सोमबार, पुस २८, २०८२Mon, Jan 12, 2026

magnus_paracare

magnus_paracare

टिप्स/जानकारी

कुन अवस्थाहरूमा साबुन पानीले मिचीमिची हात धुनुपर्छ?

कुन अवस्थाहरूमा साबुन पानीले मिचीमिची हात धुनुपर्छ?

खाना खानु र बच्चालाई खुवाउनु अघि। शुक्रबार, वैशाख २२, २०८०

लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्ने ६ उपायहरू

लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्ने ६ उपायहरू

घर वरिपरि गमला, टायर वा कुनै पनि खुला भाँडामा पानी जम्न नदिने सोमबार, वैशाख १८, २०८०

कसरी जोगिने रुघाबाट? यस्ता छन् ८ उपाय

कसरी जोगिने रुघाबाट? यस्ता छन् ८ उपाय

रुघा लाग्दा नाकबाट पानी बग्ने, टाउको दुख्ने, आँशु आउनेजस्ता स–साना कुराले निकै तनाव दिन्छन्। यो आफैंमा ठूलो समस्या नभएपनि यसले ल्याउने समस्या जटिल पनि हुन्छन्। आइतबार, वैशाख १७, २०८०

शरीरमा पानी कम हुँदा निस्कने ११ समस्या

शरीरमा पानी कम हुँदा निस्कने ११ समस्या

जब शरीरमा पानीको मात्रा शरीरबाट निस्किएको पानीको मात्राभन्दा कम हुन्छ भने त्यस्तो अवस्थामा डिहाइड्रेसन हुन्छ। हाम्रो शरीरबाट कुनै न कुनै तरिकाबाट पानी बाहिर निस्कन्छ। पिसाब या पसिनाको माध्यमबाट शरीर पानी शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ। आइतबार, वैशाख १७, २०८०

नियमित कसरत गर्ने बानी बसाल्ने १० टिप्स

नियमित कसरत गर्ने बानी बसाल्ने १० टिप्स

घरमा बस्दा फोन चलाउने, टिभी हेर्ने जस्ता बानीहरु कम गर्ने, वरपर हिड्ने, चौरमा पल्टिने लगायतका कुराहरु गर्नाले नयाँ उर्जा मिल्न सक्छ। शनिबार, वैशाख १६, २०८०

कार्यस्थलमा हुने डिप्रेसनबाट बच्ने उपाय

कार्यस्थलमा हुने डिप्रेसनबाट बच्ने उपाय

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ) का अनुसार नकारात्मक कार्यस्थल वातावरणले मानिसको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई बिगार्छ। यसले गर्दा कार्यालयमा अनुपस्थिति बढ्ने र कर्मचारीको उत्पादकत्व कम हुन सक्छ। शुक्रबार, वैशाख १५, २०८०

शरीरमा बोसो घटाउने उपाय

शरीरमा बोसो घटाउने उपाय

कडा व्यायामका क्रममा जीव कोषको माइटोकोन्ड्रीयाबाट अक्सीडेटिभ इन्जाइम प्रचुरमात्रामा प्रवाहित हुने गर्दछ। जसले बोसो ज्वलन प्रकृयालाई प्रशस्त उकासिदिन्छ। बिहान खाली पेटमा ग्लाइकोजिनको सतह न्युन हुन्छ र त्यस अवस्थामा कफी आधा गिलास पिएर एरोविक व्यायाम गरेमा कफीमा हुने क्याफिनले बोसो ज्वलन प्रकृया २०० प्रतिशतले बढी प्रभावकारी हुन्छ। मंगलबार, वैशाख १२, २०८०

औलोका लक्षण र बच्ने उपाय

औलोका लक्षण र बच्ने उपाय

औलो भनेर चिनिने मलेरिया एनोफिलिज जातका संक्रमित पोथी लामखुट्टेको टोकाइबाट फैलिने एउटा गम्भीर प्रकारको रोग हो। मंगलबार, वैशाख १२, २०८०

गर्मीमा तातो हावा वा लुबाट जोगिने उपायहरू

गर्मीमा तातो हावा वा लुबाट जोगिने उपायहरू

दिउँसो घरबाट बाहिर ननिस्कने, बाहिर निस्कनै परे पातलो कपडाले टाउको छोप्ने वा छाता ओढ्ने सोमबार, वैशाख ११, २०८०

किन चाहिन्छ ‘भिटामिन बी’? कमी भए के हुन्छ?

किन चाहिन्छ ‘भिटामिन बी’? कमी भए के हुन्छ?

भिटामिन बी कम्प्लेक्सको कमी भएमा स्मरण शक्ति कमजोर हुनुका साथै थकान महसूस हुने र डिप्रेशन पनि हुनसक्छ। शनिबार, वैशाख ९, २०८०

गर्मीमा स्वस्थ रहन के गर्ने? यस्ता छन् ९ उपायहरु

गर्मीमा स्वस्थ रहन के गर्ने? यस्ता छन् ९ उपायहरु

गर्मी मौसममा हामी धेरैलाई चिसो हुने उपायहरू खोज्छौं। पर्याप्त पानी पिएर हाइड्रेटेड रहँदा स्वास्थ्यको लागि फाईदाजनक हुन्छ। शनिबार, वैशाख ९, २०८०

गर्मीमा स्वस्थ रहन के खाने, कसरी खाने?

गर्मीमा स्वस्थ रहन के खाने, कसरी खाने?

गर्मीयामसँगै नयाँ शैक्षिक सत्र सुरु भएकोले गर्मीबाट बच्न बच्चाहरुको लागि केही सावधानी अपनाउनुपर्छ। शुक्रबार, वैशाख ८, २०८०

निद्रा सुधार गर्ने १० उपायहरु

निद्रा सुधार गर्ने १० उपायहरु

स्वस्थ जीवनको लागि निद्रा अतिआवश्यक हुन्छ। पर्याप्त निद्रा पुग्दा मस्तिष्क र शरीरले राम्रोसँग काम गर्छ। अनिद्राले शारीरिक र मानसिक दुवै स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। शुक्रबार, वैशाख ८, २०८०

बांगोटिंगो दाँतका कारण निम्तिने समस्या र रोकथामका उपाय

बांगोटिंगो दाँतका कारण निम्तिने समस्या र रोकथामका उपाय

सुरुमा त बाङ्गोटिङ्गो दाँत भएका व्यक्तिहरु खुलेर अरु मानिसको अगाडि हाँस्न र कुराकानी गर्न रुचाउँदैनन्। जसले गर्दा त्यस्ता मानिसमा मानसिक पीडा हुन सक्छ। बिहीबार, वैशाख ७, २०८०

आमाको स्वास्थ्यको ख्याल कसरी राख्ने?

आमाको स्वास्थ्यको ख्याल कसरी राख्ने?

आमाहरू हाम्रो परिवार र पुस्ताको जग हुन्। जागिर, व्यवसाय र घरायसी कामले आमाको स्वास्थ्यको विषयलाई सधैं ओझेलमा पारेको छ। बिहीबार, वैशाख ७, २०८०

शरीरलाई फाइदा गर्ने खानासम्बन्धी ७ सुझावहरू

शरीरलाई फाइदा गर्ने खानासम्बन्धी ७ सुझावहरू

स्वस्थ खानेकुराले शरीरलाई धेरै फाईदा गर्छ। स्वस्थ खानाले मुटु, मधुमेह र क्यान्सरलगायतका रोगहरु समेत लाग्ने जोखिम कम गर्छ। बिहीबार, वैशाख ७, २०८०

कसरी बढाउने आत्मविश्वास? यस्ता छन् ९ उपाय

कसरी बढाउने आत्मविश्वास? यस्ता छन् ९ उपाय

केही अनुसन्धानहरूले आत्मविश्वासी व्यक्तिहरूले बढी सफलता हासिल गरेको समेत देखाएका छन्। आत्मविश्वासको स्तरले एउटा मानिस अर्कोसँग कसरी प्रस्तुत हुन्छ भन्ने कुरामा समेत धेरै फरक पार्छ। बुधबार, वैशाख ६, २०८०

जन्मिने बित्तिकै शिशुहरुमा देखिन सक्ने स्वास्थ्य समस्याहरु

जन्मिने बित्तिकै शिशुहरुमा देखिन सक्ने स्वास्थ्य समस्याहरु

सास फेर्न गाह्रो हुने, पेट भित्रै दिसा खाने, एमीन्योटिक फ्लुड खाएको, कसैको पोजिसन नमिलेको लगायत समस्या यस अन्तर्गत पर्दछन्। सोमबार, वैशाख ४, २०८०

के हो बच्चाहरुमा देखिने ‘फेभराइल सिजर?’

के हो बच्चाहरुमा देखिने ‘फेभराइल सिजर?’

फेभराइल सिजर भनेको बच्चामा अचानक ज्वरो आउँदा हुने बेहोसीपनको अवस्था हो। आइतबार, वैशाख ३, २०८०

ढिलो सन्तान जन्माउँदा आमा र बच्चालाई कस्ता जोखिम हुन्छन् ?

ढिलो सन्तान जन्माउँदा आमा र बच्चालाई कस्ता जोखिम हुन्छन् ?

३० देखि ३५ वर्षपछि अण्डाहरु घट्दै जान्छ। ४० वर्षसम्म आइपुग्दा पाठेघरमा भएको गुणस्तरीय अण्डा लगभग सकिन्छ। शनिबार, वैशाख २, २०८०

शरीरको कुन अंगमा कुकुरले टोक्दा रेबिजको जोखिम बढी हुन्छ ?

शरीरको कुन अंगमा कुकुरले टोक्दा रेबिजको जोखिम बढी हुन्छ ?

कुकुरको टोकाई शरीरको कुन भागमा छ, त्यसले पनि जोखिम निर्धारण गर्दछ। शुक्रबार, वैशाख १, २०८०

नयाँ वर्षसँगै स्वस्थ रहन गरौँ यी २० संकल्प

नयाँ वर्षसँगै स्वस्थ रहन गरौँ यी २० संकल्प

स्वस्थ रहन हामीले धेरै ठूलो मेहनत पनि गर्नु पर्दैन। स-साना पाइलाबाटै स्वस्थ रहने संकल्प गर्न सकिन्छ। शुक्रबार, वैशाख १, २०८०

तौल बढाउने १० तरिका

तौल बढाउने १० तरिका

तौल बढाउनका लागि सबैभन्दा राम्रो उपाय हो, उच्च क्यालोरीयुक्त खाना खानु। तर, बढीमात्रामा जंकफुड भने नखानुहोस्। बिहीबार, चैत ३०, २०७९

मिर्गौला रोगीले कस्तो खाने? के नखाने?

मिर्गौला रोगीले कस्तो खाने? के नखाने?

मिर्गौला रोगमा खानाको व्यवस्थापन गर्नुको उद्देश्य मिर्गौलाको नियमित काम सुचारु राख्न, पोषण स्थितिमा सन्तुलन कायम राखी कुपोषणबाट बँच्न तथा अन्य संक्रमणबाट बचाउन, शरीरका तन्तुहरू टुक्रिने प्रक्रियालाई नियन्त्रणमा राख्न, शरीरका लागि आवश्यक विभिन्न तत्वहरू सोडियम, पोटासियम, क्याल्सियम, फोस्फोरस आदिको सन्तुलन कायम राख्न र शरीरमा पानीको सन्तुलन राख्नु हो। बिहीबार, चैत ३०, २०७९

गर्भवतीलाई टिप्स : ध्यान दिनुपर्ने २३ कुरा

गर्भवतीलाई टिप्स : ध्यान दिनुपर्ने २३ कुरा

पहिलो ३ महिना र अन्तिम ३ महिना सकभर यौनसम्पर्क नगर्ने। यौन सम्पर्क गर्नु परेमा पनि पेटमा दबाब नपुग्ने गरी गर्ने। १७. गर्भावस्थामा गरिने योग सल्लाहअनुसार मात्र गर्ने। बुधबार, चैत २९, २०७९

पार्किन्सन रोग के हो? के-के लक्षण देखिन्छ?

पार्किन्सन रोग के हो? के-के लक्षण देखिन्छ?

महिलाको तुलनामा पुरुषमा यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ । यो रोग सामान्यतया ६० वर्ष भन्दा माथिका मानिसहरूमा देखिन्छ, तर कम उमेरका मानिसहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। मंगलबार, चैत २८, २०७९

खानामा नुन हाल्नुअघि ध्यान दिनुस् यी कुरा

खानामा नुन हाल्नुअघि ध्यान दिनुस् यी कुरा

बढी नुन उच्च रक्तचाप र कम नुन न्युन रक्तचापको कारण बन्छ। कम या अधिक मात्रामा नुनको सेवनले मांसपेशीको ऐंठन हुन्छ। यसकारण नुन उचित मात्रामा सेवन गर्नु जरुरी हुन्छ। डब्लुएचओका अनुसार उच्च रक्तचापको शिकार भएका मानिसहरुले दैनिक बढीमा ३ चम्चाभन्दा बढी नुन खानु हुन्न। सोमबार, चैत २७, २०७९

मिर्गौला फेलका १८ लक्षणहरू

मिर्गौला फेलका १८ लक्षणहरू

मंगलबार, चैत २१, २०७९

यी हुन् विश्वकै अचम्मका रोग

यी हुन् विश्वकै अचम्मका रोग

कसैलाई देख्दा चिनेको जस्तो लागेपनि ठम्याउन गा¥हो हुने समस्या यसमा पर्छ । ५० मध्ये १ जनामा यस्तो समस्या देखापर्छ । तर, कसैलाई भने आफूलाई यस्तो समस्या भएको थाहा पनि हुँदैंन । सोमबार, चैत २०, २०७९

के हो अटिजम, कस्ता लक्षण देखिएमा अटिजमको शंका गर्ने?

के हो अटिजम, कस्ता लक्षण देखिएमा अटिजमको शंका गर्ने?

हालसम्म अटिजमको निश्चित कारण यही नै हो भनेर पत्ता नलागे पनि विभिन्न अध्ययन, अनुसन्धानले मस्तिष्कको संरचना वा मस्तिष्कले गर्ने काममा समस्या हुनसक्ने औँल्याएका छन्। आइतबार, चैत १९, २०७९

Previous 11 12 13 14 15 Next

ट्रेण्डिङ

चौतर्फी दबाबपछि डा. यसोदा रिजाललाई निलम्बन गर्ने अजेन्डा मेडिकल काउन्सिलको फुलहाउस बैठकमा प्रस्तुत हुँदैबुधबार, पुस २३, २०८२

इन्डियन आइडल विजेता गायक प्रशान्त तामाङको निधन, हृदयाघातको आशंका २२ घण्टा अगाडि

औषधि उत्पादक संघ र औषधि आयातकर्ता संघको पक्षमा फैसला बिहीबार, पुस २४, २०८२

नेपाल नर्सिङ काउन्सिलको अध्यक्षमा मुना राना, सदस्यमा को-को? बिहीबार, पुस २४, २०८२

डा. यसोदा रिजाललाई दुई महिना निलम्बन गर्ने काउन्सिलको निर्णय, एक जना चिकित्सकलाई चेतावनी र अर्कोमाथि छानविन शुक्रबार, पुस २५, २०८२

कोशी अस्पतालको निर्देशकमा डा चौधरी सोमबार, पुस २१, २०८२

सबै हेर्नुहोस

अन्तर्वार्ता सबै

फ्याटी लिभर : समयमै नियन्त्रण नगरे कलेजो फेल हुने खतरा (अन्तर्वार्ता) लक्ष्मी चौलागाईं

नर्स लक्ष्मी पोखरेलसँग कुराकानी : अस्ट्रेलियामा नर्सको पेशागत सुरक्षा र सहयोग प्रणाली अत्यन्तै बलियो छ रोमीका न्यौपाने

पिसाब संक्रमण : समयमै ध्यान नदिँदा मिर्गौलासम्म असर (अन्तर्वार्ता) लक्ष्मी चौलागाईं

टाउको दुखाइ : सामान्य समस्या कि गम्भीर रोगको संकेत ? (अन्तर्वार्ता) लक्ष्मी चौलागाईं

चिसोमा बाथ रोगको समस्या किन बढ्छ? (अन्तर्वार्ता) लक्ष्मी चौलागाईं

विदेशमा चिकित्सा अध्ययन गर्न चाहनेका लागि उज्वेकिस्तान राम्रो विकल्प हुनसक्छ : डा किसन भण्डारी (भिडियो संवाद) स्वास्थ्यखबर

अमेरिकामा नर्सिङ सबैभन्दा विश्वासिलो र मूल्यवान् पेशा मानिन्छ: संगीता महर्जन [अन्तर्वार्ता] रोमीका न्यौपाने

१९ वर्षदेखि अमेरिकामा कार्यरत नर्स रोशासँग विशेष वार्ता रोमीका न्यौपाने

सबै हेर्नुहोस

haatma

haatma

विचार/विश्लेषण

स्वास्थ्य बीमा भुक्तानी संकट: प्रधानमन्त्रीलाई तत्काल हस्तक्षेप गर्न पाटन अस्पतालका प्रशासन प्रमुखको पत्र

स्वास्थ्य बीमा भुक्तानी संकट: प्रधानमन्त्रीलाई तत्काल हस्तक्षेप गर्न पाटन अस्पतालका प्रशासन प्रमुखको पत्र मंगलबार, पुस २२, २०८२

अझै पुगेन घरदैलोमा स्वास्थ्य बीमा : पछुतो मान्दै अस्पतालको लाइनमा बिरामी

अझै पुगेन घरदैलोमा स्वास्थ्य बीमा : पछुतो मान्दै अस्पतालको लाइनमा बिरामी सोमबार, पुस २१, २०८२

स्वास्थ्यमा राजनीति र शासन असफलता: नीति धेरै, कार्यान्वयन थोरै

स्वास्थ्यमा राजनीति र शासन असफलता: नीति धेरै, कार्यान्वयन थोरै शुक्रबार, पुस १८, २०८२

सुर्तीजन्य पदार्थ : रोग र मृत्यु बढ्दै, कानुन अल्झिँदै

सुर्तीजन्य पदार्थ : रोग र मृत्यु बढ्दै, कानुन अल्झिँदै शुक्रबार, पुस १८, २०८२

आधारभूत स्वास्थ्य सेवा: नेपालको संविधान कार्यान्वयनको एक प्रमुख एजेन्डा

आधारभूत स्वास्थ्य सेवा: नेपालको संविधान कार्यान्वयनको एक प्रमुख एजेन्डा बिहीबार, पुस १७, २०८२

मेडिकल काउन्सिल निर्वाचन : देखिएका दृश्य, संकेत गरिएका परिदृश्य र आगामी सन्देश

मेडिकल काउन्सिल निर्वाचन : देखिएका दृश्य, संकेत गरिएका परिदृश्य र आगामी सन्देश बुधबार, पुस १६, २०८२

अटिज्म बारे बुझौँ र सही व्यवस्थापन गरौँ

अटिज्म बारे बुझौँ र सही व्यवस्थापन गरौँ बुधबार, पुस १६, २०८२

चिसो मौसममा देखापर्ने दश स्वास्थ्य समस्या र जोगिने उपाय

चिसो मौसममा देखापर्ने दश स्वास्थ्य समस्या र जोगिने उपाय सोमबार, पुस १४, २०८२

सबै हेर्नुहोस

ब्लग सबै

डाक्टरको अनुभूति : आज मैले एक नर्सलाई भगवान् जस्तै देखेँ डा कृपेश धिताल

नेपालको संघीय स्वास्थ्य प्रणाली: नसर्ने रोगहरुका लागि वित्तीय हस्तान्तरण न्यायपूर्ण र प्रभावकारी छन् त? विकेश रेग्मी

भिनाजुको करणीबाट बसेको बहिनीको बच्चा फाल्न आइपुगेकी दिदि ... डा. अखण्ड उपाध्याय

गुन्द्री फाल्दिने डाक्टर डा शम्भु खनाल

वीर अस्पतालको बिग्रिएको सीटी स्क्यान मेसिन र नेपालको नयाँ 'जेनजी' सरकार सागर सुबेदी

व्यवस्था फेरियो तर स्वास्थ्यकर्मीको अवस्था फेरिएन उदय सुनार

गोरखामा एकीकृत आयुर्वेद र एलोप्याथिक सेवा : स्वास्थ्य सुधारको नयाँ अध्याय डा. सिद्धार्थ खनाल

नर्सिङको अपमान, देशलाई पर्छ भारी डा शम्भु खनाल

सबै हेर्नुहोस