Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा

टिप्स/जानकारी

यी हुन् ओठ फुट्नबाट बचाउने घरेलु उपाय

यी हुन् ओठ फुट्नबाट बचाउने घरेलु उपाय

मंगलबार, माघ २, २०७४
योग अभ्यास कसरी र कति गर्ने ? १५ उपाय

योग अभ्यास कसरी र कति गर्ने ? १५ उपाय

१. खाली पेट बिहान योग गर्नु सबभन्दा राम्रो हुन्छ। अन्य समयमा गर्नुपर्दा टन्न खाएको ४ घन्टापछि र हल्का खाएको दुई घन्टापछि गर्नुपर्छ। सोमबार, माघ १, २०७४
यस्तो हुनुपर्छ क्यान्सरको उपचार किमोथेरापी र रेडियोथेरापी गर्ने बिरामीको खानपान

यस्तो हुनुपर्छ क्यान्सरको उपचार किमोथेरापी र रेडियोथेरापी गर्ने बिरामीको खानपान

आइतबार, पुस ३०, २०७४
जाडोमा हात फुट्यो ? यी ७ उपायले जोगाउँछ

जाडोमा हात फुट्यो ? यी ७ उपायले जोगाउँछ

आइतबार, पुस ३०, २०७४
यी खानेकुरा जसले फुर्तिलो बनाउने र थकाइ मेटाउँछ

यी खानेकुरा जसले फुर्तिलो बनाउने र थकाइ मेटाउँछ

शनिबार, पुस २९, २०७४
‘हाइपोनेट्रिमिया’ के हो ? शरीरमा कस्तो असर गर्छ ?

‘हाइपोनेट्रिमिया’ के हो ? शरीरमा कस्तो असर गर्छ ?

शुक्रबार, पुस २८, २०७४
किन बस्छ पाठेघर बाहिर बच्चा ?

किन बस्छ पाठेघर बाहिर बच्चा ?

आइतबार, पुस २३, २०७४
शरीरमा पानी रोक्ने क्षमतामा कम हुने ‘हाइपोनेट्रिमिया’ गराउने एउटा यस्तो कारण

शरीरमा पानी रोक्ने क्षमतामा कम हुने ‘हाइपोनेट्रिमिया’ गराउने एउटा यस्तो कारण

बिहीबार, पुस २०, २०७४
सुन्तला खाँदा स्वास्थ्यमा यस्ता ८ फाइदा

सुन्तला खाँदा स्वास्थ्यमा यस्ता ८ फाइदा

बिहीबार, पुस २०, २०७४
राति बारम्बार पिसाब लाग्ने समस्या ‘नक्चुरिया’ के हो ? यस्तो छ समाधानको उपाय

राति बारम्बार पिसाब लाग्ने समस्या ‘नक्चुरिया’ के हो ? यस्तो छ समाधानको उपाय

बुधबार, पुस १९, २०७४
मुटुको स्वास्थ्यका लागि ‘नट्स’ खानुका फाइदा

मुटुको स्वास्थ्यका लागि ‘नट्स’ खानुका फाइदा

मंगलबार, पुस १८, २०७४
कफी पिउनुका यस्ता फाइदा र बेफाइदा

कफी पिउनुका यस्ता फाइदा र बेफाइदा

मंगलबार, पुस १८, २०७४
पेटको बोसो घटाउने केही घरेलु तरिका

पेटको बोसो घटाउने केही घरेलु तरिका

सोमबार, पुस १७, २०७४
सुत्केरी हुने डर अर्थात् टोकोफोबिया के हो ?

सुत्केरी हुने डर अर्थात् टोकोफोबिया के हो ?

आइतबार, पुस १६, २०७४
फुर्तिलो रहने र थकाइ मेटाउने यी खानेकुरा

फुर्तिलो रहने र थकाइ मेटाउने यी खानेकुरा

शनिबार, पुस १५, २०७४
पानी पिउने सिसाको गिलास कति सुरक्षित ?

पानी पिउने सिसाको गिलास कति सुरक्षित ?

शुक्रबार, पुस १४, २०७४
यी हुन् एकै साथ खानुपर्ने पौष्टिक तत्व

यी हुन् एकै साथ खानुपर्ने पौष्टिक तत्व

बिहीबार, पुस १३, २०७४
मुटुराेगबाट जाेगिन अपनाउनुहाेस् यी १५ उपाय

मुटुराेगबाट जाेगिन अपनाउनुहाेस् यी १५ उपाय

बुधबार, पुस १२, २०७४
घाउ चाँडाे निको नहुने केही कारण र हेरविचार गर्ने तरिका

घाउ चाँडाे निको नहुने केही कारण र हेरविचार गर्ने तरिका

बुधबार, पुस १२, २०७४
जाडोमा हात फुटे के गर्ने ? ७ टिप्स

जाडोमा हात फुटे के गर्ने ? ७ टिप्स

मंगलबार, पुस ११, २०७४
के कार्बोनेटेड पानीले हाड कमजोर पार्छ ?

के कार्बोनेटेड पानीले हाड कमजोर पार्छ ?

मंगलबार, पुस ११, २०७४
डा उपेन्द्र देवकोटालाई भएको 'कोलान्जियोकार्सिनोमा' कस्तो क्यान्सर हो?

डा उपेन्द्र देवकोटालाई भएको 'कोलान्जियोकार्सिनोमा' कस्तो क्यान्सर हो?

सोमबार, पुस १०, २०७४
बच्चाको तौल कति हुनुपर्छ ? कस्तो अवस्थामा डाक्टरको सल्लाह लिने ?

बच्चाको तौल कति हुनुपर्छ ? कस्तो अवस्थामा डाक्टरको सल्लाह लिने ?

सोमबार, पुस १०, २०७४
यसकारण लगाउनुहुन्न कसिलो लुगा

यसकारण लगाउनुहुन्न कसिलो लुगा

सोमबार, पुस १०, २०७४
'कोलान्जियोकार्सिनोमा' कस्तो क्यान्सर हो?

'कोलान्जियोकार्सिनोमा' कस्तो क्यान्सर हो?

सोमबार, पुस १०, २०७४
किड्नीका लागि हानिकारक हाम्रा यी १० बानी

किड्नीका लागि हानिकारक हाम्रा यी १० बानी

आइतबार, पुस ९, २०७४
ढाड दुख्ने कारण के ?

ढाड दुख्ने कारण के ?

आइतबार, पुस ९, २०७४
कस्तोलाई हुन्छ उच्च रक्तचापको जोखिम ?

कस्तोलाई हुन्छ उच्च रक्तचापको जोखिम ?

आइतबार, पुस ९, २०७४
क्यान्सर पत्ता लगाउने ब्रा

क्यान्सर पत्ता लगाउने ब्रा

आइतबार, पुस ९, २०७४
रक्तचाप कम हुँदा अपनाउनुपर्ने घरेलु उपाय

रक्तचाप कम हुँदा अपनाउनुपर्ने घरेलु उपाय

शनिबार, पुस ८, २०७४
ट्रेण्डिङ
डा. संगीता कौशल मिश्रा : त्योबेला मन्त्रीमा रोकिइन्, योबेला प्रधानमन्त्री कार्यालयमाआइतबार, असोज ४, २०८३
पोखरा स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा डिनमा डा. श्रेष्ठ र निर्देशकमा डा. पोखरेल नियुक्त शनिबार, असोज ३, २०८३
नेपाल मेडिकल काउन्सिलमा पाँच सदस्य नियुक्त, मन्त्री मेहतासमक्ष शपथ शुक्रबार, असोज २, २०८३
विपद्मा स्वास्थ्य पत्रकारिताका विवाद : भूकम्पका ती सञ्जय गुप्ता, बाढीका यी सुरजसिंह ठकुरी मंगलबार, भदौ ३०, २०८३
नेपाल चिकित्सक संघ र खल्तीबीच सम्झौता मंगलबार, भदौ ३०, २०८३
पूर्व स्वास्थ्य प्रशासक डा. सापकोटाविरुद्ध २ करोड ३ लाखभन्दा बढीको गैरकानुनी सम्पत्ति आर्जनको आरोप शुक्रबार, असोज २, २०८३
सबै हेर्नुहोस
haatma haatma
अन्तर्वार्ता सबै
न्युरो फिजिसियन डा. पौडेललाई प्रश्न: टाउको दुखाइको कुन अवस्था गम्भीर हो? लक्ष्मी चौलागाईं
आधारभूत स्वास्थ्य सेवा निःशुल्क दिन तयार छौं, तर महँगा इम्प्लान्ट र औषधि निःशुल्क दिन सक्दैनौं - डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
स्वास्थ्यमा गाभिएपछि कसरी चल्दै छ खाद्य प्रविधि विभाग? कति सहज, कति असहज? [अन्तर्वार्ता] स्वास्थ्यखबर
'जनताको असन्तुष्टि समग्र प्रणालीसँग हुन्छ, तर पहिलो आक्रोश डाक्टरमाथि पोखिन्छ' स्वास्थ्यखबर
'इतिहासले बलियो बनाएको नेपाल चिकित्सक संघ अहिले परिवर्तनको घुम्तीमा छ' स्वास्थ्यखबर
‘टिम मंगल' चुनावी समूह मात्र थिएन, मेडिकल मुभमेन्ट हो : डा. मंगल रावल स्वास्थ्यखबर
'हरेक टाउको दुखाइ ब्रेन ट्युमर होइन, यी लक्षणहरू देखिए हुनसक्छ जोखिम' स्वास्थ्यखबर
डा. अमात्यलाई प्रश्न– धेरै हेडफोन वा इयरफोनको प्रयोगले कानमा असर गर्छ ? स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
LRR inside LRR inside
विचार/विश्लेषण
हामीले प्रभावित मानिसहरूको मनमा पार्ने घाउ कति सुनिरहेका छौँ?
हामीले प्रभावित मानिसहरूको मनमा पार्ने घाउ कति सुनिरहेका छौँ? ८ घण्टा अगाडि
के चिकित्सकले औषधि बेच्न मिल्छ ? कानुन, आचारसंहिता र व्यवहारको वास्तविकता
के चिकित्सकले औषधि बेच्न मिल्छ ? कानुन, आचारसंहिता र व्यवहारको वास्तविकता शनिबार, असोज ३, २०८३
सुत्केरी महिला तथा श्रीमानलाई प्रसूति स्याहार र परिवार योजना
सुत्केरी महिला तथा श्रीमानलाई प्रसूति स्याहार र परिवार योजना शुक्रबार, असोज २, २०८३
सुरक्षित हेरचाह: दीर्घ रोगको उपचार र बिरामी सुरक्षाको सवाल
सुरक्षित हेरचाह: दीर्घ रोगको उपचार र बिरामी सुरक्षाको सवाल बिहीबार, असोज १, २०८३
ब्लेडको धार, जनस्वास्थ्यको प्रश्न
ब्लेडको धार, जनस्वास्थ्यको प्रश्न बिहीबार, असोज १, २०८३
बाढीपछि देखिने अर्को संकट: मानसिक स्वास्थ्यमा पर्ने प्रभाव
बाढीपछि देखिने अर्को संकट: मानसिक स्वास्थ्यमा पर्ने प्रभाव बुधबार, भदौ ३१, २०८३
आमा सुरक्षा कार्यक्रम : उपलब्धि, चुनौती र अबको बाटो
आमा सुरक्षा कार्यक्रम : उपलब्धि, चुनौती र अबको बाटो सोमबार, भदौ २९, २०८३
तथ्यमा आधारित नीति एवं व्यावहारिक कार्ययोजनाका लागि स्थानीय तहमा डिजिटल स्वास्थ्य प्रणाली
तथ्यमा आधारित नीति एवं व्यावहारिक कार्ययोजनाका लागि स्थानीय तहमा डिजिटल स्वास्थ्य प्रणाली सोमबार, भदौ २९, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
छात्रवृत्ति करारका स्वास्थ्यकर्मीको पीडा : के कर्णालीलाई स्वास्थ्यकर्मी नचाहिने हो? डा. आशिष प्याकुरेल
प्राकृतिक विपत्ति र प्रयोगशाला प्राविधिकको भूमिका अच्युतहरि कोइराला
एउटा तस्वीरमा घर छ, अर्कोमा घाउ… वसन्त चौधरी
नियतको बाटोमा नियतिको शिविर: गोसाइँकुण्ड यात्राको त्यो स्तब्धकारी क्षण सुमन पौडेल
जिन्दगीबाट हराएका १२ घण्टा रमेश कुँवर, जनस्वास्थ्यकर्मी
नेपालमा बोनम्यारो प्रत्यारोपण केन्द्र स्थापनाको १० वर्ष : एउटा सत्कर्मको हिस्सा बन्न पाएकोमा हर्ष डा. विनय शाह, एमडी, एमपीएच
कर्णालीमा डाक्टर फलाउने अभियान : पहिलो मेडिकल इन्टर्नसिप ब्याचको ऐतिहासिक यात्रा सह-प्रा. डा. डबल बहादुर धामी
प्युटार बसाइँ : दुर्गम स्वास्थ्य सेवाको वास्तविक अनुहार रोमी बैद्य
सबै हेर्नुहोस
© 2026 Swasthya Khabarpatrika. All Rights Reserved. Site by: SoftNEP