Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
डा अरुण कुमार सिंह
गर्मीका महिनामा स्वस्थ जीवनशैली : तपाईँको शरीरलाई चिसो र सक्रिय कसरी राख्ने? जब बाहिरी तापक्रम अत्यधिक हुन्छ, शरीरमा पनि उष्मा बढ्छ। यस अवस्थामा छालामा रहेका रक्तनलीहरू फराकिला हुन्छन् ताकि तातो निस्कन सकोस् र शरीरले चिसो महसुस गरोस्। तर यस्तो प्रक्रियाले शरीरमा ऊर्जा खर्च गराउँछ र शरीर चाँडै थाक्न सक्छ। बुधबार, वैशाख २४, २०८२
बालबालिकामा राम्रो संचार सीप विकासको आवश्यकता बाल्यकालमै प्रभावकारी संचार सीप सिकेका बालबालिकाहरू भविष्यमा आत्मविश्वास, मिलनसार र सफल व्यक्ति बन्न सक्छन्। अभिभावक र शिक्षकहरूको सक्रिय सहभागिताले उनीहरूलाई खुला संवाद गर्न, आफ्नो विचार राख्न र सामाजिक सम्बन्ध सुधार गर्न सघाउँछ। आइतबार, चैत २४, २०८१
बालबालिकाको सुरक्षाका लागि होली खेल्दा अपनाउनुपर्ने पाँच सावधानी बालबालिकाका लागि प्राकृतिक रंग प्रयोग गर्ने, छाला र कपालमा तेल लगाउने, सुरक्षाका लागि उचित कपडा लगाउने, आँखाको सुरक्षा गर्ने, र बच्चाहरूलाई एक्लै नछोड्ने जस्ता सावधानीहरू अपनाएमा यो पर्व झनै रमाइलो र सुरक्षित हुनेछ । बिहीबार, फागुन २९, २०८१
हरेक बिहान पेट सफा हुनु किन आवश्यक छ? कब्जियतको समस्या र समाधान जब नियमित रूपमा दिसा गर्न गाह्रो हुन्छ, मल सुक्खा र कडा हुन्छ, र पेट सफा हुन समय लाग्छ भने त्यसलाई कब्जियत भनिन्छ। साधारणतया, एक व्यक्तिले हप्तामा तीन पटकभन्दा कम दिसा गरेको अवस्था कब्जियतको संकेत हो। बुधबार, फागुन २१, २०८१
यी साना ७ गल्तीहरूले परिवारलाई बिरामी बनाउन सक्छ स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनको लागि खानेकुरामा ध्यान दिनु मात्र पर्याप्त छैन। घरभित्रै गरिने केही साना गल्तीहरूले हामीलाई विभिन्न रोगहरूको शिकार बनाउन सक्छ। आइतबार, फागुन ११, २०८१
दिनभर ऊर्जावान बन्न बिहान यी ७ काम गरौं यदि तपाईं दिनभर काममा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुभएको छैन, शरीरमा आलस्य र दिमागमा तनाव हावी भएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाई‌ंको उत्पादकता घट्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको बिहानको दिनचर्या सुधार गर्नाले तपाईंलाई उत्पादक र स्वस्थ रहन मद्दत गर्न सक्छ। यहाँ केही महत्वपूर्ण टिप्स दिइएको छ: सोमबार, माघ २८, २०८१
बच्चाको पालनपोषणमा अभिभावकले गर्ने सामान्य गल्तीहरू बच्चाहरूको पालनपोषणमा साना कुरामा ध्यान दिनु आवश्यक छ। केही सामान्य गल्तीहरूको सुधारले बच्चाहरूलाई शारीरिक, मानसिक, र भावनात्मक रूपमा सबल बनाउन सकिन्छ। अभिभावकले आफ्नो भूमिका प्रभावकारी बनाएमा बच्चाहरूको भविष्य उज्ज्वल हुनेछ। मंगलबार, माघ १५, २०८१
बच्चाहरूमा कलेजो रोगका प्रारम्भिक संकेतहरू बच्चाहरूको स्वास्थ्यप्रति सचेत रहनु अभिभावकहरूको जिम्मेवारी हो। कलेजोका प्रारम्भिक समस्याहरूलाई समयमै पहिचान गरी उपचार गरेमा दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्या टार्न सकिन्छ। यदि माथि उल्लेखित लक्षणहरू बच्चामा देखिन्छन् भने तुरुन्त विशेषज्ञसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। सोमबार, माघ ७, २०८१
एन्टिबायोटिकको जथाभाबी प्रयोग: एक गम्भीर स्वास्थ्य समस्या सन् १९२८ मा एलेक्जेन्डर फ्लेमिङले फंगसबाट पहिलो एन्टिबायोटिक पेनिसिलिन पत्ता लगाएर आधुनिक औषधि विज्ञानमा क्रान्ति ल्याए। यस खोजका लागि उनले नोबेल पुरस्कार पनि प्राप्त गरे। यसपछि, विभिन्न प्रकारका एन्टिबायोटिकहरू बिकास भएका छन्। एमोक्सिसिलिन जस्ता सामान्य एन्टिबायोटिकहरू दैनिक जीवनमा चिकित्सकहरूले धेरै प्रयोग गर्छन्। मंगलबार, मंसिर ४, २०८१
चिसो बढ्दै : बालबालिकाको स्वास्थ्यमा अपाउनुपर्ने सतर्कता बालबालिकामा चिसो मौसमको आगमनसँगै विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू देखा पर्न सक्ने सम्भावना हुन्छ, विशेषगरी बालबालिकामा। उनीहरूको शारीरिक प्रतिरक्षा प्रणाली पूर्ण रूपमा विकास भइसकेको हुँदैन, जसले गर्दा चिसो मौसममा उनीहरू विभिन्न संक्रमण र स्वास्थ्य समस्याहरूको शिकार हुन सक्छन्। त्यसैले चिसो मौसममा बालबालिकाको विशेष हेरचाह र सतर्कता आवश्यक छ। शुक्रबार, कात्तिक २, २०८१
मंकीपक्स कसरी फैलिन्छ, बच्न के गर्ने? मंकीपक्स भाइरस नजिकको सम्पर्कबाट फैलिन्छ। यो संक्रामक रोग यौन सम्बन्ध, छालाबाट सम्पर्क, र संक्रमित व्यक्तिको नजिक आउनुबाट फैलिन्छ। भाइरस आँखा, नाक, मुख, र कानमार्फत शरीरमा प्रवेश गर्छ। यो भाइरस संक्रमित बनर, चूहा, र गिलहरीसँगको सम्पर्कबाट पनि फैलिन्छ। आइतबार, भदौ २, २०८१
होली खेल्दा अपनाउनुपर्ने सावधानी होली खेल्नुअघि शरीरको धेरैजसो भाग छोपिने गरी लुगा लगाए रंग/अबिरको दुष्प्रभावबाट जोगिन सकिन्छ आइतबार, चैत ११, २०८०
कुन अवस्थामा डेंगुले ज्यान लिन सक्छ? मलेरिया, डेंगु, चिकेनगोनिया बालबालिकामा पनि देखिने गरेको छ। आज भोलि ज्वरोका साथ आउने   धेरै जसो बालबालिकामा डेंगु जाँच गर्दा पोजेटीभ देखिन्छ। शुक्रबार, असार २९, २०८०
ठेउलाका बिरामी बढ्दै, लक्षण र उपचार एक प्रकारको भाइरल सङ्क्रमण हो। चिकनपोक्स अर्थात् ठेउलाको कारकका रूपमा परिचित भेरिसेला जस्टर नामक भाइरसको सङ्क्रमणले यो रोग लाग्दछ। मंगलबार, चैत २८, २०७९
ताजा समाचार सबै
दोबाटो [कविता]
दोबाटो [कविता] ४६ सेकेन्ड अगाडि
मुटुको रक्तनली साँघुरिएकाे समस्याका लागि माधव नेपालले गराए एन्जिओप्लास्टी
मुटुको रक्तनली साँघुरिएकाे समस्याका लागि माधव नेपालले गराए एन्जिओप्लास्टी १ घण्टा अगाडि
यस्तो छ राष्ट्रिय मिडवाइफ्री सम्मेलनपछि जारी भएको पाँच बुँदे घोषणा
यस्तो छ राष्ट्रिय मिडवाइफ्री सम्मेलनपछि जारी भएको पाँच बुँदे घोषणा २ घण्टा अगाडि
'टाइम १०० हेल्थ २०२५' सार्वजनिक: विश्व  स्वास्थ्य क्षेत्रमा परिवर्तन ल्याउने व्यक्तिहरूको सूची सार्वजनिक
'टाइम १०० हेल्थ २०२५' सार्वजनिक: विश्व  स्वास्थ्य क्षेत्रमा परिवर्तन ल्याउने व्यक्तिहरूको सूची सार्वजनिक ४ घण्टा अगाडि
प्रदुषण बढ्दै जाँदा आँखामा कस्तो असर गर्छ, हेरचाह कसरी गर्ने ?
प्रदुषण बढ्दै जाँदा आँखामा कस्तो असर गर्छ, हेरचाह कसरी गर्ने ? ७ घण्टा अगाडि
मातातिर्थ आयुर्वेद तथा बैकल्पिक चिकित्सा अस्पतालमा शल्यक्रिया सेवा सुरु
मातातिर्थ आयुर्वेद तथा बैकल्पिक चिकित्सा अस्पतालमा शल्यक्रिया सेवा सुरु १७ घण्टा अगाडि
मधेश प्रादेशिक बायोमेडिकल व्यवस्थापन इकाई स्थापना, आगामी २६ गते उद्घाटन
मधेश प्रादेशिक बायोमेडिकल व्यवस्थापन इकाई स्थापना, आगामी २६ गते उद्घाटन १८ घण्टा अगाडि
हानीकारक फोहर व्यवस्थापनमा लापर्वाही गरेपछि वीपी स्मृति अस्पतालको फोहर उठाउन रोक्का
हानीकारक फोहर व्यवस्थापनमा लापर्वाही गरेपछि वीपी स्मृति अस्पतालको फोहर उठाउन रोक्का २१ घण्टा अगाडि
मेरो किड्नी फेल भएको पेन किलरले हो
मेरो किड्नी फेल भएको पेन किलरले हो २२ घण्टा अगाडि
आयातकर्तालाई पैसा नदिएपछि राप्तीको एमआरआई सेवा बन्द
आयातकर्तालाई पैसा नदिएपछि राप्तीको एमआरआई सेवा बन्द बिहीबार, वैशाख २५, २०८२
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
यस्ता छन् आर्थिक वर्ष २०८२/०८३ लागि सरकारले लिएका स्वास्थ्यका ११ नीति  (पूर्णपाठ)शुक्रबार, वैशाख १९, २०८२
नेपाल विश्वविद्यालयको उपकुलपतिमा डा अर्जुन कार्की नियुक्त आइतबार, वैशाख २१, २०८२
डा भगतले पाए अमेरिकाको रोस्वेल पार्कमा गाइनोक्लोजिक अन्कोलोजी  फेलोसिप सोमबार, वैशाख २२, २०८२
कक्षा १२ पास गरेकाका लागि दुई वर्षे जनरल नर्सिङ कार्यक्रम ल्याइने शुक्रबार, वैशाख १९, २०८२
भारतीय डा पंकज बर्मनका विषयमा जिल्ला प्रशासनले गर्‍यो  कार्यरत कलेजलाई पत्राचार शनिबार, वैशाख २०, २०८२
लोमस फर्मास्युटिकल्समा तेस्रो पुस्ता पनि प्रवेश मंगलबार, वैशाख २३, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
लोमस फर्मास्युटिकल्समा तेस्रो पुस्ता पनि प्रवेश स्वास्थ्यखबर
निजी मेडिकल कलेजले बन्धक बनाएका छन् र राज्य मूकदर्शक भएको छ : डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
पीजी हाम्रो उत्तरदायित्व होइन, घाटामा पढाउन सक्दैनौं भन्न पाउने कि नपाउने? : डा ज्ञानेन्द्रमान सिंह कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
निजामती अस्पताललाई स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानको रुपमा अघि बढाउनुपर्छ : डा रेग्मी, कार्यकारी निर्देशक (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
ह्याम्सको सबैभन्दा बलियो पक्ष एकअर्कासँग मिलेर काम गर्न सक्नु हो: डा ज्योतिन्द्र शर्मा (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
नीति निर्माताबाट अनुसन्धानको माग बढेको छ  - डा धिमाल  (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
अनुसन्धानको आवश्यकता बढ्दो छ तर बजेट निरन्तर घट्दो छ : डा जोशी (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
‘नेपाल आँखा अस्पताललाई एकेडेमिक इन्स्टिच्युटका रुपमा विकास गर्न खोजेका छौं’ लक्ष्मी चौलागाईं
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
मेरो किड्नी फेल भएको पेन किलरले हो
मेरो किड्नी फेल भएको पेन किलरले हो १५ घण्टा अगाडि
खोपको महिना वैशाखः तपाईंका बालबालिकाले खोप पाए त?
खोपको महिना वैशाखः तपाईंका बालबालिकाले खोप पाए त? बुधबार, वैशाख २४, २०८२
सुरक्षित यौन व्यवहार र नेपाली समाज: आन्दोलन, धार्मिक जमघट र चेतनाको मौन उदय
सुरक्षित यौन व्यवहार र नेपाली समाज: आन्दोलन, धार्मिक जमघट र चेतनाको मौन उदय बुधबार, वैशाख २४, २०८२
मिडवाइफ : प्रजनन् स्वास्थ्यका सारथी, गर्भवतीको आत्मबल र भरोसा
मिडवाइफ : प्रजनन् स्वास्थ्यका सारथी, गर्भवतीको आत्मबल र भरोसा सोमबार, वैशाख २२, २०८२
सरकार, नीतिमा ल्याइएको विशेषज्ञ सेवा डोल्पाजस्ता दुर्गममा कार्यान्वयन कहिले हुन्छ?
सरकार, नीतिमा ल्याइएको विशेषज्ञ सेवा डोल्पाजस्ता दुर्गममा कार्यान्वयन कहिले हुन्छ? आइतबार, वैशाख २१, २०८२
किन हड्ताल ? सरकारी उपेक्षा, न्यून पारिश्रमिक र स्वास्थ्य क्षेत्रमा बजारिकरण विरुद्धको आवाज
किन हड्ताल ? सरकारी उपेक्षा, न्यून पारिश्रमिक र स्वास्थ्य क्षेत्रमा बजारिकरण विरुद्धको आवाज शनिबार, वैशाख २०, २०८२
स्वास्थ्य नीतिको अन्योल, डेन्टल डाक्टहरुलाई उपेक्षा
स्वास्थ्य नीतिको अन्योल, डेन्टल डाक्टहरुलाई उपेक्षा बिहीबार, वैशाख १८, २०८२
टेलिमेडिसिन: मानसिक स्वास्थ्य पहुँचको नयाँ बाटो
टेलिमेडिसिन: मानसिक स्वास्थ्य पहुँचको नयाँ बाटो बिहीबार, वैशाख १८, २०८२
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
स्वास्थ्यमा नमिलिरहेको तालमेल : समस्या बाँझोपनको बढेको छ, हामी परिवार नियोजन अभियानमा छौं  ! गजेन्द्र बिष्ट
सामाजिक उत्तरदायित्वका लागि शिविर लिएर समाजसम्म पुगिरहेको सहिद गङ्गालाल राष्ट्रिय हृदय केन्द्र डा शम्भु खनाल
स्वदेशमा हेपिएको स्वास्थ्य (फार्मेसी) : वैदेशिक यात्राका लागि शुभकामना साथीहरु ! जिवन केसी
बीपीकेएचआईएसको 'सिम्पोसिअम कम टक सो' अर्थात् विचार र भावनाहरु पलाउने वसन्त पुष्प दाहाल
सरकारले दुर्गमका आकस्मिक जटिल बिरामीको हवाइ उद्धार किन नगर्ने ?  डा. अखण्ड उपाध्याय
किन नछुटाउने भिटामिन 'ए' खुवाउन ? भोजराज पोखरेल
नेपालमा स्वास्थ्य प्रवर्धन र शिक्षा जनशक्तिको अवस्था र यसको औचित्य प्रा शिव प्रसाद सापकोटा
पेटमा लुकेको घातक समस्या तर तपाईंले सोच्नुभएको जस्तो होइन ! डा. शम्भु खनाल
सबै हेर्नुहोस