Swasthya Khabarpatrika
हाम्रो बारेमा
स्वास्थ्यखबर
बिरामी बोकेको एम्बुलेन्स बाटोमै रोकियो, २ बिरामीको मृत्यु सिन्धुलीका एसपी गोविन्दराज काफ्लेका अनुसार मृत्यु हुनेहरुमा सिन्धुलीको कमलामाई नगरपालिका-४ घरभ भएकी ९४ वर्षीया टीकाकुमारी भुजेल र महोत्तरीको बर्दिवास नगरपालिका-८ का ४५ वर्षीय मानबहादुर सिंजाली रहेका छन्।  आइतबार, असोज १३, २०८१
हेलिकप्टरमार्फत एक सय ६१ जनाको सकुशल उद्धार गृह मन्त्रालयले आइतबार बिहानसम्म नेपाली सेनाको हेलिकप्टरमार्फत बाढीपहिरो, डुबान तथा प्राकृतिक जोखिममा परेको एक सय ६१ जनाको सकुशल उद्धार गरेको जनाएको छ। आइतबार, असोज १३, २०८१
स्वास्थ्य बीमा सुधारका लागि सुझाव समिति गठन स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले स्वास्थ्य बीमामा देखिएका समस्या समाधानमा सुझाव दिन डाक्टर सम्भुप्रसाद आचार्यको नेतृत्वमा सुझाव समिति गठन गरेको छ। स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्री प्रदीप पौडेलले मन्त्रीस्तरीय निर्णय गर्दै आचार्यको संयोजकत्वमा नौ सदस्यीय समिति गठन गरेका हुन्।  आइतबार, असोज १३, २०८१
काभ्रेको रोशीमा फसेकाको उद्धारार्थ हेटिकप्टर परिचालन बिहीबारदेखिको अविरल वर्षाका कारण बिपी राजमार्गअन्तर्गत काभ्रेपलाञ्चोकको रोशी गाउँपालिकास्थित विभिन्न स्थानमा सडक नै बगाएपछि उक्त क्षेत्रमा अलपत्र परेका यात्रुको उद्धार गर्न हेलिकप्टर परिचालन गरिएको छ। आइतबार, असोज १३, २०८१
जिल्ला अस्पताल बझाङमा  शल्यक्रियामार्फत सुत्केरी हुनेको सङ्ख्या बढ्दै जिल्ला अस्पताल बझाङमा  शल्यक्रिया मार्फत सुत्केरी हुनेको सङ्ख्या बढ्दै गएको छ। अस्पतालमा आर्थिक वर्ष २०७९/८० को तुलनामा आर्थिक वर्ष  २०८०/८१ मा दुई प्रतिशत बढी शल्यक्रिया गरेर नवजात शिशु जन्माउने सुत्केरी बढेका हुन्। आइतबार, असोज १३, २०८१
महिनावारी स्वच्छता तथा किशोर-किशोरी यौन स्वास्थ्य सम्बन्धी तालिम सम्पन्न सप्तरी जिल्लाका अग्नीसाइर कृष्णासवरन, विष्णुपुर, राजगढ गाउँपालिका तथा डाक्नेश्वोरी नगरपालिकाका २७ जना अगुवा किशोरीहरुलाइ “किशोर-किशोरी यौन तथा प्रजनन स्वास्थ्य र महिनावारीका स्वच्छता व्यवस्थापन सम्बन्धी १ दिने तालिम” राजविराजमा सम्पन्न भएको छ। आइतबार, असोज १३, २०८१
झ्याप्ले खोलामा पुरिएका सवारीसाधनबाट १४ शव निकालिए  काठमाडौ‌ं र धादिङको सिमानामा पर्ने धादिङको धुनिबेसी नगरपालिका–९ झ्याप्लेखोलामा पहिरोमा पुरिएका सवारीसाधनबाट १४ जनाको शव निकालिएको छ। आइतबार, असोज १३, २०८१
नर्भिकले असोज १३ र १४ गते मुटुरोगको निःशुल्क ओपीडी सञ्चालन गर्ने वर्ल्ड हर्ट फेडेरेसन र विश्व स्वास्थ्य संगठनको संयुक्त सहभागितामा सन् २००० देखि विश्व मुटु दिवस मनाउन थालिएको हो । सुरुमा २४ सेप्टेम्बरमा मनाइने गरिए पनि सन् २०११ देखि २९ सेप्टेम्बरदेखि मनाउने गरिएको छ । यस वर्षको मुटु दिवसको नारा ‘युज हर्ट फर एक्सन’ रहेको छ।  आइतबार, असोज १३, २०८१
चिकित्सक लाइसेन्स परीक्षा निरन्तर, विपद्ले संलग्न हुन नसकेकलाई वैकल्पिक व्यवस्था भनिएको छ,  '७० औं चिकित्सक दर्ता प्रमाणपत्र परीक्षा पूर्व निर्धारित सूचना अनुसार नै हुने व्यहोरा समेत सबैलाई जानकारी गराइन्छ। प्राकृतिक विपद्का कारण उक्त परिक्षामा संलग्न हुन नसकेका परीक्षार्थीहरुको हकमा यथाशिघ्र बैकल्पिक व्यवस्था गरिने समेत व्यहोरा जानकारी गराइन्छ।' आइतबार, असोज १३, २०८१
डुबानमा परेपछि सिद्धिस्मृति अस्पतालको सेवा बन्द अस्पताल प्रशासनले शनिबार सूचना जारी गर्दै अस्पतालको अत्यावश्यक सेवा प्रदान गरिँदै आएको भवनभित्र बाढी पसेपछि यथास्थितिमा सेवा दिन नसक्ने जनाएको छ । अर्को सूचना जारी नभएसम्मका लागि अस्पतालका सबै सेवा बन्द गरिएको छ । अस्पतालले आकस्मिक सेवालगायत ओपिडी, फिजियोथेरापी, खोप, दन्त सेवा, भिडियो एक्सरेलगायत सबै सेवा बन्द गरिएको जनाएको छ । आइतबार, असोज १३, २०८१
बाढी पहिरोबाट ११२ जनाको मृत्यु, ६८ बेपत्ता भारी वर्षापछि आएको बाढी, पहिरो र डुबानबाट अहिलेसम्म ११२ जनाको मृत्यु भएको छ । विपद्मा परी हालसम्म ६८ जना बेपत्ता भएका छन् भने एक सय जना घाइते भएका छन् । आइतबार, असोज १३, २०८१
अस्पताललाई तयारी अवस्थामा रहन स्वास्थ्यमन्त्री पौडेलको निर्देशन 'आवश्यक परेमा नियमित सेवा प्रवाहको अवधि वृद्धि गरी सहयोग गर्नका लागि २४ सै घण्टा तयार रहन अनुरोध गर्दछु' शनिबार, असोज १२, २०८१
युक्रेनी अस्पतालमा भएको रूसी हमलामा छ जनाको मृत्यु शनिबार, असोज १२, २०८१
भक्तपुरको सिद्बि स्मृति अस्पताल डुबानमा, बच्चासहित सुत्केरीको उद्धार शनिबार, असोज १२, २०८१
अविरल वर्षाः ३० जनाको मृत्यु, ११ जना बेपत्ता सशस्त्र प्रहरी बल नेपालले विपद् प्रतिकार्यका लागि एक हजार नौ सय ४७ सुरक्षाकर्मी परिचालन गरेको छ । सशस्त्र प्रहरी बलका सहप्रवक्ता शैलेन्द्र थापाका अनुसार बाढीपहिरो तथा डुबानमा परी उपत्यकामा २१ जना तथा उपत्यका बाहिर नौ जनाको मृत्यु भएको छभने ११ जना बेपत्ता भएका छन् । शनिबार, असोज १२, २०८१
सर्जन डा स्वेता जयसवालको मृत्यु डा जयसवाल बी एन्ड बी अस्पतालमा कार्यरत थिइन् । उनी प्लास्टिक एन्ड रिकन्ट्रक्सन माइक्रो सर्जन रुपमा कार्यरत थिइन् ।  शनिबार, असोज १२, २०८१
भक्तपुरमा पहिरोले टहरो पुरिंदा गर्भवतीसहित तीन जनाको मृत्यु शनिबार, असोज १२, २०८१
मेडिसिटी अस्पतालमा बाढी, बिरामीलाई अन्य अस्पतालमा स्थान्तरण मेडिसिटीको इमरजेन्सी, प्रयोगशाला, रेडियोलोजी विभाग लगायत भुइँतल्लामा रहेकोमा पानी पसेको छ। बिरामीलाई बिहानैदेखि एम्बुलेन्स प्रयोग गरेर अन्यत्र सारिएको अस्पतालस्रोतले जनाएको छ । शनिबार, असोज १२, २०८१
बाढी-पहिरोमा परी अहिलेसम्म ४२ बेपत्ता, काठमाडौंमा मात्रै ९ को मृत्यु शनिबार, असोज १२, २०८१
राष्ट्रिय क्षयरोग नियन्त्रण केन्द्रमा बाढी, करोडौंको क्षति  केन्द्रको अगाडि पार्किङमा रहेका गाडी डुबेका छन्। भुइँतल्लामा स्टोर गरिएका उपकरणहरु डुबेका छन्।  डा श्रेष्ठका अनुसार पाँचवटा एक्स रे मेसिन  र धेरैवटा मोनिटर डुबेर बिग्रिएका छन् । अन्य क्षतिका विषयमा जानकारी लिने क्रम जारी छ।  शनिबार, असोज १२, २०८१
प्रधानमन्त्रीको उपस्थितिमा कर्णाली प्रतिष्ठानको अमेरिकामा सम्झौता, मातृ–शिशु स्वास्थ्यमा सहकार्य प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीको उपस्थितिमा नेपालको कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान र संयुक्त राज्य अमेरिकाको वान हार्ट वर्ल्डवाइडबीच मातृ–शिशु स्वास्थ्यमा सहकार्य गर्ने विषयमा सहमति भएको छ। शनिबार, असोज १२, २०८१
किस्ट अस्पतालनमा पानी पसेपछि बिरामीलाई सुरक्षित स्थानमा सारियो लगातारको वर्षासँगै स्थानीय खोला एवं नदी किरारका घरहरूमा पानी पसेको प्रहरीले जनाएको छ । प्रहरीले माइकिङ गरेर स्थानीयलाई सुरक्षित रहन आग्रह गरेको छ।  शनिबार, असोज १२, २०८१
डेंगु नियन्त्रण नीति निर्माण गर्न डा शेरबहादुर पुनको संयोजकत्वमा कार्यदल देशैभर अस्पतालमा डेंगुका बिरामी बढेपछि स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्री प्रदीप पौडेलले रोकथाम तथा नियन्त्रणका लागि तदारुकता देखाएका छन्। उनकै निर्देशनमा गठित कार्यदललाई १५ दिनभित्र विज्ञसँग सुझाव लिएर मन्त्रालयलाई प्रतिवेदन दिन भनिएको छ। शनिबार, असोज १२, २०८१
देशभर अतिभारी वर्षा, अधिकांश नदीमा जलसतह खतराको स्तरभन्दा माथि अविरल वर्षाका कारण पूर्वमा सङ्खुवासभास्थित अरुणदेखि पश्चिममा कपिलवस्तु जिल्लास्थित बाणगङ्गासम्मका लगभग सबै नदीमा जलसतह खतराकोस्तर नजिक रहेको छ । शनिबार, असोज १२, २०८१
आईओएमको डीनका लागि पाँच जना सर्ट लिस्टमा समितिले प्राडा अभिमन्यू झा, प्राडा उत्तमकुष्ण श्रेष्ठ, प्राडा दिव्या सिंह शाह, प्राडा मोहनराज शर्मा र प्राडा सुधा बस्नेतलाई सर्ट लिस्टमा राखेको हो। शनिबार, असोज १२, २०८१
भारतमा ७ वर्षीय बालकलाई बलि दिइयो एउटा सार्वजनिक विद्यालयमा सौभाग्य ल्याउने उद्देश्यले गरिएको कथित अनुष्ठान बलिमा एक सात वर्षीय बालकको हत्या गरेको आरोपमा पाँच जनालाई पक्राउ गरिएको प्रहरीले शुक्रबार जनाएको छ। शुक्रबार, असोज ११, २०८१
अस्ट्रेलियामा एमपक्सका बिरामीको सङ्ख्यामा वृद्धि अष्ट्रेलियामा गत वर्ष २६ र सन् २०२२ मा १४४ व्यक्तिमा एमपक्स सङ्क्रमण पुष्टि भएको थियो । यस वर्षको अधिकांश सङ्क्रमितहरू दक्षिणपूर्वी राज्यहरूका रहेका र दुई जनाबाहेक अन्य सबै सङ्क्रमित महिला रहेका छन् ।  शुक्रबार, असोज ११, २०८१
खाद्य प्रविधि तथा गुण नियन्त्रण विभागले बढाउन थाल्यो खाद्य पदार्थको अनुगमन नेपालीको महान् चाड बडादसैँ नजिकिएसँगै खाद्य प्रविधि तथा गुण नियन्त्रण विभागले चाडपर्व लक्षित खाद्यपदार्थको अनुगमनलाई बढाउन थालेको छ। शुक्रबार, असोज ११, २०८१
शनिश्चरे नगर अस्पतालमा सेवा लिनेको संख्या दोब्बरले वृद्धि   जिल्लाको अर्जुनधारास्थित शनिश्चरे नगर अस्पतालमा प्रसूति सेवा लिनेको सङ्ख्या दोब्बरले वृद्धि भएको छ।  शुक्रबार, असोज ११, २०८१
१०१ वर्षमा डा गौरीशंकर लाल दास, जन्मोत्सवमा ल्याए पुस्तक ‘यादों के गलियारों मे’ बिहिबारबाट डा लालले अर्को शताब्दीमा प्रवेश गर्नुभएको खुसीमा जन्मोत्सव कार्यक्रम आयोजना गरिएको उनका जेठा छोरा आनन्दमोहन दासले जानकारी दिए। उनको स्वस्थ्य जीवन साकारात्मक सोच र क्रियाशीलताका कारण भएको उनका छोरा आनन्दमोहन बताउँछन्।  शुक्रबार, असोज ११, २०८१
ताजा समाचार सबै
एमपीएचमा रोजिना दाहालले त्रिवि टप गरिन्
एमपीएचमा रोजिना दाहालले त्रिवि टप गरिन् ३४ मिनेट अगाडि
उपचारमा लापरबाही मुद्दामा ॐ अस्पताललाई ५० लाख ७० हजार क्षतिपूर्ति भराउने फैसला (भिडियो)
उपचारमा लापरबाही मुद्दामा ॐ अस्पताललाई ५० लाख ७० हजार क्षतिपूर्ति भराउने फैसला (भिडियो) १ घण्टा अगाडि
आफू कार्यरत संस्था बाहेक अन्य ठाउँमा आफ्नो शैक्षिक प्रमाणपत्र नदिन डेन्टल हाईजेनिस्टको सूचना
आफू कार्यरत संस्था बाहेक अन्य ठाउँमा आफ्नो शैक्षिक प्रमाणपत्र नदिन डेन्टल हाईजेनिस्टको सूचना १ घण्टा अगाडि
नेपाल मेडिसिटीमा कलेजो प्रत्यारोपण
नेपाल मेडिसिटीमा कलेजो प्रत्यारोपण १ घण्टा अगाडि
औषधि मूल्य नीति प्रतिवेदनविरुद्ध मुखमा कालोपट्टी बाँधेर मौन धर्ना [फोटो फिचर]
औषधि मूल्य नीति प्रतिवेदनविरुद्ध मुखमा कालोपट्टी बाँधेर मौन धर्ना [फोटो फिचर] १ घण्टा अगाडि
दन्त चिकित्सकले 'लाइसेन्स भाडामा दिएको' गुनासो आएको भन्दै डेन्टल एशोसिएसनको चेतावनी
दन्त चिकित्सकले 'लाइसेन्स भाडामा दिएको' गुनासो आएको भन्दै डेन्टल एशोसिएसनको चेतावनी ५ घण्टा अगाडि
बझाङमा एआइ प्रविधि युक्त एक्स–रे बाट क्षयरोग सक्रिय खोज शिविरमा २ सय बढीले सेवा लिए
बझाङमा एआइ प्रविधि युक्त एक्स–रे बाट क्षयरोग सक्रिय खोज शिविरमा २ सय बढीले सेवा लिए ६ घण्टा अगाडि
बाजुरा अस्पतालमा जटिल अवस्थाकी गर्भवतीको शल्यक्रियाबाट प्रसुति, जुम्ल्याहामध्ये एक बच्चा र आमाको ज्यान जोगियो
बाजुरा अस्पतालमा जटिल अवस्थाकी गर्भवतीको शल्यक्रियाबाट प्रसुति, जुम्ल्याहामध्ये एक बच्चा र आमाको ज्यान जोगियो ६ घण्टा अगाडि
बी एण्ड सी मेडिकल कलेजका सञ्चालक दुर्गा प्रसाईंलाई थुनामा पठाउने आदेश
बी एण्ड सी मेडिकल कलेजका सञ्चालक दुर्गा प्रसाईंलाई थुनामा पठाउने आदेश ११ घण्टा अगाडि
अनेरास्ववियुमा डाक्टर कडरिया अध्यक्ष र जनस्वास्थ्यकर्मी धामी महासचिव निर्वाचित
अनेरास्ववियुमा डाक्टर कडरिया अध्यक्ष र जनस्वास्थ्यकर्मी धामी महासचिव निर्वाचित ११ घण्टा अगाडि
सबै हेर्नुहोस
ट्रेण्डिङ
उपचारमा लापरबाही मुद्दामा ॐ अस्पताललाई ५० लाख ७० हजार क्षतिपूर्ति भराउने फैसलाबिहीबार, जेठ २९, २०८२
अपडेट: एअर इन्डिया ठोक्किएको होस्टेलमा बस्ने ६ रेसिडेन्ट डाक्टरको मृत्यु बिहीबार, जेठ २९, २०८२
स्वास्थ्य क्षेत्र सुधारका लागि नयाँ कार्यक्रम: आगामी आर्थिक वर्षदेखि प्रत्येक गाउँ/नगरमा जनस्वास्थ्य अधिकृत आइतबार, जेठ २५, २०८२
नेपाल मेडिसिटीमा प्रमुख कार्यकारी अधिकृत नियुक्त बुधबार, जेठ २८, २०८२
लुम्बिनी प्रादेशिक अस्पतालका मेसु ढकाललाई गजेन्द्रनारायण सिंह अस्पतालमा हाजिर हुन निर्देशन शुक्रबार, जेठ २३, २०८२
स्वास्थ्य मन्त्रालयको अतिरिक्त सचिवमा डा ढकाल र डा श्रेष्ठ सोमबार, जेठ २६, २०८२
सबै हेर्नुहोस
अन्तर्वार्ता सबै
कब्जियतसँग सम्बन्धित ९ प्रश्नमा वीर अस्पतालका डा मुकेश शर्मा पौडेलको उत्तर (भिडियोसहित) स्वास्थ्यखबर
ब्रेन ट्युमर आकस्मिक रुपमा देखिने होइन, लक्षणलाई सामान्य रुपमा लिँदा गम्भीर हुन्छ : डा राजीव झा, न्युरोसर्जन स्वास्थ्यखबर
बाल दन्तरोग विशेषज्ञ डा कुम्भ जोशीसँग संवाद : बालबालिकामा दाँत किराले खाने अर्थात् दन्त सडनको समस्या किन बढिरहेको छ? स्वास्थ्यखबर
डा देवकोटाको प्रेरणाले न्युरोसर्जन बनेका डा पंकजराज नेपाल, भन्छन्- पेरीफेरीमा न्युरोसर्जरी सेवा पुर्‍याउन विराटनगर आइपुगेको हुँ स्वास्थ्यखबर
लोमस फर्मास्युटिकल्समा तेस्रो पुस्ता पनि प्रवेश स्वास्थ्यखबर
निजी मेडिकल कलेजले बन्धक बनाएका छन् र राज्य मूकदर्शक भएको छ : डा कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
पीजी हाम्रो उत्तरदायित्व होइन, घाटामा पढाउन सक्दैनौं भन्न पाउने कि नपाउने? : डा ज्ञानेन्द्रमान सिंह कार्की (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
निजामती अस्पताललाई स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानको रुपमा अघि बढाउनुपर्छ : डा रेग्मी, कार्यकारी निर्देशक (अन्तर्वार्ता) स्वास्थ्यखबर
सबै हेर्नुहोस
विचार/विश्लेषण
बौद्ध धर्म, ज्ञान र यौन स्वास्थ्य : नेपाली सन्दर्भमा चेतनाको पुनर्निर्माण
बौद्ध धर्म, ज्ञान र यौन स्वास्थ्य : नेपाली सन्दर्भमा चेतनाको पुनर्निर्माण २० घण्टा अगाडि
संघीय नेपालमा स्थानीय स्वास्थ्य सेवा सुधारमा स्थानीय स्वास्थ्य संस्था सञ्चालन तथा व्यवस्थापन समितिको रणनीतिक भूमिका
संघीय नेपालमा स्थानीय स्वास्थ्य सेवा सुधारमा स्थानीय स्वास्थ्य संस्था सञ्चालन तथा व्यवस्थापन समितिको रणनीतिक भूमिका बुधबार, जेठ २८, २०८२
एक पालिका, एक जनस्वास्थ्य अधिकृत: सार्थकता र कार्यान्वयनको खाका
एक पालिका, एक जनस्वास्थ्य अधिकृत: सार्थकता र कार्यान्वयनको खाका सोमबार, जेठ २६, २०८२
स्वास्थ्य बीमा सुधारका लागि डिजिटल परिवर्तनको आवश्यकता
स्वास्थ्य बीमा सुधारका लागि डिजिटल परिवर्तनको आवश्यकता मंगलबार, जेठ २०, २०८२
'एक स्थानीय तह,  एक जनस्वास्थ्य अधिकृत' कार्यान्वयनमा मनन गर्नुपर्ने कुरा
'एक स्थानीय तह,  एक जनस्वास्थ्य अधिकृत' कार्यान्वयनमा मनन गर्नुपर्ने कुरा बुधबार, जेठ १४, २०८२
सामाजिक संजाल प्रयोगकर्ताको वर्गीकरण र यसको दुरुपयोगबाट हुने स्वास्थ्य असर
सामाजिक संजाल प्रयोगकर्ताको वर्गीकरण र यसको दुरुपयोगबाट हुने स्वास्थ्य असर सोमबार, जेठ १२, २०८२
नेपालमा मानसिक स्वास्थ्य अवस्था: समस्या, चुनौती र लुकेका कथाहरू
नेपालमा मानसिक स्वास्थ्य अवस्था: समस्या, चुनौती र लुकेका कथाहरू आइतबार, जेठ ११, २०८२
औषधि नियमन कमजोरः औषधि व्यवस्था विभागको सुस्तता
औषधि नियमन कमजोरः औषधि व्यवस्था विभागको सुस्तता आइतबार, जेठ ४, २०८२
सबै हेर्नुहोस
ब्लग सबै
गल्कोटमा पोषण सप्ताह  : प्रदर्शनीका साथै विद्यार्थीको सृजनशीलता र जनचेतनामा जोड पारस पंगेनी
सोलुदुधकुण्डको एम्बुलेन्स सेवा : दुर्गम क्षेत्रको स्वास्थ्य सेवामा भरथेग स्वास्थ्यखबर
उपचारमा रहेकी छोरी छाडेर अलप भएकी एउटी आमा! डा अखण्ड उपाध्याय
स्वास्थ्यमा नमिलिरहेको तालमेल : समस्या बाँझोपनको बढेको छ, हामी परिवार नियोजन अभियानमा छौं  ! गजेन्द्र बिष्ट
सामाजिक उत्तरदायित्वका लागि शिविर लिएर समाजसम्म पुगिरहेको सहिद गङ्गालाल राष्ट्रिय हृदय केन्द्र डा शम्भु खनाल
स्वदेशमा हेपिएको स्वास्थ्य (फार्मेसी) : वैदेशिक यात्राका लागि शुभकामना साथीहरु ! जिवन केसी
बीपीकेएचआईएसको 'सिम्पोसिअम कम टक सो' अर्थात् विचार र भावनाहरु पलाउने वसन्त पुष्प दाहाल
सरकारले दुर्गमका आकस्मिक जटिल बिरामीको हवाइ उद्धार किन नगर्ने ?  डा. अखण्ड उपाध्याय
सबै हेर्नुहोस