स्वास्थ्य खबरपत्रिका
हाम्रो बारेमा
जीवनशैली
ह्याप्पिनेस इज हेल्दी!
ह्याप्पिनेस इज हेल्दी! प्रशन्न चित्त हुनेहरु आफ्नो काम जोश र जाँगरले चाख लिएर गर्छन्, गरेको काम राम्रो हुन्छ। ध्यान दिएर गर्ने हुँदा गल्ती कम हुन्छ, र तोकिएको समयमै आफ्नो काम सम्पन्न गर्दछन्। आइतबार, भदौ २०, २०७८
चारदेखि ६ महिनाबीचका गर्भवतीका लागि उपयोगी व्यायाम, अभिनेत्री प्रियंका कार्कीका पाँच टिप्स
चारदेखि ६ महिनाबीचका गर्भवतीका लागि उपयोगी व्यायाम, अभिनेत्री प्रियंका कार्कीका पाँच टिप्स व्यायाम चारदेखि ६ महिनाबीचका गर्भवतीका लागि मात्रै उपयोगी हुनेछ। यी व्यायामले गर्भवतीलाई बच्चा जन्माउने समयमा मद्दत मिल्नेछ। मंगलबार, साउन १२, २०७८
यसरी बनाउनुहोस् स्वास्थ्यवर्द्धक रैथाने खाना कथुरे र लोकल कुखुराको झोल
यसरी बनाउनुहोस् स्वास्थ्यवर्द्धक रैथाने खाना कथुरे र लोकल कुखुराको झोल नेपालको मैलिक र रैथाने खाना कथुरे तथा लोकल कुखुराको झोल प्रायः सबै भेगमा लोकप्रिय छ। पहाडी भेगमा परापूर्वकालदेखि खाइने कथुरे र लोकल कुखुराको भालेको झोल अहिले राजमार्गका होटल र रिसोर्टमा निकै महङ्गो मूल्यमा बिक्री गरिन्छ।  शनिबार, असार २६, २०७८
पहिलो बिरामी जाँच्दा...
पहिलो बिरामी जाँच्दा... रुसबाट ल्याएको कालो सुट लगाएँ। रातो टाइ, सेतो शर्ट लगाएर ब्रिफकेस बोकेर टिपटप भएर गएँ। मलाई निकै गाह्रो भइरहेको थियो।  शनिबार, असार १९, २०७८
किन बिग्रन्छ बालबालिकाको दाँत, कसरी जोगाउने?
किन बिग्रन्छ बालबालिकाको दाँत, कसरी जोगाउने? दन्त चिकित्सक थापा बालबालिकाको दाँत बिग्रिनुको मुख्य कारण जंक फुड र गुलिया खानेकुरा भएको बताउँछिन्। ‘हिजोआज जंक फुड र गुलिया खानेकुरा बालबालिकालाई अधिक मात्रामा खुवाइन्छ, दाँत बिग्रनुको मुख्य कारण यही हो,’ उनले भनिन्। बिहीबार, असार १०, २०७८
कोभिड उपचारमा सक्रिय स्वास्थ्यकर्मीको वास्तविकता चित्रण गर्ने डा झाको गीत ‘नसोध मलाई...’ 
कोभिड उपचारमा सक्रिय स्वास्थ्यकर्मीको वास्तविकता चित्रण गर्ने डा झाको गीत ‘नसोध मलाई...’  ‘नसोध मलाई‘’ शीर्षकको उक्त गीतमा संक्रमितहरुको उपचारमा खटिएका चिकित्सकहरुको मनोदशा मात्र चित्रण गरिएको छैन। बिहीबार, जेठ १३, २०७८
अभिनेत्री साेनाक्षी सिन्हाकाे फिटनेस 
अभिनेत्री साेनाक्षी सिन्हाकाे फिटनेस  सोनाक्षीले घरमा व्यायाम गरिरहेको फोटो सामाजिक सञ्जाल इन्टाग्राममा पोस्ट गरेकी हुन् । फोटोको क्याप्सनमा उनले लेखेकी छन्, 'जब डब्ल्युएफएचको मतलव वोर्कआउट फ्रम होम हुन्छ । शनिबार, वैशाख ११, २०७८
स्वस्थ रहन असल खानपानका २० उपाय
स्वस्थ रहन असल खानपानका २० उपाय नयाँ कार्यको शुभारम्भका लागि मात्र होइन आफूलाई स्वस्थ राख्न पनि विशेष योजना र स्वस्थकर जीवनशैली अपनाउन आवश्यक छ।  बुधबार, वैशाख १, २०७८
यस्तो छ अभिनेत्री बिपासा बासुले गर्दै आएको बोसो घटाउने ३० मिनेटको एक्सरसाइज (भिडियो)
यस्तो छ अभिनेत्री बिपासा बासुले गर्दै आएको बोसो घटाउने ३० मिनेटको एक्सरसाइज (भिडियो) बलिउड अभिनेत्री बिपासा बासु फिटनेस आइकन हुन्। उनको बोल्ड एन्ड ब्युटीफुल शरीरको समग्र भारतमा मात्र होइन विश्व बजारमा पनि चर्चा हुन्छ। शनिबार, चैत २१, २०७७
अमेरिकामा रहेका नेपाली डाक्टर जोशीको देशभक्ति गीत ‘देशको आउँछ याद’
अमेरिकामा रहेका नेपाली डाक्टर जोशीको देशभक्ति गीत ‘देशको आउँछ याद’ अमेरिकाको मार्सफिल्ड विसकोन्सिनमा बसाेबार गर्ने डा जोशीलाई गीत लेखनमा किशोरावस्थादेखि नै रुची थियो। उनले थुप्रै गीतहरु लेखिसकेका छन्।  शनिबार, चैत २१, २०७७
फिट रहन जिम तथा योगा गर्छिन आलिया भट्ट
फिट रहन जिम तथा योगा गर्छिन आलिया भट्ट बलिउडमा आउनु अघि उनी निकै मोटी थिइन। उनको पहिलो फिल्म ‘स्टुडेंट अफ द ईयर’ का लागि १६ किलो तौल घटाएकी थिइन।  बुधबार, चैत ११, २०७७
फिटनेसका लागि के गर्छिन शिल्पा शेट्टी?
फिटनेसका लागि के गर्छिन शिल्पा शेट्टी? बजारबाट कुनै पनि खानेकुरा खरिद गर्दा त्यहाँ दिइएका सामग्रीहरुको लेबल पढेर मात्र खरिद गर्नुपर्नेमा उनको जोड छ। उनी भन्छिन्, ‘खानेकुराबाट भाग्ने होइन। सही मात्रा मिलाएर सही खाना खानुपर्छ।’ शनिबार, फागुन २९, २०७७
के कारणले बिग्रिन्छ मिर्गौला? जोगाउने कसरी? डा मिधन श्रेष्ठसँग भिडियो वार्ता
के कारणले बिग्रिन्छ मिर्गौला? जोगाउने कसरी? डा मिधन श्रेष्ठसँग भिडियो वार्ता ‘सरकारले डायलाइसिस सेवा दिएर राम्रो गरेको छ, नत्र बिरामीहरुले डायलाइसिस सेवा लिनै सक्दैनथें,’ डा श्रेष्ठले भने, ‘तर, मिर्गौलाका बिरामीको जीवनभरका लागि लाग्ने औषधि खर्चमा सहुलियत छैन। सरकारले दिने सहुलियत बिरामीका लागि पर्याप्त नै त छैन।’ बिहीबार, फागुन २७, २०७७
जिम गर्दा गरिने गल्तीहरु के–के हुन्? के–के कुरामा ध्यान दिने?
जिम गर्दा गरिने गल्तीहरु के–के हुन्? के–के कुरामा ध्यान दिने? शनिबार, फागुन २२, २०७७
कलेजो चिर्ने डाक्टरको संगीत थेरापी
कलेजो चिर्ने डाक्टरको संगीत थेरापी हालै सार्वजनिक भएको निलो आकाश बोलको गीत भने डाक्टर भण्डारी आफैले लेखेका हुन्। गीत रचना गर्दाको क्षण सम्झँदै उनले भने, 'केही शब्द जम्मा पारेर श्रीमतीलाई सुनाएँ, उनले राम्रो लाग्यो भनेपछि अरु शब्द जम्मा पारेर गीतको आकार दिएको हुँ।'  शनिबार, फागुन ८, २०७७
डा रिजालको प्रेमिल जोडी : एकअर्काप्रति कुनै गुनासो छैन
डा रिजालको प्रेमिल जोडी : एकअर्काप्रति कुनै गुनासो छैन दुवैजना जीवनभरका लागि एक हुँदै थिए, तर विवाह मण्डपमा उनीहरुको एकपटक पनि बोलचाल भएन। सरलाले त आफैंसँग विवाह गरेको व्यक्तिलाई आँखा उठाएर हेर्दै हेरिनन्। आइतबार, फागुन २, २०७७
उपचार र संगीत सँगसँगै
उपचार र संगीत सँगसँगै डा रिमाल र उनका सहकर्मी चिकित्सक तथा विद्यार्थीहरुका लागि उनको कोठा अभ्यास गर्ने ठाउँ जस्तै बनेको छ। डा रिमालसँगै उनका सहकर्मीहरु पनि फुर्सदमा उनकै कोठामा अभ्यास गर्न आइपुग्छन्। प्रतिष्ठानकै मनोरोग विभागमा कार्यरत डा शशांकराज पोखरेल गाउँछन् र गितार बजाउँछन्। बुधबार, माघ २८, २०७७
तौल घटाउन डोरी खेल्छिन सोनाक्षी सिन्हा, यस्ता छन् डाेरी खेल्दा हुने फाइदा
तौल घटाउन डोरी खेल्छिन सोनाक्षी सिन्हा, यस्ता छन् डाेरी खेल्दा हुने फाइदा अन्य नायिकाको तुलनामा उनी मोटी छिन्।  उनी अहिले तौल घटाउन डोरी खेल्छिन। जसका कारण पहिलेभन्दा उनी स्लिम पनि बनेकी छिन्। केही दिनअघि आफ्नो सामाजिक सञ्जाल सार्वजनिक गरेको भिडियोमा उनी डोरी खेलिरहेकी देखिन्छिन्। शनिबार, माघ ३, २०७७
यस्तो छ फिटनेसका लागि प्रियंकाको डाइट प्लान
यस्तो छ फिटनेसका लागि प्रियंकाको डाइट प्लान प्रियंकाको चार्म र फिटनेसको चर्चा बलिउडदेखि हलिउडसम्म चल्ने गर्छ। हालै एक अन्तर्वार्तामा प्रिंयकाले आफू फिट रहनको लागि कस्तो डाइट योजना बनाउँछु भन्नेबारे बताइन्। शनिबार, मंसिर २१, २०७६
सधैँ जवान : यस्तो छ यी कलाकारको फिटनेस राज
सधैँ जवान : यस्तो छ यी कलाकारको फिटनेस राज खासमा यो दाबी उनको मात्रै होइन, आम दर्शकको दृष्टिकोण पनि हो। शारीरिक रुपमा देखिएको तन्दुरुस्ती र कामप्रति जोश र जाँगरले पनि उनलाई त्यस्तै संकेत गर्छ अर्थात् ‘जवान’। शनिबार, कात्तिक ३०, २०७६
आँखाका डाक्टर सुमनले पलेँटीमा गुञ्जाए आँखाकै भाका
आँखाका डाक्टर सुमनले पलेँटीमा गुञ्जाए आँखाकै भाका कार्यक्रममा प्रस्तुत भएका कतिपय गीतहरू आँखा र दृष्टिसँग सम्बन्धित थिए। आफ्नो पेशासँग सम्बन्धित संस्मरण सुनाउँदै गाइरहेका सुमनलाई सुन्दा लाग्थ्यो उनी आँखा र भाकाका संगम हुन्। आइतबार, कात्तिक १०, २०७६
अक्टोबर पलेँटीमा गाउँदै आँखा विशेषज्ञ डा सुमन थापा
अक्टोबर पलेँटीमा गाउँदै आँखा विशेषज्ञ डा सुमन थापा शनिबार, कात्तिक २, २०७६
पुलित्जर पुरस्कार जित्ने नाटक ‘नाइट मदर’ : डिप्रेसनबाट गुज्रिएकी छोरीले जब आमालाई आफू मर्दै गरेको घोषणा गर्छिन्...
पुलित्जर पुरस्कार जित्ने नाटक ‘नाइट मदर’ : डिप्रेसनबाट गुज्रिएकी छोरीले जब आमालाई आफू मर्दै गरेको घोषणा गर्छिन्... सोमबार, असोज १३, २०७६
स्वास्थ्यकर्मी कर्माचार्यसँग संगीत वार्ता : भन्छन् - अब सांगीतिक क्षेत्रमा ग्याप गर्दिनँ
स्वास्थ्यकर्मी कर्माचार्यसँग संगीत वार्ता : भन्छन् - अब सांगीतिक क्षेत्रमा ग्याप गर्दिनँ शनिबार, असोज ११, २०७६
अहिलेसम्म ५ सय स्टेज सो गरिसकेको छु : नर्स प्रजापति
अहिलेसम्म ५ सय स्टेज सो गरिसकेको छु : नर्स प्रजापति शनिबार, भदौ १४, २०७६
संगीत साधना गर्दागर्दै ध्यानमा लीन हुन्छु : दीपकप्रसाद दाहाल
संगीत साधना गर्दागर्दै ध्यानमा लीन हुन्छु : दीपकप्रसाद दाहाल शनिबार, साउन ३२, २०७६
जुन बेला व्यस्त हुन्छु, त्यही बेला लेख्ने मुड हुन्छ : रवीन्द्र समीर
जुन बेला व्यस्त हुन्छु, त्यही बेला लेख्ने मुड हुन्छ : रवीन्द्र समीर शनिबार, साउन २५, २०७६
फिल्ममा खलनायक बनेर खेल्न मन छ : प्राडा सुवास आचार्य
फिल्ममा खलनायक बनेर खेल्न मन छ : प्राडा सुवास आचार्य शनिबार, साउन १८, २०७६
भविष्यमा छोरासँग युगल गीत गाउने मन छ : प्राडा राजेन्द्र कोजु [भिडियो]
भविष्यमा छोरासँग युगल गीत गाउने मन छ : प्राडा राजेन्द्र कोजु [भिडियो] शनिबार, साउन ११, २०७६
किताब पढ्नेहरुमा धैर्य कम हुँदै गएको छ : डा जीवन क्षेत्री
किताब पढ्नेहरुमा धैर्य कम हुँदै गएको छ : डा जीवन क्षेत्री शनिबार, असार २१, २०७६
ट्रेण्डिङ
बेबी वाकरले बच्चा चाँडो हिँड्न सक्छन्?सोमबार, मंसिर १२, २०७९
टुसा उम्रिएको आलु खानुहुन्छ? थाहा पाउनुस् बेफाइदा मंगलबार, मंसिर १३, २०७९
पाँच वर्षमा स्वास्थ्यमन्त्री भएका ८ जना चुनावी मैदानमा, सबै पराजित (कसको मत कति?) १४ घण्टा अगाडि
मौसमी रुघाखोकी केहो? कसरी बच्ने? शनिबार, मंसिर १७, २०७९
स्याङ्जा २ मा पूर्व स्वास्थ्य राज्यमन्त्री पद्मा अर्याल निरन्तर पछाडि शुक्रबार, मंसिर १६, २०७९
चुनावी मैदानमा चिकित्सक: को निर्वाचित, को-को पराजित? (कसको मत कति) आइतबार, मंसिर ११, २०७९
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
जाडोमा अनुहार, कपाल र छालामा कस्ता समस्या देखिन्छन्? कसरी जोगिने? (भिडियो) रिता लम्साल
अकुपन्चर कस्तो खालको सेवा हो? कुन–कुन रोग तथा समस्यामा प्रभावकारी? रिता लम्साल
स्वास्थ्य क्षेत्रको विकासका लागि प्रणाली र बिमा बलियो बनाउनुपर्छ: डा भगवान कोइराला स्वास्थ्यखबर
'स्वास्थ्यलाई सँगै लिएर राजनीतिमा आएको हुँ, मेरो जित निश्चित छ' कमला गुरुङ
डा रमेशसिंह भण्डारीलाई प्रश्न: टिचिङमा कलेजो प्रत्यारोपण सेवा कसरी सुरु भयो? (भिडियो) रिता लम्साल
'स्वास्थ्यमा के-के सुधार गर्नुहुन्छ भनेर नेतालाई प्रश्न गरौं' रिता लम्साल
‘स्वास्थ्य बुझेको र भिजन भएको युवा नेतृत्व चाहिन्छ’ कमला गुरुङ
डा लरेन्स जे एपल र डा कुनीहिरो मतसुसिता
'उच्च रक्तचापको समस्या समाधानमा नेपाल विश्वको नेतृत्वमा हुन सक्छ' स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
अपाङ्गता व्यवस्थापन र पुनर्स्थापना
अपाङ्गता व्यवस्थापन र पुनर्स्थापना ९ मिनेट अगाडि
स्वास्थ्यको सेवा प्रवाहको विद्यमान स्थिति र सुधारका पक्षहरू
स्वास्थ्यको सेवा प्रवाहको विद्यमान स्थिति र सुधारका पक्षहरू शनिबार, मंसिर १७, २०७९
एड्स अन्त्यका लागि समानता 
एड्स अन्त्यका लागि समानता  बिहीबार, मंसिर १५, २०७९
सम्भव छ टेलिफिजियोथेरापी?
सम्भव छ टेलिफिजियोथेरापी? आइतबार, मंसिर ११, २०७९
स्वास्थ्य बिमा कार्यक्रमले सामुदायिक फार्मेसीहरुमा पारेको प्रभाव 
स्वास्थ्य बिमा कार्यक्रमले सामुदायिक फार्मेसीहरुमा पारेको प्रभाव  आइतबार, मंसिर ४, २०७९
स्वास्थ्यमा जोखिम एकातिर बजेट अर्कोतिर 
स्वास्थ्यमा जोखिम एकातिर बजेट अर्कोतिर  शुक्रबार, मंसिर २, २०७९
गगन ‘क्वालिफाइड लिडर’ हुन्, युनिफाइड हेल्थ केयर सिस्टमको जग बसाए
गगन ‘क्वालिफाइड लिडर’ हुन्, युनिफाइड हेल्थ केयर सिस्टमको जग बसाए बिहीबार, मंसिर १, २०७९
मधुमेह र फिजियोथेरापी सम्बन्धी केही तथ्यहरु
मधुमेह र फिजियोथेरापी सम्बन्धी केही तथ्यहरु सोमबार, कात्तिक २८, २०७९
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
मर्दी हिमाल बेस क्याम्पको रमाइलो यात्रा डा अच्युतशाली घिमिरे
बढ्दो स्तन क्यान्सर र रोकथामका विधि अंशु भुसाल
बिरामीको अन्तिम इच्छा पूरा गर्न नसकेको त्यो क्षण बबिता अधिकारी
सुत्केरीपछिको मानसिक तनाव र अस्पतालमा पाएको दु:खलाई यसरी जितेँ रेजिना चुडाल प्रसाई
यति दुःख गरेर पनि मैले जति कमाउन सक्दैनौ भने डाक्टर पढेको के अर्थ? अंकित श्रेष्ठ
डेंगु संवाद: रोकथाम र नियन्त्रणका उपाय  सुर्यनारायण चौधरी
जुम्लामा आक्रमणमा परेका डाक्टर करण भन्छन्– हामी सुरक्षित छैनौं कसरी ढुक्क भएर सेवा दिने? (भिडियो) स्वास्थ्यखबर
'डाक्टर करणमाथि झुटो मुद्दा ल्याएर साँचो मुद्दालाई कमजोर बनाउन खोजियो' डा अनिलविक्रम कार्की
सबै हेर्नुहोस