Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा

जीवनशैली

यस्तो छ फिटनेसका लागि प्रियंकाको डाइट प्लान

यस्तो छ फिटनेसका लागि प्रियंकाको डाइट प्लान

प्रियंकाको चार्म र फिटनेसको चर्चा बलिउडदेखि हलिउडसम्म चल्ने गर्छ। हालै एक अन्तर्वार्तामा प्रिंयकाले आफू फिट रहनको लागि कस्तो डाइट योजना बनाउँछु भन्नेबारे बताइन्। शनिबार, मंसिर २१, २०७६
सधैँ जवान : यस्तो छ यी कलाकारको फिटनेस राज

सधैँ जवान : यस्तो छ यी कलाकारको फिटनेस राज

खासमा यो दाबी उनको मात्रै होइन, आम दर्शकको दृष्टिकोण पनि हो। शारीरिक रुपमा देखिएको तन्दुरुस्ती र कामप्रति जोश र जाँगरले पनि उनलाई त्यस्तै संकेत गर्छ अर्थात् ‘जवान’। शनिबार, कात्तिक ३०, २०७६
आँखाका डाक्टर सुमनले पलेँटीमा गुञ्जाए आँखाकै भाका

आँखाका डाक्टर सुमनले पलेँटीमा गुञ्जाए आँखाकै भाका

कार्यक्रममा प्रस्तुत भएका कतिपय गीतहरू आँखा र दृष्टिसँग सम्बन्धित थिए। आफ्नो पेशासँग सम्बन्धित संस्मरण सुनाउँदै गाइरहेका सुमनलाई सुन्दा लाग्थ्यो उनी आँखा र भाकाका संगम हुन्। आइतबार, कात्तिक १०, २०७६
अक्टोबर पलेँटीमा गाउँदै आँखा विशेषज्ञ डा सुमन थापा

अक्टोबर पलेँटीमा गाउँदै आँखा विशेषज्ञ डा सुमन थापा

शनिबार, कात्तिक २, २०७६
पुलित्जर पुरस्कार जित्ने नाटक ‘नाइट मदर’ : डिप्रेसनबाट गुज्रिएकी छोरीले जब आमालाई आफू मर्दै गरेको घोषणा गर्छिन्...

पुलित्जर पुरस्कार जित्ने नाटक ‘नाइट मदर’ : डिप्रेसनबाट गुज्रिएकी छोरीले जब आमालाई आफू मर्दै गरेको घोषणा गर्छिन्...

सोमबार, असोज १३, २०७६
स्वास्थ्यकर्मी कर्माचार्यसँग संगीत वार्ता : भन्छन् - अब सांगीतिक क्षेत्रमा ग्याप गर्दिनँ

स्वास्थ्यकर्मी कर्माचार्यसँग संगीत वार्ता : भन्छन् - अब सांगीतिक क्षेत्रमा ग्याप गर्दिनँ

शनिबार, असोज ११, २०७६
अहिलेसम्म ५ सय स्टेज सो गरिसकेको छु : नर्स प्रजापति

अहिलेसम्म ५ सय स्टेज सो गरिसकेको छु : नर्स प्रजापति

शनिबार, भदौ १४, २०७६
संगीत साधना गर्दागर्दै ध्यानमा लीन हुन्छु : दीपकप्रसाद दाहाल

संगीत साधना गर्दागर्दै ध्यानमा लीन हुन्छु : दीपकप्रसाद दाहाल

शनिबार, साउन ३२, २०७६
जुन बेला व्यस्त हुन्छु, त्यही बेला लेख्ने मुड हुन्छ : रवीन्द्र समीर

जुन बेला व्यस्त हुन्छु, त्यही बेला लेख्ने मुड हुन्छ : रवीन्द्र समीर

शनिबार, साउन २५, २०७६
फिल्ममा खलनायक बनेर खेल्न मन छ : प्राडा सुवास आचार्य

फिल्ममा खलनायक बनेर खेल्न मन छ : प्राडा सुवास आचार्य

शनिबार, साउन १८, २०७६
भविष्यमा छोरासँग युगल गीत गाउने मन छ : प्राडा राजेन्द्र कोजु [भिडियो]

भविष्यमा छोरासँग युगल गीत गाउने मन छ : प्राडा राजेन्द्र कोजु [भिडियो]

शनिबार, साउन ११, २०७६
किताब पढ्नेहरुमा धैर्य कम हुँदै गएको छ : डा जीवन क्षेत्री

किताब पढ्नेहरुमा धैर्य कम हुँदै गएको छ : डा जीवन क्षेत्री

शनिबार, असार २१, २०७६
२०४६ पछि कविता लेख्ने शैली परिवर्तन गरें : डा भोजराज अधिकारी

२०४६ पछि कविता लेख्ने शैली परिवर्तन गरें : डा भोजराज अधिकारी

शनिबार, असार १४, २०७६
पहिलो तलबले पर्फ्युम किनें : डा बद्री पाण्डे

पहिलो तलबले पर्फ्युम किनें : डा बद्री पाण्डे

शनिबार, असार ७, २०७६
भविष्यमा आत्मकथा निकाल्छु : डा गोपाल रमण शर्मा  

भविष्यमा आत्मकथा निकाल्छु : डा गोपाल रमण शर्मा  

शनिबार, जेठ ३२, २०७६
'साइकल चलाएपछि अरु व्यायामको आवश्यकता परेको छैन'

'साइकल चलाएपछि अरु व्यायामको आवश्यकता परेको छैन'

शनिबार, जेठ २५, २०७६
'फेसबुके कवि भनेर चिन्थे, अहिले गीतकार भन्न थालेका छन्'

'फेसबुके कवि भनेर चिन्थे, अहिले गीतकार भन्न थालेका छन्'

शनिबार, जेठ १८, २०७६
डा मिलनसँग फिटनेस वार्ता : जिम जान थालेपछि ‘सिंगल हो?’ भनेर सोध्न थाले

डा मिलनसँग फिटनेस वार्ता : जिम जान थालेपछि ‘सिंगल हो?’ भनेर सोध्न थाले

शनिबार, जेठ ११, २०७६
मिस नेपालमा पनि भाग लेऊ भनेर साथीहरुले हौस्याइरहेका छन् : सरिसा श्रेष्ठ

मिस नेपालमा पनि भाग लेऊ भनेर साथीहरुले हौस्याइरहेका छन् : सरिसा श्रेष्ठ

सरिसा श्रेष्ठ किष्ट मेडिकल कलेज एमबिबिएस अन्तिम वर्षमा अध्ययनरत छिन्। मेडिकल क्षेत्रमा पाइला चालेकी उनको रुचि मोडलिङमा पनि उत्तिकै छ। स्वास्थ्यखबरको शनिबारीय स्तम्भ 'जीवनशैली' अन्तर्गत उनीसँग  बुनु थारुले गरेको कुराकानी : शनिबार, जेठ ४, २०७६
नाटकीय रुपमा मोटोपन घटाएकी मोडल : १०८ बाट ६३ किलोमा कसरी आइन्?

नाटकीय रुपमा मोटोपन घटाएकी मोडल : १०८ बाट ६३ किलोमा कसरी आइन्?

शनिबार, जेठ ४, २०७६
फोन अफ गरेर घुम्न निस्किन्छु : डा प्रफुल्ल शाक्य 

फोन अफ गरेर घुम्न निस्किन्छु : डा प्रफुल्ल शाक्य 

शनिबार, वैशाख २१, २०७६
डा अनुपमा कार्कीको पहिलो तलब : खुसीले लड्डु चढाएँ

डा अनुपमा कार्कीको पहिलो तलब : खुसीले लड्डु चढाएँ

शनिबार, वैशाख १४, २०७६
'घरमा झुक्काएर फिल्म हेर्न जाँदा हलमा अंकल देखेपछि तर्सिएँ'

'घरमा झुक्काएर फिल्म हेर्न जाँदा हलमा अंकल देखेपछि तर्सिएँ'

शनिबार, वैशाख ७, २०७६
यस्तो छ बलिउड अभिनेत्री रेखाको फिटनेस र ब्युटी सेक्रेट्स

यस्तो छ बलिउड अभिनेत्री रेखाको फिटनेस र ब्युटी सेक्रेट्स

शनिबार, वैशाख ७, २०७६
राम्रो पुस्तकले मानिसलाई सकरात्मक प्रेरणा दिन्छ : डा दिवाकर शर्मा

राम्रो पुस्तकले मानिसलाई सकरात्मक प्रेरणा दिन्छ : डा दिवाकर शर्मा

शनिबार, चैत ३०, २०७५
मेची-महाकाली साइकल यात्रा-२ : यो जवानी फेरि कहाँ…

मेची-महाकाली साइकल यात्रा-२ : यो जवानी फेरि कहाँ…

सैर कर दुनिया की ग़ाफ़िल ज़िंदगानी फिर कहाँ  ज़िंदगी गर कुछ रही तो ये जवानी फिर कहाँ शनिबार, चैत २, २०७५
मेची-महाकाली साइकल यात्रा-१ : इसिजीका बांगाटिंगा धर्साभन्दा अलिपर...

मेची-महाकाली साइकल यात्रा-१ : इसिजीका बांगाटिंगा धर्साभन्दा अलिपर...

प्रसिद्ध अफ्रिकन भनाइ छ, 'इफ यू वान्ट टु गो फास्ट गो अलोन बट इफ यू वान्ट टु गो फार गो टुगेदर।' अर्थात् यदि तिमीलाई चाँडै जानुछ भने एक्लै जाऊ तर टाढा जानुछ भने सबैलाई साथ लिएर सँगै जाऊ।  बुधबार, फागुन २९, २०७५
महिनावारी सम्बन्धी छोटो चलचित्रले पायो ओस्कार पुरस्कार 

महिनावारी सम्बन्धी छोटो चलचित्रले पायो ओस्कार पुरस्कार 

सोमबार, फागुन १३, २०७५
खेलाडीको उपचार गर्ने डाक्टर शाह, भन्छन् - खेलकुद अस्पतालको खाँचो छ

खेलाडीको उपचार गर्ने डाक्टर शाह, भन्छन् - खेलकुद अस्पतालको खाँचो छ

सोमबार, फागुन ६, २०७५
चिनियाँ किशोर दैनिक ९ घन्टा सुत्छन्, खानामा बित्छ १ घन्टा ४४ मिनेट

चिनियाँ किशोर दैनिक ९ घन्टा सुत्छन्, खानामा बित्छ १ घन्टा ४४ मिनेट

शनिबार, माघ १२, २०७५
ट्रेण्डिङ
पिसाब गरेपछि केहीबेरमा थोपा–थोपा पिसाब चुहिन्छ? यस्तो हुन सक्छ कारणबिहीबार, भदौ १८, २०८३
मुटुको शल्यक्रिया गर्ने औजारमा बदमासी गर्ने बायोमेड कालोसूचीमा बुधबार, भदौ १७, २०८३
राप्ती स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा नियुक्त चार पदाधिकारी को हुन्? बिहीबार, भदौ १८, २०८३
राप्ती स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा पदाधिकारी नियुक्त बिहीबार, भदौ १८, २०८३
मानव अंग प्रत्यारोपण समन्वय समितिको अध्यक्षमा डा. सम्पूर्णमान तुलाधर नियुक्त शुक्रबार, भदौ १९, २०८३
रेस्क्यु गरिएकामध्ये कविर महर्जनलाई माइल्ड हाइपोथर्मिया, सञ्जय शाह जोखिममुक्त शुक्रबार, भदौ १९, २०८३
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
न्युरो फिजिसियन डा. पौडेललाई प्रश्न: टाउको दुखाइको कुन अवस्था गम्भीर हो? लक्ष्मी चौलागाईं
आधारभूत स्वास्थ्य सेवा निःशुल्क दिन तयार छौं, तर महँगा इम्प्लान्ट र औषधि निःशुल्क दिन सक्दैनौं - डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
स्वास्थ्यमा गाभिएपछि कसरी चल्दै छ खाद्य प्रविधि विभाग? कति सहज, कति असहज? [अन्तर्वार्ता] स्वास्थ्यखबर
'जनताको असन्तुष्टि समग्र प्रणालीसँग हुन्छ, तर पहिलो आक्रोश डाक्टरमाथि पोखिन्छ' स्वास्थ्यखबर
'इतिहासले बलियो बनाएको नेपाल चिकित्सक संघ अहिले परिवर्तनको घुम्तीमा छ' स्वास्थ्यखबर
‘टिम मंगल' चुनावी समूह मात्र थिएन, मेडिकल मुभमेन्ट हो : डा. मंगल रावल स्वास्थ्यखबर
'हरेक टाउको दुखाइ ब्रेन ट्युमर होइन, यी लक्षणहरू देखिए हुनसक्छ जोखिम' स्वास्थ्यखबर
डा. अमात्यलाई प्रश्न– धेरै हेडफोन वा इयरफोनको प्रयोगले कानमा असर गर्छ ? स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
haatma haatma
विचार/विश्लेषण
एक वर्षपछि सम्झँदा: संकटको घडीमा एभरेष्ट हस्पिटलको मानवीय दायित्व
एक वर्षपछि सम्झँदा: संकटको घडीमा एभरेष्ट हस्पिटलको मानवीय दायित्व १७ घण्टा अगाडि
'मेसिन लगाइदिनु न!' फिजियोथेरापीबारे यो भ्रम कहिलेसम्म?
'मेसिन लगाइदिनु न!' फिजियोथेरापीबारे यो भ्रम कहिलेसम्म? २० घण्टा अगाडि
जलवायु संकट, प्लानेटरी हेल्थ र हिमाल: संयुक्त राष्ट्रसंघमा प्रधानमन्त्रीलाई खुला पत्र
जलवायु संकट, प्लानेटरी हेल्थ र हिमाल: संयुक्त राष्ट्रसंघमा प्रधानमन्त्रीलाई खुला पत्र आइतबार, भदौ २१, २०८३
प्राकृतिक विपद्पश्चात् मानसिक स्वास्थ्य समस्या : जानौँ, बुझौँ र बचौँ
प्राकृतिक विपद्पश्चात् मानसिक स्वास्थ्य समस्या : जानौँ, बुझौँ र बचौँ आइतबार, भदौ २१, २०८३
जलवायु संकटको ‘रेड अलर्ट’ र जनस्वास्थ्यमा महामारीको ठूलो जोखिम
जलवायु संकटको ‘रेड अलर्ट’ र जनस्वास्थ्यमा महामारीको ठूलो जोखिम बिहीबार, भदौ १८, २०८३
बाढीपछि पानी घट्छ, स्वास्थ्य संकट बाँकी रहन्छ
बाढीपछि पानी घट्छ, स्वास्थ्य संकट बाँकी रहन्छ बिहीबार, भदौ १८, २०८३
गेटा विश्वविद्यालयको सम्झौता अवधि सम्बन्धी भ्रम र यथार्थ
गेटा विश्वविद्यालयको सम्झौता अवधि सम्बन्धी भ्रम र यथार्थ बुधबार, भदौ १७, २०८३
बाढीपछि आउने अर्को संकट : संक्रमणजन्य स्वास्थ्य समस्या
बाढीपछि आउने अर्को संकट : संक्रमणजन्य स्वास्थ्य समस्या सोमबार, भदौ १५, २०८३
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
एउटा तस्वीरमा घर छ, अर्कोमा घाउ… वसन्त चौधरी
नियतको बाटोमा नियतिको शिविर: गोसाइँकुण्ड यात्राको त्यो स्तब्धकारी क्षण सुमन पौडेल
जिन्दगीबाट हराएका १२ घण्टा रमेश कुँवर, जनस्वास्थ्यकर्मी
नेपालमा बोनम्यारो प्रत्यारोपण केन्द्र स्थापनाको १० वर्ष : एउटा सत्कर्मको हिस्सा बन्न पाएकोमा हर्ष डा. विनय शाह, एमडी, एमपीएच
कर्णालीमा डाक्टर फलाउने अभियान : पहिलो मेडिकल इन्टर्नसिप ब्याचको ऐतिहासिक यात्रा सह-प्रा. डा. डबल बहादुर धामी
प्युटार बसाइँ : दुर्गम स्वास्थ्य सेवाको वास्तविक अनुहार रोमी बैद्य
चुरोट तनाव घटाउने कि बढाउने? डा. अखण्ड उपाध्याय
तपाईंलाई कस्तो छ? रामलाल श्रेष्ठ
सबै हेर्नुहोस
© 2026 Swasthya Khabarpatrika. All Rights Reserved. Site by: SoftNEP