काठमाडौं- धूम्रपान स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ भन्ने कुरा हामी सबैलाई थाहा छ। अत्यधिक धूम्रपानले तपाईंको फोक्सोलाई मात्र हानि गर्दैन, यसले श्वासप्रश्वास सम्बन्धी रोगहरू पनि बढाउँछ।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ)का अनुसार धूम्रपानले हामीलाई शारीरिक र मानसिक रूपमा पनि कमजोर बनाउँछ। धूम्रपान गर्ने व्यक्तिमा फोक्सोको क्यान्सर हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
यो रोगलाई खुलेर निम्तो दिनु जस्तै हो। धूम्रपान घातक छ किनभने यदि तपाईंले धूम्रपान गर्न छोड्नुभएन भने, तपाइँको शरीरमा क्षति हुन सक्छ।
जान्नुहोस् जब कुनै व्यक्तिले धूम्रपान गर्छ भने उसको शरीरमा कस्तो असर पर्छ।
१. मस्तिष्कमा असर
धूम्रपानले फोक्सोमा नराम्रो असर पार्छ भन्ने कुरा हामीलाई थाहा छ तर धूम्रपानले मस्तिष्कमा पनि असर गर्छ भन्ने धेरैलाई थाहा छैन। यसले तपाईंको केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा अवरोध उत्पन्न गर्छ। यो प्रणालीले तपाईंको दिमागलाई असर गर्छ।
निकोटिनले मस्तिष्कको स्नायुलाई पनि क्षति पुर्याउँछ। धेरै चुरोट पिउनाले मानिसको सोच्ने र बुझ्ने क्षमता कम हुन्छ। लामो समयपछि धूम्रपान छाड्दा पनि तनाव चिन्ता, डिप्रेसन जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ।
२. धूम्रपानले मुटुमा असर गर्छ
चुरोटको अत्यधिक सेवनले मुटुमा असर गर्छ। धूम्रपानले सम्पूर्ण कार्डियोभास्कुलर प्रणालीलाई क्षति पुर्याउँछ। शरीरमा निकोटिनको प्रवेशले रक्तनलीहरू साँघुरो बनाउँछ।
धूम्रपानको लत लाग्ने मानिसमा रगत जम्ने र रक्तचापको समस्या हुन्छ। यसले हृदयघातको जोखिम पनि बढाउँछ। पहिले नै हृदयघात भइसकेका व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा पर्न सक्छन्।
३. धूम्रपान पेटको लागि पनि खतरनाक
धूम्रपानले तपाईको पाचन प्रणालीलाई पनि हानि पुर्याउँछ। धेरैलाई यो थाहा छैन। जब तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ, निकोटिन तपाईंको मुख र घाँटीबाट तपाईंको पेटमा जान्छ। यसले कब्जियत, अपच, ग्यास, एसिडिटी, भोक नलाग्ने जस्ता धेरै समस्या निम्त्याउँछ। साथै मधुमेहको पनि खतरा हुन्छ।
४. धूम्रपानबाट दाँतमा क्षति
लामो समयसम्म अत्यधिक धूम्रपानले दाँतलाई असर गर्छ। यसले पिरियडोन्टाइटिस निम्त्याउँछ, जुन गिजाको गम्भीर संक्रमण हो। यी सबै बाहेक धूम्रपानले अन्य धेरै रोग निम्त्याउन सक्छ। धूम्रपान गर्दा शरीरमा ठूला परिवर्तनहरू आउँछन् र बिस्तारै निकोटिनको लत लाग्न थाल्छ। त्यसैले आफ्नो र आफ्नो परिवारको राम्रो स्वास्थ्यको लागि धूम्रपानबाट टाढा रहनुहोस्।
