Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
ब्लग
डेंगु संवाद: रोकथाम र नियन्त्रणका उपाय 
डेंगु संवाद: रोकथाम र नियन्त्रणका उपाय  छतमै एकातिर किचेन कोठा अनी अर्कोतिर फुलबारी त्यसमाथी आधा ट्रस्ट हालेको सुन्दर अनि हावादार छत थियो र ट्रस्टको मुनि सजाएर राखेको टेबल अनि कुर्सीमा बसेर चिया पिउन थाल्यौ। आइतबार, भदौ २६, २०७९
जुम्लामा आक्रमणमा परेका डाक्टर करण भन्छन्– हामी सुरक्षित छैनौं कसरी ढुक्क भएर सेवा दिने? (भिडियो)
जुम्लामा आक्रमणमा परेका डाक्टर करण भन्छन्– हामी सुरक्षित छैनौं कसरी ढुक्क भएर सेवा दिने? (भिडियो) संघकै पहलमा उनलाई उपचार र न्यायका लागि काठमाडौं ल्याइएको थियो। डा साह गत भदौ ३ गते छोराको उपचार गर्न नमानेको भन्दै प्रतिष्ठानकै कर्मचारीद्धारा कुटपिटमा परेका थिए।  शनिबार, भदौ २५, २०७९
'डाक्टर करणमाथि झुटो मुद्दा ल्याएर साँचो मुद्दालाई कमजोर बनाउन खोजियो'
'डाक्टर करणमाथि झुटो मुद्दा ल्याएर साँचो मुद्दालाई कमजोर बनाउन खोजियो' डाक्टरको मुद्दालाई कमजोर बनाउन, अहिले घटनालाई पेचिलो बनाउन बच्चाको आमाले पेट दुखेर आएको भन्दै डाक्टरमाथि अर्को मुद्दा लगाएर पीडित डाक्टरलाई पक्राउ पुर्जी जारी गराइएको छ। बुधबार, भदौ २२, २०७९
झाँक्री मन्त्रको मोहनीमा परेका मास्करिनेक 
झाँक्री मन्त्रको मोहनीमा परेका मास्करिनेक  यस ग्रन्थमा उनले सार्वजनिकरुपमा उच्चारण गरिने मन्त्रका साथै व्यक्तिको कानमा फुसफुसाउने गोप्य मन्त्रहरुलाई समेत समेटेका छन्। उनको (सह)लेखनमा थुप्रै अनुसन्धानमूलक लेख रचनाहरु प्रकाशन भएका छन्। सोमबार, भदौ ६, २०७९
तीन फरक डाक्टर र एमआरआई 
तीन फरक डाक्टर र एमआरआई  एउटालाई चेक गराएको ५७५ रुपैयाँ, अर्कोको मूल्य ८२५ रुपैयाँ, र अर्कोको मूल्य १००० रुपैयाँ ! उनीहरुले बताउने समाधान फरक-फरक र एमआरआईको धन्दा।  बिहीबार, भदौ २, २०७९
छाला: भित्री रोगको ऐना
छाला: भित्री रोगको ऐना सनस्क्रीन क्रिमहरु प्रयोग गरेर पनि यसबाट बच्ने उपाय गर्न सकिन् । यी त उदाहरण मात्र हुन्। रोग अनुसारको रोकथामको लागि चिकित्सकको सल्लाह अनुसार त्यही विधिहरु अप्नाउनुपर्छ।  शुक्रबार, साउन २७, २०७९
हामीले के गुमायौं र अगाडि के छ? ‘नयाँ सामान्य’तर्फ डाक्टरहरूको यात्रा
हामीले के गुमायौं र अगाडि के छ? ‘नयाँ सामान्य’तर्फ डाक्टरहरूको यात्रा अस्पतालको क्यान्टिनमा कफीको कपमा साथीहरूसँग भेटघाट गर्नु र क्लिनिकल केसहरू र प्रक्रियाहरूबारे छलफल गर्नु केही वर्षअघि धेरैजसो डाक्टरहरूको दिनचर्याको हिस्सा थियो। शुक्रबार, साउन १३, २०७९
किन दौडने? दौडबाट शारीरिक तन्दुरुस्ती र स्वास्थ्य लाभको ‘स्वर्णपदक’
किन दौडने? दौडबाट शारीरिक तन्दुरुस्ती र स्वास्थ्य लाभको ‘स्वर्णपदक’ दौडमा ध्यान दिनु पर्ने मुख्य कुरा भनेको आफ्नो रक्तचाप र अन्य कुनै समस्याबारे जानकार हुनु हो। त्यस्तो समस्या भए सजग भएर शरीरलाई धेरै मार नपर्ने गरी दौडने।दौडमार्फत नयाँ शारीरिक समस्या बढाउन हैन, शारीरिक तन्दुरुस्तीका लागि दौडने हो। शनिबार, साउन ७, २०७९
चण्डीगढको तालिम: पेशागतदेखि व्यक्तिगत क्षमताको विकास
चण्डीगढको तालिम: पेशागतदेखि व्यक्तिगत क्षमताको विकास उक्त तालिमले चिकित्सकहरुको पेशागतदेखि व्यक्तिगत क्षमताको विकासमा ठूलो टेवा पुर्याएको छ। उक्त तालिम नेपालस्थित भारतीय दुतावास मार्फत भारतको विदेश मन्त्रालयको आइटीइसी अन्तर्गतको कार्यक्रम थियो।  आइतबार, साउन १, २०७९
नेपालकी सामनाले पाइन् यो वर्षको बेलायतको दी रोयल कलेज अफ सर्जन्स अफ एडिनबर्ग अवार्ड
नेपालकी सामनाले पाइन् यो वर्षको बेलायतको दी रोयल कलेज अफ सर्जन्स अफ एडिनबर्ग अवार्ड प्रोजेक्टको शिलशिला कहाँ सजीलो थियो र? यसअघि एक प्रोजेक्टका निम्ती ७२ दिन सम्मका पेपर वर्कबाट फ़ाइनल भइसकेर पनि टेक्निकल समस्या देखाएर आउट गरिदाँको समयमा समेत कत्ति पनि विचलित नभई फेरि नयाँ सुरुवात गरी त्यसलाई मुर्तरुप दिएकोमा सामनालाई फेरी पनि बधाई छ। बिहीबार, असार ३०, २०७९
आत्महत्या नै समस्याको समाधान होइन
आत्महत्या नै समस्याको समाधान होइन जिन्दगीमा यस्ता कठिन क्षणहरु पनि आउने गर्छन् जसले हामीलाई पूर्ण रुपमा आफूबाट यो जिन्दगीमा केही नहुने  भनि आफ्नो कर्मलाई दोष दिँदै  एक्लो  महसुस गराउछन्। मंगलबार, असार २८, २०७९
स्वास्थ्य बीमा: कसरी लिने सेवा सुविधा
स्वास्थ्य बीमा: कसरी लिने सेवा सुविधा स्वास्थ्य बीमा दर्ता गर्ने बेलामै सम्बन्धित परिवारको सम्पुर्ण बीमित सदस्यहरुलाई  क्युआर कोड सहितको छुट्टाछुट्टै स्वास्थ्य बीमा कार्ड प्रदान गरिन्छ।  मंगलबार, जेठ ३, २०७९
स्नातकमा स्वास्थ्य सेवा व्यवस्थापन र खर्चिलो इन्टर्नसिप 
स्नातकमा स्वास्थ्य सेवा व्यवस्थापन र खर्चिलो इन्टर्नसिप  नेपालमा बैंक लगायतका अन्य  संस्थामा इन्टर्नलाई कम्तिमा खाजा खर्च दिने भने चलन छ।  यता भने उल्टै त्यति महँगो पैसा तिरेर इन्टर्न गर्दा के उत्प्रेरणा मिल्ला र? एकचोटी विद्यार्थीको मनोविज्ञानलाई पनि बुझ्ने हो कि? यसलाई विश्वविद्यालय, कलेज लगायतका सम्पूर्ण सरोकारवालाहरुले  सम्बोधन गर्नुपर्ने देखिन्छ।   बिहीबार, वैशाख २९, २०७९
चिकित्सक तथा स्वास्थ्यकर्मीहरुलाई बधाई
चिकित्सक तथा स्वास्थ्यकर्मीहरुलाई बधाई जब चरिकोटमा मिति २०७३ सालमा एउटा घटना घट्यो जसबाट चिकित्सक र स्वास्थ्यकर्मी चिन्तित हुनुपर्‍यो। चिकित्सक र स्वास्थ्यकर्मीहरु लामबद्ध भएर 'हामी दोषी हौँ, अपराधी हौँ' भनी हात जोडेको भिडियो सार्वजनिक भयो। बुधबार, वैशाख २८, २०७९
स्वास्थ्य बीमा: नागरिकलाई राज्यले दिएको एक वरदान 
स्वास्थ्य बीमा: नागरिकलाई राज्यले दिएको एक वरदान  सामान्य अर्थमा रोग नलाग्नु नै स्वस्थ हुनु बुझिन्छ। तर यथार्थमा शारीरिक, मानसिक तथा सामाजिक रुपले स्वस्थ हुनुलाई स्वास्थ्य भनिन्छ। स्वस्थ हुनुलाई खानपान, वातावरण, हावापानी, आनीबानी लगायतका तत्वहरुले महत्वपूर्ण भूमिका निर्वाह गरिरहेको हुन्छन्। बुधबार, वैशाख २८, २०७९
महिलाले आफ्नो शरीरमा हुने क्यान्सरलाई कसरी पहिचान गर्ने?
महिलाले आफ्नो शरीरमा हुने क्यान्सरलाई कसरी पहिचान गर्ने? हामीले यो रोगलाई सुरुवातमै थाहा पाउन सकेमा पूर्णरूपमा उपचार गर्न संभव छ। तर, सुरुवाती चरणमै पत्ता लगाउन चिकित्सकभन्दा पहिले व्यक्तिले नै केही जानकारीहरू राख्नु पर्छ। यी क्यान्सरहरूबारे हामीले थोरै मात्र थाहा पायौं भने पनि त्यो पर्याप्त हुन्छ। शनिबार, वैशाख २४, २०७९
मिर्गौला प्रत्यारोपण र ‘क्याडाभेरीक किड्नी डोनेसन'
मिर्गौला प्रत्यारोपण र ‘क्याडाभेरीक किड्नी डोनेसन' नेपालमा पनि मृगौला रोगीहरुको सङ्ख्या दिनानुदिन बढ्दो छ। मानव अंग प्रत्यारोपण केन्द्रका अनुसार नेपालमा वर्षेनी लगभग तिन हजार जना मिर्गौला फेल भएका बिरामी थपिन्छन्। बुधबार, वैशाख ७, २०७९
एक पीडित एचएको प्रश्न: चिकित्सा शिक्षा आयोगको विभेद कहिलेसम्म?
एक पीडित एचएको प्रश्न: चिकित्सा शिक्षा आयोगको विभेद कहिलेसम्म? चिकित्सा शिक्षा क्षेत्रमा रहेको अनैतिकताविरुद्ध डा. गोविन्द केसीको आन्दोलनको उपज रहेको चिकित्सा शिक्षा आयोगले एक विशेष समूहमाथि विभेद गरिरहेको भन्दा पत्याउनु हुन्नहोला, तर यो सत्य हो।  शनिबार, वैशाख ३, २०७९
मेडिकल कलेजमा प्यासेन्ट सेफ्टी किन लागू गर्ने?
मेडिकल कलेजमा प्यासेन्ट सेफ्टी किन लागू गर्ने? गुणस्तर सुधारेर हामी चिकित्सक र भावी चिकित्सकले नयाँ सर्जिकल प्रविधि सिकेर बिरामीको मृत्युदर घटाउन सक्थ्यौं, उनीहरुको अनुहारमा उज्यालो भर्न सक्थ्यौं। आइतबार, चैत २७, २०७८
भिडियो ब्लग: मिर्गौला, क्यान्सर र पक्षघातका बिरामीले ५ हजार भत्ता कसरी पाउँछन्?
भिडियो ब्लग: मिर्गौला, क्यान्सर र पक्षघातका बिरामीले ५ हजार भत्ता कसरी पाउँछन्? मिर्गौला प्रत्यारोपण गरेका, डायलाइसिस गराइरहेका, क्यान्सर रोगी र मेरुदण्ड पक्षघातका बिरामीले औषधि उपचारबापत मासिक ५ हजार पाउनेछन्। शनिबार, चैत २६, २०७८
त्रिवि शिक्षण अस्पतालमा एक दिन
त्रिवि शिक्षण अस्पतालमा एक दिन गफ गर्दागर्दै मेरो टिकट लिने पालो  आयो। म गएँ र टोकन देखाएर नेफ्रो ओपिडी (मिर्गाैला समन्धी) को  टिकट लिएँ। टिकट पनि कति सस्तो,  जम्मा पुरानो कार्ड लिएर जाने बिरामीको ५०  रुपैयाँ र नयाँ बिरामीको सय रुपैयाँ। बुधबार, चैत १६, २०७८
क्यान्सर कल्चर
क्यान्सर कल्चर धेरैले सोध्छन् जीवनकै अन्तिम घडीमा पुगिसकेकालाई के को गलत आस दिनु, यदि एउटा गलत आसले दर्जन थरी औषधिको काम गर्छ भने मलाई त्यो आस गलत नै भएपनि स्वीकार्य छ। तर परिवार र नजिकका साथीभाईलाई नभएको ठाउँमा आस दिनु भने उचित हुँदैन। शनिबार, चैत १२, २०७८
राज्यले गरेको अन्यायविरुद्ध संघर्ष गर्नुपरेका ती दिन!
राज्यले गरेको अन्यायविरुद्ध संघर्ष गर्नुपरेका ती दिन! मानसिक पिडा, शारिरीक झमेला जस्ता बेदनाका पोका कति छन कति, लेखेर र बोलेर साध्य छैन। तर भर्खर मात्र २०७८ फागुन २० गते गरेको मन्त्रीस्तरिय निर्णयले एक किसिमको तरंग भने पैदा गरेको छ। मंगलबार, चैत १, २०७८
जीवनको सबैभन्दा ठुलो गुरू 'अनुभव' 
जीवनको सबैभन्दा ठुलो गुरू 'अनुभव'  जो मानिसको उच्च रक्तचाप र रगतमा ग्लुकोजको मात्रा धेरै थियो उहाँहरुलाई अस्पताल जाने सल्लाह दियौं। यस कार्यक्रमले हामीलाई एकताको बल, समाजप्रति शुश्रुषाको भावनामा थप उर्जा, कार्यक्रम संचालन गर्ने क्षमताको विकास तथा नम्र र मिठो बोली बोल्ने शैलीको विकास गरेको छ।  बिहीबार, फागुन २६, २०७८
म ठोकेरै भन्छु यो अन्याय नै हो, अपराध नै हो
म ठोकेरै भन्छु यो अन्याय नै हो, अपराध नै हो स्वास्थ्यजस्तो संवेदनशिल क्षेत्रलाई बेवास्ता गरि स्वास्थ्य क्षेत्रका चुनौतीहरुलाई नजरअन्दाज गर्दा यी र यस्ता घटनाहरु घटि नै रहनेछन्। फुस्रो रणनिती र फोहोर राजनितीले हाम्रो धरातल अनि दिशा नै धरापमा पारेको छ। के नेपालको सबैभन्दा न्यून मानव विकास सूचकांक रहेको जिल्ला बाजुरामा जन्मिनु अपराध हो? के नेपालकै न्यून आयु भएको मुगुमा जन्मिनु दुर्भाग्य हो? आइतबार, फागुन ८, २०७८
कोरोना अनुभवः जब दाँत माझ्नु पनि उपलब्धि लाग्दछ
कोरोना अनुभवः जब दाँत माझ्नु पनि उपलब्धि लाग्दछ सबै साथ दिनुहुने साथीहरुको गुण कहिलै बिर्सने छैन। अनि सबैलाई यसैमार्फत धन्यवाद पनि भन्न चाहन्छु। कोभिडलाई हेलचक्र्याई नगरौं। नयाँ–नयाँ किसिमका भेरियन्ट देखिइरहेका छन्। सतर्क रहौं, सुरक्षित बनौं। बुधबार, माघ २६, २०७८
आठविसकोट नगरपालिकाको स्वास्थ्य अवस्थाको अध्ययन
आठविसकोट नगरपालिकाको स्वास्थ्य अवस्थाको अध्ययन जनप्रतिनिधीहरुको स्वास्थ्य क्षेत्रलाई हेर्ने सकारात्मक दृष्टिकोण र सम्वृद्धिका लागि स्वास्थ्य क्षेत्रमा लगानी गर्नुपर्छ भन्ने भावनाले आम नगरबासीको स्वास्थ्य स्थिति सुधारोन्मुख देखिन्छ। आइतबार, माघ २३, २०७८
गलत आरोप लगाउँदै कामको मुल्यांकन!
गलत आरोप लगाउँदै कामको मुल्यांकन! अस्पताल व्यवस्थापनमा दिनरात नभनी आफ्नो कार्यकुशलताका साथ काम गरिरहेको अवस्थामा अस्पतालबाट मेरो कामको यसरी मूल्यांकन भएको छ। यसले मलाई दु:खी बनाएको छ।  शनिबार, माघ १५, २०७८
र, मैले कहिल्यै कुनै साधन चलाउन सिकिनँ/जानिनँ!
र, मैले कहिल्यै कुनै साधन चलाउन सिकिनँ/जानिनँ! अब ड्राईभिङ गरेर मैले काठमाडौंमा खान सक्छु भन्ने ऑट नै आएन...... र यसरी जिन्दगीमा कुनै साधन आफैंले चलाउने रहर त्यै मरेर गए। जिन्दगी निर्वाह त जेनतेन चलेकै छ..अरू कुरा तपशील बने....। बिहीबार, माघ १३, २०७८
डियर कमरेड! छैन अस्पताल, अस्पताल जस्तो
डियर कमरेड! छैन अस्पताल, अस्पताल जस्तो कर्मचारीको बेला बखत चेक जाँच गर्ने र चिकित्सकलाई आफ्नो काम नभई सेवा र धर्म हो भन्ने अनुभूति देखाउने, ब्लड बैंक, प्रसूति सेवा, ट्रमा सेन्टर जस्ता अति आवश्यक के छ त्यसलाई वर्गिकरण गरी प्राथमिकताका आधारमा सेवा उपलब्ध गराउने। आइतबार, माघ ९, २०७८
ट्रेण्डिङ
लाइसेन्सबिना 'डर्म्याटोलोजिस्ट' लेखाएकी  'डा रेखा'को प्रतिक्रिया- डाक्टर भनेर क्लिनिकमा सेवा दिएकी छैनशुक्रबार, जेठ २, २०८२
स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयमा रिक्त १२औं तहकाे अतिरिक्त सचिवका लागि तीनजना सिफारिस बिहीबार, जेठ १, २०८२
डाक्टरहरुमा ब्राण्डेड औषधि प्रति रुचि, जेनेरिक औषधिप्रति विश्वाशको खाडल: प्रतिवेदन मंगलबार, वैशाख ३०, २०८२
कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा ६ करोडभन्दा बढीको औषधि उपकरण सोझै खरिद बुधबार, वैशाख ३१, २०८२
भण्डारी सर्जिकल हाउसलाई २ लाख जरिबाना मंगलबार, वैशाख ३०, २०८२
शहीद दशरथ चन्द स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालय विधेयक, २०८१ प्रतिनिधि सभाबाट पारित आइतबार, जेठ ४, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
लोमस फर्मास्युटिकल्समा तेस्रो पुस्ता पनि प्रवेश स्वास्थ्यखबर
निजी मेडिकल कलेजले बन्धक बनाएका छन् र राज्य मूकदर्शक भएको छ : डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
पीजी हाम्रो उत्तरदायित्व होइन, घाटामा पढाउन सक्दैनौं भन्न पाउने कि नपाउने? : डा ज्ञानेन्द्रमान सिंह कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
निजामती अस्पताललाई स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानको रुपमा अघि बढाउनुपर्छ : डा रेग्मी, कार्यकारी निर्देशक (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
ह्याम्सको सबैभन्दा बलियो पक्ष एकअर्कासँग मिलेर काम गर्न सक्नु हो: डा ज्योतिन्द्र शर्मा (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
नीति निर्माताबाट अनुसन्धानको माग बढेको छ  - डा धिमाल  (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
अनुसन्धानको आवश्यकता बढ्दो छ तर बजेट निरन्तर घट्दो छ : डा जोशी (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
‘नेपाल आँखा अस्पताललाई एकेडेमिक इन्स्टिच्युटका रुपमा विकास गर्न खोजेका छौं’ लक्ष्मी चौलागाईं
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
औषधि नियमन कमजोरः औषधि व्यवस्था विभागको सुस्तता
औषधि नियमन कमजोरः औषधि व्यवस्था विभागको सुस्तता आइतबार, जेठ ४, २०८२
वैदेशिक रोजगारीले विकास गरेको महिलाहरूलाई 'लेफ्ट-बिहाइन्ड वाइभ्स' परिभाषित गर्ने सामाजिक संरचना
वैदेशिक रोजगारीले विकास गरेको महिलाहरूलाई 'लेफ्ट-बिहाइन्ड वाइभ्स' परिभाषित गर्ने सामाजिक संरचना शुक्रबार, जेठ २, २०८२
आवासीय चिकित्सकलाई भत्ता उपलब्ध गराउने नाममा एमबीबीएस/बीडीएस गुणस्तरमा सम्झौता नगरियोस्!
आवासीय चिकित्सकलाई भत्ता उपलब्ध गराउने नाममा एमबीबीएस/बीडीएस गुणस्तरमा सम्झौता नगरियोस्! मंगलबार, वैशाख ३०, २०८२
स्वास्थ्य मन्त्रीलाई खुला पत्र
स्वास्थ्य मन्त्रीलाई खुला पत्र सोमबार, वैशाख २९, २०८२
नेपालमा फार्मासिस्टहरूको न्यून पारिश्रमिकले बढाएको विदेश पलायन
नेपालमा फार्मासिस्टहरूको न्यून पारिश्रमिकले बढाएको विदेश पलायन आइतबार, वैशाख २८, २०८२
मेरो किड्नी फेल भएको पेन किलरले हो
मेरो किड्नी फेल भएको पेन किलरले हो बिहीबार, वैशाख २५, २०८२
खोपको महिना वैशाखः तपाईंका बालबालिकाले खोप पाए त?
खोपको महिना वैशाखः तपाईंका बालबालिकाले खोप पाए त? बुधबार, वैशाख २४, २०८२
सुरक्षित यौन व्यवहार र नेपाली समाज: आन्दोलन, धार्मिक जमघट र चेतनाको मौन उदय
सुरक्षित यौन व्यवहार र नेपाली समाज: आन्दोलन, धार्मिक जमघट र चेतनाको मौन उदय बुधबार, वैशाख २४, २०८२
सबै हेर्नुहोस
web training concern web training concern
Nepallive Today Nepallive Today
ब्लग सबै
सोलुदुधकुण्डको एम्बुलेन्स सेवा : दुर्गम क्षेत्रको स्वास्थ्य सेवामा भरथेग स्वास्थ्यखबर
उपचारमा रहेकी छोरी छाडेर अलप भएकी एउटी आमा! डा अखण्ड उपाध्याय
स्वास्थ्यमा नमिलिरहेको तालमेल : समस्या बाँझोपनको बढेको छ, हामी परिवार नियोजन अभियानमा छौं  ! गजेन्द्र बिष्ट
सामाजिक उत्तरदायित्वका लागि शिविर लिएर समाजसम्म पुगिरहेको सहिद गङ्गालाल राष्ट्रिय हृदय केन्द्र डा शम्भु खनाल
स्वदेशमा हेपिएको स्वास्थ्य (फार्मेसी) : वैदेशिक यात्राका लागि शुभकामना साथीहरु ! जिवन केसी
बीपीकेएचआईएसको 'सिम्पोसिअम कम टक सो' अर्थात् विचार र भावनाहरु पलाउने वसन्त पुष्प दाहाल
सरकारले दुर्गमका आकस्मिक जटिल बिरामीको हवाइ उद्धार किन नगर्ने ?  डा. अखण्ड उपाध्याय
किन नछुटाउने भिटामिन 'ए' खुवाउन ? भोजराज पोखरेल
सबै हेर्नुहोस