कमा आउने परिवर्तनहरुका कारण हुने तथा क्रमश बढ्दै जाने एक दीर्घकालिन मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो। अल्जाइमर्स भने डिमेन्सियाका लक्षणहरु विस्तारै धेरै बर्षहरुमा बिग्रिएर हुने रोग हो। मंगलबार, असोज ५, २०७८
प्रसूतिका समयमा आमा र बच्चालाई सुरक्षित राख्न के गर्ने?
प्रसूतिका समयमा आमा र बच्चालाई सुरक्षित राख्न के गर्ने? त्यसका लागि प्रसूति तयारीबारे स्वास्थ्यकर्मीसँग बसेर योजना बनाउनुहोस्। गर्भावस्था र प्रसवपछिको चिकित्सकीय सेवा जारी राख्नुहोस्। शुक्रबार, असोज १, २०७८
जोर्नीको दुखाइमा व्यायामका यस्ता फाइदा
जोर्नीको दुखाइमा व्यायामका यस्ता फाइदा जोर्नीको दुखाइले नियमित दिनचर्या नै प्रभावित हुन्छ र हामी फूलबारी स्याहार्ने, फुटबल खेल्ने, जगिङ गर्ने जस्ता ससाना कुराको आनन्द लिनबाट वञ्चित हुन्छौं। शनिबार, भदौ २६, २०७८
११६६ के हो? किन फोन गर्ने?
११६६ के हो? किन फोन गर्ने? ११६६ आत्महत्या रोकथामको लागि राष्ट्रिय हेल्पलाइन हो। यो नम्बर आत्महत्या वा आत्महानिको सोच आइरहेका व्यक्तिहरुलाई लक्षित गरी मानसिक अस्पताल लगनखेल र टिपिओ नेपालद्वारा सञ्चालन गरिएको निशुल्क हेल्पलाइन नम्बर हो। शनिबार, भदौ २६, २०७८
निपा भाइरस के हो, कसरी जोगिने?
निपा भाइरस के हो, कसरी जोगिने? निपा भाइरस संक्रमणको लक्षण फरक–फरक हुने गरेको पाइएको छ। कोही ब्यक्तिहरुमा यस भाइरसले कुनै पनि लक्षण बिना नै संक्रमण गर्न सक्छ भने कुनै ब्यक्तिहरुमा सामान्य श्वासप्रश्वास प्रणालिमा समस्या ल्याउने देखि खतरनाक इन्सेफलाइटिस सम्मको लक्षण देखा पर्न सक्दछ।  शुक्रबार, भदौ २५, २०७८
महिनावारी भएको बेला ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु
महिनावारी भएको बेला ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु पहिलो पटक महिनावारी हुँदा  धेरै किशोरीहरु आत्तिने गर्छन् र केहीले रोग लाग्यो भनेर सोच्छन्। तसर्थ घरमा भएका अभिभावकहरुले यसबारे जानकारी दिनुपर्छ।   शुक्रबार, भदौ २५, २०७८
आज दर खाने दिन: कस्तो खानेकुरा खाने, कस्तो नखाने?
आज दर खाने दिन: कस्तो खानेकुरा खाने, कस्तो नखाने? महिलाहरुका लागि तिजको रमाइलो भनेकै दर खाने, पानी समेत नखाई ब्रत बस्नु अनि नाचगान गर्नु नै हो। तर चिकित्सकहरुका अनुसार दरका नाममा अघिल्लो दिन टन्न खाने र भोलिपल्ट पानी समेत नखाई ब्रत बस्नु स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले निकै खराब हो। बुधबार, भदौ २३, २०७८
दाँत बिगार्ने १८ बानी
दाँत बिगार्ने १८ बानी हाम्रा केही यस्ता बानी हुन्छन्, जुन हामीलाई स्वस्थकर लागे पनि स्वास्थ्यमा नकारात्मक प्रभाव पारिरहेका हुन्छन्। हामीले ख्याल नगरेका हाम्रा केही बानीले दाँत बिगार्न सक्छन्ः  सोमबार, भदौ २१, २०७८
‘आनो’ले सताउँछ? यस्ता छन् रोकथाम र उपचार विधि
‘आनो’ले सताउँछ? यस्ता छन् रोकथाम र उपचार विधि सुरुसुरुमा सामान्य त हो नि भनेर समयमै उपचार नगर्दा पछि जटिल समस्या निम्तिन्छ। आँखाका विभिन्न समस्यामध्ये एउटा हो, ‘स्टाइ’ अर्थात् बोलिचालीको भाषामा ‘आनो’, जुन ‘स्टेफिलोकोकस ब्याक्टेरिया’को संक्रमणका कारण हुन्छ।  सोमबार, भदौ २१, २०७८
मोटोपन घटाउन के गर्ने के नगर्ने?
मोटोपन घटाउन के गर्ने के नगर्ने? शरीरको उचाइको अनुपातमा हुनुपर्ने औसत तौलभन्दा शारीरिक तौल बढीहुनुलाई मोटोपना भनिन्छ। कसको कति तौल हुनुपर्छ भनी पत्ता लगाउने केही उपायहरू छन्। सेन्टिमिटरमा लिएको आफ्नो उचाइबाट महिला, पुरुष दुवैका लागि १०० घटाउँदा आएको अंकलाई आवश्यक अधिकताम किलोग्राम तौल मानिन्छ। शुक्रबार, भदौ १८, २०७८
डेंगुबारे यी कुरा जानी राखौँ
डेंगुबारे यी कुरा जानी राखौँ डेंगु एडिस एजिप्टाइ जातको लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्ने गर्छ। सामान्य उपचारले निको हुने भएपनि हेलचेक्रयाइँ गर्दा ज्यानै जाने गरेको छ। बिहीबार, भदौ १७, २०७८
आङ खस्नुका १४ कारण र ९ लक्षण
आङ खस्नुका १४ कारण र ९ लक्षण चिकित्साशास्त्रको दृष्टिकोणले आङ खस्नाको मुख्य कारण सानो पेटभित्रका अङ्गहरुलाई अड्याइराख्ने मांसपेशी कमजोर भएर खुकुलो हुँदै जानु हो। हाम्रो समाजमा महिलाको आङ खस्नुमा विविध सामाजिक कारणहरु पनि जोडिएका छन्। शनिबार, भदौ १२, २०७८
यी हुन् निद्रा गडबड हुने ७ कारण र जोगिने ९ उपाय
यी हुन् निद्रा गडबड हुने ७ कारण र जोगिने ९ उपाय उमेरले २० वर्षको हाराहारीमा रहेको एक स्वस्थ व्यक्ति दिनमा आठ घण्टा सुत्नुपर्ने हुन्छ। तर, जति उमेर बढ्दै जान्छ त्यति निद्रा घट्दै जान्छ। उमेर अनुसार मस्तिष्कको परिपक्वता बढ्दै जाने भएकाले निद्रा पनि उमेर अनुसार फरक पर्ने हुन्छ। शनिबार, भदौ १२, २०७८
के कोरोना खोप लगाउन नपाएका विद्यार्थीहरु परीक्षामा सामेल हुन पाउँछन्?
के कोरोना खोप लगाउन नपाएका विद्यार्थीहरु परीक्षामा सामेल हुन पाउँछन्? स्वास्थ्य मन्त्रालयले उमेर नपुगेर, कुनै स्वास्थ्य समस्या भएर वा अन्य कारणले खोप लगाउन नपाउने विद्यार्थीहरुले पनि कुनै बाधा बिना परीक्षा दिन पाउने स्पष्ट पारेको छ। शुक्रबार, भदौ ११, २०७८
के हो निदाएकै बेलामा मृत्यु हुने खतरनाक रोग? यसका प्रमुख ५ कारण
के हो निदाएकै बेलामा मृत्यु हुने खतरनाक रोग? यसका प्रमुख ५ कारण निदाएका बेला सास रोकिनुलाई डाक्टरी भाषामा ‘स्लिप एप्निया’ भनिन्छ । निदाएका बेला कैयौंपल्ट केही सेकेन्डका लागि सास फेर्न रोकिन्छ।  मंगलबार, भदौ ८, २०७८
गर्मीमा के के खाँदा फाइदा हुन्छ?
गर्मीमा के के खाँदा फाइदा हुन्छ? अर्को एउटा अनुसन्धानले एक कप गाजरको जुस १० देखि १२ हप्तासम्म नियमित खाने मानिसको छालामा घाममा पाइने विकिरणले हानि पुर्‍याउने जोखिम ५० प्रतिशत कम भएको पत्तालगाएको थियो। आइतबार, भदौ ६, २०७८
ब्राउन राइसको अनेकौँ फाइदा
ब्राउन राइसको अनेकौँ फाइदा ब्राउन राइस सेतो चामलको तुलनामा निकै स्वस्थकर मानिन्छ। किनकी यो कम प्रशोधित हुन्छ। सामान्यतया सेतो चामल बनाउन धेरै प्रशोधन गरिन्छ।  शनिबार, भदौ ५, २०७८
के कोरोना खोप लगाएपछि कुनै असर देखिएन भने खोपले काम गर्दैन?
के कोरोना खोप लगाएपछि कुनै असर देखिएन भने खोपले काम गर्दैन? स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयका अनुसार कोरोना विरुद्धको खोप लगाइसकेपछि कुनै पनि असर नदेखिएमा खोप काम गर्दैन भन्ने कुरा भम्र मात्र हो। शुक्रबार, भदौ ४, २०७८
कोरोना संक्रमण भई निको भइसकेका व्यक्तिले पनि कोरोना खोप लगाउनुपर्छ?
कोरोना संक्रमण भई निको भइसकेका व्यक्तिले पनि कोरोना खोप लगाउनुपर्छ? एकपटक कोरोना लागिसकेका व्यक्तिले प्राप्त गर्ने प्राकृतिक प्रतिरोधात्मक क्षमता व्यक्ति अनुसार फरक हुन्छ र यो सुरक्षा कति समयसम्म रहन्छ भन्ने पनि अहिलेसम्म एकीन गर्न सकिएको छैन। बिहीबार, भदौ ३, २०७८
एपेन्डिसाइटिस: कारण, लक्षण र उपचार
एपेन्डिसाइटिस: कारण, लक्षण र उपचार जो कोहीलाई पनि एपेन्डिसाइटिसको समस्या हुन सक्दछ। तर यो १० देखि ३०वर्षको उमेरका बीचमा बढी देखा पर्दछ र पुरुषमा भन्दा बढी महिलामा सामान्य हुन्छ। बुधबार, भदौ २, २०७८
पुरानो मास्कलाई सही तरीकाले कसरी व्यवस्थापन गर्ने?
पुरानो मास्कलाई सही तरीकाले कसरी व्यवस्थापन गर्ने? खोलिसकेपछि मास्कलाई प्लाष्टिकको झोलामा सजिलै खोल्न नमिल्ने गरी बाधेर राख्ने, संक्रमित व्यक्तिले लगाएको वा संक्रमित व्यक्तिसँग सम्र्पकमा आउँदा लगाइएको मास्कलाई दुई तहको झोलामा राख्ने मंगलबार, साउन २६, २०७८
कोभिसिल्डको पहिलो मात्रा लगाएका व्यक्तिले दोस्रो मात्रा लगाउन पहिलेकै खोप केन्द्रमा जानुपर्छ?
कोभिसिल्डको पहिलो मात्रा लगाएका व्यक्तिले दोस्रो मात्रा लगाउन पहिलेकै खोप केन्द्रमा जानुपर्छ? स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले खोप लगाउने व्यक्ति जुन स्थानमा छ त्यँही नजिकको खोप केन्द्र गई गई पहिलो मात्रा लगाएको खोप कार्ड देखाएर खोप लगाउन सकिने जनाएको छ। सोमबार, साउन २५, २०७८
ट्रेण्डिङ
स्वास्थ्यकर्मी महासंघमा नेतृत्व विवाद:  अध्यक्षमा डा पौडेलसहितको नाम हलबाटै अस्वीकृतसोमबार, जेठ १९, २०८२
त्रिवि अन्तर्गत चिकित्सा शास्त्रका प्राध्यापक, सहप्राध्यापक र उपप्राध्यापकमा आन्तरिक र खुला भर्नाका लागि दरखास्त माग बुधबार, जेठ २१, २०८२
ग्रान्डी सिटी अस्पताल र एन्जल फर्टिलिटी क्लिनिकलाई दुर्लभ सफलता, पाठेघरको क्यान्सरमा पाठेघर ननिकाली बच्चा जन्माउन सफल शनिबार, जेठ १७, २०८२
लुम्बिनी प्रादेशिक अस्पतालका मेसु ढकाललाई गजेन्द्रनारायण सिंह अस्पतालमा हाजिर हुन निर्देशन शुक्रबार, जेठ २३, २०८२
एमाले नेताको हस्तक्षेपबाट उपाध्यक्षका उम्मेदवार डा सन्तोष पौडेल अध्यक्ष चयन, निर्वाचन समितिले गर्‍यो प्रमाणपत्र दिन अस्वीकार मंगलबार, जेठ २०, २०८२
मन्त्रिपरिषद बैठक: १२औं तहका अतिरिक्त सचिव नियुक्त होलान्? सोमबार, जेठ १९, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
डा देवकोटाको प्रेरणाले न्युरोसर्जन बनेका डा पंकजराज नेपाल, भन्छन्- पेरीफेरीमा न्युरोसर्जरी सेवा पुर्‍याउन विराटनगर आइपुगेको हुँ स्वास्थ्यखबर
लोमस फर्मास्युटिकल्समा तेस्रो पुस्ता पनि प्रवेश स्वास्थ्यखबर
निजी मेडिकल कलेजले बन्धक बनाएका छन् र राज्य मूकदर्शक भएको छ : डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
पीजी हाम्रो उत्तरदायित्व होइन, घाटामा पढाउन सक्दैनौं भन्न पाउने कि नपाउने? : डा ज्ञानेन्द्रमान सिंह कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
निजामती अस्पताललाई स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानको रुपमा अघि बढाउनुपर्छ : डा रेग्मी, कार्यकारी निर्देशक (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
ह्याम्सको सबैभन्दा बलियो पक्ष एकअर्कासँग मिलेर काम गर्न सक्नु हो: डा ज्योतिन्द्र शर्मा (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
नीति निर्माताबाट अनुसन्धानको माग बढेको छ  - डा धिमाल  (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
अनुसन्धानको आवश्यकता बढ्दो छ तर बजेट निरन्तर घट्दो छ : डा जोशी (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
स्वास्थ्य बीमा सुधारका लागि डिजिटल परिवर्तनको आवश्यकता
स्वास्थ्य बीमा सुधारका लागि डिजिटल परिवर्तनको आवश्यकता २१ घण्टा अगाडि
'एक स्थानीय तह,  एक जनस्वास्थ्य अधिकृत' कार्यान्वयनमा मनन गर्नुपर्ने कुरा
'एक स्थानीय तह,  एक जनस्वास्थ्य अधिकृत' कार्यान्वयनमा मनन गर्नुपर्ने कुरा बुधबार, जेठ १४, २०८२
सामाजिक संजाल प्रयोगकर्ताको वर्गीकरण र यसको दुरुपयोगबाट हुने स्वास्थ्य असर
सामाजिक संजाल प्रयोगकर्ताको वर्गीकरण र यसको दुरुपयोगबाट हुने स्वास्थ्य असर सोमबार, जेठ १२, २०८२
नेपालमा मानसिक स्वास्थ्य अवस्था: समस्या, चुनौती र लुकेका कथाहरू
नेपालमा मानसिक स्वास्थ्य अवस्था: समस्या, चुनौती र लुकेका कथाहरू आइतबार, जेठ ११, २०८२
औषधि नियमन कमजोरः औषधि व्यवस्था विभागको सुस्तता
औषधि नियमन कमजोरः औषधि व्यवस्था विभागको सुस्तता आइतबार, जेठ ४, २०८२
वैदेशिक रोजगारीले विकास गरेको महिलाहरूलाई 'लेफ्ट-बिहाइन्ड वाइभ्स' परिभाषित गर्ने सामाजिक संरचना
वैदेशिक रोजगारीले विकास गरेको महिलाहरूलाई 'लेफ्ट-बिहाइन्ड वाइभ्स' परिभाषित गर्ने सामाजिक संरचना शुक्रबार, जेठ २, २०८२
आवासीय चिकित्सकलाई भत्ता उपलब्ध गराउने नाममा एमबीबीएस/बीडीएस गुणस्तरमा सम्झौता नगरियोस्!
आवासीय चिकित्सकलाई भत्ता उपलब्ध गराउने नाममा एमबीबीएस/बीडीएस गुणस्तरमा सम्झौता नगरियोस्! मंगलबार, वैशाख ३०, २०८२
स्वास्थ्य मन्त्रीलाई खुला पत्र
स्वास्थ्य मन्त्रीलाई खुला पत्र सोमबार, वैशाख २९, २०८२
सबै हेर्नुहोस
web training concern web training concern
ब्लग सबै
गल्कोटमा पोषण सप्ताह  : प्रदर्शनीका साथै विद्यार्थीको सृजनशीलता र जनचेतनामा जोड पारस पंगेनी
सोलुदुधकुण्डको एम्बुलेन्स सेवा : दुर्गम क्षेत्रको स्वास्थ्य सेवामा भरथेग स्वास्थ्यखबर
उपचारमा रहेकी छोरी छाडेर अलप भएकी एउटी आमा! डा अखण्ड उपाध्याय
स्वास्थ्यमा नमिलिरहेको तालमेल : समस्या बाँझोपनको बढेको छ, हामी परिवार नियोजन अभियानमा छौं  ! गजेन्द्र बिष्ट
सामाजिक उत्तरदायित्वका लागि शिविर लिएर समाजसम्म पुगिरहेको सहिद गङ्गालाल राष्ट्रिय हृदय केन्द्र डा शम्भु खनाल
स्वदेशमा हेपिएको स्वास्थ्य (फार्मेसी) : वैदेशिक यात्राका लागि शुभकामना साथीहरु ! जिवन केसी
बीपीकेएचआईएसको 'सिम्पोसिअम कम टक सो' अर्थात् विचार र भावनाहरु पलाउने वसन्त पुष्प दाहाल
सरकारले दुर्गमका आकस्मिक जटिल बिरामीको हवाइ उद्धार किन नगर्ने ?  डा. अखण्ड उपाध्याय
सबै हेर्नुहोस