बिहीबार, जेठ २८, २०८३Thu, Jun 11, 2026

magnus_paracare

magnus_paracare

जीवनशैली

यस्तो छ अभिनेता आमिर खानको डाइट प्लान

यस्तो छ अभिनेता आमिर खानको डाइट प्लान

नी समय समयमा थोरै थोरै खानेकुरा खान मन पराउछन्। शनिबार, मंसिर १७, २०७९

यस्तो छ चर्चित खेलाडी मेसीको जीवनशैली

यस्तो छ चर्चित खेलाडी मेसीको जीवनशैली

विश्वचर्चित फुटबल खेलाडीलियोनेल मेसीको जीवनशैली कस्तो होला? उनले फिट रहनके खान्छन् र के गर्छन् भन्ने धेरैको लागि चासोको विषय हो। शनिबार, मंसिर १०, २०७९

यस्तो छ करिना कपूरको डाइट प्लान

यस्तो छ करिना कपूरको डाइट प्लान

उनी पोषणविद् रुजुता दिवेकरले भने अनुसार पौष्टिक आहार पछ्याउँछिन्। शनिबार, मंसिर ३, २०७९

यस्तो छ रणवीर कपुरको फिटनेस टिप्स

यस्तो छ रणवीर कपुरको फिटनेस टिप्स

रणवीर कपुर अहिले बलिउडमा सबैभन्दा चर्चित अभिनेता मध्य एक हुन्। ४० वर्षीय रणवीर फिट रहन विशेष प्रशिक्षण र स्वस्थ आहार खाने गर्छन्। शनिबार, कात्तिक २६, २०७९

यस्तो छ ५७ वर्षीय शाहरुख खानको फिटनेस मन्त्र

यस्तो छ ५७ वर्षीय शाहरुख खानको फिटनेस मन्त्र

भर्खरै आफ्नो ५७ औं जन्मदिन मनाएका उनको विश्वभर नै प्रसिद्द छन्। उनले यति ठूलो सफलता हासिल गर्न निकै कडा मेहनत गरेकाछन्। उनी खानेकुरा र वर्कआउटमा पनि निकै ध्यान दिन्छन्। शनिबार, कात्तिक १९, २०७९

तापसी पन्नुको फिटनेस टिप्स

तापसी पन्नुको फिटनेस टिप्स

भारतीय सञ्चारमाध्यमका अनुसार तापसी पन्नु बलिउडकी सबैभन्दा बहुमुखी कलाकारहरू मध्ये एक हुन्। अभिनयसंगै उनी आफ्नो फिटनेसको लागि पनि उत्तिकै चर्चित छिन्। शनिबार, कात्तिक १२, २०७९

‘टुकीको धिपधिपे उज्यालो भएको घरबाट बजारको झिलिमिली देख्दा अचम्मित भएँ’

‘टुकीको धिपधिपे उज्यालो भएको घरबाट बजारको झिलिमिली देख्दा अचम्मित भएँ’

घर नजिकै भएकाले पनि दसैँ तिहारमा बिदा नै बसेको उनलाई याद छैन। उनी तिहारको दिन पनि बिदा बस्दैनन्। दिनको तीन चार पटक अस्पताल गइरहन्छन्। मंगलबार, कात्तिक ८, २०७९

६१ वर्षको उमेरमा पनि फिल्ममा सक्रिय छन् सुनिल शेट्टी, यस्तो छ उनको फिटनेस राज

६१ वर्षको उमेरमा पनि फिल्ममा सक्रिय छन् सुनिल शेट्टी, यस्तो छ उनको फिटनेस राज

बलिउड अभिनेता सुनिल शेट्टीलाई परिचयको आवश्यकता नै पर्दैन। ६१ वर्षको उमेरमा पनि सक्रिय भएर फिल्ममा काम गरिरहेका छन्। साथै निकै अनुसाशित जीवन जिउँछन्। शनिबार, कात्तिक ५, २०७९

यस्तो छ रणवीर सिंहको फिटनेस राज

यस्तो छ रणवीर सिंहको फिटनेस राज

बलिउड अभिनेता रणवीर सिंह आफ्नो अभिनय संगै उर्जावान् व्यक्तित्वको कारण पनि धेरै परिचित छन्। ३७ वर्षका सिंह फिट रहन स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने गर्छन्। स्वस्थ आहार संगै उनी फरकफरक व्यायामहरू पनि गर्छन्। शनिबार, असोज २९, २०७९

यस्तो छ कृति सेननको फिटनेस राज

यस्तो छ कृति सेननको फिटनेस राज

स्थ खानाले छाला र शरीर दुवैलाई फाईदा गर्छ भन्ने विश्वास गर्ने कृति स्वस्थ र सन्तुलित खाना मात्रै खान्छिन्। उनको खास कुनै डाइट प्लान छैन तर उनी शरीरको आवश्यकता पूरा गर्ने खानेकुरा खाईरहन्छिन्। शनिबार, असोज १५, २०७९

डा भण्डारीको 'किन होला' म्युजिक भिडियो सार्वजनिक

डा भण्डारीको 'किन होला' म्युजिक भिडियो सार्वजनिक

डा भण्डारीको आफ्नै शब्द रहेको किन होला गीतको भिडियो दशैंको कोसेलीका रुपमा सार्वजनिक गरिएको हो। डा भण्डारीले आफ्नै युट्युब च्यालनबाट सोमबार दशैंको घटस्थापनाको दिन म्युजिक भिडियो सार्वजनिक गरेका हुन्। मंगलबार, असोज ११, २०७९

यस्तो छ बलिउड अभिनेत्री कंगना रनावतको फिटनेस टिप्स

यस्तो छ बलिउड अभिनेत्री कंगना रनावतको फिटनेस टिप्स

निकै व्यस्तताको बावजुद पनि उनी आफ्नो खानपिन र व्यायाममा निकै ख्याल गर्छिन्। शनिबार, असोज ८, २०७९

यस्तो छ शाहिद कपुरको डाइट प्लान

यस्तो छ शाहिद कपुरको डाइट प्लान

पूर्ण शाकाहारी जीवन बाँचीरहेका उनले दैनिक रुपमा गर्ने क्रियाकलापको चर्चा गर्नेछौँ। उनी अमेरिकन लेखक ब्राइन हिन्सको ‘लाईफ इज फेयर’ भन्ने पुस्तक पढेर शाकाहारी भएका थिए। शनिबार, असोज १, २०७९

यस्तो छ दीपिका पादुकोणको फिटनेस टिप्स

यस्तो छ दीपिका पादुकोणको फिटनेस टिप्स

ठ्याक्कै समय तालिका नभए पनि उनी दैनिक रूपमा कसरत र व्यायाम गर्छिन्। शनिबार, भदौ २५, २०७९

यस्तो छ क्रिकेटर विराट कोहलीको फिटनेस राज

यस्तो छ क्रिकेटर विराट कोहलीको फिटनेस राज

कुनै पनि व्यायाम गर्नु अघि वार्म अप गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। क्रिकेट जस्ता खेलमा उडिरहेको बल समात्नको लागि मांसपेशीमा चोटपटक वा क्र्याम्पबाट बच्न उनी वार्म अप गर्छन्। कोहली पनि हरेक दिन बिस मिनेट दौडने गर्छन्। शनिबार, भदौ १८, २०७९

५५ वर्षमा पनि कसरी फिट देखिन्छिन् माधुरी दीक्षित?

५५ वर्षमा पनि कसरी फिट देखिन्छिन् माधुरी दीक्षित?

उनले एउटा अन्तरवार्तामा भनेकी छिन् कि,‘मेरो लागि नृत्य एक जोस हो। यसले मलाई आध्यात्मिक उच्चता दिन्छ।’ शनिबार, भदौ ११, २०७९

७९ वर्षीय बलिउड स्टार अमिताभको यस्तो छ फिटनेस राज

७९ वर्षीय बलिउड स्टार अमिताभको यस्तो छ फिटनेस राज

अक्सर मानिसहरु यो उमेरमा आराम गर्छन्। तर अमिताभ बच्चन दिनमा १६ घण्टा काम गर्छन्। शनिबार, भदौ ४, २०७९

यस्तो छ कट्रिना कैफको डाइट प्लान

यस्तो छ कट्रिना कैफको डाइट प्लान

उनको आहारमा प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर र फ्याट भएका खानेकुरा समावेश छ। उनी दिनभर बेलाबेलामा मिलाएर खानेकुरा खाई रहन्छिन्। शनिबार, साउन २८, २०७९

५५ वर्षको उमेरमा कसरी फिट रहन्छन् अक्षय कुमार?

५५ वर्षको उमेरमा कसरी फिट रहन्छन् अक्षय कुमार?

अक्षय मान्छन् कि फिट र स्वस्थ रहन महँगो मेसिन वा हाई-फाई डाइट प्लानको आवश्यकता पर्दैन। यदि तपाईँले अनुशासित भएर आफ्नो जीवनशैली कायम राख्नुभयो भने, तपाईँ भित्र र बाहिर दुवै फिट रहन सक्नुहुन्छ। शनिबार, साउन २१, २०७९

६५ वर्षीय अभिनेता अनिल कपुर फिट रहन के गर्छन्?

६५ वर्षीय अभिनेता अनिल कपुर फिट रहन के गर्छन्?

आफ्नो खानपिन र र दिनचर्या पालना गर्नुका साथै अनिल कपूर तनावमुक्त र अनुशासित जीवन बिताउनमा विश्वास गर्छन् र यही नै उनको फिटनेस र युवा लुकको रहस्य हो। शनिबार, साउन १४, २०७९

यस्तो छ ४७ वर्षीया रविना टण्डनको 'डाइट प्लान'

यस्तो छ ४७ वर्षीया रविना टण्डनको 'डाइट प्लान'

सबै खाने कुरा मिसाएर खाने बानी भएकी टण्डन सकेसम्म कुनै पनि खाने कुरालाई बेवास्ता गर्दिनन्। तर, उनी दैनिक रूपमा दाल,साग, रोटी र दही खाने गर्छिन्। उनी पेट चिसो भयो भने राम्रो पाचनमा मद्दत गर्छ भनेर दही खान्छिन्। आइतबार, साउन ८, २०७९

रेलको बाटो भाग २: कहिले आउला मेरा गाउँमा डाक्टर र ओखती?

रेलको बाटो भाग २: कहिले आउला मेरा गाउँमा डाक्टर र ओखती?

ऋण मागौं त पत्याउँदैनन् के पर्‍यो विपत्ति कहिले आउला मेरा गाउँमा डाक्टर र ओखती शनिबार, असार २५, २०७९

मिस नेपालको ताज जोशीलाई, डा सरिसा श्रेष्ठ मिस नेपाल अर्थ

मिस नेपालको ताज जोशीलाई, डा सरिसा श्रेष्ठ मिस नेपाल अर्थ

यस्तै डा सरिसा श्रेष्ठ मिस नेपाल अर्थ बनेकी छिन् भने न्यान्सी खड्का मिस नेपाल इन्टरनेशनल घोषित भएकी छिन्। डा श्रेष्ठले प्रतियोगितामा मिस कन्फिडेन्टको उपाधि पनि जितेकी छिन्। शनिबार, असार ४, २०७९

डा प्रितीको सगरमाथा आरोहण अनुभवः हिउँमा धेरैपटक लडेँ (भिडियो)

डा प्रितीको सगरमाथा आरोहण अनुभवः हिउँमा धेरैपटक लडेँ (भिडियो)

सगरमाथाको चुचुरोबाट ३६० डिग्रीको भ्यु अति सुन्दर देखिन्छ। हामी पुग्दा सनराइज भ्यू (सूर्योदयको दृश्य) पनि देखिएको थियो। जुन निकै राम्रो थियो। कहिल्यै भुल्न नसक्ने सनराइज भ्यू देखेँ। शनिबार, असार ४, २०७९

दिउँसो सुत्ने बानी: फाइदा कि बेफाइदा?

दिउँसो सुत्ने बानी: फाइदा कि बेफाइदा?

दिउँसो सुत्नु राम्रो हो वा नराम्रो प्रश्न सामान्य लाग्न सक्छ। तर, यो हाम्रो शारीरिक स्वास्थ्यसँग जोडिएको कुरा हो। शनिबार, जेठ २१, २०७९

मिस नेपालको प्रतिस्पर्धामा डा दिलासा, भन्छिन्–स्वास्थ्यका विषय उठाउँछु

मिस नेपालको प्रतिस्पर्धामा डा दिलासा, भन्छिन्–स्वास्थ्यका विषय उठाउँछु

पेशाले चिकित्सक भएपनि उनलाई सामाजिक कार्यमा पनि रुचि छ। कुनै पनि आवाज उठाउन एउटा विशेष ठाउँ चाहिने भएकाले मिस नेपालमा सहभागी भएको उनी बताउँछिन्। शनिबार, जेठ १४, २०७९

डा रमेश सिंह भण्डारीको नयाँ गीत 'धन्यवाद' सार्वजनिक

डा रमेश सिंह भण्डारीको नयाँ गीत 'धन्यवाद' सार्वजनिक

त्रिवि शिक्षण अस्पतालमा कार्यरत वरिष्ठ सर्जन डा रमेश सिंह भण्डारीले नयाँ गीत सार्वजनिक गरेका छन्। डा भण्डारीको आफ्नै शब्द रहेको धन्यवाद बोलको गीत शनिबार सार्वजनिक गरिएको हो। शनिबार, वैशाख १७, २०७९

डाक्टरको कलायात्रा : बंगलादेश पढ्न जाँदा पनि चित्र बनाउनमै मस्त

डाक्टरको कलायात्रा : बंगलादेश पढ्न जाँदा पनि चित्र बनाउनमै मस्त

डा. सविना पेशाले नेत्र विशेषज्ञ र प्राध्यापक पनि हुन्। उनी डाक्टर, साहित्यकार हुँदै अब चित्रकार पहिचानमा आफूलाई स्थापित गराउन सफल भएकी छिन्। एक कुशल डाक्टरले चित्रकारितामा पनि यतिका कलाकर्म सार्वजनिक गर्नु प्रसंशनीय कार्य हो। शनिबार, कात्तिक १३, २०७८

नेपालको पहाडमा ध्यान गरेको तस्बिर राख्दै परिणितिले भनिन्- दैनिक मेडिटेसन मेरो सेक्रेट

नेपालको पहाडमा ध्यान गरेको तस्बिर राख्दै परिणितिले भनिन्- दैनिक मेडिटेसन मेरो सेक्रेट

मानसिक रुपमा स्वस्थ रहन दैनिक मेडिटेसन नै आफ्नो राज रहेको उनले नेपालको पहाडमा मेडिटेसन गर्दै गरेको तस्बिर राखेर सार्वजनिक गरेकी हुन्। ‘डेली मेडिटेसन इज माइ सेक्रेट।’ शनिबार, कात्तिक ६, २०७८

यी हुन् किशोरावस्थाको ब्रेकअप भुलाउने ४ उपाय

यी हुन् किशोरावस्थाको ब्रेकअप भुलाउने ४ उपाय

किशोरकाल अनुभवको काँचो उमेर भएकाले सामान्य समस्याको परिणाम पनि जटिल हुनसक्छ। अभिभावक सचेत हुने हो भने किशोर उमेरका सन्तानलाई ब्रेकअपपछि पनि सहज अवस्थामा फर्काउन सक्छन्। आइतबार, भदौ २७, २०७८

Previous 2 3 4 5 6 Next

ट्रेण्डिङ

एक्सनमा स्वास्थ्य मन्त्रालय : बेडसंख्या अनुसार शुल्क नतिर्ने ११ स्वास्थ्य संस्थाबाट १ करोड ७८ लाख असुल्ने निर्णयसोमबार, जेठ २५, २०८३

स्वास्थ्य मन्त्रालयका सचिव शर्माको सरुवा शनिबार, जेठ २३, २०८३

डा अचलाको आँखामा घुमिरहने १० वर्ष अघिको एउटा केस... शनिबार, जेठ २३, २०८३

जानकी मेडिकल कलेजका अध्यक्ष ओमप्रसाद पाण्डे पक्राउ बुधबार, जेठ २०, २०८३

एक चिकित्सकको गुनासो: काउन्सिलले डिग्री अद्यावधि नगर्दा 'विवाह गर्न' पनि समस्या ! मंगलबार, जेठ २६, २०८३

स्वास्थ्य बीमा बोर्डको परिमार्जित तेस्रो सुबिधा थैली २०८३ का बिशेषताहरु आइतबार, जेठ २४, २०८३

सबै हेर्नुहोस

अन्तर्वार्ता सबै

‘टिम मंगल' चुनावी समूह मात्र थिएन, मेडिकल मुभमेन्ट हो : डा. मंगल रावल स्वास्थ्यखबर

'हरेक टाउको दुखाइ ब्रेन ट्युमर होइन, यी लक्षणहरू देखिए हुनसक्छ जोखिम' स्वास्थ्यखबर

डा. अमात्यलाई प्रश्न– धेरै हेडफोन वा इयरफोनको प्रयोगले कानमा असर गर्छ ? स्वास्थ्यखबर

स्वास्थ्य बीमालाई दिगो बनाउन संरचनात्मक सुधार अनिवार्य छ : डा कृष्ण प्रसाद पौडेल (अन्तर्वार्ता) रिता लम्साल

'नीतिगत सुधार भए पाँच वर्षमै औषधिमा आत्मनिर्भर बन्न सकिन्छ' स्वास्थ्यखबर

सरकारले आयुर्वेद क्षेत्रलाई प्रोत्साहन गर्ने नीति ल्याउनुपर्छ: सुमनप्रसाद पाण्डे स्वास्थ्यखबर

औषधि ऐन संशोधन गरी यन्त्र-उपकरणलाई पनि नियमनको दायरामा ल्याउनुपर्छ : भक्त हमाल स्वास्थ्यखबर

सरकारले सहयोग गरे नेपाली औषधिले बजारको ८० प्रतिशत हिस्सा ओगट्छ: सन्तोष बराल स्वास्थ्यखबर

सबै हेर्नुहोस

haatma

haatma

विचार/विश्लेषण

'नुनमा आयोडिन' कि 'आयोडिनमा नुन'?

'नुनमा आयोडिन' कि 'आयोडिनमा नुन'? २१ घण्टा अगाडि

ओरालो लाग्दै वृद्धि अनुगमन तथा प्रवर्द्धन कार्यक्रम

ओरालो लाग्दै वृद्धि अनुगमन तथा प्रवर्द्धन कार्यक्रम शुक्रबार, जेठ २२, २०८३

स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रमलाई कसरी प्रभावकारी बनाउन सकिन्छ?

स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रमलाई कसरी प्रभावकारी बनाउन सकिन्छ? बिहीबार, जेठ २१, २०८३

कागलाई बेल पाक्यो, हर्ष न विस्मात: बजेटले थलेको नेपाली औषधि उद्योग

कागलाई बेल पाक्यो, हर्ष न विस्मात: बजेटले थलेको नेपाली औषधि उद्योग बुधबार, जेठ २०, २०८३

लिलामको झमेलाले अस्पताल बने कवाडी गोदाम!

लिलामको झमेलाले अस्पताल बने कवाडी गोदाम! मंगलबार, जेठ १९, २०८३

स्वास्थ्यमा 'असंवेदनशील' अर्थमन्त्री : 'बजेट' नभई 'भाषण' विनियोजन

स्वास्थ्यमा 'असंवेदनशील' अर्थमन्त्री : 'बजेट' नभई 'भाषण' विनियोजन सोमबार, जेठ १८, २०८३

स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानहरूको भविष्य कुन दिशातर्फ ?

स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानहरूको भविष्य कुन दिशातर्फ ? शनिबार, जेठ १६, २०८३

दण्डहीनताको चक्रमा अस्पताल र स्वास्थ्यकर्मी

दण्डहीनताको चक्रमा अस्पताल र स्वास्थ्यकर्मी बिहीबार, जेठ १४, २०८३

सबै हेर्नुहोस

ब्लग सबै

उत्पादन, समस्या, चुनौती सँगसँगै औषधिमा कहिले आत्मनिर्भर हुने? भुवन कुमार श्रेष्ठ

बीमाबाट उपचार भनेपछि पाटन अस्पतालका कर्मचारीले जब ‘जेरी जस्तै’ फनफनी घुमाए… देबेन्द्र मोय श्रेष्ठ

हिमाली क्षेत्रको मौन स्वास्थ्य पीडा रमेश कुँवर

स्कुल हेल्थ नर्सः निसासिएका र गुम्सिएका बालमनको मौन साक्षी रचना मरहट्टा, स्कुल नर्स

बिरामीको ज्यान जोगाउने क्रममा 'आफ्नै ज्यान' जोगाउन हारगुहार गर्नुपरेको त्यो दिन... डा. सुरज प्रसाद ओझा

स्वास्थ्यमन्त्री मेहतालाई खुला पत्र: प्रयोगशाला सेवालाई उपेक्षा गरेर गुणस्तरीय सेवाको परिकल्पना कसरी हुन्छ? मिलन बटाला, स्वास्थ्य प्रयोगशालाकर्मी

अन्तिम चरणको क्यान्सरमा आयुर्वेदको सहयात्रा: पीडाबाट सहज जीवनतर्फको खोज डा. रमेश आचार्य, आयुर्वेद चिकित्सक

रोबोट जस्तो सुशासन, हामी मानव कहाँ? डा शम्भु खनाल

सबै हेर्नुहोस