Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा

टिप्स/जानकारी

मंकीपक्सका ७ लक्षण र रोकथामका १० उपाय

मंकीपक्सका ७ लक्षण र रोकथामका १० उपाय

मंकीपक्स रोग भाइरसबाट सर्ने एक किसिमको सरुवा रोग हो। विदेशबाट नेपाल आएकी एक विदेशी महिलामा यो रोग देखिएको छ। मंकीपक्स विश्वभरी हाल १११ देशमा फैलिसकेको छ।  आइतबार, असार ३, २०८०
हर्टअट्याकबाट बच्न डाक्टरका १६ सुझाव

हर्टअट्याकबाट बच्न डाक्टरका १६ सुझाव

शरीरमा होमोसिस्टिनको मात्रा बढ्दा पनि हृदयाघात तथा मस्तिस्काघातको समस्या बढ्छ। यो समस्या यात जन्मजात रुपमा देखिन्छ या भिटामिन बि ६ तथा भिटामिन बि १२ को कमीमा देखिन्छ। तसर्थ यसको उपचार वा रोकथाम गर्नुपर्छ। आइतबार, असार ३, २०८०
सफल हुनु छ! आजै त्याग्नुहोस् यी अस्वस्थ बानी

सफल हुनु छ! आजै त्याग्नुहोस् यी अस्वस्थ बानी

सफलता प्राप्त गर्न सबैले चाहन्छन्। सफलताका लागि मेहनतका साथै केही अन्य कुराहरु जरुरी हुन्छन्। विशेष गरी मानसिक र शाररिक स्वास्थ्यलाई ख्याल पुर्‍याउनुपर्छ। प्रशंसा सफल मान्छेको हुन्छ वा सफल हुनका लागि प्रशंसा चाहिन्छ एकपल्ट सोचौं।  मान्छे स्वस्थ रहन उसका बानी स्वस्थ हुनुपर्छ। स्वस्थ बानीले मात्रै सफलता दिलाउन सक्छन्। आइतबार, असार ३, २०८०
तनाव घटाउने ११ तरिका

तनाव घटाउने ११ तरिका

तनावग्रस्त हुनुभयो भने यसले तपाईंको मन र शरीरलाई हानि पुर्‍याउँछ। तनाव निरन्तर लिने गर्नुभयो भने अनेक रोग लाग्ने जोखिम बढ्छ। त्यसैले तनाव घटाउन यस्तो उपाय अवलम्बन गर्नुस्ः शुक्रबार, असार १, २०८०
स्याङ्जा जिल्लामा ठेउलाको प्रकोप

स्याङ्जा जिल्लामा ठेउलाको प्रकोप

अन्तयमा यो रोग बिरुद्धको खोप हाम्रो देशमा सर्वसुलभ तरिकाले उपलब्ध नभएकोले यसको नियन्त्रण, रोकथाम तथा व्यवस्थापनको लागि मुख्यतय जति सक्दो छिटो बिरामी पहिचान गर्ने, छुट्टै राख्ने र लक्षण बमोजिमको उपचार गनु नै हो,  जुन सम्पूर्ण सरोकारवाला निकायहरु बीच समन्वय र सहकार्यबाट मात्रै सम्भव हुन्छ। बुधबार, जेठ ३१, २०८०
गर्मी मौसममा स्वस्थ रहन यस्ता खानेकुरा खाने

गर्मी मौसममा स्वस्थ रहन यस्ता खानेकुरा खाने

गर्मी याममा खाजाको रुपमा पनि दुध, फलफुल, जुस, टुसा उमारेको गेडागुडी लगायतका परिकार समावेश हुनु आवश्यक हुन्छ। त्यसका साथै बिहानको खानामा दालभात समावेश गर्नु राम्रो हुन्छ। बुधबार, जेठ ३१, २०८०
२ वर्ष भन्दा मुनिका बालबालिकालाई 'लू' बाट कसरी जोगाउने?

२ वर्ष भन्दा मुनिका बालबालिकालाई 'लू' बाट कसरी जोगाउने?

यदि ज्वरो आएमा पानी प्रशस्त खुवाउने तथा कुनै असामान्य लक्षण जस्तै रिंगटा लागे जस्तो, अलसतलस भएमा, वान्ता गरेमा, सास फेर्न गाह्रो भए जस्तो देखिएमा वा बच्चा बेहोस भएमा तत्कालै नजिकैको स्वास्थ्य संस्था लगिहाल्नुपर्छ  मंगलबार, जेठ ३०, २०८०
के हो दुर्लभ तर गम्भीर न्यूरोलोजिकल डिसअर्डर 'गिल्लान बर्रे सिन्ड्रोम'?

के हो दुर्लभ तर गम्भीर न्यूरोलोजिकल डिसअर्डर 'गिल्लान बर्रे सिन्ड्रोम'?

यो रोगबाट बच्ने कुनै निस्चित उपाय छैन । वैज्ञानिकहरूलाई वास्तवमा प्रतिरक्षा प्रणालीको असामान्य प्रतिक्रियालाई के ले उत्तेजित पार्दछ भनेर थाहा छैन। अधिकांश बिरामीहरू अस्पतालमा भर्ना हुन्छन् र लक्षणयुक्त रूपमा उपचार गरिन्छ। एक प्रभावी उपचार प्लाज्माफेरेसिस हो। सोमबार, जेठ २९, २०८०
महिलालाई स्वस्थ रहन यस्ता छन् १० सुझाव

महिलालाई स्वस्थ रहन यस्ता छन् १० सुझाव

महिला तथा प्रसूति विशेषज्ञ एवं ‘भि फर भेजिना’ पुस्तककी सहलेखिका डा. एलिसा डेकले आफ्नो स्वास्थ्यको हेरविचार गर्न महिलाका लागि यस्ता सुझाव दिएकी छन्ः शनिबार, जेठ २७, २०८०
लूबाट जोगिने ७ उपाय

लूबाट जोगिने ७ उपाय

दिउँसो घरबाट बाहिर ननिस्कने, बाहिर निस्कनै परे पातलो कपडाले टाउको छोप्ने वा छाता ओढ्ने शुक्रबार, जेठ २६, २०८०
महिनावारी सम्बन्धी यी ५ तथ्य, जुन तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ

महिनावारी सम्बन्धी यी ५ तथ्य, जुन तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ

औसतमा एउटी महिला आफ्नो जीवनभर चार सय ५० पल्ट महिनावारी हुन्छिन्। यति धेरै पटकको महिनावारीमा महिलाले त्यसबारे पर्याप्त जानकारी पाउने समय हुँदाहुँदै पनि महिनावारी बारे कतिपय तथ्यले चकित पार्न सक्छ। शुक्रबार, जेठ २६, २०८०
यस्ता मानिसलाई स्ट्रोकको सम्भावना बढी हुन्छ

यस्ता मानिसलाई स्ट्रोकको सम्भावना बढी हुन्छ

उमेर पुगेका व्यक्तिहरुमा स्ट्रोक धेरै देखिने भएकाले सबैभन्दा बढी जोखिममा ५० वर्ष माथिका मानिस नै हुन्छन्। त्यसपछि उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रोलका समस्या भएका व्यक्तिहरु यो रोगको जोखिममा हुन्छन्। बिहीबार, जेठ २५, २०८०
खाद्य स्वच्छताका लागि स्वास्थ्य मन्त्रालयको पाँच सन्देश

खाद्य स्वच्छताका लागि स्वास्थ्य मन्त्रालयको पाँच सन्देश

घरमा खाना बनाउँदा वा खाद्य व्यवसायहरु जस्तै रेष्टुरेण्ट, फुटपाथका स्टलहरु सञ्चालन गर्दा खाद्य स्वच्छताका यी अभ्यासहरु अपनाउन मन्त्रालउले सबैमा आग्रह गरेको छ।  बुधबार, जेठ २४, २०८०
गर्मी मौसममा सजिलै निद्रा लाग्दैन : अनुसन्धान

गर्मी मौसममा सजिलै निद्रा लाग्दैन : अनुसन्धान

गर्मीमा भन्दा चिसो मौसममा मानिसहरू धेरै सुत्ने गर्छन्। गर्मी मौसममा गरिएको अनुसन्धानमा मानिसहरूको औसत निद्रा ६ दशमलव ७६ घण्टा रहेको अनुसन्धानले देखाएको छ। त्यसै गरी चिसोमा ५ मिनेट बढी अर्थात् ६ दशमलव ८४ घण्टा सुत्ने अनुसन्धान गरिएको थियो। बुधबार, जेठ २४, २०८०
मोटा मानिसलाई लाग्न सक्ने ६ रोग

मोटा मानिसलाई लाग्न सक्ने ६ रोग

मोटोपना विश्वभर समस्याको रुपमा देखिइरहेको छ। शारीरिक श्रम कम गर्नु, फास्टफुडको उपभोग वा सेवन या मसालायुक्त खानाले मोटोपना बढिरहेको छ। यसका कारण गम्भीर खालका रोग पनि बढ्दैछ। डाक्टरहरुका अनुसार मोटोपनाका कारण गम्भीर खालका रोगहरु मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मुटु रोग, मिर्गौला वा क्यान्सर रोग लाग्न सक्छ। सोमबार, जेठ २२, २०८०
डाक्टरलाई भन्न नहुने ५ झुट

डाक्टरलाई भन्न नहुने ५ झुट

हामीले जति मदिरा पिए पनि चिकित्सकको अगाडि कहिलेकाँही पार्टीमा पिउने गरेको भन्छौं। त्यस्तै नियमित चुरोट सेवन गर्नेले पनि साताको एक पटक भन्ने तयारी जवाफ आउँछ। त्यस्तै डाइट खाने सवालमा पनि हामीले आफूलाई धोका दिएका हुन्छौं। अनि दावी गर्छौं – चराले जस्तै खाँदा पनि तौल बढ्यो। आइतबार, जेठ २१, २०८०
महिनावारीमा आउने समस्या, भ्रम र मुक्ति पाउने उपाय

महिनावारीमा आउने समस्या, भ्रम र मुक्ति पाउने उपाय

कतिपयले महिनावारीसँग सम्बन्धित भएर आउने  समस्यालाई लाजका विषय बनाउँदा जटिल स्वास्थ्य समस्या निम्त्याइरहेका छन्। महिनावारीसँग सम्बन्धित समस्या, भ्रम र यसबाट मुक्ति पाउने उपाय यसप्रकार छन्। शनिबार, जेठ २०, २०८०
मधुमेहबाट बच्ने ८ उपाय र ८ लक्षण

मधुमेहबाट बच्ने ८ उपाय र ८ लक्षण

ग्लुकोजलाई रगतबाट कोशिकाभित्र प्रवेश गराउने काम इन्सुलिन नामक हर्मोनले गर्छ। इन्सुलिन पेटको प्यान्क्रियाज भन्ने ग्रन्थीले उत्पादन गर्छ। यो ग्रन्थी रोगग्रस्त भएको अवस्थामा पर्याप्त मात्रामा इन्सुलिन उत्पादन हुन सक्दैन। शुक्रबार, जेठ १९, २०८०
सन्तान जन्माउने योजनामा हुनुहुन्छ? थाहा पाउनुस् यी कुरा

सन्तान जन्माउने योजनामा हुनुहुन्छ? थाहा पाउनुस् यी कुरा

नियमित रुपमा (प्रत्येक २८ देखि ३० दिनमा) महिनावारी हुने महिलामा महिनावारीको दसौं दिनदेखि अठारौं दिनसम्म यौनसम्पर्क गरे गर्भ रहन सक्छ। बिहीबार, जेठ १८, २०८०
कस्ता मानिसलाई बढी हुन्छ पित्तको पत्थरी?

कस्ता मानिसलाई बढी हुन्छ पित्तको पत्थरी?

प्रायः सधैंभरि लामो समयसम्म भोकै बस्ने मानिसहरूको पनि पित्तथैलीको पित्त प्रयोगमा नआइ संकलन भइरहेको हुनसक्छ, जसले पत्थरीको सम्भावना निम्त्याउँछ। सानो कण थिग्रिए पनि बिस्तारै त्यसमा अरु थपिँदै जाने पत्थरीको ठूलो आकारले समस्या निम्त्याउँछ। बिहीबार, जेठ १८, २०८०
जिब्रो हेर्नुहोस् रोग पत्ता लगाउनुहोस्

जिब्रो हेर्नुहोस् रोग पत्ता लगाउनुहोस्

डाक्टरले बिरामी जाँच्दा सबैभन्दा पहिले जिब्रो हेर्नु पनि यहीकारण हो। जिब्रोका आधारमा कुनै रोगको अनुमान गरिरहेका हुन्छन् डाक्टरहरु। आइतबार, जेठ १४, २०८०
कसरी अग्लो बन्ने?

कसरी अग्लो बन्ने?

आकर्षक व्यक्तित्वका लागि उचाइको भूमिका महत्वपूर्ण हुन्छ। तपाईं जतिसुकै सुन्दर भएपनि उचाईले साथ नदिएसम्म व्यक्तित्व आकर्षक हुन सक्दैन। उचाई कतिपय अवस्थामा आनुवंशिक कारणमा निर्भर हुन्छ। आइतबार, जेठ ७, २०८०
दाँत बिगार्ने १० गल्ती

दाँत बिगार्ने १० गल्ती

भिटामिन सि र भिटामिन डी दाँतका लागि फाइदाजनक हुन्छ। भिटामिन सिले  गिजा स्वस्थ पार्छ। अनुसन्धानअनुसार जुन व्यक्तिले दैनिक करिब ८ सय मिलिग्राम भिटामिन डी सेवन गर्छ, उसमा गिजाको समस्या कम देखा पर्छ। बिहीबार, जेठ ४, २०८०
गम्भीर रोगका ८ संकेत

गम्भीर रोगका ८ संकेत

कहिलेकाही लामो समयसम्म चुइङगम चपाउनाले बंगारामा दुखाई हुन्छ। तर, कहिलेकाही यो हृदयाघातको संकेत पनि हुन सक्छ। यद्यपि यस्तो संकेत देखिनेबित्तिकै डाक्टरसंग सल्लाह लिने समय पाइन्छ। बिहीबार, जेठ ४, २०८०
अनारका १५ फाइदा

अनारका १५ फाइदा

अनार स्वास्थ्यका दृष्टीले निकै लाभदायक फल मानिन्छ। अनार यौन समस्या, मुटु रोगदेखि क्यान्सरका लागि समेत राम्रो मानिन्छ। मंगलबार, जेठ २, २०८०
मिर्गौला फेल हुने पहिलो कारण

मिर्गौला फेल हुने पहिलो कारण

टाइप टु मधुमेह भएका कम्तीमा ४० प्रतिशतसम्म बिरामीलाई डायबेटिक नेफ्रोप्याथी (मधुमेहका कारण हुने मिर्गौला रोग) हुने खतरा रहन्छ। सामान्य मानिसमा मधुमेह मात्र छ तर एक्कासी रक्तचाप उच्च भयो भने मिर्गौलालाई असर गरेको हुनसक्छ। आइतबार, वैशाख ३१, २०८०
छालालाई सुन्दर बनाउनेदेखि स्फूर्ति बढाउन कागती

छालालाई सुन्दर बनाउनेदेखि स्फूर्ति बढाउन कागती

कागतीको रसले टाउको मालिस गर्दा टाउको दुखेको निको हुन्छ। कपालमा चाया परेको छ भने कागतीको रसले मालिस गर्दा चाया कम हुन्छ। शनिबार, वैशाख ३०, २०८०
मेवाका फाइदा

मेवाका फाइदा

यसमा पोटासियम पनि पर्याप्त मात्रामा हुन्छ। साथै भोजन पचाउन चाहिने विभिन्न तत्व हुन्छन्। काँचो मेवा खानाले कब्जियतबाट छुट्कारा दिलाउँछ। पाकेको मेवा कलेजोको विभिन्न समस्या समाधानका लागि लाभदायक हुन्छ। सोमबार, वैशाख २५, २०८०
रगतमा खराब कोलेस्टेरोल घटाउने सूत्र

रगतमा खराब कोलेस्टेरोल घटाउने सूत्र

– नियमित स्वास्थ्य जाँच गर्ने। कोलेस्टेरोलको रिपोर्ट चिकित्सकलाई देखाउने र चिकित्सकको सुझाव अनुसार जाने। सोमबार, वैशाख २५, २०८०
जान्नुहोस्, कस्ता छन् हाँस्नुका फाइदा?

जान्नुहोस्, कस्ता छन् हाँस्नुका फाइदा?

तपाईंको हाँसोले सकारात्मक व्यक्तित्वलाई दर्शाउँछ। हास्नु तथा मुस्कुराउनुले शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउँछ। आइतबार, वैशाख २४, २०८०
ट्रेण्डिङ
चौतर्फी दबाबपछि डा. यसोदा रिजाललाई निलम्बन गर्ने अजेन्डा मेडिकल काउन्सिलको फुलहाउस बैठकमा प्रस्तुत हुँदैबुधबार, पुस २३, २०८२
इन्डियन आइडल विजेता गायक प्रशान्त तामाङको निधन, हृदयाघातको आशंका २२ घण्टा अगाडि
औषधि उत्पादक संघ र औषधि आयातकर्ता संघको पक्षमा फैसला बिहीबार, पुस २४, २०८२
नेपाल नर्सिङ काउन्सिलको अध्यक्षमा मुना राना, सदस्यमा को-को? बिहीबार, पुस २४, २०८२
डा. यसोदा रिजाललाई दुई महिना निलम्बन गर्ने काउन्सिलको निर्णय, एक जना चिकित्सकलाई चेतावनी र अर्कोमाथि छानविन शुक्रबार, पुस २५, २०८२
कोशी अस्पतालको निर्देशकमा डा चौधरी सोमबार, पुस २१, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
फ्याटी लिभर : समयमै नियन्त्रण नगरे कलेजो फेल हुने खतरा (अन्तर्वार्ता) लक्ष्मी चौलागाईं
नर्स लक्ष्मी पोखरेलसँग कुराकानी : अस्ट्रेलियामा नर्सको पेशागत सुरक्षा र सहयोग प्रणाली अत्यन्तै बलियो छ रोमीका न्यौपाने
पिसाब संक्रमण : समयमै ध्यान नदिँदा मिर्गौलासम्म असर (अन्तर्वार्ता) लक्ष्मी चौलागाईं
टाउको दुखाइ : सामान्य समस्या कि गम्भीर रोगको संकेत ? (अन्तर्वार्ता) लक्ष्मी चौलागाईं
चिसोमा बाथ रोगको समस्या किन बढ्छ? (अन्तर्वार्ता) लक्ष्मी चौलागाईं
विदेशमा चिकित्सा अध्ययन गर्न चाहनेका लागि उज्वेकिस्तान राम्रो विकल्प हुनसक्छ : डा किसन भण्डारी (भिडियो संवाद) स्वास्थ्यखबर
अमेरिकामा नर्सिङ सबैभन्दा विश्वासिलो र मूल्यवान् पेशा मानिन्छ: संगीता महर्जन [अन्तर्वार्ता] रोमीका न्यौपाने
१९ वर्षदेखि अमेरिकामा कार्यरत नर्स रोशासँग विशेष वार्ता रोमीका न्यौपाने
सबै हेर्नुहोस
haatma haatma
विचार/विश्लेषण
स्वास्थ्य बीमा भुक्तानी संकट: प्रधानमन्त्रीलाई तत्काल हस्तक्षेप गर्न पाटन अस्पतालका प्रशासन प्रमुखको पत्र
स्वास्थ्य बीमा भुक्तानी संकट: प्रधानमन्त्रीलाई तत्काल हस्तक्षेप गर्न पाटन अस्पतालका प्रशासन प्रमुखको पत्र मंगलबार, पुस २२, २०८२
अझै पुगेन घरदैलोमा स्वास्थ्य बीमा : पछुतो मान्दै अस्पतालको लाइनमा बिरामी
अझै पुगेन घरदैलोमा स्वास्थ्य बीमा : पछुतो मान्दै अस्पतालको लाइनमा बिरामी सोमबार, पुस २१, २०८२
स्वास्थ्यमा राजनीति र शासन असफलता: नीति धेरै, कार्यान्वयन थोरै
स्वास्थ्यमा राजनीति र शासन असफलता: नीति धेरै, कार्यान्वयन थोरै शुक्रबार, पुस १८, २०८२
सुर्तीजन्य पदार्थ : रोग र मृत्यु बढ्दै, कानुन अल्झिँदै
सुर्तीजन्य पदार्थ : रोग र मृत्यु बढ्दै, कानुन अल्झिँदै शुक्रबार, पुस १८, २०८२
आधारभूत स्वास्थ्य सेवा: नेपालको संविधान कार्यान्वयनको एक प्रमुख एजेन्डा
आधारभूत स्वास्थ्य सेवा: नेपालको संविधान कार्यान्वयनको एक प्रमुख एजेन्डा बिहीबार, पुस १७, २०८२
मेडिकल काउन्सिल निर्वाचन : देखिएका दृश्य, संकेत गरिएका परिदृश्य र आगामी सन्देश
मेडिकल काउन्सिल निर्वाचन : देखिएका दृश्य, संकेत गरिएका परिदृश्य र आगामी सन्देश बुधबार, पुस १६, २०८२
अटिज्म बारे बुझौँ र सही व्यवस्थापन गरौँ
अटिज्म बारे बुझौँ र सही व्यवस्थापन गरौँ बुधबार, पुस १६, २०८२
चिसो मौसममा देखापर्ने दश स्वास्थ्य समस्या र जोगिने उपाय
चिसो मौसममा देखापर्ने दश स्वास्थ्य समस्या र जोगिने उपाय सोमबार, पुस १४, २०८२
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
डाक्टरको अनुभूति : आज मैले एक नर्सलाई भगवान् जस्तै देखेँ डा कृपेश धिताल
नेपालको संघीय स्वास्थ्य प्रणाली: नसर्ने रोगहरुका लागि वित्तीय हस्तान्तरण न्यायपूर्ण र प्रभावकारी छन् त? विकेश रेग्मी
भिनाजुको करणीबाट बसेको बहिनीको बच्चा फाल्न आइपुगेकी दिदि ... डा. अखण्ड उपाध्याय
गुन्द्री फाल्दिने डाक्टर डा शम्भु खनाल
वीर अस्पतालको बिग्रिएको सीटी स्क्यान मेसिन र नेपालको नयाँ 'जेनजी' सरकार सागर सुबेदी
व्यवस्था फेरियो तर स्वास्थ्यकर्मीको अवस्था फेरिएन उदय सुनार
गोरखामा एकीकृत आयुर्वेद र एलोप्याथिक सेवा : स्वास्थ्य सुधारको नयाँ अध्याय डा. सिद्धार्थ खनाल
नर्सिङको अपमान, देशलाई पर्छ भारी डा शम्भु खनाल
सबै हेर्नुहोस
© 2026 Swasthya Khabarpatrika. All Rights Reserved. Site by: SoftNEP