Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा

टिप्स/जानकारी

दादुरा रोग के हो, कसरी सर्छ?

दादुरा रोग के हो, कसरी सर्छ?

६ महिना देखि १५ वर्ष मुनिका सबै बालबालिकाहरुलाई दादुरा खोप लगाऔं समयमै खोप लगाई आफ्ना बालबालिकाहरुलाई विभिन्न रोगहरु लाग्नबाट बचाऔं। शुक्रबार, पुस २९, २०७९
रोटा भाइरसका लक्षण र रोकथामका उपाय

रोटा भाइरसका लक्षण र रोकथामका उपाय

यो रोग सबै उमेरका व्यक्तिहरुमा लाग्ने भएतापनि विशेष गरी शिशुहरु त्यसमा पनि २ वर्ष भित्रका बच्चाहरुलाई धेरै प्रभाव पार्छ।  शुक्रबार, पुस २९, २०७९
मुख गन्हाउने समस्या छ? यी उपाय अपनाउनुस्

मुख गन्हाउने समस्या छ? यी उपाय अपनाउनुस्

खासै गम्भीर नभएपनि मुख गन्हाउने समस्यामा खानपानका अलावा केही स्वास्थ्य समस्या जिम्मेवार हुन्छन्। बिहीबार, पुस २८, २०७९
गर्भावस्थामा के खाने, कति खाने?

गर्भावस्थामा के खाने, कति खाने?

बेलायतमा मानिसको स्वास्थ्य अनुगमन गर्ने एजेन्सी नाइस ‘एनआईसीइ’ को सल्लाह अनुसार महिलालाई गर्भावस्थाको पहिलो ६ महिनामा अतिरिक्त क्यालोरीको आवश्यकता पर्दैन। मंगलबार, पुस २६, २०७९
जिब्रो सफा राख्ने ८ तरिका

जिब्रो सफा राख्ने ८ तरिका

जिब्रोमा जम्मा हुने सेतो पत्रले सास गनाउने समस्या उत्पन्न गराउँछ। सोमबार, पुस २५, २०७९
तनावमुक्त हुने उपाय

तनावमुक्त हुने उपाय

शारीरिक स्वास्थ्य जत्तिकै तपाईँले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान दिनु पनि उत्तिकै जरुरी हुन्छ। आइतबार, पुस २४, २०७९
कस्ता बच्चालाई दादुरा लाग्न सक्छ, रोकथाम तथा उपचार कसरी गर्ने?

कस्ता बच्चालाई दादुरा लाग्न सक्छ, रोकथाम तथा उपचार कसरी गर्ने?

दादुरा एउटा संक्रामक रोग हो जुन मिजल्स भाईरसबाट हुने गर्दछ। यो रोग श्वास प्रश्वासको माध्यमबाट सर्दछ। आइतबार, पुस २४, २०७९
यस्ता छन् ध्यान गर्नुका फाइदाहरु

यस्ता छन् ध्यान गर्नुका फाइदाहरु

पछिल्लो समय ध्यानको लोकप्रियता बढ्दै गएको छ। किनभने धेरै मानिसहरूले यसको धेरै स्वास्थ्य लाभहरू थाहा हुँदै गएको छ। मंगलबार, पुस १९, २०७९
जाडोमा शरीर न्यानो बनाउने उपायहरु

जाडोमा शरीर न्यानो बनाउने उपायहरु

जाडो समयमा चिसोबाट बच्नु निकै महत्वपूर्ण हुन्छ। यस्तो मौसममा हामी शरीर तताउने उपाय खोजिरहन्छौं। शनिबार, पुस १६, २०७९
खुट्टा धेरै निदाउँछ? यी हुन् केही घरेलु उपचार

खुट्टा धेरै निदाउँछ? यी हुन् केही घरेलु उपचार

यदि कसैको खुट्टा लामो समयसम्म निदाउँछ भने यो एक गम्भीर रोगको पनि संकेत हुनसक्छ। शनिबार, पुस १६, २०७९
नवजात शिशुमा देखिने खतराका लक्षण के-के हुन्?

नवजात शिशुमा देखिने खतराका लक्षण के-के हुन्?

नवजात शिशु भन्नाले  जन्मिएदेखि २८ दिन सम्मको बच्चालाई भनिन्छ। बिहीबार, पुस १४, २०७९
शारीरिक रुपमा स्वस्थ रहन मुख स्वास्थ्यको महत्व

शारीरिक रुपमा स्वस्थ रहन मुख स्वास्थ्यको महत्व

हाम्रो शरीरको प्रवेशद्वार मुख हो। शरीर सञ्चालनको लागि चाहिने शक्ति खानाबाट प्राप्त हुन्छ। खाना मुख हुँदै दाँतले चपाएपछि शरीरभित्र पस्छ। बिहीबार, पुस १४, २०७९
सुन्तला किन खाने? यस्ता छन् फाइदा

सुन्तला किन खाने? यस्ता छन् फाइदा

कतिपयमा चिसोमा सुन्तला खानु हँदैन भन्ने धारणा छ। तर चिसो मौसम र चिसो ठाँउमै फल्ने सुन्तलाको महत्व छुट्टै छ। मंगलबार, पुस १२, २०७९
कस्ता लक्षण देखिएमा थाइराइड जाँच गर्नुपर्छ?

कस्ता लक्षण देखिएमा थाइराइड जाँच गर्नुपर्छ?

थाइराइड भनेको एउटा ग्रन्थी हो। यो घाँटीको अघिल्लो भागमा रुद्रघण्टीको तल रहेको हुन्छ। सोमबार, पुस ११, २०७९
मुखको क्यान्सरबाट बच्ने ८ उपाय

मुखको क्यान्सरबाट बच्ने ८ उपाय

सूर्तीजन्य पदार्थ: यसमा क्यान्सर बनाउने हजारौं रसायन र ४५ तत्व हुन्छ सोमबार, पुस ११, २०७९
शरीरमा चाहिनेभन्दा कम तापक्रम भयो भने के हुन्छ? कसरी जोगिने?

शरीरमा चाहिनेभन्दा कम तापक्रम भयो भने के हुन्छ? कसरी जोगिने?

फोक्सो खुम्चिएर दम बढ्छ। फोक्सोको हावा जाने पाइपहरु खुम्चिने भएकाले घ्यारघ्यार हुने, हिँड्न गाह्रो हुने र कडा दम (सिओपिडी) बढ्ने हुन्छ। रगत वहने नसाहरु खुम्चिएर शरीरका ठाउँठाउँमा रगत जान पाउँदैन, मस्तिष्कले काम गर्न छोड्छ र रगत सञ्चालन हुन छोड्छ। आइतबार, पुस १०, २०७९
अमलाका ७ फाइदा

अमलाका ७ फाइदा

अमला भिटामिनले युक्त फल हो। जसको नियमित सेवनले विभिन्न रोगहरु हटाउन सकिन्छ। शनिबार, पुस ९, २०७९
जाडोमा नगरौं यी ७ गल्ती

जाडोमा नगरौं यी ७ गल्ती

मौसमी परिवर्तनले हाम्रो शरीरलाई धेरै प्रकारले प्रभाव पार्छ। रुघा, खोकी, एलर्जी र ज्वरो असामान्य घटना होइन। कुनै निश्चित वातावरणसँग छिट्टै घुलमिल हुनुको साटो जाडोका कारण अधिकांश समय अल्छी बन्छौँ। शनिबार, पुस ९, २०७९
किन चिलाउँछ हत्केला?

किन चिलाउँछ हत्केला?

खानेकुराको एलर्जीले पनि हत्केला चिलाउँछ। कसैकसैलाई कुनै खानाले एलर्जी गरिहाल्छ र त्यसको असर हत्केलामा देखिन्छ। शुक्रबार, पुस ८, २०७९
शीतलहर र हिमपातबाट स्वास्थ्यमा हुनसक्ने जोखिमबाट कसरी बच्ने?

शीतलहर र हिमपातबाट स्वास्थ्यमा हुनसक्ने जोखिमबाट कसरी बच्ने?

केही समय यता बढ्दो चिसोसँगै शीतलहर र हिमपातले जनजीवन प्रभावित पारेको छ।  बिहीबार, पुस ७, २०७९
मुटु स्वस्थ राख्नका लागि खानुहोस् यी खानेकुरा

मुटु स्वस्थ राख्नका लागि खानुहोस् यी खानेकुरा

रायोको साग, तोरीको साग, मुलाको सागलगायत हरियो तरकारीले मुटुलाई स्वस्थ राख्नबाट मात्र होइन, क्यान्सरको खतराबाट पनि बचाउँछ। बिहीबार, पुस ७, २०७९
ओठ फुट्नबाट कसरी जोगाउने

ओठ फुट्नबाट कसरी जोगाउने

समय–समयमा ओठमा लिपबाम दल्ने गर्नुस्। भिटामिन ई र मौरीको चाकायुक्त लिपबाम लगाउनु अझ राम्रो हुन्छ। मंगलबार, पुस ५, २०७९
जाडोमा आगो ताप्दा, हिटर बाल्दा वा गिजरको प्रयोग गर्दा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरु

जाडोमा आगो ताप्दा, हिटर बाल्दा वा गिजरको प्रयोग गर्दा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरु

जाडो याममा शरीर वा कोठालाई न्यानो बनाइराख्न आगो ताप्ने, हिटर बाल्ने, गिजरको प्रयोग गर्ने लगायतका उपायहरु गरिए पनि पर्याप्त सावधानी नअपनाउँदा अप्रिय घटनाहरु हुने गरेका छन् । शनिबार, पुस २, २०७९
नङको रङबाट थाहा हुन्छ धेरै स्वास्थ्य समस्या

नङको रङबाट थाहा हुन्छ धेरै स्वास्थ्य समस्या

नङमा आउने दागहरू तपाईँको शरीरमा हुनसक्ने रोगको सङ्केत समेत हुन सक्छ। शनिबार, पुस २, २०७९
खानामा फाइबर कसरी बढाउने?

खानामा फाइबर कसरी बढाउने?

तौल घटाउन  र मधुमेहजस्ता कम क्यालोरी आवश्यक पर्ने अवस्थामा फाइबर बढी भएको खाना खानाले पेट भरिन्छ तर क्यालोरी भने कम मात्र दिन्छ। शुक्रबार, पुस १, २०७९
किशोरावस्थामा रक्तअल्पता किन हुन्छ?

किशोरावस्थामा रक्तअल्पता किन हुन्छ?

शरीरमा रातो कोशिका अर्थात हेमोग्लोविनको कमीलाई रगतको कमी अर्थात एनिमिया भन्ने गरिन्छ। शुक्रबार, पुस १, २०७९
खाली पेट मनतातो पानी पिउनुका यस्ता फाइदा

खाली पेट मनतातो पानी पिउनुका यस्ता फाइदा

बिहान उठेपछि खाली पेटमा मनतातो पानी पिउनु शरीरका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ। बिहीबार, मंसिर २९, २०७९
मुख गन्हाउने समस्या कम गर्ने घरेलु उपाय

मुख गन्हाउने समस्या कम गर्ने घरेलु उपाय

यसका साथै कब्जियत, पेटमा घाउ, रक्सी सेवन, दाँत तथा गिजाको समस्या भएकाहरुमा मुख गन्हाउने समस्या हुन्छ। बुधबार, मंसिर २८, २०७९
तौल घटाउने १४ उपाय

तौल घटाउने १४ उपाय

तपाईंले आवश्यकताभन्दा पनि बढी चिनी लिनुभएको त छैन? औसत मानिसले दिनमा २२ चिया चम्चाभन्दा बढी चिनी लिएका हुन्छन्, जुन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ। यो मात्रा अमेरिकाको हर्ट एसोसिएसनले सुझाव दिएको भन्दा तीन गुणा बढी हो। सोमबार, मंसिर २६, २०७९
कीटाणुबाट हुने हेपाटाइटिस

कीटाणुबाट हुने हेपाटाइटिस

अल्ट्रासाउण्ड परीक्षणबाट कलेजोमा आएको परिवर्तन, पेटको महाशिराको रोग र पित्तको थैली फुलेको थाहा हुन्छ। आइतबार, मंसिर २५, २०७९
ट्रेण्डिङ
निर्वाचन अपडेट : अधिकांश क्षेत्रमा रास्वपा अगाडि६ घण्टा अगाडि
मजदुरी गर्दै एमबीबीएसमा नाम निकालेका सत्यनारायणले लगाए 'सेतो एप्रोन' मंगलबार, फागुन १९, २०८२
नेपालको भयावह सडक सुरक्षा र 'डिजास्टर मेडिसिन'को अपरिहार्यता आइतबार, फागुन १७, २०८२
मृत घोषणा गरिएका बाबुलाल मोक्तान आईसीयू उपचारपछि निको भए शुक्रबार, फागुन १५, २०८२
सरकारी टेलिभिजनबाट रुँदै दिइयो खामेनीको मृत्युको खबर, इरानमा ४० दिने राष्ट्रिय शोकको घोषणा आइतबार, फागुन १७, २०८२
मध्यपूर्वमा बढ्दो युद्ध तनाव र नेपालको जनस्वास्थ्यमा पर्ने प्रभाव मंगलबार, फागुन १९, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
नीति निर्माण तहमा बस्नेहरूले नबुझ्दा औषधि उद्योगीहरू मारमा छन्: शंकर घिमिरे स्वास्थ्यखबर
स्वदेशी औषधि उत्पादनलाई बढावा दिने स्पष्ट नीति ल्याउनुपर्छ: महेश गोर्खाली स्वास्थ्यखबर
स्वदेशी औषधिलाई अन्तर्राष्ट्रिय बजारमा विस्तार गर्न सकिन्छ : पूर्वअध्यक्ष दाहाल स्वास्थ्यखबर
नयाँ सरकारबाट औषधि उद्योग संरक्षण र प्रवर्द्धनको अपेक्षा : उमेशलाल श्रेष्ठ स्वास्थ्यखबर
डा मंगल रावललाई प्रश्न : चुनावी घोषणापत्रमा स्वास्थ्यका के कस्ता विषय समेटिनुपर्छ ? स्वास्थ्यखबर
डा बद्री रिजाललाई प्रश्न : चुनावी घोषणापत्रमा स्वास्थ्यका के कस्ता विषय समेटिनुपर्छ ? स्वास्थ्यखबर
'सस्तो लोकप्रियताका ललिपप बाँड्न छोड्नुहोस्, स्पष्ट 'रोडम्याप' सहितको घोषणापत्र ल्याउनुहोस्' स्वास्थ्यखबर
डा लोचन कार्कीलाई प्रश्न : चुनावी घोषणापत्रमा स्वास्थ्यका के कस्ता विषय समेटिनुपर्छ ? स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
haatma haatma
विचार/विश्लेषण
चिकित्सा विज्ञान शिक्षामा जुनियरमाथि हुने उत्पीडन: समस्या, चुनौती र समाधान
चिकित्सा विज्ञान शिक्षामा जुनियरमाथि हुने उत्पीडन: समस्या, चुनौती र समाधान बुधबार, फागुन २०, २०८२
मध्यपूर्वमा बढ्दो युद्ध तनाव र नेपालको जनस्वास्थ्यमा पर्ने प्रभाव
मध्यपूर्वमा बढ्दो युद्ध तनाव र नेपालको जनस्वास्थ्यमा पर्ने प्रभाव मंगलबार, फागुन १९, २०८२
नेपालको भयावह सडक सुरक्षा र 'डिजास्टर मेडिसिन'को अपरिहार्यता
नेपालको भयावह सडक सुरक्षा र 'डिजास्टर मेडिसिन'को अपरिहार्यता आइतबार, फागुन १७, २०८२
सर्वव्यापी पहुँचदेखि दिगो स्वास्थ्यसम्म: भान्छादेखि सडकसम्म स्वास्थ्य सुनिश्चितताको एकीकृत मार्गचित्र
सर्वव्यापी पहुँचदेखि दिगो स्वास्थ्यसम्म: भान्छादेखि सडकसम्म स्वास्थ्य सुनिश्चितताको एकीकृत मार्गचित्र बुधबार, फागुन १३, २०८२
स्वास्थ्य बीमाको रणनीतिक खरिद प्रणाली र सुधारका पक्षहरू
स्वास्थ्य बीमाको रणनीतिक खरिद प्रणाली र सुधारका पक्षहरू आइतबार, फागुन १०, २०८२
‘मेरो मुटु, मेरो कला’ प्रतियोगिता: विज्ञान र मानवताको सन्तुलित संयोजन
‘मेरो मुटु, मेरो कला’ प्रतियोगिता: विज्ञान र मानवताको सन्तुलित संयोजन मंगलबार, फागुन ५, २०८२
चुनावपछि नेपालको स्वास्थ्य मन्त्री कस्तो हुनु पर्छ?
चुनावपछि नेपालको स्वास्थ्य मन्त्री कस्तो हुनु पर्छ? शुक्रबार, फागुन १, २०८२
चुनावी उम्मेदवारलाई जनताको प्रश्न: स्वास्थ्यमा योजना के छ?
चुनावी उम्मेदवारलाई जनताको प्रश्न: स्वास्थ्यमा योजना के छ? शुक्रबार, फागुन १, २०८२
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
पाठक पत्र: मेडिकल काउन्सिलको ढिलासुस्ती, ३०० डाक्टरको एक वर्ष खेर जाने जोखिम! स्वास्थ्यखबर
लोकप्रियताको लोभ, बिमाको दुरुपयोग र 'होल बडी चेकअप' को गज्जबको मिलन ! डा शम्भु खनाल
बीमा बोर्डको २५ हजार ओपीडी सीमा र फार्मेसीमा नियमित आइरहने एक वृद्ध अनुहारको सम्झना सञ्जय आचार्य
बालबालिकामा बिना पर्ची एन्टिबायोटिक प्रयोग : बागलुङमा बढ्दो स्वास्थ्य संकट डा. सन्दिप के.सी.
डाक्टरको अनुभूति : आज मैले एक नर्सलाई भगवान् जस्तै देखेँ डा कृपेश धिताल
नेपालको संघीय स्वास्थ्य प्रणाली: नसर्ने रोगहरुका लागि वित्तीय हस्तान्तरण न्यायपूर्ण र प्रभावकारी छन् त? विकेश रेग्मी
भिनाजुको करणीबाट बसेको बहिनीको बच्चा फाल्न आइपुगेकी दिदि ... डा. अखण्ड उपाध्याय
गुन्द्री फाल्दिने डाक्टर डा शम्भु खनाल
सबै हेर्नुहोस
© 2026 Swasthya Khabarpatrika. All Rights Reserved. Site by: SoftNEP