Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा

जीवनशैली

'ह्यारीकी प्यारी'का निर्देशक डाक्टर कपिल रिजाललाई प्रश्न: फिल्मको कथा वीर्य दानसँग सम्बन्धित हो?

'ह्यारीकी प्यारी'का निर्देशक डाक्टर कपिल रिजाललाई प्रश्न: फिल्मको कथा वीर्य दानसँग सम्बन्धित हो?

कपिल वरिष्ठ स्त्रीरोग विशेषज्ञ डा भोला रिजालको छोरा हुन्। उनले निर्देशन गरेको नेपाली कथानक चलचित्र 'ह्यारीकी प्यारी' यही माघ २० गतेबाट देशभर प्रदर्शन हुँदै छ। त्यसै फिल्म र उनका रुचिको विषयमा स्वास्थ्यखबरको लागि अन्शु खनालले गरेको कुराकानी: शनिबार, माघ १४, २०७९
यस्तो छ कियारा आडवाणीको फिटनेसको राज

यस्तो छ कियारा आडवाणीको फिटनेसको राज

उनी स्वस्थ, सक्रिय र आकारमा रहनको लागि नियमित फिटनेस दिनचर्या कायम राख्छिन्। कम तेलयुक्त खानेकुरा खान्छिन्। शनिबार, माघ १४, २०७९
समय मिलेसम्म बजारमा आएका सबै खाले किताब पढ्छु

समय मिलेसम्म बजारमा आएका सबै खाले किताब पढ्छु

प्राडा राजेन्द्र कोजु मुटु रोग विशेषज्ञ हुन्। उनी काठमाडौं विश्वविद्यालय, स्कुल अफ मेडिकल साइन्स धुलिखेलका डिन समेत हुन्। शनिबार, पुस ३०, २०७९
'मेरो जीवनमा सबैभन्दा प्रभाव पारेको किताब भागवत गीता हो'

'मेरो जीवनमा सबैभन्दा प्रभाव पारेको किताब भागवत गीता हो'

डा ओममूर्ति अनिल मुटुरोग विशेषज्ञ हुन्। उनी नेसनल कार्डियाक सेन्टर, बसुन्धरामा कार्यरत छन्। शनिबार, पुस २३, २०७९
यस्तो छ सलमान खानको फिटनेस राज

यस्तो छ सलमान खानको फिटनेस राज

उनी आफ्ना फिल्महरू बाहेक फिटनेसको लागि पनि परिचित छन्। ५७ वर्षको उमेरमा पनि उनले आफ्नो शरीरलाई निकै फिट राखेका छन्।  शनिबार, पुस २३, २०७९
यस्तो छ अभिनेत्री काजोलको फिटनेस प्लान

यस्तो छ अभिनेत्री काजोलको फिटनेस प्लान

४८ वर्षको उमेरमा काजोल निकै फिट छिन्। उनले पछिल्लो ६ महिनाको अवधिमा तौल पनि घटाएकी छिन्। शनिबार, पुस ९, २०७९
यस्तो छ अजय देवगनको जीवनशैली

यस्तो छ अजय देवगनको जीवनशैली

उनी विभिन्न परिकारका खानेकुरा खान रुचाउँछन्, तर सबै कुरा संयमित रुपमा खान्छन्। उनलाई चिल्लो पदार्थ खान मन पर्दैन।  शनिबार, पुस २, २०७९
यस्तो छ अनुष्का शर्माको फिटनेस राज

यस्तो छ अनुष्का शर्माको फिटनेस राज

टिङको समयमा बाहिरको खानाबाट जोगिन उनी सधैं आफ्नो लागि घरमै बनाइएको खाना प्याक गर्छिन्। शनिबार, मंसिर २४, २०७९
यस्तो छ अभिनेता आमिर खानको डाइट प्लान

यस्तो छ अभिनेता आमिर खानको डाइट प्लान

नी समय समयमा थोरै थोरै खानेकुरा खान मन पराउछन्। शनिबार, मंसिर १७, २०७९
यस्तो छ चर्चित खेलाडी मेसीको जीवनशैली

यस्तो छ चर्चित खेलाडी मेसीको जीवनशैली

विश्वचर्चित फुटबल खेलाडीलियोनेल मेसीको जीवनशैली कस्तो होला? उनले फिट रहनके खान्छन् र के गर्छन् भन्ने धेरैको लागि चासोको विषय हो। शनिबार, मंसिर १०, २०७९
यस्तो छ करिना कपूरको डाइट प्लान

यस्तो छ करिना कपूरको डाइट प्लान

उनी पोषणविद् रुजुता दिवेकरले भने अनुसार पौष्टिक आहार पछ्याउँछिन्।  शनिबार, मंसिर ३, २०७९
यस्तो छ रणवीर कपुरको फिटनेस टिप्स

यस्तो छ रणवीर कपुरको फिटनेस टिप्स

रणवीर कपुर अहिले बलिउडमा सबैभन्दा चर्चित अभिनेता मध्य एक हुन्। ४० वर्षीय रणवीर फिट रहन विशेष प्रशिक्षण र स्वस्थ आहार खाने गर्छन्। शनिबार, कात्तिक २६, २०७९
यस्तो छ ५७ वर्षीय शाहरुख खानको फिटनेस मन्त्र

यस्तो छ ५७ वर्षीय शाहरुख खानको फिटनेस मन्त्र

भर्खरै आफ्नो ५७ औं जन्मदिन मनाएका उनको विश्वभर नै प्रसिद्द छन्। उनले यति ठूलो सफलता हासिल गर्न निकै कडा मेहनत गरेकाछन्। उनी खानेकुरा र वर्कआउटमा पनि निकै ध्यान दिन्छन्। शनिबार, कात्तिक १९, २०७९
तापसी पन्नुको फिटनेस टिप्स

तापसी पन्नुको फिटनेस टिप्स

भारतीय सञ्चारमाध्यमका अनुसार तापसी पन्नु बलिउडकी सबैभन्दा बहुमुखी कलाकारहरू मध्ये एक हुन्। अभिनयसंगै उनी आफ्नो फिटनेसको लागि पनि उत्तिकै चर्चित छिन्। शनिबार, कात्तिक १२, २०७९
‘टुकीको धिपधिपे उज्यालो भएको घरबाट बजारको झिलिमिली देख्दा अचम्मित भएँ’

‘टुकीको धिपधिपे उज्यालो भएको घरबाट बजारको झिलिमिली देख्दा अचम्मित भएँ’

घर नजिकै भएकाले पनि दसैँ तिहारमा बिदा नै बसेको उनलाई याद छैन। उनी तिहारको दिन पनि बिदा बस्दैनन्। दिनको तीन चार पटक अस्पताल गइरहन्छन्।  मंगलबार, कात्तिक ८, २०७९
६१ वर्षको उमेरमा पनि फिल्ममा सक्रिय छन् सुनिल शेट्टी, यस्तो छ उनको फिटनेस राज

६१ वर्षको उमेरमा पनि फिल्ममा सक्रिय छन् सुनिल शेट्टी, यस्तो छ उनको फिटनेस राज

बलिउड अभिनेता सुनिल शेट्टीलाई परिचयको आवश्यकता नै पर्दैन। ६१ वर्षको उमेरमा पनि  सक्रिय भएर फिल्ममा काम गरिरहेका छन्।  साथै निकै अनुसाशित जीवन जिउँछन्।  शनिबार, कात्तिक ५, २०७९
यस्तो छ रणवीर सिंहको फिटनेस राज

यस्तो छ रणवीर सिंहको फिटनेस राज

बलिउड अभिनेता रणवीर सिंह आफ्नो अभिनय संगै उर्जावान् व्यक्तित्वको कारण पनि धेरै परिचित छन्। ३७ वर्षका सिंह फिट रहन स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने गर्छन्। स्वस्थ आहार संगै उनी फरकफरक व्यायामहरू पनि गर्छन्। शनिबार, असोज २९, २०७९
यस्तो छ कृति सेननको फिटनेस राज

यस्तो छ कृति सेननको फिटनेस राज

स्थ खानाले छाला र शरीर दुवैलाई फाईदा गर्छ भन्ने विश्वास गर्ने कृति स्वस्थ र सन्तुलित खाना मात्रै खान्छिन्। उनको खास कुनै डाइट प्लान छैन तर उनी शरीरको आवश्यकता पूरा गर्ने खानेकुरा खाईरहन्छिन्। शनिबार, असोज १५, २०७९
डा भण्डारीको 'किन होला' म्युजिक भिडियो सार्वजनिक

डा भण्डारीको 'किन होला' म्युजिक भिडियो सार्वजनिक

डा भण्डारीको आफ्नै शब्द रहेको किन होला गीतको भिडियो दशैंको कोसेलीका रुपमा सार्वजनिक गरिएको हो। डा भण्डारीले आफ्नै युट्युब च्यालनबाट सोमबार दशैंको घटस्थापनाको दिन म्युजिक भिडियो सार्वजनिक गरेका हुन्। मंगलबार, असोज ११, २०७९
यस्तो छ बलिउड अभिनेत्री कंगना रनावतको फिटनेस टिप्स

यस्तो छ बलिउड अभिनेत्री कंगना रनावतको फिटनेस टिप्स

निकै व्यस्तताको बावजुद पनि उनी आफ्नो खानपिन र व्यायाममा निकै ख्याल गर्छिन्। शनिबार, असोज ८, २०७९
यस्तो छ शाहिद कपुरको डाइट प्लान

यस्तो छ शाहिद कपुरको डाइट प्लान

पूर्ण शाकाहारी जीवन बाँचीरहेका उनले दैनिक रुपमा गर्ने क्रियाकलापको चर्चा गर्नेछौँ। उनी अमेरिकन लेखक ब्राइन हिन्सको ‘लाईफ इज फेयर’ भन्ने पुस्तक पढेर शाकाहारी भएका थिए। शनिबार, असोज १, २०७९
यस्तो छ दीपिका पादुकोणको फिटनेस टिप्स

यस्तो छ दीपिका पादुकोणको फिटनेस टिप्स

ठ्याक्कै समय तालिका नभए पनि उनी दैनिक रूपमा कसरत र व्यायाम गर्छिन्।  शनिबार, भदौ २५, २०७९
यस्तो  छ क्रिकेटर विराट कोहलीको फिटनेस राज

यस्तो  छ क्रिकेटर विराट कोहलीको फिटनेस राज

कुनै पनि व्यायाम गर्नु अघि वार्म अप गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। क्रिकेट जस्ता खेलमा उडिरहेको बल समात्नको लागि मांसपेशीमा चोटपटक वा क्र्याम्पबाट बच्न उनी वार्म अप गर्छन्। कोहली पनि हरेक दिन बिस मिनेट दौडने गर्छन्।  शनिबार, भदौ १८, २०७९
५५ वर्षमा पनि कसरी फिट देखिन्छिन् माधुरी दीक्षित?

५५ वर्षमा पनि कसरी फिट देखिन्छिन् माधुरी दीक्षित?

उनले एउटा अन्तरवार्तामा भनेकी छिन् कि,‘मेरो लागि नृत्य एक जोस हो। यसले मलाई आध्यात्मिक उच्चता दिन्छ।’ शनिबार, भदौ ११, २०७९
७९ वर्षीय बलिउड स्टार अमिताभको यस्तो छ फिटनेस राज

७९ वर्षीय बलिउड स्टार अमिताभको यस्तो छ फिटनेस राज

अक्सर मानिसहरु यो उमेरमा आराम गर्छन्। तर अमिताभ बच्चन दिनमा १६ घण्टा काम गर्छन्। शनिबार, भदौ ४, २०७९
यस्तो छ कट्रिना कैफको डाइट प्लान

यस्तो छ कट्रिना कैफको डाइट प्लान

उनको आहारमा प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर र फ्याट भएका खानेकुरा समावेश छ। उनी दिनभर बेलाबेलामा मिलाएर खानेकुरा खाई रहन्छिन्। शनिबार, साउन २८, २०७९
५५ वर्षको उमेरमा कसरी फिट रहन्छन् अक्षय कुमार?

५५ वर्षको उमेरमा कसरी फिट रहन्छन् अक्षय कुमार?

अक्षय मान्छन् कि फिट र स्वस्थ रहन महँगो मेसिन वा हाई-फाई डाइट प्लानको आवश्यकता पर्दैन। यदि तपाईँले अनुशासित भएर आफ्नो जीवनशैली कायम राख्नुभयो भने, तपाईँ भित्र र बाहिर दुवै फिट रहन सक्नुहुन्छ।  शनिबार, साउन २१, २०७९
६५ वर्षीय अभिनेता अनिल कपुर फिट रहन के गर्छन्?

६५ वर्षीय अभिनेता अनिल कपुर फिट रहन के गर्छन्?

आफ्नो खानपिन र र दिनचर्या पालना गर्नुका साथै अनिल कपूर तनावमुक्त र अनुशासित जीवन बिताउनमा विश्वास गर्छन् र यही नै उनको फिटनेस र युवा लुकको रहस्य हो। शनिबार, साउन १४, २०७९
यस्तो छ ४७ वर्षीया रविना टण्डनको 'डाइट प्लान'

यस्तो छ ४७ वर्षीया रविना टण्डनको 'डाइट प्लान'

सबै खाने कुरा मिसाएर खाने बानी भएकी टण्डन सकेसम्म कुनै पनि खाने कुरालाई बेवास्ता गर्दिनन्। तर, उनी दैनिक रूपमा दाल,साग, रोटी र दही खाने गर्छिन्। उनी पेट चिसो भयो भने राम्रो पाचनमा मद्दत गर्छ भनेर दही खान्छिन्। आइतबार, साउन ८, २०७९
रेलको बाटो भाग २: कहिले आउला मेरा गाउँमा डाक्टर र ओखती?

रेलको बाटो भाग २: कहिले आउला मेरा गाउँमा डाक्टर र ओखती?

ऋण मागौं त पत्याउँदैनन् के पर्‍यो विपत्ति कहिले आउला मेरा गाउँमा डाक्टर र ओखती शनिबार, असार २५, २०७९
ट्रेण्डिङ
६ वटा स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा उपकुलपति नियुक्तबिहीबार, असार २५, २०८३
कलाकार दीपाश्री निरौलालाई ब्रेन ट्युमर, अन्नपूर्ण न्युरोमा सफल शल्यक्रिया ५ घण्टा अगाडि
दही वा महीमध्ये कुन स्वास्थ्यका लागि बढी लाभदायक? मंगलबार, असार २३, २०८३
बीपी प्रतिष्ठानबाट कमिसनका लागि निजीमा बिरामी पठाउने १० जना बिचौलिया पक्राउ बुधबार, असार २४, २०८३
चिकित्सा शिक्षा आयोगको उपाध्यक्षमा डा. खत्री मंगलबार, असार २३, २०८३
टीकापुर अस्पतालका ल्याब इन्चार्जमाथि कुटपिट गर्ने फिजियोथेरापिस्ट पक्राउ, के थियो घटना? बिहीबार, असार २५, २०८३
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
आधारभूत स्वास्थ्य सेवा निःशुल्क दिन तयार छौं, तर महँगा इम्प्लान्ट र औषधि निःशुल्क दिन सक्दैनौं - डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
स्वास्थ्यमा गाभिएपछि कसरी चल्दै छ खाद्य प्रविधि विभाग? कति सहज, कति असहज? [अन्तर्वार्ता] स्वास्थ्यखबर
'जनताको असन्तुष्टि समग्र प्रणालीसँग हुन्छ, तर पहिलो आक्रोश डाक्टरमाथि पोखिन्छ' स्वास्थ्यखबर
'इतिहासले बलियो बनाएको नेपाल चिकित्सक संघ अहिले परिवर्तनको घुम्तीमा छ' स्वास्थ्यखबर
‘टिम मंगल' चुनावी समूह मात्र थिएन, मेडिकल मुभमेन्ट हो : डा. मंगल रावल स्वास्थ्यखबर
'हरेक टाउको दुखाइ ब्रेन ट्युमर होइन, यी लक्षणहरू देखिए हुनसक्छ जोखिम' स्वास्थ्यखबर
डा. अमात्यलाई प्रश्न– धेरै हेडफोन वा इयरफोनको प्रयोगले कानमा असर गर्छ ? स्वास्थ्यखबर
स्वास्थ्य बीमालाई दिगो बनाउन संरचनात्मक सुधार अनिवार्य छ : डा कृष्ण प्रसाद पौडेल (अन्तर्वार्ता) रिता लम्साल
सबै हेर्नुहोस
haatma haatma
विचार/विश्लेषण
मानसिक समस्याको न्यूनीकरण: व्यक्तिलाई दोष होइन, सुरुवाती समस्या बुझौँ
मानसिक समस्याको न्यूनीकरण: व्यक्तिलाई दोष होइन, सुरुवाती समस्या बुझौँ ४ घण्टा अगाडि
अस्पताल फार्मेसीमा सुशासनको परीक्षा : औषधि हिनामिना रोक्न प्रणाली बलियो बनाउनैपर्छ
अस्पताल फार्मेसीमा सुशासनको परीक्षा : औषधि हिनामिना रोक्न प्रणाली बलियो बनाउनैपर्छ ५ घण्टा अगाडि
स्वास्थ्य क्षेत्रको कार्यसम्पादन: परम्परागत शैली हैन, स्वचालित र बैज्ञानिक मूल्याङ्कन
स्वास्थ्य क्षेत्रको कार्यसम्पादन: परम्परागत शैली हैन, स्वचालित र बैज्ञानिक मूल्याङ्कन ८ घण्टा अगाडि
स्वास्थ्य मन्त्रीलाई फर्मासिस्टको खुला पत्र: नारामा सुलभ, व्यवहारमा कहिले?
स्वास्थ्य मन्त्रीलाई फर्मासिस्टको खुला पत्र: नारामा सुलभ, व्यवहारमा कहिले? शुक्रबार, असार २६, २०८३
स्वास्थ्य क्षेत्रमा 'फिफा' र 'रेफ्री' को मोडल: उपचारमा हुने गल्तीमा कहिलेसम्म मौन बस्ने?
स्वास्थ्य क्षेत्रमा 'फिफा' र 'रेफ्री' को मोडल: उपचारमा हुने गल्तीमा कहिलेसम्म मौन बस्ने? बुधबार, असार २४, २०८३
सामाजिक सञ्जाल, भीड मनोविज्ञान र नेपाली समाजमा सत्यको संकट
सामाजिक सञ्जाल, भीड मनोविज्ञान र नेपाली समाजमा सत्यको संकट बुधबार, असार २४, २०८३
नेपालमा बर्ड फ्लूको बढ्दो जोखिम: 'वन हेल्थ' रणनीतिको आवश्यकता
नेपालमा बर्ड फ्लूको बढ्दो जोखिम: 'वन हेल्थ' रणनीतिको आवश्यकता मंगलबार, असार २३, २०८३
नेपाल चिकित्सक संघ: ७५ वर्ष, संघर्ष र जिम्मेवारी
नेपाल चिकित्सक संघ: ७५ वर्ष, संघर्ष र जिम्मेवारी सोमबार, असार २२, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
तस्विर : एआई सृजित
जब कक्षा ९ मा पढ्ने किशोरीले आइरन चक्की मागिन् ... डा आशिष प्याकुरेल
एक फुटबलप्रेमीलाई विश्वकपको प्रत्यक्षदर्शी बन्ने अवसर डा. अरूण शाही
अपी बेसक्याम्पको बढ्दो आकर्षण र उचाइजन्य रोगको अदृश्य जोखिम डा सुदीप अधिकारी
कटारी अस्पताल विवादः माफी, संवाद र भोलिका लागि सन्देश विदुर कटुवाल/उदयपुर
के मेडिकल स्कुलको रेजिडेन्सी (पढाइ) यस्तै हुनुपर्ने हो? डा शम्भु खनाल
कटारी अस्पतालमा के भएको थियो? यथार्थ के हो? डा. गौरव साह
रक्तदानको अभियान : प्रवासमा जीवन र मन जोड्ने सेतु सचिन्द्र श्रेष्ठ
झुटभन्दा भारी सत्य डा. अखण्ड उपाध्याय
सबै हेर्नुहोस
© 2026 Swasthya Khabarpatrika. All Rights Reserved. Site by: SoftNEP